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妊娠が判明すると、妊娠中の体調変化や出産までの流れなどに不安を感じる方も少なくありません。特に初めての出産となれば、疑問や不安が山積みなのは当然のことです。

妊娠が判明してから出産までの時間は、情報を集めつつ心と体の準備を整えましょう。

今回は、出産前の兆候やお産の始まりをあらわすサインについて詳しく解説します。出産前の兆候があらわれてから実際に出産するまでの流れにも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 出産前の兆候には何がある？

2. お産の始まりをあらわす3つのサイン

2-1. (1) おしるし

2-2. (2) 破水

2-23. (3) 陣痛

3. 【4STEP】出産前の兆候から分娩までの主な流れ

まとめ

1.出産前の兆候には何がある？

出産前の兆候と言われる主な体調の変化は、次の通りです。

出産のタイミングが近づくと、お腹や腰のまわりに変化を感じるケースが多く見られます。例に挙げた変化はお産の前触れであり、出産が近づいている可能性が高いと言えます。

基本的に出産の兆候は、臨月にあらわれやすいことが特徴です。ただし、妊娠の経過や出産の兆候は人によって異なるため、必ずしも同じような変化が起こるわけではありません。兆候がまったくあらわれないまま、お産が始まる方もいるでしょう。

2.お産の始まりをあらわす3つのサイン

「おしるし」「破水」「陣痛」の3つのサインがみられたら、いよいよお産が始まります。

病院に行くタイミングの目安を知るためにも、お産が始まるとどのような変化が起こるのか理解しておきましょう。

ここでは、お産の始まりをあらわす3つのサインについて詳しく解説します。

2-1.（1）おしるし

おしるしは、子宮壁から卵膜が剥がれて毛細血管が破れることで起こる少量の出血です。おしるしから数日で破水または陣痛が始まるのが一般的です。

人によってはおしるしから陣痛までに1週間程度かかることもあります。中には、おしるしがない状態から破水または陣痛に進む人もいます。

おしるしがあったら、慌てずに生理用ナプキンを当てて様子を見ましょう。

「おしるし＝出血」ではあるものの、鮮血とは限らず薄いピンク色の場合もあります。生理のような量が出る人もいれば、おりもの程度の少量の人もいて個人差が大きいことが特徴です。

ただし、下記の場合は注意が必要です。

出血量が多かったり強い痛みが伴ったりする場合は、常位胎盤早期剥離の可能性があります。常位胎盤早期剥離は子宮から胎盤が剥がれて赤ちゃんへの酸素供給ができない状態です。異常を感じた場合は、かかりつけの病院に相談しましょう。

2-2.（2）破水

破水は、羊膜が破れて羊水が膣から流れ出ることを指します。羊膜が破れても痛みは感じないため、羊水が流れ出たことで破水に気が付くケースがほとんどです。分娩中に破水するケースも多く、破水より先に陣痛が起こる場合もあります。

破水すると、膣から細菌が入り込む子宮内感染のリスクが高まります。破水に気が付いたら、清潔なタオルやお産パッドを当てて感染を予防しましょう。

破水によって出てくる羊水の量は、羊膜が破ける場所によって異なります。尿漏れ程度の場合もあれば、大量に羊水が流れ出ることもあるでしょう。羊水の色は無色透明または乳白色が一般的です。ただし、黄色や黄緑色に濁っていることもあり、実際の色は破水しなければ分かりません。

破水かどうか自己判断が難しい場合は、病院を受診して検査してもらいましょう。

破水後に病院に向かう場合は、徒歩や公共交通機関の利用は避けて自家用車やタクシーを利用すると安心です。専用のドライバーが対応してくれる陣痛タクシーを事前登録しておくほか、バスタオルやペット用のトイレシーツなどを準備しておけば、いざというときに慌てずに済みます。

2-3.（3）陣痛

陣痛は、赤ちゃんが生まれるために子宮が収縮することで起こります。陣痛が始まったら出産が間近になったサインです。

陣痛と一口に言っても、前駆陣痛（偽陣痛）・本陣痛・後陣痛の3種類があります。

それぞれの特徴は、下記の通りです。

前駆陣痛と本陣痛は、痛む間隔の規則性の他、痛みを感じる部位にも違いがあります。

本陣痛の場合、お産の進み具合によって痛みを感じる部分が少しずつ変わります。最初は下腹部を中心にお腹全体に痛みを感じやすく、お産が進むにつれて恥骨・腰・膣口・肛門周辺に痛みを感じることが特徴です。

一方、前駆陣痛は、お腹全体が締め付けられるような痛みで、痛みを感じる部位が大きく変わることはありません。

後陣痛は、痛みの感じ方に個人差があります。初産の人よりも経産婦の方が痛みを感じやすいと言われています。

3.【4STEP】出産前の兆候から分娩までの主な流れ

出産前の兆候から分娩までの流れは、4つのステップに分けられます。不安を解消して出産を迎えられるように、主な流れをイメージしておきましょう。

出産前の兆候があらわれてから赤ちゃんが生まれるまでの主な流れは、以下の通りです。

陣痛から分娩までの間は、痛みを感じる時間が多くなります。痛みが落ち着いている時間は、水分補給をして次の陣痛に備えましょう。赤ちゃんに十分な酸素を届けるために、しっかり呼吸をすることも大切です。

まとめ

出産前にはさまざまな兆候があり、お産が近づくとおしるしや陣痛などのサインがあらわれます。スムーズな出産を迎えられるように、出産までの体の変化をイメージしておきましょう。気になることがあれば、事前にかかりつけの病院に相談しておくと不安な気持ちを軽くできます。

ただし、「おしるしがないまま陣痛がきた」「思っていたよりも陣痛が長い」など、出産はイメージ通りにいかないこともあります。実際に出産するまでは何が起こるか分からないため、臨機応変に対応できるように心の準備をしておきましょう。

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花粉症は国民の約4割が発症している症状であり、子どもの有病率も年々増加傾向にあります。鼻づまりや目のかゆみといった症状から、わが子が花粉症を発症したのではと疑っている保護者の方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、子どもの花粉症の現状や主な症状、花粉症が子どもに与える日常生活への影響について解説します。子どもの花粉症の治療方法や予防方法も併せて確認し、花粉症の季節をなるべく快適に過ごせるよう対策を整えましょう。

目次

1. 子どもの花粉症は増加傾向にある

2. 子どもの花粉症の主な症状｜大人の花粉症との違いは？

2-1. 鼻づまり

2-2. 鼻のかゆみ

2-3. 目のかゆみ・充血・むくみ

3. 子どもの花粉症が与える日常生活への影響

4. 子どもの花粉症の治療方法

5. 子どもの花粉症の予防方法

まとめ

1.子どもの花粉症は増加傾向にある

日本におけるアレルギー性鼻炎の有病率は年々増加傾向にあり、特にスギ花粉症をはじめとする花粉症は20年前と比較して大幅に増加しています。この傾向は子どもも例外ではありません。日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー学会の調査によると、年齢層別のアレルギー性鼻炎の内訳、およびスギ花粉症有病率の推移は下記の通りになっています。

【アレルギー性鼻炎の内訳（2019年）】

（出典：日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー学会「鼻アレルギーの全国疫学調査２０１９（１９９８年，２００８年との比較）: 速報―耳鼻咽喉科医およびその家族を対象として―/https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/123/6/123_485/_pdf/-char/ja）

【子どものスギ花粉症有病率の推移（年齢層別）】

（出典：アレルギーポータル「アレルギー性鼻炎ガイド2021年度版」/https://allergyportal.jp/documents/bien_guide_2021.pdf）

上記のデータから、子どものスギ花粉症有病率は20年間で大幅に増加していることが分かります。0～4歳では、アレルギー性鼻炎のうち通年性アレルギー性鼻炎の有病率が最も高いものの、スギ花粉症を発症している子どもも少なくないことを押さえておきましょう。

また、5～9歳では3人に1人、10～19歳の2人に1人がスギ花粉症であると示されています。この有病率は大人の有病率と大きく変わらないことから、花粉症は子どもにとっても珍しい病気ではないと言えるでしょう。

2.子どもの花粉症の主な症状｜大人の花粉症との違いは？

子ども、特に幼児は保護者や医師などに対して自身の症状をうまく伝えるのが難しい上に、子ども自身が「花粉症かどうか」を疑うこともほとんどありません。花粉症の症状を放置してしまわないためにも、親などの保護者がしっかりと様子を観察することが大切です。

大人の花粉症の主な症状には鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどがありますが、子どもの場合は症状の出方が大人と異なるケースも少なくありません。ここでは、子どもの花粉症の主な症状について解説します。大人の症状との違いを確認し、子どもの花粉症の症状を見逃さないよう注意しましょう。

2-1.鼻づまり

大人の花粉症では「くしゃみが止まらない」「サラサラした鼻水が出る」といった症状がよく見られます。一方、子どもの場合は粘り気のある鼻水が出やすいため、くしゃみよりも鼻づまりが起こりやすいことに注意しましょう。

花粉症による鼻づまりが起こると、鼻で呼吸することが難しくなるため口呼吸の頻度が高くなります。「口呼吸が多くなった」「いびきが増えた」といった変化が見られる場合は、花粉症の疑いがあるため注意深く観察してください。

2-2.鼻のかゆみ

大人の花粉症と同様に、子どもの花粉症でも鼻のかゆみが生じます。鼻をかいたり、鼻や口をもごもごと動かして刺激したりする機会が多くなった場合は、花粉症による鼻のかゆみが生じている可能性を考えて経過を観察するようにしましょう。

また、鼻を指で頻繁にいじるなど、鼻に強い刺激を与えすぎて鼻血が出るケースも少なくありません。鼻血が出ることに思い当たる原因がない場合は、花粉症が間接的な原因となっている可能性も考慮することが大切です。

2-3.目のかゆみ・充血・むくみ

子どもは大人よりも花粉症による目の症状が出やすいと言われています。目のかゆみが強く出た場合は目のまわりを頻繁にこするようになるため、目をこする頻度が高まっていないか観察することがポイントになります。

また、目のまわりをかいている姿を確認できない場合でも、目の充血や目のまわりのむくみが見られるケースも少なくありません。このような症状が現れている場合は花粉症の可能性があるため、様子を観察した上で適切な対応をとることが大切です。

3.子どもの花粉症が与える日常生活への影響

子どもの花粉症を放置すると、花粉症の症状によって日常生活に下記のような影響が出る恐れがあります。生活の質の低下や健康状態の悪化を引き起こす可能性もあるため、十分に注意する必要があるでしょう。

4.子どもの花粉症の治療方法

子どもに花粉症と思われる症状が出た場合、日常生活への影響をなるべく抑えるためにも、医療機関を受診して適切な治療を受けることが大切です。かかりつけの小児科や、アレルギー科などで相談してみましょう。鼻づまりや目のかゆみなど、特定の部位に強い症状が出ている場合は耳鼻咽喉科や眼科の受診もおすすめです。

子どもの花粉症の治療は、大人と同様に発症を抑えたり症状を和らげたりする「対症療法」が基本となります。ここでは、子どもの花粉症に対する代表的な治療方法を確認しましょう。

抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤、ステロイド剤を子どもに使用する際には、年齢や体重を考慮した上で適切な量を適切な方法・回数で使用することが大切です。処方薬・市販薬ともに、眠気や口の渇きといった副作用が出る場合がありますが、用法用量を守って使用すれば体や生活に大きな影響は出ないでしょう。

また、根本的な体質改善を目指す治療として「舌下免疫療法」という方法もあります。舌下免疫療法とは、スギ花粉（アレルゲン）の成分を含む薬剤を舌下に1分程度置き、そのまま飲み込むという方法です。治療を受けた方の約8割が効果を実感していると言われており、完治に近い状態まで花粉症の症状を改善・緩和できるケースも少なくありません。

ただし、舌下免疫療法は数年かけて行う治療であり、途中で服薬をやめてしまうと治療がリセットされる可能性があることに注意が必要です。舌下免疫療法は5歳以上であれば取り組める治療法ではありますが、小さな子どもにとっては難易度が高い治療法であることを押さえておきましょう。

5.子どもの花粉症の予防方法

子どもの花粉症の症状を和らげるためには、大人と同様に「なるべく花粉を浴びないようにする」といった対策を行うことが大切です。下記のような対策を行い、花粉症の悪化を予防しましょう。

子どもの花粉症を予防するには、子ども自身が対策に取り組むだけでなく、まわりの大人も一緒になって対策を行う必要があります。家族が一丸となって対策を行い、子どもの健康を守りましょう。

まとめ

子どもの花粉症は年々増加傾向にあり、鼻づまりや鼻のかゆみ、目のかゆみといった症状に悩まされる子どもも珍しくありません。花粉症による生活の質の低下や健康状態の悪化も懸念されるため、子どもの様子を十分に観察し、小児科や耳鼻咽喉科、眼科など適切な診療科を受診するようにしましょう。

子どもの花粉症は主に薬物療法が用いられますが、医師の指示や説明書などに従い用法用量を守ることが大切です。症状を悪化させないための対策も行い、家族全員で子どもの健康を守りましょう。

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妊娠すると少しずつ体調に変化があらわれます。妊娠時に見られる症状の多くは、次第に落ち着いたり出産後に消失したりするケースがほとんどです。

しかし、中には経過観察が必要となる合併症が起こることがあります。母体への影響はもちろん、赤ちゃんの発育にも影響するため、体調の変化には十分注意しましょう。

今回は、妊娠中に気を付けたい妊娠高血圧症候群（HDP）について詳しく解説します。具体的な症状や原因、治療方法にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 妊娠高血圧症候群（HDP）とは？

1-1. 【1】妊娠高血圧

1-2. 【2】妊娠高血圧腎症

1-3. 【3】加重型妊娠高血圧腎症

1-4. 【4】高血圧合併妊娠

1-5. 【その他】白衣高血圧

2. 妊娠高血圧症候群の症状

3. 妊娠高血圧症候群が引き起こす合併症

4. 妊娠高血圧症候群の原因

4-1. 妊娠高血圧症候群になりやすい人の特徴

5. 妊娠高血圧症候群の治療方法

まとめ

1.妊娠高血圧症候群（HDP）とは？

妊娠高血圧症候群とは、妊娠中に起こるおそれがある病気です。かつては「妊娠中毒症」という病名でした。現在は、妊娠中に起こり得る妊娠高血圧症・妊娠高血圧腎症・加重型妊娠高血圧腎症・高血圧合併症の総称として、妊娠高血圧症候群という病名が使われています。

英語では、「Hypertensive Disorders of Pregnancy」と表現します。Hypertensive（高血圧症）、Disorders（障害）、Pregnancy（妊娠）の頭文字をとって、「HDP」と呼ぶこともあります。

妊娠高血圧症候群は、妊娠前の血圧が適正値の人でも起こる可能性がある病気です。

ここからは、妊娠高血圧症候群の症状を分類ごとに詳しく解説します。

1-1.【1】妊娠高血圧

妊娠高血圧症とは、妊娠20週以降に高血圧の症状があらわれる病気です。産後12週までの間に高血圧の症状があらわれた場合も妊娠高血圧症と診断されます。

妊娠高血圧の目安となる血圧値は、下記の通りです。

妊娠高血圧症は妊娠後期で発症する人が多く、妊婦健診で血圧の変化に気が付くケースがほとんどです。軽症であれば、産後12週を目安に改善に向かいます。

1-2.【2】妊娠高血圧腎症

妊娠高血圧腎症は、妊娠高血圧症の症状に加えて、たんぱく尿や腎機能障害などがみられる病気です。妊娠高血圧腎症にみられる主な症状は、下記の通りです。

妊娠高血圧症候群のガイドラインは、2018年に変更になりました。現在は、たんぱく尿が認められない場合でも、肝臓・腎臓の機能障害や神経障害などの症状があれば妊娠高血圧腎症と診断されます。

1-3.【3】加重型妊娠高血圧腎症

加重型妊娠高血圧腎症は、妊娠前や妊娠20週までに高血圧の状態にあり、妊娠20週以降に妊娠高血圧腎症の症状が認められる場合に診断される病気です。

妊娠前や妊娠20週までにたんぱく尿があらわれる腎疾患があり、妊娠20週以降に高血圧が発症した場合も、加重型妊娠高血圧腎症と診断されます。

1-4.【4】高血圧合併妊娠

高血圧合併妊娠は、妊娠前や妊娠20週までに高血圧の状態にあり、加重型高血圧腎症を発症していない場合に診断される病気です。高血圧の状態になったタイミングによって、妊娠高血圧症と高血圧合併妊娠を区別します。

高血圧の薬を処方されている場合は、妊娠中でも服用できる薬に変更する場合があります。医師の指示に従って体調管理を続けることで、妊娠継続も十分に可能です。

1-5.【その他】白衣高血圧

妊娠高血圧症候群には分類されないものの、妊娠中の血圧に関連する症状の1つに白衣高血圧があります。自宅では正常値でも、病院で測定すると血圧が高くなることが特徴です。

白衣高血圧は、緊張や自律神経の乱れが原因で起こると考えられています。白衣高血圧から妊娠高血圧症候群に移行するケースもあるため、血圧の変化には注意しながら生活しましょう。

2.妊娠高血圧症候群の症状

妊娠高血圧症候群の主な症状は、高血圧とたんぱく尿です。

ただし、稀に下記の症状があらわれることがあります。

妊娠高血圧症候群は基本的に自覚症状がなく、妊婦健診で初めて気が付く人がほとんどです。

妊娠高血圧症候群は、発症するタイミングで下記の2つに分類されます。

早発型は、遅発型に比べて重症化しやすいことが特徴です。収縮期血圧が160mmHg以上、もしくは拡張期血圧が110mmHg以上の場合は重症と判断されます。

症状が強く出ている場合は、すでに合併症を引き起こしている可能性があります。気になる症状があれば、早めに受診しましょう。

3.妊娠高血圧症候群が引き起こす合併症

妊娠高血圧症候群が引き起こす主な合併症は、以下の通りです。

妊娠高血圧症候群の合併症は、母体だけでなく赤ちゃんにも深刻なダメージが及ぶ可能性があります。妊娠高血圧症候群のリスクがある人は、合併症にも注意が必要です。

4.妊娠高血圧症候群の原因

妊娠高血圧症候群の原因は、はっきりと解明されてはいないものの、さまざまな仮説が立てられています。

妊娠高血圧症候群は、妊娠中特有の病気であり産後は基本的に症状が軽快することが特徴です。そのため、妊娠の経過・胎児の成長に伴う体の変化に対する「母体の適応不全」が原因の1つと考えられています。

母体が対応できず何らかの理由で血管が傷み、血管を収縮させる物質が放出されると血圧が上がる可能性があります。うまく発達していない胎盤の血管に多くの血流を回すために、血圧が上がることも原因となり得るでしょう。

4-1.妊娠高血圧症候群になりやすい人の特徴

妊娠高血圧症候群の発症リスクが高い人には、いくつかの特徴があります。特徴に当てはまる人は、十分に注意しましょう。妊娠高血圧症候群になりやすい人の特徴は、下記の通りです。

肥満の人は、血管が体脂肪で圧迫されやすく高血圧になりやすい傾向にあります。妊娠中の急激な体重増加にも気を付けましょう。高血圧は遺伝する要素が大きいため、両親が高血圧の場合は要注意です。

5.妊娠高血圧症候群の治療方法

妊娠高血圧症候群を完治させる治療方法はありません。基本的には、対処療法で改善を目指すことになります。

妊娠高血圧症候群が軽症であれば、食事療法や生活習慣の見直しを行います。医師の指導に従って重症化を防ぎましょう。

症状が重症化している場合は、母体と赤ちゃんを守るために管理入院が必要です。必要に応じて降圧剤が処方されますが、赤ちゃんへの影響も考えて医師が慎重に判断します。

母体や赤ちゃんの状態によっては、帝王切開や促進分娩などで出産を早める場合もあります。

まとめ

妊娠高血圧症候群は、妊娠中であれば誰でも起こる可能性がある病気です。妊娠20週以降に高血圧になった人や妊娠前からの高血圧が悪化した人は、妊娠高血圧症候群と診断されます。

HELLP症候群や胎児発育不全などの合併症を発症するリスクも高いため、なりやすい特徴に当てはまる人は特に注意が必要です。妊娠高血圧症候群には根本的な治療方法がなく、対処療法で改善を目指すことになります。

妊娠高血圧症候群を予防するには、睡眠や食事などの生活習慣を見直すことが大切です。

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出産育児に役立つ経済支援制度はさまざまあります。お金に関する不安を軽減するには、妊娠・出産・育児のタイミングでもらえる助成金や給付金について知識を深めておくことが大切です。

今回は、妊娠中から育児中までそれぞれのタイミングで受けられる経済支援制度について解説します。制度対象者や支給額も詳しく説明するため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.妊娠中に受けられる経済支援制度3選

1-1.妊婦健康診査費の助成

1-2.出産・子育て応援給付金

1-3.傷病手当金

2.出産時に受けられる経済支援制度2選

2-1.出産育児一時金

2-2.出産手当金

3.育児中に受けられる経済支援制度4選

3-1.育児休業給付金

3-2.出生時育児休業給付金

3-3.児童手当

3-4.児童扶養手当

4.妊娠・出産・育児中に適用されるその他制度2選

4-1.医療費控除

4-2.高額療養費制度

まとめ

1.妊娠中に受けられる経済支援制度3選

妊婦健康診査費の助成や妊娠が理由で働けなくなった場合の支援など、妊娠中に受けられる支援制度はさまざまあります。制度対象者を確認した上で、支援制度を積極的に活用しましょう。

ここでは、妊娠中に受けられる経済支援制度を3つ紹介します。

1-1.妊婦健康診査費の助成

各自治体では、妊婦健康診査費の助成を行っています。各自治体の支援を受けて妊娠中にかかるお金の負担を軽減しましょう。

妊婦健康診査費の助成の概要は、下記の通りです。

区市町村に妊娠届を提出すると妊婦健康診査の受診票が交付されます。病院で受診票を提出すると、検査費用の一部が助成される仕組みです。

助成額は各自治体により異なるものの、約100,000～120,000円とする自治体が多く見られます。

（出典：東京都福祉局「妊娠がわかったら」/https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/kodomo/shussan/kenkou/syussan.html）

（出典：厚生労働省「00報道発表資料（R4・R2.4公費負担状況）」/https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000552443.pdf）

1-2.出産・子育て応援給付金

出産・子育て応援交付金は、妊婦さんや子育て中の家庭に寄り添ったサポートを目指す伴走型の相談支援制度です。

2023年1月から事業を開始した新しい支援制度で、妊娠中から低年齢期の子育て期間を対象としています。

出産・子育て応援交付金の概要は、下記の通りです。

クーポン券は、子育て関連用品などに使用できます。クーポン券の支給だけでなく、両親学級や産前・産後ケアなどニーズに応じた支援も充実しています。

（出典：こども家庭庁「妊婦・子育て家庭への伴走型相談支援と経済的支援の一体的実施（出産・子育て応援交付金）」/https://www.cfa.go.jp/policies/shussan-kosodate/）

1-3.傷病手当金

傷病手当金は、病気やケガなどで仕事を休む被保険者の生活を保障するための制度です。加入している健康保険から最長で1年6か月間支給されます。

傷病手当金の概要は、下記の通りです。

つわりや切迫早産などで療養のために会社を休んでいる妊婦さんは、傷病手当金の対象です。ただし、職場復帰を予定している場合に限ります。傷病手当の申請には、勤務先や医師からの証明が必要です。

（出典：全国健康保険協会「傷病手当金|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat320/sb3170/sbb31710/1950-271/）

（出典：全国健康保険協会「メールマガジン第131号（4.11.5）|都道府県支部」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/hokkaido/cat130/20221105/）

2.出産時に受けられる経済支援制度2選

出産時に受けられる支援制度には、「出産育児一時金」「出産手当金」の2つがあります。出産には分娩費用や入院費用がかかるため、活用できる支援制度は忘れずに手続きを済ませておきましょう。

ここでは、出産時に受けられる経済支援制度についてそれぞれ詳しく解説します。

2-1.出産育児一時金

出産育児一時金は、健康保険から出産した方に支払われるお金です。出産費用に充てたい場合は、直接支払制度を選択して直接病院に支払うこともできます。

出産育児一時金の概要は、下記の通りです。

ただし、産科医療補償制度に加入していない病院で出産した場合や在胎週間数が22週未満で分娩した場合は、支給額が488,000円となります。

（出典：全国健康保険協会「子どもが生まれたとき|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3280/r145/）

2-2.出産手当金

出産手当金は、産休で給料が支払われない期間がある場合に健康保険から支給されるお金です。出産する方の収入に応じて支給額は異なります。

出産手当金の概要は、下記の通りです。

勤務先の健康保険に加入している場合、正社員に限らず契約社員やパート・アルバイトの方も支給対象です。

（出典：全国健康保険協会「出産手当金について|よくあるご質問」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g6/cat620/r311/）

3.育児中に受けられる経済支援制度4選

妊娠中や出産時だけでなく、育児中に受けられる支援制度もさまざまあります。子育ては身体への負担だけでなくお金もかかります。子育ての不安を軽減するためにも、育児中に受けられる支援制度はフル活用しましょう。

ここでは、育児中に受けられる経済支援制度を4つ紹介します。

3-1.育児休業給付金

出産後に育児休業を取得する場合、雇用保険から育児休業給付金が支払われます。育児休業の取得は、身体的な負担や仕事への心配を軽減できることが大きなメリットです。

育児休業給付金の概要は、下記の通りです。

育児休業は、基本的に赤ちゃんが1歳になるまで取得できます。女性だけでなく男性が育児休業を取得することも可能です。

（出典：厚生労働省「育児休業給付について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000135090_00001.html）

3-2.出生時育児休業給付金

出生時育児休業給付金は、男性が子どもを養育するために出生時育児休業を取得した場合に支給されるお金です。男性が対象となることから「産後パパ育休」とも呼ばれています。

出生時育児休業給付金の概要は、下記の通りです。

出生時育児休業を取得している間でも、条件次第では育児の合間に仕事をすることも可能です。ただし、出生時育児休業の取得は、子どもの出生後8週間以内と定められています。

（出典：厚生労働省「育児休業産後パパ育休や介護休業をする方を経済的に支援します」/https://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/pamphlet/pdf/ikuji_r02_01_04.pdf）

3-3.児童手当

児童手当は、0歳から中学3年生までの子どもがいる家庭に支給されるお金です。子どもの年齢によって支給される金額が異なります。

児童手当の概要は、下記の通りです。

児童手当には所得制限が設けられています。支給を受けるには、各市区町村に認定請求書の提出が必要です。

（出典：内閣府「児童手当制度のご案内:子ども・子育て本部」/https://www8.cao.go.jp/shoushi/jidouteate/annai.html）

3-4.児童扶養手当

児童扶養手当は、ひとり親家庭に支給されるお金です。ひとり親家庭の子どもの生活が安定することや自立の促進を目的としています。

児童扶養手当の概要は、下記の通りです。

子どもが複数人いる場合は、基準に沿って支給額が加算されます。受給者の所得や子どもの人数によって支給額は異なるため、詳細は各市区町村の窓口に問い合わせてみましょう。

（出典：厚生労働省「児童扶養手当について」/https://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/osirase/100526-1.html）

4.妊娠・出産・育児中に適用されるその他制度2選

妊娠から子育てまでの間に、入院や手術などが必要になる可能性もあります。紹介した支援制度の他にも、妊娠・出産・育児中に適用される制度があるため、万が一に備えて理解を深めておきましょう。

最後に、妊娠から子育てまでに適用されるその他の制度を2つ紹介します。

4-1.医療費控除

医療費控除とは、高額の医療費を支払った場合に受けられる所得控除です。妊娠や出産以外の医療費も対象となるため、家族全員にかかった医療費を合計して申告できます。

医療費控除の概要は、下記の通りです。

医療費控除の申告は、自身で確定申告する必要があります。生計を一緒にしている家族のうち税金を支払っている方であれば誰でも申告が可能です。

（出典：国税庁「No.1120 医療費を支払ったとき（医療費控除）」/https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1120.htm）

4-2.高額療養費制度

高額療養費制度は、1か月の医療費が自己負担限度額を超えた場合に払い戻しができる制度です。払い戻しには診療月から3か月以上かかるため、「高額医療費貸付制度」の利用も検討しましょう。

高額療養費制度の概要は、下記の通りです。

自己負担限度額は年齢や所得状況により異なります。自己負担額は同じ世帯であれば複数人の医療費を合算できます。

（出典：全国健康保険協会「高額な医療費を支払ったとき|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3030/r150/）

まとめ

出産から子育てにはまとまったお金が必要です。妊娠中・出産時・育児中に受けられる経済支援制度は数多くあるため、活用できる支援制度の情報を集めておきましょう。

時間や体力に余裕があるうちに制度について知識を深めておくことで、慌てることなく支援制度を活用できます。無事に出産の日を迎えられるように、使える制度を積極的に活用してお金に関する不安を軽減しておきましょう。

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妊娠したらコープ共済！

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妊娠すると女性の体にはさまざまな変化があらわれます。妊娠しているかもしれないと感じたときは、まずは妊娠検査薬を試してみましょう。

しかし、妊娠検査薬は使用する時期が早すぎると妊娠の確認ができないことがあります。妊娠超初期や妊娠初期には、普段とは違ったサインがあらわれるケースもあるため、普段の体調と比較して様子をみることも大切です。

今回は、妊娠超初期と妊娠初期の違い、妊娠によってあらわれる初期症状について詳しく解説します。妊娠によって体調の変化が起こる理由にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1. そもそも妊娠超初期・妊娠初期の違いは？

1-1. 妊娠超初期・妊娠初期に症状があらわれる理由

2. 妊娠超初期・妊娠初期の主な症状12つ

2-1. 少量の出血（着床出血）

2-2. おりものの量・色の変化

2-3. お腹の張り・腹痛・下腹部痛

2-4. 胸の張り・痛み

2-5. 腰痛

2-6. 頭痛

2-7. 食欲の変化

2-8. 嗅覚の変化

2-9. 眠気・倦怠感・ふらつき

2-10. 微熱・体のほてり

2-11. 頻尿・便秘

2-12. 情緒不安定・気分の落ち込み

まとめ

1.そもそも妊娠超初期・妊娠初期の違いは？

妊娠初期とは、妊娠13週6日までの期間を指します。妊娠期間は、「妊娠〇週〇日」と数えるのが一般的です。最後の生理の初日を妊娠0週0日として妊娠期間を数えます。

妊娠初期のうち妊娠0週～3週頃までの期間は、妊娠超初期と呼ばれることもあります。ただし、妊娠超初期は医療・医学の専門用語ではありません。病院で妊娠超初期と表現されることはほとんどないでしょう。

市販の妊娠検査薬は、生理開始予定日から起算して1週間程度経過したタイミングで使用するのが適切です。妊娠していたとしても、妊娠超初期だと妊娠検査薬では正しい反応が出ません。

ただし、人によっては些細な体調の変化で妊娠超初期に妊娠の兆候に気付くケースもあります。妊娠の兆候に気付くタイミングは人それぞれであり、妊娠初期に症状があらわれない方や、妊娠後期になって初めて妊娠に気付く方もいます。

1-1.妊娠超初期・妊娠初期に症状があらわれる理由

受精卵が子宮内膜に着床すると、妊娠に大きく関わる3つのホルモンが大量に分泌されます。各ホルモンが作用したりバランスが崩れたりすることで、あらゆる妊娠初期症状があらわれる仕組みです。

ここでは、妊娠に大きく関わるホルモンの特徴を解説します。

• hCGホルモン（ヒト絨毛ゴナドトロピン）

hCGホルモンは、妊娠した女性の体内で分泌されるホルモンです。生理予定日を過ぎた頃から急増し、妊娠の維持と胎児の成長に大きく影響します。妊娠検査薬はhCGホルモンの量に反応して陽性反応を示します。

• 卵胞ホルモン（エストロゲン）

卵胞ホルモンは、女性らしい体づくりに必要な女性ホルモンの1つです。子宮内膜を厚くしたり精子の通りをスムーズにしたり、妊娠準備をする働きがあります。妊娠後期になると、卵胞ホルモンがさらに増加します。

• 黄体ホルモン（プロゲステロン）

黄体ホルモンは、子宮内膜を柔らかくして受精卵が着床しやすい状態に保つ女性ホルモンです。基礎体温の上昇や食欲の増進など、妊娠継続にも大きく作用します。卵胞ホルモンと同様に、妊娠後期になると分泌量が増えることが特徴です。

2.妊娠超初期・妊娠初期の主な症状12つ

妊娠時にあらわれる症状は、一時的に表れるものもあれば、継続してあらわれるものもあります。具体的な症状やタイミング、症状の度合いも人によってさまざまです。

ここからは、妊娠超初期・妊娠初期にあらわれる初期症状をピックアップして詳しく解説します。

2-1.少量の出血（着床出血）

受精卵が子宮内膜に着床したタイミングで、少量の出血が起こることがあります。着床出血と呼ばれ、生理予定日ぐらいに1～2日程度続く症状です。

出血といっても鮮血色や薄いピンクなど色には個人差があります。着床時に子宮内膜に傷が付くことが原因とされ、着床出血がないケースもめずらしくありません。

2-2.おりものの量・色の変化

おりものの量や色の変化で妊娠に気付く方もいます。おりものは卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量によって変化するため、妊娠時は量が増えたり乳白色や黄色っぽい色に変化したりします。

「においが酸っぱくなった」「粘り気が強くなった」「水っぽくなった」など、変化の内容はさまざまです。

2-3.お腹の張り・腹痛・下腹部痛

妊娠初期は、お腹が張ったり痛みを感じたりすることがあります。

妊娠するとホルモンが作用したりバランスが崩れたりすることで胃の働きが弱くなり、お腹の張りや痛みが起こりやすくなります。

また、子宮の収縮により下腹部痛を感じることもあるでしょう。生理前に腹痛が起こりやすい方は、区別が難しいと言えます。

2-4.胸の張り・痛み

胸の張りや痛みは、妊娠初期にあらわれることが多い症状です。

卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌量の増加により、胸の張りを感じたり下着が乳頭に触れるだけでチクチクとした痛みを感じたりすることがあります。母乳を出すために乳腺や乳管が発達することで起こります。

生理前にも同様の変化が起こりやすく、妊娠によるものだと気付かない方も少なくありません。

2-5.腰痛

黄体ホルモンやリラキシンと呼ばれる女性ホルモンには、骨盤周辺の関節を緩める作用があります。

スムーズに赤ちゃんが産道を通れるようにするためで、妊娠週数が増えるにつれて少しずつ骨盤周辺が不安定になります。妊娠による腰痛は、重く鈍い痛みが特徴です。

2-6.頭痛

妊娠初期には、ズキズキとした頭痛が起こる方もいます。ホルモンバランスの乱れや黄体ホルモンの血管拡張作用が働くことが主な原因です。

脳の血管が拡張すると、三叉神経を刺激して片頭痛が起こりやすくなります。体を動かしたり階段を上り下りしたりといった動作で、痛みを感じやすいのが特徴です。

2-7.食欲の変化

食欲の変化も妊娠初期にみられる症状の1つです。

胃腸の動きが鈍くなることが原因で食欲不振になったり、胃が空っぽだとムカムカするため食欲旺盛になったりします。いずれも悪阻（つわり）と呼ばれる症状で、症状の有無やあらわれ方には個人差があります。

ホルモンバランスの変化により、味覚が変化するケースもめずらしくありません。「好きだったものが食べられなくなる」「特定の食べ物しか受け付けない」「嫌いだったものを食べたくなる」などは、妊娠初期に多い症状です。

2-8.嗅覚の変化

妊娠初期は、hCGホルモンの影響で嗅覚が敏感になります。普段使っているシャンプーや柔軟剤などのにおいが、突然気持ち悪く感じることがあります。ご飯が炊けるにおいやコーヒーの香りなど、苦手になるにおいは人それぞれです。

嗅覚は食欲にも影響するため、食欲不振を招くきっかけにもなります。

2-9.眠気・倦怠感・ふらつき

眠気・倦怠感・ふらつきは、妊娠初期に多くみられる症状です。

妊娠によりhCGホルモンや女性ホルモンの分泌が増えると、眠気や倦怠感が強くなります。十分な睡眠をとっていても眠くなったり、体がだるくて朝起きられなかったりすることがあるでしょう。

また、ホルモンバランスの変化や貧血により、自律神経が乱れて立ちくらみが起こることもあります。立ちくらみは事故やケガにもつながるため、注意が必要です。

2-10.微熱・体のほてり

女性の体温には低温期と高温期があり、生理が始まるタイミングで基礎体温が低くなります。妊娠すると黄体ホルモンの分泌が増え高温期が持続するため、微熱や体のほてりを感じる方もいます。

普段から基礎体温をチェックしている方であれば、体温の変化によって妊娠に気付くこともあるでしょう。妊娠による微熱や体のほてりは、妊娠中期まで続きます。

2-11.頻尿・便秘

妊娠初期は、黄体ホルモンやリラキシンの作用で膀胱付近の筋肉が緩むため、尿意を感じやすくなります。妊娠して子宮が大きくなるにつれて膀胱が圧迫されることも、頻尿になる原因の1つです。

さらに、腸の働きが鈍くなって便秘に悩まされる方もいます。普段から便通がよくない方は、症状が悪化しやすくなります。

2-12.情緒不安定・気分の落ち込み

情緒不安定や気分の落ち込みも、妊娠初期にみられることが多い症状です。

ホルモンバランスの乱れによりイライラしたり悲しくなったり、自分の気持ちを上手くコントロールできなくなるのが特徴です。体調の変化に対する不安も重なって塞ぎ込んでしまう方もいます。

感情の変化に戸惑う方もいますが、妊娠中期になると体調や気持ちが落ち着いてくるため焦らずリラックスして過ごしましょう。

まとめ

妊娠初期にみられるさまざまな症状は、ホルモンの作用やバランスの乱れが主な原因です。

妊娠超初期と呼ばれる妊娠0週～3週頃までの期間は、妊娠していても妊娠検査薬で正しい判定ができないことがあります。妊娠の初期症状にあてはまる点が多いときは、少し様子をみてから病院を受診するのがおすすめです。

妊娠が分かったら、先を見据えて保険の内容を見直すことも重要です。ライフステージに合わせて保険を見直したい方は、こちらをご覧くださいませ。

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自然災害は突発的に発生するものが多く、特に地震・台風・豪雨による水害などが発生すると生活基盤が破壊されることもあります。

自然災害に被災して、生活の再建が必要となったときに利用できる制度が「被災者生活再建支援法」です。被災者生活再建支援法の適用対象になると、生活の再建に利用できる支援金を受け取れます。

今回は被災者生活再建支援法とは何かから、支援の適用対象と支援金支給額の詳細、支援金支給の流れまでを徹底解説します。

目次

1. 被災者生活再建支援法とは？

1-1. 被災者生活再建支援制度が制定された背景

2. 被災者生活再建支援法の適用対象｜施行令第1条第1号～第4号

2-1. 【第1号】災害救助法施行令における特定の自然災害が発生した市町村

2-2. 【第2号】10世帯以上の住宅全壊被害が発生した市町村

2-3. 【第3号】100世帯以上の住宅全壊被害が発生した都道府県

2-4. 【第4号】5世帯以上の住宅全壊被害の発生かつ第1号～第3号の区域に隣接する市町村

3. 被災者生活再建支援法における2種類の支援金｜それぞれの支給額も

3-1. 基礎支援金

3-2. 加算支援金

4. 被災者生活再建支援法の支援金が支給されるまでの流れと必要な手続き

まとめ

1.被災者生活再建支援法とは？

被災者生活再建支援法とは、自然災害で住宅が全壊した世帯や、住宅の補修が必要となった世帯などに支給する、被災者生活再建支援金（支援金）について定めた法律です。

支援金の適正な活用により、被災者の生活基盤の再建・安定と被災地の速やかな復興を目的としています。

被災者生活再建支援法の対象となる自然災害とは、下記のような災害のことです。

ただし、自然災害によって被災したすべての世帯が、被災者生活再建支援法の適用対象となるわけではありません。

被災者生活再建支援法の適用対象となるかどうかは基本的に市町村単位で決定し、適用とならなかった場合は地方公共団体が支援対応を検討します。

1-1.被災者生活再建支援制度が制定された背景

被災者生活再建支援制度は、1995年1月17日に発生した「阪神・淡路大震災」をきっかけに制定された支援制度です。

阪神・淡路大震災では、直下型の地震による家屋の倒壊や火災による焼失が発生し、被災後の生活再建を進められない方が多数出ました。義援金などによる支援にも限界があり、被災者の生活再建を支援する公的制度を求める機運が高まった経緯があります。

阪神・淡路大震災と同年の9月に、内閣総理大臣設置の「防災問題懇談会」で被災地支援を目的とした基金の検討が提言されました。国会においても超党派によって被災者支援の法律について議論が交わされ、1997年7月には全国知事会で災害相互支援基金の創設が決議されています。

以上の流れを踏まえ、1998年5月に「被災者生活再建支援法」が成立しました。以降、同法は数度にわたって法改正し、制度の拡充や手続きの見直しなどが行われています。

2.被災者生活再建支援法の適用対象｜施行令第1条第1号～第4号

被災者生活再建支援法の適用対象は、被災した世帯の数や被害状況によって異なります。

具体的な適用対象は、被災者生活再建支援法施行令の第1条第1号～第4号で区分されているため、利用する場合は内容を把握しておくことが大切です。

以下では、被災者生活再建支援法の適用対象である施行令第1条第1号～第4号の内容を解説します。

（出典：防災情報のページ – 内閣府「被災者生活再建支援制度について」/https://www.bousai.go.jp/kaigirep/kentokai/saikenshien/pdf/siryo2_4.pdf）

2-1.【第1号】災害救助法施行令における特定の自然災害が発生した市町村

施行令第1条第1号の適用対象は、災害救助法施行令の第1条第1項第1号もしくは第2号に相当する自然災害が発生した市町村です。

例として、第1号相当のケースを説明します。

• 第1号相当のケース

第1号相当では、下記表の「市町村の人口」に対し、「住家が滅失した世帯数」が定められた数以上の場合が適用対象です。

また、第2号相当のケースでは市町村を包括する都道府県の被害も条件に含まれるものの、市町村の被害の条件は第1号相当のケースの半分に設定されています。

2-2.【第2号】10世帯以上の住宅全壊被害が発生した市町村

施行令第1条第2号の適用対象は、自然災害によって10世帯以上の住宅全壊被害が発生した市町村です。

住宅被害の認定を受ける際は、内閣府が定める「災害の被害認定基準」などにもとづく被害認定調査が行われます。

被害認定調査には「全壊」「大規模半壊」「中規模半壊」「半壊」「準半壊」「準半壊に至らない（一部損壊）」の6段階があり、第2号の対象は全壊の世帯数のみです。

2-3.【第3号】100世帯以上の住宅全壊被害が発生した都道府県

施行令第1条第3号の適用対象は、自然災害によって100世帯以上の住宅全壊被害が発生した都道府県です。

市町村単位では第1号・第2号の適用対象とならないケースでも、都道府県単位で住宅全壊被害が多数発生している場合は、第3号の適用を受けられる可能性があります。

2-4.【第4号】5世帯以上の住宅全壊被害の発生かつ第1号～第3号の区域に隣接する市町村

施行令第1条第4号の適用対象は、5世帯以上の住宅全壊被害が発生していて、かつ第1号～第3号の区域に隣接する市町村です。

ただし、第4号の適用を受けられるのは、市町村の人口が10万人未満の場合のみとなっています。

また、市町村の合併を行っていた場合は、合併した後と以降の5年間は合併前人口で適用される特例措置を受けられるケースがあります。

3.被災者生活再建支援法における2種類の支援金｜それぞれの支給額も

被災者生活再建支援法で支給される被災者生活再建支援金には、「基礎支援金」と「加算支援金」の2種類があります。

受け取れる支援金の額は、世帯人数や住宅再建方法の規模によって大きく異なるため、事前に把握しておきましょう。

以下では、基礎支援金・加算支援金のそれぞれについて主な支給額や支給のルールを解説します。

（出典：防災情報のページ – 内閣府「被災者生活再建支援制度の概要」/https://www.bousai.go.jp/taisaku/seikatsusaiken/pdf/140612gaiyou.pdf）

3-1.基礎支援金

基礎支援金は、罹災証明書に記載されている被害の程度を基準として支給されます。罹災証明書とは、住宅の被害認定調査によって発行される書類です。

支給対象は、被害の程度が全壊・解体・長期避難・大規模半壊の世帯です。中規模半壊や半壊・準半壊・準半壊に至らない（一部損壊）と記載されている場合は、基礎支援金は支給されません。

基礎支援金の支給額は「全壊・解体・長期避難」と「大規模半壊」によって異なり、下記の通りとなっています。

なお、世帯人数が1人の単身世帯では、基礎支援金の支給額は3／4となります。単身世帯の場合、全壊・解体・長期避難は支給額が75万円、大規模半壊は37.5万円となる計算です。

3-2.加算支援金

加算支援金は、住宅再建のために選んだ方法に応じて支給される支援金です。適用対象となる被災者が、新たに住宅を手に入れるための資金として主に活用されます。

加算支援金は、全壊・解体・長期避難・大規模半壊の世帯に加えて、中規模半壊の世帯も支給対象となります。それぞれの世帯における加算支援金の支給額は下記の通りです。

なお、単身世帯の場合は加算支援金の支給額も3／4となります。

4.被災者生活再建支援法の支援金が支給されるまでの流れと必要な手続き

被災者生活再建支援法の支援金を受け取るには、被災者自身が行う申請を含めていくつかの手続きが発生します。

6つのステップ中で被災者自身が行わなければならない手続きは、ステップ3の申請手続きのみです。

申請手続きでは下記の書類を揃えて提出します。

また、基礎支援金は災害発生日から13か月以内、加算支援金は37か月以内に申請を行う必要があることも覚えておきましょう。

まとめ

被災者生活再建支援法は、自然災害で住宅に被害を受けた世帯へと支援金を支給する「被災者生活再建支援制度」を定めた法律です。

被災者生活再建支援法の適用対象は第1号～第4号の4つに区分されていて、制度を利用するには自分が居住する市町村などが適用対象となっている必要があります。市町村が適用対象であり、さらに住宅の被害が一定以上であると認められた場合に、支援金が支給される仕組みです。

支援金の支給額は条件によって異なるものの、基礎支援金・加算支援金の合計で最大300万円が受け取れます。支給の条件や手続きを把握し、万が一に備えておくとよいでしょう。CO･OP共済火災共済＋自然災害共済はこちらから

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子どものいる家庭で注意したい病気に「RSウイルス感染症（RSV）」があります。RSウイルス感染症は子どもがかかりやすい病気として知られており、名前を聞いたことがある方も多いでしょう。

RSウイルス感染症にかかった子どもはつらい症状に悩まされるため、保護者の方は治療や予防の知識を持っておくことが大切です。

今回はRSウイルス感染症とはどのような病気なのかを解説し、流行時期や症状・感染経路、治療方法と予防方法も紹介します。

目次

1. RSウイルス感染症とは？

1-1. RSウイルス感染症の流行時期

2. RSウイルス感染症の症状

3. RSウイルス感染症の感染経路

4. RSウイルス感染症の治療方法

5. RSウイルス感染症の感染に特に気をつけておくべき方とは

6. RSウイルス感染症の予防方法

6-1. 日常生活における予防方法

6-2. 予防接種・ワクチンによる予防方法

まとめ

1.RSウイルス感染症とは？

RSウイルス感染症とは、RSウイルスへの感染によって発症する呼吸器の感染症です。発症すると鼻汁・咳・発熱などの症状が現れます。

RSウイルス感染症の発症の中心は0歳～1歳児です。感染しやすい病気であり、生後2歳までにはほぼ100％の確率で感染すると言われています。特に乳幼児の感染は症状が強く出るおそれがあり、注意が必要です。

また、RSウイルス感染症は子どもだけでなく、大人も感染・発症する可能性があります。

1-1.RSウイルス感染症の流行時期

RSウイルス感染症の流行時期は都道府県によって偏りがあるものの、通常は秋から冬にかけて流行するとされています。

しかし、近年は流行時期が変化しつつあり、必ずしも秋から冬にかけて流行する感染症というわけではありません。

2018年～2024年第6週のデータをもとに、RSウイルス感染症の流行時期の変化を説明します。

（引用：国立感染症研究所「IDWR感染症週報」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idwr/pdf/latest.pdf）

※上記は2024年第6週（2月5日〜2月11日）時点のデータです

2018年と2019年は通常通り秋から冬にかけて流行していて、どちらの年も流行のピークは9月上旬です。

一方、2021年と2023年は5月中旬頃から感染者数が増え始めていて、夏季が流行時期の中心となっています。流行のピークは2021年が7月中旬、2023年は7月上旬です。

また、2022年も夏季に流行し始めているものの、全体的に感染者数は少ない傾向となっています。

近年は夏季にRSウイルス感染症の流行がスタートする傾向にあり、2024年も夏季の流行に注意が必要です。

2.RSウイルス感染症の症状

RSウイルスに感染すると、2～8日（典型的には4～6日）程度の潜伏期間を経たあとに「風邪症状」が現れます。

RSウイルス感染症の主な症状は、下記の3つです。

RSウイルス感染症は基本的には症状が軽く、初感染の乳幼児の7割は数日のうちに軽快が見込めます。

しかし、残りの約3割は症状が悪化し、重症化するおそれがあります。

RSウイルス感染症が重症化した場合、主な症状は下記の通りです。

RSウイルス感染症が重症化すると、下気道が炎症を起こす「細気管支炎」や「肺炎」に進展することもあります。子どもがRSウイルス感染症にかかった場合は、症状が重症化していないか経過をよく確認しましょう。

RSウイルスは終生免疫の獲得がなく、治った後も再感染するケースがあります。再感染した場合の症状は鼻汁や軽い咳が出る程度で、重症化することは多くありません。

また、大人のRSウイルス感染症の症状は、健康な成人であれば軽症で済むことがほとんどです。

ただし、免疫が低下している高齢者の方や、基礎疾患・免疫不全を持っている方は重症化するおそれがあります。

3.RSウイルス感染症の感染経路

RSウイルス感染症の感染経路としては、主に「飛沫感染」と「接触感染」の2つが挙げられます。はしかや水ぼうそうのように空気感染することはありません。

RSウイルス感染症の飛沫感染は、RSウイルスを含む飛沫を浴びたり、吸い込んだりすることで感染します。下記のケースが主な感染の流れです。

• 飛沫感染の主な例

一方で接触感染は、RSウイルスに感染している人との接触や、RSウイルスが付着した物への接触を介して感染します。

• 接触感染の主な例

RSウイルスは、ドアノブやテーブルなどに付着した状態でも数時間は生存できると言われています。RSウイルスに感染している人と直接の接触がない場合でも、接触感染の可能性は意識したほうがよいでしょう。

4.RSウイルス感染症の治療方法

RSウイルス感染症に対する特効薬はありません。発症した場合、症状を和らげる対症療法が主な治療となります。

RSウイルス感染症の対症療法は、下記のような内容です。なお、薬は医師から処方されたものを使用してください。

また、RSウイルスには抗生物質が効かないため単独の発症では処方がされないものの、細菌感染などの合併症が疑われる場合には抗生物質の服用も行います。

RSウイルス感染症の治療のために病院やクリニックを受診しても、基本的に入院はしません。自宅で栄養補給・水分補給をして安静にしながら、病気が軽快するのを待ちます。

しかし、生後1～2か月の乳児で、かつ重症化リスクがある場合は入院・経過観察が必要となるケースもあります。

5.RSウイルス感染症の感染に特に気をつけておくべき方とは

下記の特徴がある方は、RSウイルス感染症の感染には特に気をつけておきましょう。

また、感染に気をつけるべき方と同居する方も、当然ながらRSウイルス感染症の感染には注意が必要です。同居者が感染すると、飛沫感染・接触感染によって感染に気をつけるべき方の感染リスクも高くなります。

6.RSウイルス感染症の予防方法

RSウイルス感染症の予防方法としては、「日常生活における予防方法」「予防接種・ワクチンによる予防方法」の2つが存在します。

乳幼児などの子どもや感染に気をつけるべき方がいる家庭では、予防方法を理解して適切に予防を進めることが大切です。

最後に、RSウイルス感染症の2つの予防方法を解説します。

6-1.日常生活における予防方法

日常生活における予防方法では、RSウイルス感染症の主な感染経路である飛沫感染・接触感染を防ぐための対策を行います。

主な予防方法は下記の通りです。

「こまめな手洗い・うがい」「マスクの着用」といった対策は、周囲の方も実践しましょう。

6-2.予防接種・ワクチンによる予防方法

予防接種・ワクチンによる予防方法を行うと、RSウイルス感染症の発症や重症化を抑えられる可能性があります。

日本で受けられるRSウイルス感染症の予防接種・ワクチンは、2024年現在では下記の2つです。

• RSウイルス感染症予防注射「シナジス」

シナジスは、RSウイルス感染による呼吸器感染症の重症化を抑える予防注射です。RSウイルス感染症の流行時期に合わせて、月1回のペースで筋肉内注射により投与します。

シナジスの主な対象者は下記の方です。

具体的な対象者は、受診する医療機関に問い合わせましょう。

• RSウイルスワクチン「アレックスビー」

アレックスビーは、RSウイルス感染症の発症や重症化を防ぐワクチンです。2023年9月に日本で初めて製造販売承認を取得し、2024年1月に発売されました。

アレックスビーの対象者は、60歳以上の高齢者の方です。接種回数は1回のみで、筋肉内注射による投与を行います。

まとめ

RSウイルス感染症は、0歳～1歳児を中心に発症する呼吸器のウイルス感染症です。発症すると鼻汁・咳・発熱などの症状が現れ、重症化すると喘鳴・呼吸困難や、細気管支炎・肺炎といった病気に進展することもあります。

RSウイルス感染症は感染力が高く、飛沫感染や接触感染によって容易に感染します。手洗い・うがいやマスク着用といった日頃からの予防はもちろん、万が一重症化した場合の備えとして共済・保険にも加入しておくことが大切です。

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マイナンバーカードを健康保険証として利用できる制度（マイナ保険証）について、見聞きしたことがある方も多いでしょう。マイナ保険証を利用できる医療機関も増えたことから、現行の健康保険証からマイナ保険証への切り替えを検討している方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、マイナ保険証の概要や、現行の健康保険証からマイナ保険証へと切り替えるメリット・デメリットについて解説します。マイナ保険証に関する施策も併せて確認し、十分な知識を得た上でマイナ保険証への切り替えを進めましょう。

目次

1.マイナ保険証とは

2.マイナ保険証を利用するメリット5つ

2-1.医療機関での受付が自動化する

2-2.窓口での限度額以上の支払いが不要となる

2-3.就職・転職・引越しによる保険証の更新が不要となる

2-4.マイナポータルから過去の診療情報を閲覧できる

2-5.医療費控除の確定申告が自動化する

3.マイナ保険証を利用するデメリット3つ

3-1.利用可能な医療機関が限られている

3-2.個人情報の漏洩リスクがゼロではない

3-3.一度発行すると従来の健康保険証には戻せない

まとめ

1.マイナ保険証とは

マイナ保険証とは、健康保険証の情報をマイナンバーカードに紐付けし、マイナンバーカードを健康保険証としても利用できるよう一体化する制度を指します。2021年10月に本格的な運用が開始され、2023年4月にはすべての医療機関・薬局でマイナ保険証を利用するためのシステム導入が義務付けられました。

そもそもマイナンバーカードとは、2016年1月にスタートしたマイナンバー制度に伴い、本人の申請によって交付されるようになった顔写真付きのICカードのことです。氏名や住所のほか、生年月日やマイナンバー（個人番号）などが記載されています。公的な本人確認書類として利用できるほか、所得税の確定申告や行政手続きにも活用可能です。

また、マイナンバーカードには「行政手続きが効率化できる」「所得や医療費などを正確に把握できる」「不正申請・不正利用を防げる」などの行政側のメリットもあります。このような背景もあり、2023年12月の閣議において、2024年12月に従来の健康保険証を廃止し、将来的にはマイナ保険証へと全面移行することが決定されました。

猶予期間や資格確認書の発行などの措置もあるため、マイナ保険証を持たないことですぐに医療機関を受診できなくなるわけではありません。しかし、マイナ保険証への切り替えという政府の方針は大幅には変わらないでしょう。マイナ保険証を利用するメリット・デメリットを踏まえた上で、マイナ保険証へと切り替えるかどうかはご自身で判断しましょう。

2.マイナ保険証を利用するメリット5つ

従来の健康保険証からマイナ保険証に切り替えることには、次のようなメリットがあります。

【マイナ保険証を利用する5つのメリット】

ここでは、上記の5つのメリットについて詳しく解説します。

2-1.医療機関での受付が自動化する

従来の健康保険証の場合、医療機関を受診する際には窓口に保険証を提示し、受付スタッフは本人確認や保険証の情報確認を手作業で行う必要があります。

一方、マイナ保険証の場合、受付の顔認証付きカードリーダーにマイナンバーカードをかざすだけで、ICチップに記録された情報や顔写真を自動で照合することができます。加入する健康保険の内容や本人確認を非接触かつ自動で行えるため、素早く効率的に受付を済ませられるでしょう。

2-2.窓口での限度額以上の支払いが不要となる

日本の健康保険制度には、同じ月（1日から月末まで）に支払う医療費の自己負担が高額になった場合、自己負担限度額を超過した分が払い戻される制度（高額療養費）があります。

高額な医療費が必要になると判明している場合は、限度額適用認定証を事前に取得して提示することで、窓口での限度額以上の支払いは発生しません。しかし、申請が間に合わない場合は限度額以上の金額を一時的に支払う必要があります。

マイナ保険証を利用すれば、限度額適用認定証の手続きをしなくても、限度額以上の一時支払いが不要になります。高額な一時支払いがなくなるため、安心して医療機関を受診できるでしょう。

2-3.就職・転職・引越しによる保険証の更新が不要となる

国民健康保険制度には、自治体が保険者になる市町村国保や、企業や業種別に組織される国民健康保険組合があり、それぞれの団体が異なる健康保険証を発行しています。従来の健康保険証では、就職・転職・引越しなどの際には健康保険証の更新手続きを行い、新しい健康保険証の到着を待つ必要がありました。

一方、マイナ保険証の場合、健康保険の加入手続きが完了すれば、すぐに保険証を使用することができます。国民健康保険や後期高齢者医療制度における定期的な更新も必要ないため、より便利に活用できるでしょう。

2-4.マイナポータルから過去の診療情報を閲覧できる

マイナ保険証を利用することにより、スマートフォンアプリ「マイナポータル」から過去の処方歴や特定健診情報などの診療情報を閲覧できるようになります。診療情報をいつでも確認できるため、自身の健康状態を把握しやすくなるでしょう。

また、医師への情報提供に同意することで診療データを共有することも可能です。初めて受診する医療機関や調剤薬局などでも、データに基づいたより適切な診断・処方を受けられることが期待できるでしょう。

2-5.医療費控除の確定申告が自動化する

医療費控除を受けるために確定申告を行う場合、従来の健康保険証では医療費に関する領収書を保管しておいた上で、医療費の総額を計算するなどの手間がかかります。

一方、マイナ保険証を医療機関で利用した場合、マイナポータルをe-Taxと連携することで医療費控除に関する計算・記入を自動で行えます。計算が反映された確定申告書をそのまま提出でき、確定申告に関する手間を大幅に削減させられるでしょう。

3.マイナ保険証を利用するデメリット3つ

マイナ保険証への切り替えにはメリットもありますが、下記のようなデメリットもあることを押さえておきましょう。

【マイナ保険証を利用する3つのデメリット】

ここでは、上記の3つのデメリット・注意点について詳しく解説します。

3-1.利用可能な医療機関が限られている

2023年4月に、医療機関にマイナ保険証が利用できるシステムの導入が義務付けられ、マイナ保険証が利用できる医療機関は大幅に増加しました。かかりつけの医療機関でマイナ保険証の受付を行うカードリーダーを見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。

一方で、2024年1月時点における参加率（全医療機関のうちマイナ保険証のシステムを運用している施設の割合）は9割程度となっています。現段階では、すべての医療機関でマイナ保険証を利用できるわけではない点に注意しましょう。マイナ保険証への切り替えを行った後も、しばらくの間は従来の健康保険証も所持しておくと安心です。

3-2.個人情報の漏洩リスクがゼロではない

マイナンバーカードに記載されているマイナンバーは、非常に重要な個人情報です。また、カードのICチップには電子証明書のデータも保存されています。マイナンバーカードと暗証番号があればマイナポータルを閲覧でき、個人の情報を確認できることを押さえておきましょう。

マイナ保険証に切り替えることで、マイナンバーカードを持ち歩く機会や取り扱う機会は大幅に増加します。マイナンバーカードの紛失や暗証番号の漏洩には十分に注意しましょう。

3-3.一度発行すると従来の健康保険証には戻せない

従来の健康保険証からマイナ保険証に切り替えると、マイナンバーカードと健康保険証との紐づけが解除できなくなります。マイナ保険証を解除して従来の健康保険証に戻すことができないことに注意しましょう。

なお、マイナ保険証への切り替え前から所持していた既存の健康保険証は、加入する健康保険組合に変更がない限り、切り替え前と同じように医療機関などで使用できます。従来の健康保険証も併用したい方は、返却せず手元に保管しておきましょう。

まとめ

マイナ保険証は、マイナンバーカードと健康保険証を一体化し、マイナンバーカードを健康保険証としても利用できるようにする制度です。マイナ保険証を利用することには、受付の効率化や各種手続きの簡略化といったメリットもある一方、個人情報の漏洩リスクなどのデメリットもあることに注意しましょう。

2024年12月には、従来の健康保険証が廃止され、マイナ保険証へと移行することが決定されています。マイナ保険証のメリット・デメリットを踏まえた上で、検討・判断するようにしましょう。

●生活クラブ共済がわかる動画（契約者インタビュー）

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脱炭素とカーボンニュートラルは、環境問題の対策として近年注目を集めているキーワードです。日常生活や仕事において、脱炭素・カーボンニュートラルを意識する方も多いのではないでしょうか。

脱炭素とカーボンニュートラルは同じ意味で捉えられる場面が多いものの、実際には違いがあります。環境問題に関心がある方は、2つの言葉の違いを正しく理解するとよいでしょう。

今回は脱炭素とカーボンニュートラルの意味と違いを説明した上で、日本における主な取り組みと関連用語を紹介します。

目次

1.脱炭素とは？

2.カーボンニュートラルとは？

3.脱炭素とカーボンニュートラルの違い

4.脱炭素・カーボンニュートラルの実現に向けた日本の取り組み

4-1.再生可能エネルギーの活用

4-2.グリーン成長戦略

4-3.カーボンリサイクル技術ロードマップ

5.脱炭素とカーボンニュートラルの関連用語5つ

5-1.低炭素

5-2.脱炭素ドミノ

5-3.ゼロカーボン

5-4.カーボン・オフセット

5-5.カーボンネガティブ

まとめ

1.脱炭素とは？

脱炭素とは、二酸化炭素（CO2）の排出量をゼロにすることです。

また、脱炭素を目指す取り組みは「脱炭素化」と総称され、脱炭素化などによって実質的に二酸化炭素の排出量ゼロを達成した社会は「脱炭素社会」と呼ばれます。

脱炭素が二酸化炭素の排出量に着目する理由は、二酸化炭素が代表的な温室効果ガスであり、二酸化炭素の増加は地球環境へのさまざまな悪影響を及ぼすためです。悪影響の例を挙げると、地球の平均気温上昇や、気温上昇に伴う異常気象の発生、海水面の上昇、氷河の融解などがあります。

二酸化炭素の排出量をゼロにして地球環境の破壊を抑え、気候変動などの影響を最小限に留めることが脱炭素社会の目的です。

2.カーボンニュートラルとは？

カーボンニュートラルとは、二酸化炭素も含めた温室効果ガスの排出量と吸収量を均衡させて、温室効果ガスの排出量を全体としてゼロにすることです。

カーボンニュートラルの取り組みは、温室効果ガスの排出量そのものを減らすと同時に、排出した温室効果ガスをさまざまな方法で吸収・除去します。実際の排出量から吸収量を差し引いた結果がゼロになっていれば「排出量が実質ゼロ」になるという考え方です。

カーボンニュートラルの考え方は、2015年のCOP21（国連気候変動枠組み条約締約国会議）で採択された「パリ協定」によって広く知られるようになりました。

パリ協定は、地球の平均気温上昇の抑制を世界全体における長期目標として掲げています。温室効果ガスの排出量を全体としてゼロにする取り組みにより、地球の平均気温上昇を抑制することがカーボンニュートラルの目的です。

3.脱炭素とカーボンニュートラルの違い

脱炭素とカーボンニュートラルは、そもそもの意味が異なります。

脱炭素は二酸化炭素に焦点を当てて排出量ゼロを目指すのに対し、カーボンニュートラルは二酸化炭素も含めた温室効果ガスの排出量実質ゼロを目指します。

参考として、カーボンニュートラルの対象となる温室効果ガスは下記の7種類です。

【温室効果ガスの種類】

また、脱炭素とカーボンニュートラルは排出量ゼロを目指すプロセスにも違いがあります。脱炭素は排出量そのものをゼロにするのに対し、カーボンニュートラルでは排出量と吸収量の差し引きをゼロにする点が特徴です。

そのため、脱炭素の取り組みは排出量の削減が中心であり、一方でカーボンニュートラルでは排出量削減と吸収のための取り組みが行われています。

4.脱炭素・カーボンニュートラルの実現に向けた日本の取り組み

現代の経済活動・ライフスタイルは、二酸化炭素を含む温室効果ガスを大量に発生させるものとなっています。脱炭素・カーボンニュートラルを実現するにはさまざまな取り組みが必要です。

ここでは、脱炭素・カーボンニュートラルの実現に向けた日本の代表的な取り組みを3つ紹介します。

4-1.再生可能エネルギーの活用

事業活動による使用電力を再生エネルギーで100%賄う「RE100」という取り組みが、さまざまな企業により行われています。

再生可能エネルギーとは、石油・石炭のように有限な資源ではなく、太陽光・風力・バイオマスなどの永続的に利用できる資源のことです。再生可能エネルギーには二酸化炭素を増加させないという特徴があり、活用によって脱炭素・カーボンニュートラルの実現に貢献できます。

（出典：環境省「環境省RE100の取組」/https://www.env.go.jp/earth/re100.html）

4-2.グリーン成長戦略

日本は2020年10月、2050年までのカーボンニュートラル実現に向けた産業政策・エネルギー政策として「グリーン成長戦略」を定めました。

グリーン成長戦略とは、カーボンニュートラルの実現に必要な対応を成長の機会として捉え、産業活動の変革を進めようとする取り組みのことです。政府は成長が期待される14分野のそれぞれについて具体的な目標と実行計画を策定し、企業の前向きな挑戦を後押しすることで経済と環境の好循環を目指しています。

（出典：経済産業省「2050年カーボンニュートラルに伴うグリーン成長戦略」/https://www.meti.go.jp/policy/energy_environment/global_warming/ggs/index.html）

4-3.カーボンリサイクル技術ロードマップ

経済産業省は、カーボンリサイクル技術にかかわる研究開発や事業化の加速を目的として、2019年に「カーボンリサイクル技術ロードマップ」を策定しました。2021年には取り組みの進展や関連する動向を踏まえたロードマップ改訂も行われています。

カーボンリサイクルとは、産業活動で排出される二酸化炭素を資源として捉え、再利用することにより二酸化炭素の排出抑制につなげる取り組みです。2021年に改訂されたロードマップでは、カーボンリサイクルの拡大を10年区切りで3つのフェーズに分けて、各フェーズにおける具体的な内容や目標を定めています。

（出典：資源エネルギー庁「カーボンリサイクル技術ロードマップについて」/https://www.enecho.meti.go.jp/category/others/carbon_recycling/tech_roadmap.html）

5.脱炭素とカーボンニュートラルの関連用語5つ

脱炭素・カーボンニュートラルの取り組みでは、二酸化炭素の排出などにかかわるさまざまな関連用語が登場します。環境問題への理解をより深めたい方は、関連用語についても意味を知っておくとよいでしょう。

最後に、脱炭素とカーボンニュートラルの関連用語を5つ紹介します。

5-1.低炭素

低炭素とは、二酸化炭素の排出量をできるだけ抑えることです。

低炭素を目指す社会は「低炭素社会」と呼ばれます。2015年に採択されたパリ協定以前は、二酸化炭素の排出量を抑える低炭素社会の実現が国際社会における目標とされていました。

しかし、二酸化炭素の排出による環境への悪影響や気候変動の進行が科学的に明らかになり、国際社会の目標は低炭素社会から脱炭素社会の実現へと進められています。

5-2.脱炭素ドミノ

脱炭素ドミノとは、脱炭素社会のモデルケースとして「脱炭素先行地域」をつくり、周辺地域へと波及させて将来的には日本全国に広げるという考え方です。

脱炭素ドミノは政府の「地域脱炭素ロードマップ」内で提唱されており、2030年度までに少なくとも100か所以上の脱炭素先行地域をつくることが示されています。

（出典：内閣官房「国・地方脱炭素実現会議」/https://www.cas.go.jp/jp/seisaku/datsutanso/index.html）

地域脱炭素ロードマップでは、脱炭素ドミノによって2050年を待たずに脱炭素社会を全国で実現することを目標としています。

5-3.ゼロカーボン

ゼロカーボンとは、二酸化炭素などの温室効果ガスの排出量から、森林などによる吸収量を差し引き、全体として排出量をゼロにすることです。「カーボンニュートラル」と同義であるとされています。

ゼロカーボンという用語は、2050年の二酸化炭素排出実質ゼロに取り組むことを表明した地方自治体を指す「ゼロカーボンシティ」などで使われています。

（出典：環境省「地方公共団体における2050年二酸化炭素排出実質ゼロ表明の状況」/https://www.env.go.jp/policy/zerocarbon.html）

5-4.カーボン・オフセット

カーボン・オフセットとは、日常生活や経済活動を行う上で避けられない温室効果ガスの排出について、別の場所や取り組みで埋め合わせるという考え方です。

例を挙げると、太陽光発電に代表される再生可能エネルギー発電システムの導入や、森林管理への投資がカーボン・オフセットに該当します。

また、カーボン・オフセットの取り組みとしては、国内における温室効果ガスの排出削減活動や吸収量を認証する「J－クレジット制度」があります。

（出典：Ｊ－クレジット制度「Ｊ－クレジット制度について」/https://japancredit.go.jp/about/outline/）

5-5.カーボンネガティブ

カーボンネガティブとは、経済活動による温室効果ガスの排出量が、森林などによる吸収量を下回っている状態のことです。

温室効果ガス排出量の実質ゼロを目標とするカーボンニュートラルと比べて、一層の排出量削減を目指すカーボンネガティブは一歩進んだ取り組みと言えます。

カーボンネガティブの同義語には、温室効果ガスの排出量よりも吸収量が上回っている状態を指す「カーボンポジティブ」があります。

まとめ

脱炭素は「二酸化炭素の排出量をゼロにする」ことです。一方、カーボンニュートラルは「温室効果ガスの排出量から吸収量を差し引き、全体として排出量をゼロにする」ことを指します。

脱炭素・カーボンニュートラルの実現は国際的な目標となっており、日本においても実現に向けたさまざまな取り組みが行われています。

地球の環境保全や持続可能な社会の構築には、脱炭素・カーボンニュートラルの取り組みが重要です。環境問題に関心がある方は、脱炭素・カーボンニュートラルの取り組みにもぜひ意識を向けてみてください。

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がんにはさまざまな種類があり、中には男性特有のがん、女性特有のがんがあります。男性特有のがんとして知られているものが「前立腺がん」です。

前立腺がんは、男性であれば誰でも罹患するリスクがあり、注意しておくべきがんと言えます。しかし、前立腺とはそもそも何か、前立腺がんの原因や具体的な症状は何かを知らない方も多いでしょう。

今回は、前立腺がんの概要と原因・症状を解説し、前立腺がんの検査方法や治療方法も紹介します。

目次

1.前立腺がんとは？

2.前立腺がんの原因

3.前立腺がんの症状

4.前立腺がんの検査方法

4-1.スクリーニング検査

4-2.確定診断

4-3.病期診断

5.前立腺がんの治療方法

まとめ

1.前立腺がんとは？

   

前立腺がんとは、男性のみにある臓器の「前立腺」にできるがんです。前立腺の細胞が正常に増殖する機能を失い、異常な細胞が無秩序に自己増殖することによって発生します。

そもそも前立腺は男性の膀胱の下にあり、尿道を取り囲んでいる臓器です。前立腺は尿道に近い内腺と、外側に位置する外腺に分けられ、前立腺がんの多くは外腺のほうに発生します。

前立腺がんは、男性特有の臓器である前立腺に発生するため、罹患者も男性のみとなっています。2019年における前立腺がんの罹患数などを表にまとめると、下記の通りです。

【前立腺がんの罹患数・死亡数・5年相対生存率】

（出典：がん情報サービス「前立腺：[国立がん研究センター がん統計]」/https://ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/cancer/20_prostate.html）

罹患数の94,748例は、男性の部位別がん罹患数でもっとも多い数値となっています。一方で死亡数の12,759人は、部位別がん死亡数の中では死亡数が少ないほうです。

5年相対生存率は、がんと診断された方で5年後に生存している方の割合が、日本人全体で5年後に生存している方の割合に比べてどの程度かを示しています。5年相対生存率の99.1％は高い数値であり、前立腺がんは治療によって生命を救える可能性が高いがんです。

男性が注意すべき前立腺の病気には「前立腺肥大症」もあります。前立腺がんは多くが前立腺の外腺にできるのに対し、前立腺肥大症は内腺のほうにできる点が違いです。

また、前立腺がんは骨や他臓器への転移があり、一方で前立腺肥大症には転移がありません。

2.前立腺がんの原因

前立腺がんの原因は、「遺伝」「加齢」「欧米型の食生活」「ホルモン」などが挙げられます。

しかし、前立腺がんの決定的な原因は明らかになっていません。「遺伝」「加齢」「欧米型の食生活」「ホルモン」などの要素は、前立腺がんの発生に関与しているという程度の因果関係しか分かっていない状況です。

ただし、前立腺がんは遺伝リスクが高いと言われているため注意が必要です。特に、若年で前立腺がんに罹患した方が血縁者にいる場合は、前立腺がんの発生率はさらに高まるとされています。

また「加齢」についてはラテントがん（死後の解剖で発見される、死因と関係しないがん）として、80歳以上の方の約半数で前立腺がんが見つかると言われています。

3.前立腺がんの症状

前立腺がんの主な症状としては、下記のものが挙げられます。

前立腺は尿道を取り囲んでいるため、前立腺がんの症状は尿関連の内容が多くなっています。

前立腺がんは多くの場合で自覚症状がなく、がんの進行は比較的ゆっくりと進む点が特徴です。紹介した症状も、罹患の初期段階ではほとんど現れることがなく、症状が見られるようになった場合にはがんが進行しているおそれが高いと言えるでしょう。

また、がんが進行して臀部や骨盤・椎骨といった他部位にまで転移すると、骨痛や腰痛が症状として現れるようになります。

前立腺がんの代表的な症状である「尿の出にくさ」「尿を出す回数の多さ」「残尿感」などは、前立腺肥大症でも見られる症状です。自分の症状が前立腺がんか前立腺肥大症かを見分けるには、しっかりと検査することが大切です。

4.前立腺がんの検査方法

前立腺がんの検査は、医療機関である病院・クリニックや、自治体のがん検診・人間ドックなどで受けられます。

前立腺がん検査の一般的な流れは下記の通りです。

前立腺がん検査で行われる3つの検査について、それぞれの具体的な検査内容を解説します。

4-1.スクリーニング検査

スクリーニング検査は、前立腺がんに罹患している可能性がある人を見つけるための検査です。

一次スクリーニングの「PSA検査」と、二次スクリーニングの「直腸内触診」「画像検査」があります。

4-2.確定診断

確定診断は、スクリーニング検査で前立腺がんが疑われる場合に受ける診断です。具体的には前立腺生検検査（針生検）を行い、前立腺の組織を詳しく調べます。

4-3.病期診断

病期診断は、確定診断で前立腺がんが確定した場合に、がんの進行度を調べる目的で実施される検査です。前立腺がんの広がりや、他部位への転移の有無を確認する必要があり、画像検査・骨シンチグラフィーなどの検査を組み合わせて行います。

5.前立腺がんの治療方法

前立腺がんの治療方法は、がんの進行の程度、いわゆる病期（ステージ）ごとに異なります。

前立腺がんの病期分類には、いくつか種類があります。ここからは、病期を4段階に分ける「ABCD分類」で治療方法を紹介します。

• 病期A

病期Aは、症状がほとんど見られない状態です。主に下記の治療方法を選択、もしくは組み合わせた治療が行われます。

• 病期B

病期Bは、がんが前立腺内にのみ存在している状態です。

ステージAで紹介した「手術療法」「ホルモン療法」「放射線療法」のいずれか、もしくは組み合わせた治療が選択されます。

• 病期C

病期Cは、がんが前立腺を超えて外部に浸潤しているものの、転移はしていない状態です。

手術療法では治療効果が乏しくなり、主に「ホルモン療法」「放射線療法」のいずれか、もしくは2つを組み合わせた治療が行われます。

• 病期D

病期Dは、がんが前立腺だけではなく、他臓器・リンパ節・骨などにも転移した状態です。

「ホルモン療法」を中心として、「放射線療法」や抗がん剤を使用する「化学療法」も組み合わせた治療が行われます。

まとめ

前立腺がんは前立腺にがん細胞ができる病気であり、男性特有のがんです。前立腺がんの決定的な原因は明らかになっていないものの、遺伝は罹患リスクにつながると言われています。

前立腺がんの早期発見・治療をするには、検査を受けることが重要です。

また、検査によって前立腺がんと診断された場合に備えて、治療費をカバーできる保険への加入も検討しましょう。

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2024年の介護保険制度改定は施行時期が決定し、具体的な改定の内容や方向性についても厚生労働省より公表がされています。

介護保険制度改定は、介護保険の利用者にとっても無関係ではありません。介護保険を利用している方や、介護をしている家族の方は、2024年の改定によって介護保険制度がどのように変わるかを知っておきましょう。

今回は、2024年に介護保険制度がどのように改定されるかや、施行日がいつ頃なのかを解説します。介護保険に興味がある方は、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 2024年介護保険制度改定の背景

2. 2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日

2-1. 改定率は「1.59％」引き上げ

2-2. 施行日は介護サービス種別によって異なる

3. 2024年度介護保険制度改定｜4つの視点ごとの改定ポイント

3-1. （1）地域包括ケアシステムの深化・推進

3-2. （2）自立支援・重度化防止に向けた対応

3-3. （3）良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり

3-4. （4）制度の安定性・持続可能性の確保

4. 2024年介護保険制度改定で見送られた2つの事項

4-1. 要介護1～2における総合事業への移行

4-2. ケアプランの有料化

まとめ

1.2024年介護保険制度改定の背景

介護保険制度は、要介護認定や要支援認定を受けた方が介護サービスを受けられる制度です。介護保険制度の運営や介護サービスの提供には、国民が納めた介護保険料や税金が使われています。40歳以上の国民は、介護保険への加入が義務付けられています。

介護保険制度は2000年に施行されて以来、定期的に見直しが行われてきました。社会情勢や環境の変化に合わせた制度の見直しにより、利用者やご家族は適切なサービスを受けることができます。

2025年には人口数が多い団塊世代が後期高齢者となります。「2025年問題」に向けた2024年度の制度改定は、特に重要な法改正になるでしょう。

2.2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日

厚生労働省は2023年12月20日、2024年度の介護報酬の改定率は引き上げの方向で決定しました。

改定の施行日はサービス種別によって異なるため、自分が利用するサービスではいつ頃に施行されるかを把握しましょう。

ここからは、2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日を解説します。

2-1.改定率は「1.59％」引き上げ

介護報酬の改定率は「1.59％」引き上げとなりました。改定率の内訳は下記の通りです。

「その他の改定率」は、賃上げ税制を活用しながら、介護職員以外の処遇改善を実現できる水準であるとされています。

介護報酬改定による1.59％の引き上げとは別に、改定率の外枠での引き上げもある見通しです。処遇改善加算一本化による賃上げ効果や、介護施設の基準費用額増額による増収効果で、改定率の外枠での引き上げは「＋0.45％」相当になります。

介護報酬改定による1.59％と、改定率の外枠である0.45％を合計すると、「＋2.04％」相当の改定となる見込みです。

2-2.施行日は介護サービス種別によって異なる

2024年度介護保険制度改定の施行日は、サービス種別によって下記の2パターンに分けられています。

ただし、介護職員の処遇改善分である「＋0.98％」の改定については、2024年6月1日に施行されることになっています。

3.2024年度介護保険制度改定｜4つの視点ごとの改定ポイント

2024年度の介護保険制度改定は、下記の4つを基本的な視点として改定内容が定められています。

4つの視点は、現代の日本社会が迎えている介護需要の増大や、介護人材不足の深刻化に対応するためのものです。

ここからは、4つの視点ごとにおける改定ポイントを詳しく解説します。

（出典：厚生労働省「令和６年度介護報酬改定に関する審議報告の概要」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180879.pdf）

3-1.（1）地域包括ケアシステムの深化・推進

「地域包括ケアシステムの深化・推進」では、介護を必要とする方に質の高いケアマネジメントやサービスを切れ目なく提供できることを目指しています。加えて、地域の実情に合った柔軟性を持たせ、効率的な取り組みを推進する視点です。

主な改定内容としては、下記のものが挙げられます。

（出典：厚生労働省「令和６年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf）

3-2.（2）自立支援・重度化防止に向けた対応

「自立支援・重度化防止に向けた対応」では、高齢者の自立支援や重症化防止を実現するために、多職種間の連携やデータの活用を推進しています。

主な改定内容は下記の通りです。

（出典：厚生労働省「令和６年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf）

3-3.（3）良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり

「良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり」では、処遇改善や働きやすい職場環境づくりなど、介護人材の不足に対処する内容が盛り込まれています。

また、人員配置・勤務体制などについて、基準の見直しや明確化が行われることも特徴です。

主な改定内容は下記の通りとなっています。

（出典：厚生労働省「令和６年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf）

3-4.（4）制度の安定性・持続可能性の確保

「制度の安定性・持続可能性の確保」では、介護保険制度の安定性と持続可能性を確保し、全世代が安心して利用できる制度の構築を目指しています。

主な改定内容は下記の通りです。

（出典：厚生労働省「令和６年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf）

4.2024年介護保険制度改定で見送られた2つの事項

介護保険制度改定に向けて政府が提言していた事項のうち、すでに2つの事項について見送りが決定しています。2024年度の改定で見送りになった事項は、2027年度の改定で結論が出される予定です。

ここでは、2024年度の介護保険制度改定で見送られた2つの事項について、概要と見送りの理由を解説します。

4-1.要介護1～2における総合事業への移行

要介護1～2における総合事業への移行は、要介護1・2の訪問介護や通所介護などの介護サービスを総合事業にして、地域や民間企業と連携する構想です。

総合事業への移行には、サービスの質の低下や事業所の撤退などの懸念もあることや、世論の反対が大きかったこともあり、2024年度は見送りが決定しました。

4-2.ケアプランの有料化

2024年度の介護保険制度改定では、ケアプランの有料化も見送られました。

現在、在宅サービスにおけるケアプランの作成は10割保険負担のため利用者負担はありません。一方で、施設サービスではケアマネジメント費用を利用者が負担していることから、政府は公平性を保つために有料化を提言していました。

しかし、「利用者やご家族からの要求がエスカレートしかねない」「利用料管理などの業務負担が増える」などの反対意見が多く、2027年度の改定に持ち越されました。

まとめ

2024年度の介護保険制度改定では、介護報酬の改定率は1.59％引き上げとなりました。

介護報酬の改定以外にも、介護保険制度改定には多くの改定ポイントがあります。介護サービスの利便性向上や、増加する介護ニーズに対応するための改定内容が多いものの、サービス利用に影響する内容もあるため確認しておきましょう。

「要介護1～2における総合事業への移行」「ケアプランの有料化」は、2024年度の介護保険制度改定では見送りとなりました。しかし、次期の改定時には再び議論される可能性が高く、介護サービスの利用者は注視が必要と言えます。

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2. 投稿者: sc_master

妊娠は人生の大きな転機です。しかし、その期間中は、母体と赤ちゃんの健康を守るため、さまざまな注意点があります。時期によって異なる心や身体の変化に合わせた、日常生活での適切な過ごし方が知りたい方も多いでしょう。

当記事では、妊娠中に起こる身体の変化から運動や食事、睡眠など日々の生活における具体的な注意点まで、妊娠期間を安心して過ごすための情報を詳しく解説します。

目次

1. 妊娠超初期に起こりやすい12の症状

2. 【時期別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

2-1. 妊娠初期（妊娠0～15週）

2-2. 妊娠中期（妊娠16～27週）

2-3. 妊娠後期（妊娠28～40週）

3. 【項目別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

3-1. 運動

3-2. 食事

3-3. 睡眠

3-4. 仕事

3-5. 旅行

3-6. 服薬

3-7. 性行為

3-8. 嗜好品

3-9. 保険

まとめ

1.妊娠超初期に起こりやすい12の症状

妊娠0週～3週間頃の妊娠超初期は、妊娠検査薬でも正確な反応が出にくい時期です。しかし、身体の微妙な変化で妊娠の兆候に気づく方も少なくありません。

特に、妊娠を希望する方や可能性がある方は、次のような症状に注意してください。

上記の症状が見られた場合、妊娠のサインかもしれません。まずは、妊娠検査薬を使用するか、直接産婦人科を受診することをおすすめします。

妊娠していることがはっきりと分かった場合、その日から日常生活における注意点が増えます。食事・運動、睡眠、仕事など、さまざまな面でのケアが必要です。

次に、妊娠初期から後期にかけての時期別の過ごし方と、気をつけるべきポイントを解説します。

2.【時期別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

妊娠中の過ごし方や注意すべき点は、妊娠期間によっても異なります。妊娠期間を通じて身体の変化に合わせた適切な生活を心がけることが、母子ともに健康を保つためには不可欠です。

自分の身体を大切にしながら、健康で楽しい妊娠生活を送るためのポイントを時期別に見ていきましょう。

2-1.妊娠初期（妊娠0～15週）

妊娠初期はお腹の大きさが目立たないものの、下腹部の張りや痛みが起こるケースがあります。

症状が続く場合、特に出血がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。つわりが辛くない場合は仕事を続けても問題ありませんが、立ち仕事の場合は頻繁に休憩を取ることが理想的です。

また、職場には早めに妊娠の報告をし、必要に応じて「母性健康管理指導事項連絡カード」も活用しましょう。

2-2.妊娠中期（妊娠16～27週）

妊娠中期は、胎盤が完成して胎動を感じ始め、お腹が目立ち出す時期です。つわりも落ち着き、生活が安定しやすくなります。

妊娠中期は体重管理が重要です。つわりから開放されると食欲が増す方も多くいます。しかし、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクを考え、バランスのよい食事と適度な運動を心がけましょう。

ただし、お腹の張りや痛みには注意し、無理せず休息を取ることが大切です。

2-3.妊娠後期（妊娠28～40週）

妊娠後期はお腹が大きくなり、むくみやすくなる時期です。妊娠中期に引き続き、適度な運動とバランスのよい食事で体重管理を行いましょう。

お腹が張ったり痛みがある場合、特に出血や胎動の変化があれば、速やかに医師の診察を受けてください。

また、母乳育児を希望する方はおっぱいマッサージを始めてもよい時期ですが、過度な刺激は避け、お腹に違和感を感じたら中止しましょう。

3.【項目別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

妊娠中は、身体の変化に合わせて日常生活においてさまざまな点に注意が必要です。時期に関わらず、運動・食事・睡眠・仕事・旅行・服薬など、妊娠中に気をつけるべきことは多岐にわたります。

ここからは、妊娠中の過ごし方や注意すべき点を項目別に紹介します。

3-1.運動

妊娠中、激しい運動はNGです。重いものを持つことも避けましょう。しかし、ウォーキングやストレッチ、マタニティエクササイズなどの軽い運動はストレス解消に効果的で、むくみの解消や腰痛の軽減に役立ちます。

ただし、気分の優れない中の運動はかえってストレスにもなるため、調子がよいときに無理せず行うのがベストです。体調が悪いときや運動中にお腹が張った場合は、すぐに運動を中止しましょう。

3-2.食事

妊娠中は、便秘や痔になりやすいため食物繊維、貧血になりやすいため鉄分が特に重要です。また、抵抗力が弱まるため、感染症や食中毒には細心の注意を払わなければなりません。

以下は、妊娠中に摂りたい食べ物と控えたい食べ物の例です。

【摂りたい食べ物の例】

【控えたい食べ物の例】

妊娠中の過度なダイエットは避け、バランスのよい食事を心がけましょう。身体に必要な栄養素が十分に摂れない場合は、サプリメントの利用も考えてください。

3-3.睡眠

妊娠中は、十分な睡眠が重要です。しかし、お腹が大きくなるにつれ寝返りが難しくなり、まとまった睡眠を取りにくくなるケースも少なくありません。可能な限り夜は早めに休み、たっぷり眠れるように心がけましょう。

睡眠が確保できない場合でも、なるべく横になって休息をとるように心がけることが大切です。

3-4.仕事

妊娠中の仕事は、身体にかかる負担に応じて対応を考えることが大切です。立ち仕事の場合は早い段階で職場に状況を伝えて休暇を取るか、業務内容を変更してもらうとよいでしょう。

一方、座り仕事など身体に負担の少ない業種であれば、体調を見ながら続けても問題ありません。ただし無理をせず、必要な場合は職場や家族にサポートを求め、赤ちゃんと自分の身体を守りましょう。

3-5.旅行

妊娠中期は比較的安定しているため、日帰りや1泊2日程度の短期間の旅行なら問題ありません。ただし、無理は禁物で、体調と相談しながらの計画が大切です。旅行前には医師に相談し、ゆとりのあるスケジュールを立ててください。

また、全期間を通じて運転には注意が必要ですが、眠気や注意散漫になりやすい妊娠初期は特に、車や自転車の運転を控えましょう。

3-6.服薬

妊娠中は、市販薬の服用は避けなければなりません。薬は胎児に影響を与える可能性があります。不調を感じて薬を服用したい場合や検査・治療を受ける際は、必ず主治医に相談してください。

また、妊娠中は免疫力が下がりやすいため、風邪や感染症にかかりやすくなります。服薬を避けるためにも、日頃から手洗いやうがいなどの基本的な対策を徹底しましょう。

3-7.性行為

以下の時期・状況以外で、体調に配慮しながらであれば性行為を行っても問題ありません。

感染症予防のため、コンドームの使用や手指の清潔を保つことも重要です。

3-8.嗜好品

妊娠中、タバコとアルコールはNGです。タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素は、胎児の成長を妨げ、流産や早産のリスクを高めます。受動喫煙も赤ちゃんに悪影響を与えるため、喫煙環境は避けましょう。

アルコールは、胎児性アルコール症候群のリスクを高めることが知られています。胎児への影響を避けるためにも、妊娠が分かったら即座の禁酒が望ましいです。

ただし、みりんや料理酒などに含まれるアルコールは加熱によって飛ばされるため、非加熱でない限り問題ありません。

3-9.保険

妊娠中は、家族構成の変化に備えて保険の見直しを検討するよい機会です。生まれてくる子どものために、適切な保障設計を行いましょう。

また、既に加入している健康保険や医療保険、特約付き保険がある場合は、契約内容を確認してください。自然分娩は民間医療保険の対象外ですが、帝王切開や切迫早産などの場合、保険の適用が受けられる可能性があります。

まとめ

妊娠中、母子ともに身体と心の両面で健康を維持するためには、さまざまな注意が必要です。ただし、リラックスして穏やかな気持ちで妊娠生活を送ることが、母子の健康にとって最もよいとも言われます。

自分の幸せを感じる時間を大切にし、ストレスを溜めないよう適度に発散しながら、赤ちゃんに会える日を楽しみにしましょう。生活クラブでは妊娠中にも加入できる共済があります。詳しくはこちらまで

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女性特有の病気の早期発見を目的とした検査の1つに、乳がん検査があります。近年、注目を集めている乳がん検査の方法が「無痛MRI乳がん検診」です。

無痛MRI乳がん検診は身体にかかる負担が少なく、検査を受ける際の心理的負担も抑えられます。従来型の乳がん検査に苦手意識があり、「無痛MRI乳がん検診を受けてみたい」と考える女性は多いのではないでしょうか。

今回は、無痛MRI乳がん検診とは何かから、主な特徴と検査の流れ・費用までを解説します。

目次

1. 「無痛MRI乳がん検診」とは？

2. 無痛MRI乳がん検診の5つの特徴

2-1. 痛みがない

2-2. 放射線被ばくがない

2-3. プライバシーが守られる

2-4. 精度が高い

2-5. 豊胸術・乳房手術後でも検査できる

3. 無痛MRI乳がん検診を受ける流れ

4. 無痛MRI乳がん検診の費用

まとめ

1.「無痛MRI乳がん検診」とは？

無痛MRI乳がん検診とは、強力な磁石と電磁波で体内を画像化できるMRIで行う、新しい乳がん検査です。DWIBS法（ドゥイブス法）と呼ばれる検査方法を使用していることにより、「ドゥイブス・サーチ」と呼ばれることもあります。

DWIBS法は、日本人医師の高原太郎氏が2004年に発表した検査方法であり、MRI内で寝ているだけで全身のがんの有無などを診断できる検査法です。無痛MRI乳がん検診はDWIBS法を利用しているため、造影剤を使用せずに乳がん検査が行えます。

無痛MRI乳がん検診は、乳腺濃度の影響をほとんど受けない点も特徴です。日本人女性に多いデンスブレスト（高濃度乳房） の方でも問題なく受けられます。

従来、日本における乳がん検査と言えばマンモグラフィが主流であり、その他に乳腺超音波検査も一般的に行われていました。

しかし、近年ではMRIを用いた乳がん検査の有用性が検証されたことによって、全国の病院でMRIを用いた乳がん検査が徐々に導入されてきています。

MRIを用いた乳がん検診は、従来の乳がん検査と違って痛みを伴わないため「無痛MRI乳がん検診」と呼ばれ、最新の乳がん検査として近年非常に注目されています。

2.無痛MRI乳がん検診の5つの特徴

最新の乳がん検査である無痛MRI乳がん検診には、従来の乳がん検査にはないさまざまな特徴があります。無痛MRI乳がん検診が気になる方は、特徴を理解した上で受けるかどうかを検討しましょう。

以下では、無痛MRI乳がん検診ならではの特徴を5つ挙げて、それぞれがどのようなメリットにつながるかも紹介します。

2-1.痛みがない

無痛MRI乳がん検診は、胸の部分が乳房型にくり抜かれた専用のMRIベッドで、うつ伏せの姿勢になって検査を行います。乳房を押しつぶす姿勢にならないため、圧迫による痛みがないことが特徴です。

従来の検査方法であるマンモグラフィでは、乳房を引っ張って伸ばし、板に挟む形式で検査を行います。検査中に感じる痛みには個人差があるものの、中には強い痛みを感じる方も少なくありません。

無痛MRI乳がん検診は検査中の痛みがなく、マンモグラフィで強い痛みを感じた経験がある方も受けやすい検査です。

また、無痛MRI乳がん検診は造影剤を注射する必要がないため、注射による痛みもありません。

2-2.放射線被ばくがない

無痛MRI乳がん検診で使用するMRIは、強力な磁石と電磁波によって体内を検査する医療機器です。検査に放射線を使わないため、放射線被ばくを気にせず受けられます。

対して、マンモグラフィではエックス線装置を使用します。検査に放射線の一種であるエックス線を使用するため、微量ではあるものの放射線被ばくをするリスクがありました。

放射線被ばくがない無痛MRI乳がん検診は、繰り返し受ける必要がある乳がん検査に適した方法です。半年や1年のように短いサイクルでも検査を受けられるため、乳がんの早期発見に役立てられます。

2-3.プライバシーが守られる

無痛MRI乳がん検診は、Tシャツや検査着を着たまま検査を受けられます。服を脱ぐ必要がなく、プライバシーが守られる検査です。

従来のマンモグラフィや乳腺超音波検査では、画像をはっきりと表示させるために乳房をあらわにする必要がありました。機器を操作する技師に胸を見られることに対し、抵抗やストレスを感じる方も多かったでしょう。

無痛MRI乳がん検診は服を着たまま専用のMRIベッドに自分で寝そべるため、胸を他人に見られるおそれがありません。プライバシーが守られた環境で、安心して検査を受けられます。

2-4.精度が高い

無痛MRI乳がん検診は、マンモグラフィと比べてがんを見つけやすく、がん発見の精度が高いことも特徴です。

マンモグラフィの検査ではがんがある部位が白く写るものの、乳腺も白く写ります。50歳くらいまでの女性の乳房には乳腺が豊富に存在しているため、マンモグラフィで検査をしても乳腺にさえぎられて、がんが発見しづらくなる可能性もあります。

対して、無痛MRI乳がん検診は乳腺の影響を受けにくく、がんが黒く写ります。マンモグラフィでは発見できなかったがんも、無痛MRI乳がん検診では発見しやすくなり、がんの早期発見・早期治療につなげることが可能です。

2-5.豊胸術・乳房手術後でも検査できる

無痛MRI乳がん検診は、豊胸術・乳房手術後でも検査できます。

豊胸術・乳房手術では、一般的に乳房にインプラントを入れて形を整えています。インプラントは強い力を加えると破裂するおそれがあるため、豊胸術・乳房手術後は乳房を圧迫するマンモグラフィでの検査は基本的に行えません。

また、乳腺超音波検査は乳房を圧迫しない方法であるものの、インプラントで遮られた部分は画像化がしにくくなります。精度の高い検査ができないため、受診を断られるケースもあるでしょう。

無痛MRI乳がん検診は乳房を圧迫せず、インプラントによる影響も出にくい検査方法です。豊胸術や乳房手術をした方も、無痛MRI乳がん検診であれば問題なく乳がん検査を受けられます。

3.無痛MRI乳がん検診を受ける流れ

無痛MRI乳がん検診を受けるには、まずは無痛MRI乳がん検診を行える病院で検査を予約する必要があります。

また、乳腺は女性ホルモンの影響を受けるため、月経開始から5～14日程度の日にちで予約することがおすすめです。

無痛MRI乳がん検診の予約当日には、下記の流れで検査を受けます。

病院によっては、問診票が事前送付されるケースもあります。事前送付の場合は、問診票に必要事項を記入のうえ、当日に忘れず持参しましょう。

STPP3で行われる無痛MRI乳がん検診の検査時間は約15～20分です。検査中に気分が悪くなったなどのトラブルが発生したときには、備え付けのボタンを押すと検査をストップしてもらえます。

なお、無痛MRI乳がん検診の検査結果は、約2～3週間後に指定の住所宛に郵送されます。

4.無痛MRI乳がん検診の費用

無痛MRI乳がん検診は健康保険が適用されないため、自由診療で受けるしかありません。検査費用は1回あたり20,000～30,000円と高額になる傾向があります。

対して、マンモグラフィの一般的な費用は健康保険適用後で5,000円程度です。無痛MRI乳がん検診とマンモグラフィのメリットや費用を比較し、自分に合ったほうを選ぶと良いでしょう。

乳がん検査の結果、万が一乳がんが見つかった場合には入院・治療費用もかかります。乳がん検査を受ける前には、保険の加入状況を確認しておくこともおすすめです。

まとめ

無痛MRI乳がん検診は、MRIを使用する最新の乳がん検査です。検査に伴う痛みや放射線被ばくがなく、検査の精度が高いなど、従来の検査方法にはないさまざまな特徴・メリットがあります。

乳がん検査を受ける際は、がんに関わる保険の見直しもしましょう。

生活クラブ共済連では、さまざまな共済・保険を紹介しております。乳がん発見時の入院・治療に備えられる保険を検討したい方は こちらを御覧ください。

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寝ている時や寒い季節に、手足や末端の冷えを強く感じる方は多いのではないでしょうか。冷え性は体が冷えるだけではなく、万病のもととも言われる注意すべき状態です。

冷え性はさまざまなタイプがあり、人によって症状の出方や原因が異なります。冷え性を改善するには自分の冷え性のタイプや原因を知り、適切な改善策を実践しましょう。

今回は、冷え性の症状や原因を具体的に解説した上で、冷え性を改善するための方法も紹介します。

目次

1. そもそも「冷え性」とは？

1-1. 冷え性の主な2つのタイプ

2. 冷え性を招く原因

2-1. 運動不足

2-2. ストレス

2-3. 生活習慣の乱れ

2-4. 自律神経の乱れ

3. 冷え性の改善策5選

3-1. 筋肉量を増やすための運動をする

3-2. 体を温める食事を積極的にとる

3-3. 負担がかからない服装にする

3-4. 良質な睡眠をとる

3-5. できる限り毎日湯船に浸かる

まとめ

1.そもそも「冷え性」とは？

冷え性とは、検査などで特別な異常が現れていないにもかかわらず、体が冷える症状が認められる状態のことです。

現代医学の主流をなしている西洋医学では、冷え性は病気ではなく体質として扱われています。特に女性に現れやすい体質であり、多くの女性が冷え性の症状に悩んでいます。

冷え性によって冷えを感じる部分は人によってさまざまです。特に冷えを感じやすい部分をいくつか紹介します。

冷え性は病気ではないものの、ひどい冷え性を放置していると病気・肩こり・生理不順やその他の症状を引き起こす可能性もあります。

1-1.冷え性の主な2つのタイプ

冷え性には主に、下記の2つのタイプがあります。

• 熱源不足タイプ

体が生み出す熱の量そのものが少ないタイプです。全身を十分に温めることができないため、全身に冷えを感じやすくなります。冷えによってお腹を下しやすい方や、そもそも体温が低い方に多いタイプです。

虚弱体質であったり、老化や病気などによって体調が悪化していたりする人は、熱源不足タイプの冷え性になりやすいと言えます。

また、無理なダイエットも熱源不足タイプの冷え性になる原因です。体が栄養不足になると、代謝によって熱を生み出しにくくなり、全身の体温低下につながります。

• 循環不足タイプ

体内で血流が十分に循環されず、末端の部位などに熱が行き届かないタイプです。体が生み出す熱の量は十分であるものの、循環がうまくできていないため冷えを感じます。手足や下半身など、局所の冷えを感じる方に多いタイプです。

運動をあまりしていなかったり、ストレスや生活習慣の乱れがあったりする人は、循環不足タイプの冷え性になりやすい傾向があります。

2.冷え性を招く原因

冷え性を招く原因は1つではなく複数存在し、いくつかの原因が絡み合って慢性的な冷え性を招いているケースもあります。

代表的な冷え性の原因は、下記の4つです。

運動不足やストレス、生活習慣の乱れなどはいずれも現代人の多くに当てはまる傾向です。

ここからは、4つの原因について、「なぜ冷え性につながるのか」を焦点に解説します。

2-1.運動不足

人体を動かす筋肉は多くの熱を生み出し、血液を送り出す機能もある器官です。運動不足になると筋肉量が減少し、基礎代謝や血流の低下を招くことで冷え性につながります。

特に女性は、男性ほど筋肉量が多くありません。筋肉によって生み出せる熱量がもともと少ない上に、運動不足による筋肉量減少が重なると、体の冷えを感じやすくなります。

中でもふくらはぎの筋肉は、全身を巡る血液を心臓に戻す役割を果たしています。日常的に歩く機会が少ない方はふくらはぎの筋力が低下し、末端や下半身の冷え性になりやすいでしょう。

2-2.ストレス

ストレスが多い環境に置かれた人体は、自律神経が交感神経優位となって体を緊張させます。緊張が続くと血流が低下し、さらに自律神経の乱れも起こすことが、ストレスが冷え性につながる理由です。

現代人にとってストレスは仕事関係が多いものの、環境要因や人間関係がストレスになるケースも少なくありません。たとえば室内・室外の大きな気温差も人体にとってはストレスであり、冷え性の原因となる可能性があります。

2-3.生活習慣の乱れ

「栄養バランスが崩れた食事をとっている」「食事を抜かすことが多い」といった食生活の乱れや喫煙の習慣は血流の低下につながり、冷え性の原因となります。

食事には自律神経を副交感神経優位にして、体をリラックスさせる働きもあります。食生活の乱れは自律神経の乱れに影響する要因です。

また、喫煙は基礎代謝の低下を招くため、体温が上がりにくくなって全身の冷えを感じやすくなります。

2-4.自律神経の乱れ

急激な温度差がある環境で過ごしたり、睡眠不足や偏った食事などの不規則な生活が続いたりすると、自律神経の乱れから冷え性が起こります。自律神経が乱れると体温調節機能が低下し、全身を効率的に温められないためです。

特に近年は、夏場はエアコン、冬場は暖房をきかせた室内で過ごすことが多く、人体にもともと備わっている体温調節機能を働かせる機会が減っています。

ストレスや生活習慣の乱れも自律神経の乱れに繋がるため、冷え性改善を考えている方は自律神経のバランスを整えることが重要です。

3.冷え性の改善策5選

冷え性は病気ではなく体質であるため、生活習慣を変えるだけでも改善が期待できます。冷え性を改善するために、日常でできる下記のような改善策を実践してみましょう。

ここからは、それぞれの具体的な方法や冷え性改善につながる理由を解説します。

3-1.筋肉量を増やすための運動をする

運動をして筋肉量を増やすと、筋肉が生み出せる熱量が増えて冷え性を改善しやすくなります。

特にふくらはぎや太ももの筋肉を増やすと、心臓に血液を戻す機能が向上するため冷え性改善に効果的です。「スクワット」や「踏み台昇降」など、ふくらはぎ・太ももに負荷をかけられて、日常生活で簡単にできる運動をとり入れてみてください。

3-2.体を温める食事を積極的にとる

体温の低下は冷え性の原因であるため、体を温める食事を積極的にとりましょう。おすすめの食材をいくつか紹介します。

また、肉・魚・チーズや大豆製品などのタンパク質をとることも大切です。タンパク質は筋肉をつけるために必要なだけではなく、食事による熱の産生にも役立ちます。

3-3.負担がかからない服装にする

夏季・冬季の室内と室外の温度差が大きい環境下では、体のストレスを軽減できるように負担がかからない服装にしましょう。

例えば夏は、クーラーがきいている室内で体を冷やしすぎないように、薄手のカーディガンやショールを用意します。冬は温かい素材の靴下やひざ掛けを使うと、足元の冷えを防ぎやすくなります。

また、体を締め付けるストッキングやジーンズなどは血流を妨げる服装です。体全体を温められる、なるべくゆったりとした服装を着用しましょう。

3-4.良質な睡眠をとる

良質な睡眠をとるとストレスが解消でき、自律神経を副交感神経優位にすることで冷え性の改善につながります。

良質な睡眠をとるには、就寝前の準備が大切です。毎日なるべく決まった時間の就寝を心がけて、就寝前にはパソコンやスマホの画面を見ないようにしましょう。室内の照明を暗くしたり、好きな音楽などを流したりしてリラックスする方法もあります。

3-5.できる限り毎日湯船に浸かる

お風呂の湯船に浸かると体が温まり、血流も良くなることで冷え性改善が期待できます。できる限り毎日湯船に浸かり、体を温めてから就寝しましょう。

冷え性改善のためには、38～40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりと浸かることが大切です。ぬるめのお湯に浸かると体の内部までしっかりと温まり、血流を良くする効果が高められます。

まとめ

冷え性は体が冷えやすい体質のことであり、大きく分けて「熱源不足タイプ」「循環不足タイプ」の2つがあります。熱源不足タイプは全身の冷えを感じやすく、対して循環不足タイプは局所の冷えを感じやすいタイプです。

冷え性を招く代表的な原因には運動不足やストレス、生活習慣の乱れ、自律神経の乱れがあります。運動不足の方は運動量を増やす、生活のストレスが多い方は負担がかからない服装や良質な睡眠をとるなど、原因に合った改善策をぜひ実践してみてください。

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2023年は季節外れのプール熱が流行しています。プール熱は子どもが感染しやすい病気であり、自分の子どもが感染しないか心配な保護者の方は多いのではないでしょうか。

プール熱は本来「咽頭結膜熱」と呼ばれる感染症で、原因となるウイルスや主な感染経路も分かっています。プール熱を詳しく知ることで、感染時の対処や予防を行えるでしょう。

今回は、季節外れのプール熱が流行している原因から、プール熱の症状や感染した場合の対処法、予防法までを解説します。

目次

1.【2023年】季節外れのプール熱が警報レベルで流行

1-1.「季節外れのプール熱多発」に考えられる原因

2.そもそもプール熱（咽頭結膜熱）とは？

2-1.感染経路

2-2.潜伏期間と主な症状

2-3.罹患しやすい年齢

3.プール熱の治療法・対処法

4.プール熱の感染を防ぐためにできる予防法

まとめ

1.【2023年】季節外れのプール熱が警報レベルで流行

2023年8月以降、日本では季節外れのプール熱が増えています。特に、11月は全国において警報レベルで流行していました。

国立感染症研究所の公表によると、2023年第47週（11月20日～26日）におけるプール熱（咽頭結膜熱）の報告数は1万1,139件です。対して、前年の同時期にあたる2022年第47週（11月21日～27日）におけるプール熱の報告数は300件でした。

（出典：国立感染症研究所「2023年第47週（第47号）」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idsc/idwr/IDWR2023/idwr2023-47.pdf）

（出典：国立感染症研究所「2022年第47週（第47号）」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idsc/idwr/IDWR2023/idwr2023-47.pdf）

2022年の同時期と比較して、2023年11月はプール熱の報告数が30倍以上も増えていることが分かります。

プール熱は、名前に「プール」という言葉が使われるように、従来は夏の時期に流行が見られる感染症でした。

しかし2023年は夏よりも、秋から冬にかけてプール熱の流行が加速していて、季節外れの流行が起きています。

1-1.「季節外れのプール熱多発」に考えられる原因

2023年に季節外れのプール熱が多発している背景には、3つの原因が考えられます。

2.そもそもプール熱（咽頭結膜熱）とは？

プール熱とは、アデノウイルスに感染することで引き起こされる急性のウイルス感染症です。プール熱は俗称であり、正式名称は「咽頭結膜熱」と呼びます。

プール熱という俗称は、プールでの接触やタオルの共用によって感染するケースが多く見られたことに由来しています。原因となるアデノウイルスは、プールの塩素濃度ではなかなか死滅せず、アルコール消毒も効きにくい点が特徴です。

また、アデノウイルスには60以上の型があり、1つの型で免疫を獲得しても、別の型では免疫が働かずに感染する可能性があります。プール熱の流行は主に3型の感染が原因であるものの、2型・4型・7型・11型などもプール熱の症状を引き起こすことがある型です。

2-1.感染経路

プール熱の感染経路は、下記の2つがあります。

アデノウイルスは塩素やアルコールでも死滅しにくいため、接触感染に特に注意しましょう。プールの水が塩素消毒不足である場合は、プールの水を介した接触感染により、ウイルスが結膜に直接侵入するケースもあります。

アデノウイルスは感染力が非常に高く、子どもがプール熱に感染した場合は学校保健安全法の定めにより、症状がなくなってから2日が経過するまで出席停止となります。

2-2.潜伏期間と主な症状

プール熱の潜伏期間は感染から5日～7日です。

潜伏期間後に現れる症状としては、下記のものが挙げられます。

全身の倦怠感や首の後ろにあるリンパ節の腫れなども、プール熱で現れやすい症状です。

大人がプール熱に罹患した場合は、症状が長引きやすい傾向があります。

新生児が感染した場合は全身性感染を起こすケースがあるなど、重症化しやすいため注意してください。

2-3.罹患しやすい年齢

プール熱に罹患しやすい年齢は、季節性の流行であれば学童年齢が主となっています。特に感染者数の約60％が5歳以下であり、子どもが罹患しやすい病気です。

しかし、季節外れのプール熱は子どもから大人に感染するケースも多数報告されています。

大人が罹患した場合は症状が長引きやすく、プール熱の感染を広げてしまうおそれがある点に注意してください。

プール熱の症状が強く出てはいなくてもアデノウイルスの感染力は高いため、子どもから感染した大人が、別の子どもに感染を広げる可能性もあります。

3.プール熱の治療法・対処法

プール熱には特効薬がなく、治療法は症状に応じた対症療法が中心となります。

プール熱を早く治すためには、医療による対症療法のほかに、身体を休めたり栄養補給をしたりといった対処法も実践しましょう。

下記に、プール熱にかかってしまったときの自宅でできる対処法を3つ紹介します。

4.プール熱の感染を防ぐためにできる予防法

子どもがプール熱でつらい思いをしないためには、プール熱そのものの感染をなるべく防ぐことが大切です。

最後に、プール熱の感染を防ぐためにできる3つの予防・対策法を紹介します。

まとめ

2023年は季節外れのプール熱が流行しています。

季節外れのプール熱は子どもだけではなく、大人が罹患するケースも多く報告されています。紹介した3つの方法でプール熱の予防を実践し、もしも感染したときには睡眠の対策や水分補給をしっかりと行いましょう。

プール熱は、症状が長引いたり、重症化したりするケースもあります。万が一に備えるには、病気のときに利用できる保険・共済への加入がおすすめです。

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近年はアルツハイマー病の研究が進んでおり、治療薬もいくつか登場するようになりました。中でも、特に注目を集めているものが新薬の「レカネマブ」です。

アルツハイマー病の家族がいたり、自分が罹患することへの不安があったりなどで、レカネマブの有効性や副作用などが気になる方は多いのではないでしょうか。

今回は、アルツハイマー病の新薬である「レカネマブ」が承認された経緯と、レカネマブの主な作用や投薬方法などを分かりやすく説明します。

目次

1.【2023年9月】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が正式承認

2.レカネマブの主な作用・投薬方法・販売価格を解説！

2-1.有効性

2-2.副作用

2-3.従来薬との違い

2-4.投薬方法

2-5.日本での販売時期

2-6.日本での販売価格

3.そもそもアルツハイマー病とは？

3-1.アルツハイマー病の主な症状と治療法

4.まだ承認されていないレカネマブ以外のアルツハイマー病治療薬

まとめ

1.【2023年9月】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が正式承認

2023年9月25日、アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が日本で正式承認されました。

レカネマブは、大手製薬会社である日本の「エーザイ株式会社」とアメリカの「バイオジェン」が共同開発した、アルツハイマー病の新しい治療薬です。レカネマブという名前は薬の有効成分を指す一般名であり、販売時の製品名は「レケンビ」となります。

レカネマブの承認申請は、まず2022年7月にアメリカの食品医薬品局（FDA）に対して行われました。2023年1月にはFDAの迅速承認を取得し、アメリカ国内での販売が開始されています。2023年7月にFDAのフル承認も取得している状況です。

日本においては、2023年1月に厚生労働省所管の医薬品医療機器総合機構（PMDA）に承認申請を行い、2023年9月に正式承認を取得しています。

（出典：エーザイ株式会社「抗アミロイドβ（Aβ）プロトフィブリル抗体「レカネマブ」について、1,795人の早期アルツハイマー病当事者様を対象としたグローバル大規模臨床第Ⅲ相CLARITY AD検証試験において、統計学的に高度に有意な臨床症状の悪化抑制を示し、主要評価項目を達成」/https://www.eisai.co.jp/news/2022/news202271.html）

（出典：エーザイ株式会社「抗アミロイドβプロトフィブリル抗体「レカネマブ」について、早期アルツハイマー病に係る新薬承認申請がカナダ保健省により受理」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202334.html）

（出典：エーザイ株式会社「「レケンビ®点滴静注」（一般名：レカネマブ）について、日本においてアルツハイマー病治療薬として製造販売承認を取得」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202359.html）

2.レカネマブの主な作用・投薬方法・販売価格を解説！

レカネマブは、アルツハイマー病の原因となる物質を除去し、アルツハイマー病の進行を遅らせるという今までにない働きをする新薬であることから、注目度が高まっています。

レカネマブは2023年12月末時点で、すでに日本国内で販売開始されている薬です。以下ではレカネマブの有効性・副作用や従来薬との違い、日本での販売価格などを解説します。

2-1.有効性

レカネマブは、アルツハイマー病患者の脳内に蓄積して神経細胞を破壊するとされる「脳内アミロイドβ」の除去を目的とした薬です。脳内アミロイドβが患者の脳内から除去されることにより、アルツハイマー病の進行を遅らせる効果が期待できます。

レカネマブが脳内アミロイドβを除去できる理由は、レカネマブが脳内アミロイドβと結合する抗体の一種であるためです。

抗体とは、体外から異物が入ってきたときに作られ、異物を認識して除去する働きがあるタンパク質のことです。レカネマブと結合した脳内アミロイドβは患者の脳内に蓄積できなくなり、神経細胞の破壊を防げると考えられています。

（出典：厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会（第 564 回） 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001174133.pdf）

2-2.副作用

レカネマブの副作用としては、下記の事象が挙げられます。

「脳の浮腫や出血」「脳の微小出血や脳表ヘモジデリン沈着」といった副作用は、使用開始から数か月以内で現れる可能性があります。基本的に自覚できる症状ではなく、時間経過で回復が見られる副作用です。

ただし、まれに生命を脅かす重篤な副作用を引き起こすケースもあります。

（出典：厚生労働省「レカネマブ（レケンビⓇ点滴静注）について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000089508_00005.html）

2-3.従来薬との違い

2023年12月時点で日本の厚生労働省により承認されているアルツハイマー病の治療薬は、レカネマブ以外にも下記の5種類があります。

いずれも患者の脳内に残っている神経細胞をできるだけ長く働けるようにして、アルツハイマー病の進行を遅らせる仕組みです。

対してレカネマブは、アルツハイマー病の原因とされる脳内アミロイドβを除去することにより、アルツハイマー病の進行を遅らせます。このようにレカネマブは、従来薬とは成分の働き方や効果が異なる点が特徴です。

（出典：厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会（第 564 回） 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001174133.pdf）

2-4.投薬方法

レカネマブの投薬は、軽度認知障害（MCI）もしくは軽度認知症と診断された中でもアルツハイマー病が疑われる患者に対して、2週間に1回の点滴投与で行われます。1回の点滴投与にかかる時間は、約1時間です。

レカネマブの投薬開始後は、定期的に投薬の有効性および安全性の評価を行いながら、投薬の継続もしくは中止が判断されます。

なお、レカネマブの使用期間は原則18か月です。

（出典：厚生労働省「２）レカネマブ（レケンビⓇ点滴静注）について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000089508_00005.html）

（出典：厚生労働省「最適使用推進ガイドライン レカネマブ(遺伝子組換え)」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001178607.pdf）

2-5.日本での販売時期

2023年12月20日、レカネマブの製品として「レケンビ点滴静注200mg」「レケンビ点滴静注500mg」の2種類が販売されました。

通常、治療薬が承認されてから販売される（実際の医療現場で使用できる）までには60～90日がかかります。治療薬の販売には、公的医療保険の適用対象とするための各種手続きが必要であるためです。

また、レカネマブは市場規模が極めて大きくなる可能性があり、「レケンビの薬価設定ルール」が固められるなど、販売開始前の議論は長期にわたり続きました。

結果として、特例的な価格調整範囲が適用されることで決定し、2023年9月25日の正式承認から約3か月後の12月20日にレカネマブは発売開始されています。

（出典：厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会（第 572 回） 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001179942.pdf）

（出典：厚生労働省「新医薬品一覧表（令和５年１２月２０日収載予定）」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001178092.pdf）

（出典：厚生労働省「レケンビに対する費用対効果評価について」/https://www.mhlw.go.jp/content/001179940.pdf）

2-6.日本での販売価格

レカネマブは遺伝子組み換え技術を用いた抗体医薬であり、製造コストは非常に高額です。エーザイ株式会社によると、アメリカでの販売価格は患者1人あたり年間約2万6,500ドル（1ドル142円の場合で約380万円）となっています。

レカネマブの日本における薬価は、発売開始より7日前の2023年12月13日に決定しました。

2種類の商品について、日本での販売価格は下記の通りです。

（出典：エーザイ株式会社「「レケンビ®点滴静注」（一般名：レカネマブ）日本においてアルツハイマー病治療剤として12月20日に新発売」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202374.html）

患者1人あたりの年間費用は約298万円であり、予想通り高額であると言えるでしょう。

ただし、高額療養費制度を利用した場合は、70歳以上の一般所得層であれば年間14万4,000円が上限となります。

3.そもそもアルツハイマー病とは？

そもそもアルツハイマー病とは、記憶や判断・思考能力などがゆっくりと障害される、進行性の脳の病気です。認知症の原因疾患の1つとしても知られています。

アルツハイマー病の患者は高齢者が多いものの、若ければアルツハイマー病にならないとは限りません。10～30代の若年層であってもアルツハイマー病を発症する可能性があり、若年層のアルツハイマー病は「若年性アルツハイマー病（若年性認知症）」とも呼ばれます。

3-1.アルツハイマー病の主な症状と治療法

アルツハイマー病の症状は、大きく分けて「中核症状」と「周辺症状」の2種類があります。

アルツハイマー病の根本的な治療法は、未だ確立されていません。医療現場では、投薬などによって進行を遅らせる治療法が主に選択されています。

4.まだ承認されていないレカネマブ以外のアルツハイマー病治療薬

レカネマブはアメリカ・日本で承認された新薬であるものの、実はほかにもまだ欧州や日本でも承認されていないアルツハイマー病治療薬は存在します。

日本でまだ承認されていないアルツハイマー病治療薬を2つ紹介します。

• ドナネマブ

ドナネマブは、アメリカの大手製薬会社「イーライリリー」が開発したアルツハイマー病治療薬です。

ドナネマブは、アメリカにおいて2023年6月末までにFDAへの承認申請を完了しており、日本においても9月26日に厚生労働省への承認申請を行っています。

2023年12月22日時点ではどちらも正式承認を取得していないものの、アメリカでの承認申請については近いうちに判断が得られる見通しです。

• アデュカヌマブ

アデュカヌマブは、レカネマブと同様にエーザイ株式会社とバイオジェンが共同開発したアルツハイマー病治療薬です。

アデュカヌマブは、アメリカでは2021年にすでに条件付きでの承認を取得しました。

日本でも2022年に承認申請が行われたものの、認知機能の低下を抑制する十分なデータが示されなかったため、承認が見送られています。

まとめ

レカネマブは、脳内アミロイドβを除去することでアルツハイマー病の進行を遅らせる治療薬です。

アルツハイマー病の新薬であるレカネマブは、2023年12月20日に発売開始されました。患者1人あたりの年間費用は約298万円と高額であるものの、高額療養費制度の利用により医療費負担の軽減ができます。

アルツハイマー病はまだ解明途中の病気であり、根本的な治療法はまだありません。

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脱水症は、一般的に汗をよくかく夏に警戒される症状ですが、実は冬でも起こり得ます。しかし、冬には意識が薄れる方も多い傾向にあるため、気付かないうちに脱水症状が生じ、自分で飲み物が飲めなくなるほど重度に進行してしまうケースもゼロではありません。

小さな子どもや高齢者は特にかくれ脱水が生じる危険性があるため、年間を通して気をつけておく必要があります。そこで今回は、冬の「かくれ脱水」について解説します。脱水症状のサインや予防、さらに治療法を紹介するため、冬の脱水症を未然に防ぐためにもぜひ参考にしてください。

目次

1.　冬でも水分不足によって「かくれ脱水」が起こる！

1-1.　冬に水分不足・かくれ脱水が起こる原因

2.　かくれ脱水を放置するリスク

3.　冬の脱水症状のサイン

4.　冬の脱水症状の予防方法

5.　【症状の度合い別】脱水症状の治療方法

まとめ

1.　冬でも水分不足によって「かくれ脱水」が起こる！

一般的に、脱水症は汗をかきやすい夏によく起こるイメージが強いですが、冬に脱水症状が起こることも多いです。

人間の身体は、飲食で水分を摂取し、汗や尿で不要な水分を排出するというサイクルで体内の水分量を適切に維持しています。しかし、水分の摂取量が少なかったり体外に排出される水分量が多かったりすると、身体が適切な水分量を保持できません。結果として、気付かないうちに脱水症状が起こる「かくれ脱水」となります。

かくれ脱水は、特に高齢者に多い傾向が強いです。理由は、体内水分量の少なさにあります。

一般的な成人の体内水分量は約60％ですが、65歳以上の高齢者は約50％です。成人と比べて体内水分が少ないため、意識的にかくれ脱水の予防を行う必要があります。

1-1.　冬に水分不足・かくれ脱水が起こる原因

夏より警戒心が薄れやすい冬の脱水症には、以下のような原因があります。

冬に起こるかくれ脱水の大きな原因は「乾燥」です。

冬は湿度が低く、空気が乾燥しやすくなります。さらに、暖房を使うことでより乾燥が加速し、皮膚から水分が蒸発していくことも多いです。蒸発の様子は目に見えないため、身体が水分不足となっていても自覚しにくい傾向があります。

そして、冬は夏ほど汗をかかないため、のどの渇きも軽度です。水分をとる量が少なくなり、必然的に体内の水分量も少なくなります。

また、冬はウイルス性の感染症が流行する季節です。下痢や嘔吐といった症状があれば、体内の水分が体外に排出され、脱水症状を招きます。

これらの原因に加え、高齢者の場合は腎臓機能の低下や常用している薬の影響にも注意しなければなりません。腎臓は、体内の水分量を調整する部分です。しかし、加齢によって腎臓機能は低下していくため、体内の水分バランスが崩れ脱水症状を引き起こすおそれがあります。

このように、高齢者が常用している薬の副作用で水分不足となるケースは決して珍しくありません。特に、利用作用がある薬の常用は尿の排出が活発となり、体内から多くの塩分と水分が失われ脱水症状を起こす原因となります。

2.　かくれ脱水を放置するリスク

脱水症の初期段階である「かくれ脱水」には、自分で気付けない方も多くいます。しかし、そのまま放置していると脱水症へと進行するリスクが高まるため注意が必要です。

そもそも脱水症とは、体内の水分不足によってあらゆる不調を招くことを指します。そして、脱水症状は脳、消化器、筋肉の3か所で起こりやすく、主に下記のような症状が発生します。

上記はかくれ脱水で起こり得る症状で、「気のせい」「疲れがたまっただけ」などと軽視されやすいものが多い印象です。しかし、重度となれば脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる可能性もあります。

3.　冬の脱水症状のサイン

以下のような症状は、身体が水分不足を訴えているサインです。かくれ脱水を見逃さないためにも、下記のポイントは十分に理解しておきましょう。

のどの渇きや皮膚のカサつきは、乾燥を自覚しやすいでしょう。

しかし、手足の冷えは「冬の寒さによるもの」、ふらつきは「貧血」など別の原因と勘違いされやすい症状もあります。さらに、尿の色に関しては気にも留めない方も多いでしょう。これらも脱水症へとつながる重要な症状のため、軽く見ずきちんと対策を講じることが大切です。

特に、高齢者の場合はふらつき症状で転んで骨折をする危険もあるため注意が必要です。

4.　冬の脱水症状の予防方法

夏と比べ、冬は汗をかきにくいことから脱水症状予防を意識的に行っている方が少ない傾向にあります。気付かないうちに症状が進行してしまうおそれもあるため、日頃から次のような予防を心がけることが大切です。

5.　【症状の度合い別】脱水症状の治療方法

脱水症状が出た場合は適切な対処を行う必要があり、対処法・治療法は脱水症状の程度によっても異なります。「軽度～中度」「重度」における脱水症状の主な治療法は、下記の通りです。

症状が比較的軽く自分で飲み物が飲める場合は、経口摂取による水分補給を行います。飲み物として適切なのは、麦茶や電解質を含んだスポーツドリンクです。

糖分が多いジュースや利尿作用のあるアルコール、コーヒーはかえってのどが渇いてしまうおそれがあります。水分補給の役割を十分に果たせないため、嗜好性の高い飲み物は避けましょう。

なお、経口補水液は市販のスポーツドリンクを買うだけでなく手作りで用意することもできます。基本的な作り方は、下記の通りです。

もしも自分で飲めないほど重度の脱水症状が起きてしまった場合は、点滴で水分補給を行います。経口摂取による水分補給で改善しない場合も点滴をしてもらいましょう。

まとめ

冬は、気がつかないうちに身体が水分不足に陥る「かくれ脱水」になるリスクが高い季節です。「冬は乾燥するから、手がカサカサになるのは自然なこと」「身体がだるいけど、寝れば治るだろう」と症状を見過ごしていると、脱水症へと進行してしまうおそれがあります。

特に高齢者の場合はかくれ脱水が起こりやすく、ふらつきをはじめとした脱水症状によって転倒や骨折などの二次被害につながりかねません。暑い夏はもちろん、乾燥する冬でも脱水症にならないよう適切に予防しておくこと・万が一脱水症状が見られた際はすぐに適切な対処をとることも覚えておきましょう。

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近年、子どもから大人まで幅広い世代でアレルギーに悩む方が増えています。アレルギーを引き起こす食物や物質はさまざまあり、すでに症状を自覚している方もいれば発症していないだけの方もいます。

「アレルギー体質かもしれない」「特定の食物を口にすると体調が悪くなる」と悩んでいるひとは、まずはアレルギー検査を受けることが大切です。

今回は、アレルギー検査の種類と費用について解説します。アレルギーの症状と治療法にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.　アレルギー検査とは？主な3つの種類も紹介！

1-1.　種類（1）MAST36

1-2.　種類（2）MAST48mix

1-3.　種類（3）VIEW39

2.　アレルギー検査の費用相場

3.　そもそもアレルギーとは？

3-1.　主な症状

3-2.　治療法

4.　アレルギー検査に関するよくある質問（Q＆A）

まとめ

1.　アレルギー検査とは？主な3つの種類も紹介！

アレルギー反応を防いだり症状を抑えたりするには、アレルゲンの特定が必要です。

しかし、アレルギーの原因となるアレルゲンは数多く存在するため、自己流で特定するのは難しいと言えるでしょう。アレルゲンの特定には、血液採取によるアレルギー検査が効果的です。

アレルギー検査は、次の3種類に分けられます。

種類によって検査できるアレルゲンの項目数が異なります。アレルギー検査の種類は、疑われるアレルゲンに合わせて選ぶケースが一般的です。

ここでは、それぞれのアレルギー検査の概要と検査できる項目内容を解説します。

1-1.　種類（1）MAST36

MAST36は、36項目のアレルゲンを検査する方法です。検査できる項目ジャンルは、下記の3つが挙げられます。

植物系には、卵白・牛乳・小麦・大豆などが含まれています。季節性は、スギ・ヒノキ・ブタクサなどの花粉のアレルゲンを判定できます。通年性は、ハウスダスト・コナヒョウダニ・犬猫など身近なアレルゲンが対象です。

MAST36を用いることで、加工食品への表示が義務づけられている特定原材料7品目をすべて検査できます。アレルゲンに心当たりがない場合や医師の見立てでアレルゲンの予想ができている場合は、MAST36で検査をするケースが多く見られます。

1-2.　種類（2）MAST48mix

MAST48mixは、MAST36の検査項目にミックス項目を6つ追加した検査方法です。

ミックス項目とは、複数のアレルゲンを混ぜたものです。ミックス項目が陰性であれば、アレルゲン混合物すべてにアレルギー反応が起こらないことを意味します。陽性の場合は、アレルゲン混合物のいずれかにアレルギー反応を示していると判断できます。

ミックス項目の詳細は、下記の通りです。

アレルゲンの心当たりがまったくない場合や医師にも見当がつかない場合は、MAST48mixで検査をします。ミックス項目が陽性の場合は、個別の項目でアレルギー検査が必要です。

1-3.　種類（3）VIEW39

VIEW39は、39項目のアレルゲンを検査できる方法です。

MAST36と検査項目は大きく共通しているものの、VIEW39のほうがやや項目数が多いほか、VIEW39とMAST36はそれぞれ独自の検査項目が設けられています。

VIEW39にあってMAST36にはない項目は、下記の通りです。

MAST36やMAST48mixには含まれていない果物や昆虫なども調べられます。認知度が高まっている項目が含まれていることが特徴です。

ただし、MAST36やMAST48mixで調べられるトマト・桃・コナヒョウヒダニは、VIEW39に含まれていないため注意しましょう。

2.　アレルギー検査の費用相場

MAST36・MAST48mix・VIEW39は、いずれもアレルギー症状があり医師が検査を必要と判断した場合は保険適用の対象です。

アレルギー検査の費用は、種類を問わず5,000円程度かかります。とは言え、医療機関によって多少の差があり、安いところであれば4,000円台、高いところでは6,000円以上することもあるでしょう。

また、上記に示したアレルギー検査の費用相場は「3割負担」が適用された場合の金額です。無症状でアレルギー検査を受ける場合は自費となることに注意しておきましょう。

さらに、実際にアレルギー検査をする場合は、検査費用だけでなく診察料もかかります。アレルギー症状を抑える薬などが出される場合は、処方箋発行料も加算されることを理解しておきましょう。

加えて、「RAST」で調べる項目の数によっても費用は変動します。RASTとは、項目を選択して検査する方法です。3割負担の場合、1項目につき約330円かかります。

上記の内容を踏まえ、アレルギー検査にかかるトータル費用相場は3割負担で「約5,000～7,000円」、自費で「約17,000～24,000円」と言えます。

3.　そもそもアレルギーとは？

そもそもアレルギーとは、アレルゲンが体内に入り込んで免疫機能が過剰反応することです。自然界に存在する物質にも反応するため、食事だけでなく日常生活でもアレルギー症状が出てしまうことがあります。

アレルギーがある方は、抗体の1つである「IgE」を遺伝的に作りやすい体質であることが特徴です。IgEが体内で増えると、アレルゲンに対して過剰に反応してしまいます。

ここからは、アレルギーの主な症状と治療方法を解説します。

3-1.　主な症状

アレルギーの主な症状は、次の通りです。

アレルギーの症状は、皮膚や粘膜に出ることが多く、体調が悪かったり皮膚のバリア機能が低下していたりすると悪化しやすくなります。

また、アレルゲンとなる食物を摂取すると、アナフィラキシーショックを起こす可能性があるため注意しましょう。

3-2.　治療法

アレルギーには、根本的な治療方法がありません。アレルギー症状が出た場合は、対処療法で症状を抑えます。

主な対処療法は、下記の通りです。

アレルギー症状を抑える薬は、医療機関を受診して必要と判断された場合に処方されます。アナフィラキシーのリスクがある場合は、アドレナリン自己注射製剤が処方されることもあります。

また、アレルギーを防ぐためには、アレルゲンを避けて生活することも大切です。「アレルゲンの食物を口にしない」「花粉や犬猫などのアレルゲンに近づかない」など、普段から意識して生活しましょう。

4.　アレルギー検査に関するよくある質問（Q＆A）

以下では、アレルギー検査に関するよくある質問について説明します。

アレルギー検査に関する不安や疑問がある場合は、検査を受ける前に医師にしっかり確認しておきましょう。

まとめ

血液採取によるアレルギー検査には、MAST36・MAST48mix・VIEW39の3種類があります。検査できる項目数や内容には多少の差があり、必要に応じて検査方法を選択します。項目を追加して検査するRASTという方法の組み合わせも可能です。

アレルギー検査自体の費用相場は、3割負担で約5,000円です。症状が出ていない場合は自費になるため、検査費用が高額になる可能性があります。アレルギーの心配がある方は、ひとまず医療機関を受診してアレルギー検査を受けてみましょう。

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冬になると感染症が流行しやすく、病院では診察を待つ子どもの数が多くなります。幼稚園や保育園、小学校などで感染症が流行することも多く、冬は感染のリスクが高くなります。

子どもの健康を守るためにも、なるべく感染症にかからないように予防することが大切です。子どもの体調不良時に慌てずに対処できるように、潜伏期間や主な症状について理解を深めておきましょう。

今回は、冬に流行する子どもの感染症8つについて症状と予防法を解説します。感染しやすい子どもの年齢にも触れるために、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 冬に感染症が流行しやすくなる理由

2. 冬に流行する子どもの感染症8つ｜症状・予防法も

2-1. インフルエンザ

2-2. RSウイルス感染症

2-3. 感染性胃腸炎（ウイルス性胃腸症／ノロウイルス）

2-4. 乳幼児嘔吐下痢症（ロタウイルス性下痢症）

2-5. 溶連菌感染症

2-6. マイコプラズマ感染症

2-7. 水痘（水ぼうそう）

2-8. 流行性耳下腺炎（おたふくかぜ）

まとめ

1.　冬に感染症が流行しやすくなる理由

冬に感染症が流行しやすくなる理由は、気温と湿度の低下によりウイルスの活動が活発化するためです。

ウイルスは低温で低湿度の環境を好みます。ウイルスの活動が活発化しやすくなる気温と湿度は、下記の通りです。

低温かつ低湿度になりやすい冬は、ウイルス表面の水分が失われて空気中に漂いやすくなります。ウイルスの生存期間も長くなるため、暖かい時期に比べると感染リスクが高まります。

また、気温の変化に子どもの体がついていけなくなることも、感染しやすくなる理由の1つです。寒さと空気の乾燥により免疫力が低下し、ウイルスが侵入しやすくなります。

2.　冬に流行する子どもの感染症8つ｜症状・予防法も

冬に流行する子どもの感染症は、さまざまあります。1つの感染症が治ってもほかの感染症に立て続けに感染することもあるため、冬は体調管理や予防が大切です。

感染症と一口に言っても、発熱・嘔吐・発疹・気管支炎など感染症の種類によって症状は異なります。潜伏期間や具体的な流行時期、感染しやすい子どもの年齢もそれぞれ異なるため注意が必要です。

多くの感染症は、適切な対処と薬の服用で回復します。子どもの体調が普段と違う場合は、しっかりと観察してかかりつけ医に相談しましょう。

ここでは、冬に流行する子どもの感染症を8つ解説します。冬に備えて感染症の概要や予防方法をチェックしておきましょう。

2-1.　インフルエンザ

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが気道から感染して起こる流行しやすい感染症です。

インフルエンザの概要は、下記の通りです。

インフルエンザの特徴的な症状として、38℃以上の急な発熱と筋肉痛や関節痛があります。0歳～14歳までの子どもが感染しやすく、重症化は高齢者に多い傾向にあります。

ただし、子どもはインフルエンザ脳症や熱性けいれん、気管支喘息を引き起こすこともあるため注意しましょう。

手洗いうがいと湿度管理によってインフルエンザの感染予防が期待できます。また、ワクチン接種は重症化の抑制につながります。

2-2.　RSウイルス感染症

RSウイルス感染症は、RSウイルスが原因で起こる感染力が強い感染症です。

RSウイルス感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

RSウイルス感染症は、風邪に似た症状が特徴で、重症化すると肺炎や気管支炎になるリスクがあります。1歳～2歳の子どもがかかりやすく、早産児や心疾患を持つ乳児は重症化しやすいため注意しましょう。

RSウイルス感染症の感染を防ぐために、手洗いうがいと咳エチケットを徹底しましょう。重症化しやすい子どもには、モノクローナル抗体を投与する場合があります。

2-3.　感染性胃腸炎（ウイルス性胃腸炎／ノロウイルス）

感染性胃腸炎は、ノロウイルスやロタウイルスの感染によって起こる感染症です。

感染性胃腸炎の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

感染性胃腸炎は、嘔吐や下痢を繰り返すことが特徴です。3歳未満の乳幼児がかかりやすく、おむつ交換から大人に感染するケースもあります。感染力が強く、二次感染が起こりやすいため注意しましょう。

感染性胃腸炎の予防方法は、手洗いと食品の加熱が基本です。家庭内に感染者がいる場合は、タオルなどの共用は避けましょう。

2-4.　乳幼児嘔吐下痢症（ロタウイルス性下痢症）

乳幼児嘔吐下痢症は、ロタウイルスなどに感染することで起こる感染症です。

乳幼児嘔吐下痢症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

乳幼児嘔吐下痢症は、激しい嘔吐や下痢を繰り返します。下痢は1週間以上続くこともあるため、脱水症状にも注意が必要です。発熱症状が出ることがあるものの、半日程度で下がります。

（内部リンク：「冬 脱水症状」）

6か月～2歳頃にかかるケースが多く、下痢の回数が多いとおむつかぶれが起こりやすくなります。乳幼児嘔吐下痢症の予防は、感染性胃腸炎と同様に手洗いと食品の加熱が基本です。

2-5.　溶連菌感染症

溶連菌感染症は、溶血性連鎖球菌に感染することで発症する感染症です。

溶連菌感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

溶連菌感染症の初期症状は、高熱や激しい咽頭痛が特徴です。次第に体に発疹が現れ、舌にも赤い斑点ができます。2歳～9歳頃の子どもの感染が多く見られます。

再発を防ぐために、処方された抗生剤は必ず飲み切りましょう。

溶連菌感染症の予防方法は、こまめな手洗いと咳エチケットです。家庭内に感染者がいる場合は、タオルなどの共有は避けましょう。

2-6.　マイコプラズマ感染症

マイコプラズマ感染症は、肺炎マイコプラズマ細菌に感染して発症します。

マイコプラズマ感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

マイコプラズマ感染症の感染者は、全体の8割が14歳以下の子どもで、乳幼児は軽症で済むケースがほとんどです。ただし、5歳以上の子どもは肺炎のリスクが高くなるため注意しましょう。

喘息の子どもは、発作の誘発や中耳炎・けいれん・下痢などの症状が起こる場合もあります。マイコプラズマ感染症の予防方法は、手洗いうがいと咳エチケットです。

2-7.　水痘（水ぼうそう）

水痘は、水痘帯状疱疹ウイルスが原因で起こる感染症であり、「水ぼうそう」とも呼ばれます。

水痘の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

水痘にかかると頭痛や全身倦怠感が現れ、数日後に全身に斑点状の発疹が広がります。次第に発疹は強いかゆみを伴う水疱状になり、かさぶた状になった後は発症から20日程度で消失します。

感染は10歳以上の子どもに多く見られ、成人が感染すると重症化しやすいことが特徴です。水痘の予防には、ワクチン接種が効果的です。

2-8.　流行性耳下腺炎（おたふくかぜ）

流行性耳下腺炎は、ムンプスウイルスによる感染症であり、「おたふくかぜ」とも呼ばれます。

流行性耳下腺炎の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

流行性耳下腺炎にかかると、両側または片側の耳下腺や顎下腺が腫れるため、顔周りが丸くなりエラが張った状態になります。3歳～6歳の子どもに多い感染症です。

流行時期は春～夏が多いものの、季節を問わず感染が広がるケースが増えています。

流行性耳下腺炎の予防には、ワクチン接種が効果的です。

まとめ

低温かつ低湿度になる冬は、ウイルスの活動が活発化します。気温の変化に体がついていけずに免疫力が低下することで、子どもは感染症にかかりやすくなります。

冬に流行する子どもの感染症は、インフルエンザ・RSウイルス感染症・感染性胃腸炎などです。飛沫感染や接触感染で広がるため、手洗いうがいや咳エチケット、ワクチン接種などの予防が大切です。

感染症にかかった場合、長期治療や入院が必要となる可能性があります。万が一に備えるために、共済・保険加入も検討しましょう。共済・保険一覧はこちらから

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2014年に開始したNISA（少額投資非課税制度）に代わり、2024年から「新NISA」が始まります。現行NISAを利用していて、新NISAと現行NISAの違いや、メリット・デメリットが何かが気になる方は多いでしょう。

今回は新NISAのメリット・デメリットを中心に、現行NISAからの変更点や、新NISAのための準備も解説します。現行NISAを利用している方はもちろん、これからNISAを利用する方もぜひ参考にしてください。

目次

1.2024年から始まる「新NISA」とは？

1-1.現行NISA（一般NISA・つみたてNISA）からの変更点

2.新NISAの主なメリット4選

2-1.（1）非課税保有期間が無期限になる

2-2.（2）年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大する

2-3.（3）売却した金額分の非課税投資枠を再利用できる

2-4.（4）成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能となる

3.新NISAのデメリット2選

3-1.（1）現行NISA口座の保有商品を移行（ロールオーバー）できない

3-2.（2）不必要な回転売買をしてしまうおそれがある

4.2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備は？

まとめ

1.2024年から始まる「新NISA」とは？

新NISAとは、2024年1月から始まることが予定されている「新しいNISA」です。

そもそもNISAは、株式・投資信託によって得られた利益が非課税になる制度を意味します。2014年から始まった現行NISAは多くの方に利用され、個人の資産形成に役立てられてきました。

NISAが開始された目的の1つである「家計の安定的な資産形成」をさらに推進するため、「令和5年度税制改正大綱」の中で公開された新制度が「新NISA」です。

1-1.現行NISA（一般NISA・つみたてNISA）からの変更点

新NISAと現行NISAの違いを、表形式で紹介します。

新NISAは現行NISAと比較して、異なる種類のNISAが併用可能となり、年間投資枠も大幅に拡大されています。

新NISAを利用することで、現行NISAよりも長期的かつ多様な資産形成を非課税で行えるようになるでしょう。

2.新NISAの主なメリット4選

現行NISAからさまざまな点が変更された新NISAは、現行NISAにはない多くのメリットがあります。

新NISAの利用を考えている方は、新NISAの具体的なメリットを把握しましょう。

新NISAの主なメリットを4つ挙げて、現行NISAとの違いも交えてメリットの内容を解説します。

2-1.（1）非課税保有期間が無期限になる

非課税保有期間とは、NISA口座の運用益が非課税となる期間のことです。通常、株式投資などで運用益が発生した場合には20.315%の税金がかかるものの、非課税保有期間中であれば運用益に税金がかかりません。

非課税保有期間は、現行NISAは一般NISAが5年間・つみたてNISAが20年間だったのに対し、新NISAでは無期限に変更されています。新NISAは非課税保有期間の残り期間を気にする必要がなく、長期的な目線で資産運用が行える点がメリットです。

2-2.（2）年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大する

年間投資上限額は「NISAを利用して1年間に投資できる金額の上限額」、非課税保有限度額は「NISA口座で非課税で保有できる株式など商品の限度額」のことです。新NISAは年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大しています。

新NISAの年間投資上限額は成長投資枠が240万円、つみたて投資枠が120万円です。現行NISAにおける一般NISAの120万円、つみたてNISAの40万円よりも大幅に拡大されています。

非課税保有限度額も、現行NISAの600万～800万円から、新NISAでは1,800万円に変わりました。

年間投資上限額と非課税保有限度額の拡大で、1年間で多額の投資が可能となっています。生涯を通じてNISAで受ける恩恵もより大きなものとなるでしょう。

2-3.（3）売却した金額分の非課税投資枠を再利用できる

新NISAは、購入した金融商品を売却してNISA口座の非課税保有額が減少すると、売却した金額分の非課税投資枠を再利用できます。

現行NISAでは、購入した金融商品を売却しても非課税投資枠の再利用はできない仕組みとなっていました。現行NISAで商品の売却を検討していたものの、非課税投資枠がもったいなくて見送った経験がある方もいるでしょう。

新NISAは非課税投資枠の再利用ができるため、現行NISAよりも投資判断の自由度が高く、売却したいときに迷わず売却がしやすくなっています。

ただし、売却した金額分の非課税投資枠は、売却した翌年にならないと再利用できない点に注意してください。

2-4.（4）成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能となる

現行NISAでは一般NISAとつみたてNISAの併用は不可能であったのに対し、新NISAでは成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能です。

成長投資枠とつみたて投資枠を併用することで、年間投資上限額が最大360万円（240万円＋120万円）になります。年間投資上限額が最大でも120万円であった現行NISAよりも、新NISAは多額の投資を行って多くの利益を狙いたい方に向いています。

もちろん、上限額まで投資することを考えず、2つのNISAに対応した投資方法を柔軟に活用することも可能です。新NISAは投資の選択肢が広がっていると言えます。

3.新NISAのデメリット2選

多くのメリットがある新NISAは魅力にばかり目が行きがちであるものの、デメリットもいくつか存在します。現行NISAから新NISAに移行する場合ならではのデメリットもあるため、現行NISAを利用している方は注意が必要です。

新NISAを利用する際のデメリット2つを解説します。

3-1.（1）現行NISA口座の保有商品を移行（ロールオーバー）できない

現行の一般NISAは、口座の保有商品を新たな一般NISA口座に移行（ロールオーバー）することで非課税保有期間の延長ができます。

しかし、現行NISAと新NISAは非課税枠が別枠の「異なる制度」であるため、現行NISA口座の保有商品を新NISA口座へとロールオーバーすることはできません。

現行NISA口座の保有商品を新NISA口座に移したい場合は、商品を一度売却した後に、新NISA口座で改めて同一商品を購入・運用する必要があります。

ただし現行NISA口座と同様に、新NISA口座は損益通算や損失繰越ができないため、保有商品の売却時には損失が出ないかにも注意が必要です。

3-2.（2）不必要な回転売買をしてしまうおそれがある

比較的自由な投資ができる新NISAは、不必要な回転売買をしてしまうおそれがあります。

回転売買とは、金融商品を短い期間で何度も売買する行為です。新NISAは1年間に多額の投資ができ、一度に全額をつぎ込んで利益回収を図る投資方法もできます。非課税投資枠の再利用が可能で、売却を簡単に決めやすい点も、回転売買につながるポイントです。

回転売買は投機的な資産運用であり、短期間に判断ミスが重なると一度に資金を失うおそれがあります。

売買するたびに発生する手数料も資金が目減りする原因であるため、新NISAを利用する方は不必要な回転売買をしないように注意しましょう。

4.2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備は？

最後に、NISAをこれから始めたいと考えている方が、2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備を2つ紹介します。

• NISA口座の開設

新NISAを利用するにはNISA口座が必要です。2023年中に現行NISA口座を開設していれば、新NISA口座も自動で開設されます。早めのNISA口座開設がおすすめです。

• 資産形成に関する計画

新NISAでどのような商品を購入し、年間や長期的にいくらくらいの運用益を得たいかといった、資産形成に関する計画を立てることも重要です。新NISAの対象となる金融商品の種類や、利回り・リスクといった要素をあらかじめ情報収集しておきましょう。

まとめ

2024年から始まる新NISAは、現行NISAと比べて多くの変更点があります。

新NISAでは成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能です。年間投資上限額・非課税保有限度額も拡大されていて、従来より多様な投資スタイルに対応できるようになりました。

新NISAにはいくつかのデメリットもあるものの、注意点を理解していればデメリットは避けられる可能性はあります。

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スマホは、大人から子どもまで多くの人々が日常的に使うことが多いアイテムです。便利で楽しいアイテムではあるものの、使い方によってはさまざまな症状やデメリットにつながる場合があります。

スマホの使用で起こり得る症状の1つにスマホ依存症があります。ご自身やお子さんがスマホ依存症ではないかと不安になっている方も多いでしょう。

今回は、スマホ依存症の症状と原因、スマホ依存が人々に与える影響について詳しく解説します。予防・改善のポイントも紹介するため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.「スマホ依存症」とは？主な症状も

2.スマホ依存に陥る原因と増加の背景

3.スマホ依存が人々に与える影響

3-1.記憶力の低下

3-2.睡眠の質の低下

3-3.視力の低下

3-4.自身の喪失

3-5.コミュニケーション能力の低下

3-6.ストレートネック・猫背

3-7.「ながら運転」による事故

4.子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイント

4-1.家庭内でスマホの使用ルールを定める

4-2.スマホ以外の趣味や楽しさを見つけさせる

4-3.医師に相談し適切な治療を受ける

まとめ

1.「スマホ依存症」とは？主な症状も

スマホ依存症とは、日常のさまざまなことよりスマホ操作を優先してしまう依存状態です。スマホに没頭するあまり実生活に支障をきたすことが特徴で、自分がスマホに依存していることに気が付いていない人もいます。

スマホ依存症の主な症状は、下記の通りです。

スマホ依存症になると、スマホを触っている時間が長くなります。何かをしながらのスマホ操作が増え、スマホから離れられなくなることが特徴です。

2.スマホ依存に陥る原因と増加の背景

スマホ依存に陥る原因として、ゲームやSNSなどが挙げられます。

気軽に楽しめるスマホゲームにはのめり込みやすい仕掛けが組み込まれていることが多く、スマホ依存になる人が少なくありません。また、SNSは「すぐにリアクションしなければ」と考えてしまったり、コミュニティが自分の居場所だと感じたりしやすくなります。

最近では、不規則に訪れる通知から2分以内に写真を撮影して投稿するという新しいスタイルのSNSも注目されています。スマホ依存は、若者世代を中心により加速傾向にあると言えるでしょう。

3.スマホ依存が人々に与える影響

スマホ依存は、気持ちが不安になったり無意識にスマホ操作をしたりする以外にも、さまざまな影響を及ぼします。年齢を問わず誰でもスマホ依存になる可能性はあるため、どのような影響があるのか知っておくことが大切です。

ここでは、スマホ依存が人々に与える影響を7つ解説します。

3-1.記憶力の低下

スマホ依存は、記憶力の低下につながる可能性があるため注意が必要です。スマホから得られる情報量が多いと脳疲労が起こりやすくなり、記憶力や集中力に悪影響を及ぼします。

勉強や仕事、食事などをしている途中でスマホ操作をすることは、マルチタスクや情報過多を引き起こす原因になりかねません。

さらに、スマホのアプリを使ってスケジュールやメモをしている場合、デジタル健忘症になる可能性があります。デジタル健忘症とは、スマホなどに情報を保存することで安心してしまい、情報が記憶から抜け落ちてしまう現象です。便利なスマホ機能やアプリも、使い方によってはデメリットとなることがあります。

3-2.睡眠の質の低下

睡眠の質の低下も、スマホ依存による影響の1つです。

スマホに触れる時間が長いと、情報量や画面の明るさで脳が疲弊してなかなか寝付けなくなることがあります。特に寝る前のスマホ操作が習慣となっている場合は、脳が昼と夜を正しく認識できなくなり睡眠リズムが崩れやすくなるため注意しましょう。

寝る時間が遅くなったり夜中に目が覚めたりといった不規則な生活リズムは、集中力の低下や体調不良を引き起こす可能性があります。

3-3.視力の低下

スマホ依存は、視力の低下につながるリスクがあります。

とは言え、「スマホ＝視力が低下する」と言うわけではありません。操作時間や使い方が適切であれば、スマホを使っていても視力を保つことができます。

しかし、スマホ依存になると同じ距離で長時間画面を見続けたり、悪い姿勢でスマホ操作したりすることが増えるため、視力が低下しやすくなります。

また、長時間スマホの画面を見続けることは眼精疲労やドライアイの原因の1つです。目の疲れや乾燥感がある場合は、スマホの使い方を見直しましょう。

3-4.自身の喪失

スマホ依存が原因で自信の喪失につながることもあります。

SNSに投稿されている他人のプライベートな内容と自分の環境や状況を比較して、劣等感や嫉妬を覚える人も少なくありません。SNSの投稿内容はすべてが真実とは限らないにもかかわらず、つい比較して気持ちが落ち込んでしまう人が多く見られます。

スマホの情報だけを見て、すべてを知っているような気持ちになってしまうことも特徴です。精神衛生面に大きな影響を及ぼすため、スマホやSNSとは適度な距離感を保つことが大切です。

3-5.コミュニケーション能力の低下

スマホ依存になると、コミュニケーション能力が低下する場合があります。

コミュニケーションは、表情や声で気持ちや考えを伝えることです。動画視聴やSNSの投稿を見るだけでは、情報が一方通行でコミュニケーションを取ることができません。

オンライン上で気軽にやり取りすることもできますが、直接会っているわけではないためどうしてもコミュニケーションが不足してしまいます。人と対話をする機会が少ないと、コミュニケーション能力が低下してしまうことを理解しておきましょう。

3-6.ストレートネック・猫背

スマホ依存は、姿勢にも悪影響を与えます。

スマホを見る姿勢は前かがみや下を向くことが多く、ストレートネックになってしまいます。ストレートネックとは、首の骨がまっすぐな状態になることです。正常な首の骨は緩やかなS字を描いてカーブしており、頭の重さを分散しています。ストレートネックは、肩こりや頭痛など体調不良の原因の1つです。

また、背中が丸まってしまうことが多く、猫背になりやすいと言われています。姿勢が悪いと見た目が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛を招きやすくなるため要注意です。

3-7.「ながら運転」による事故

スマホ依存になると、ながら運転による事故のリスクも高まります。

近年では、「スマホ操作しながら車を運転する」「スマホゲームをしながら自転車に乗る」など、ながら運転が原因で起こる事故が多発しています。スマホの音や画面に気を取られると、運転がおろそかになるため危険です。

スマホ操作をしながら歩いて他者にぶつかったり、駅のホームから落下したりといった事故も増えています。運転だけでなく歩きスマホも危険につながるため注意しましょう。

4.子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイント

スマホ依存症の予防や解決のために、突然スマホを手放すのは逆効果です。特に子どもの場合は、無理やり取り上げると信頼関係を失ったりイライラして暴力的になったりすることもあるため危険です。

自分自身のスマホ依存を解決したい場合は、周囲に協力してもらいつつスマホとの向き合い方を見直しましょう。

ここからは、子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイントを3つ解説します。

4-1.家庭内でスマホの使用ルールを定める

スマホに触れる時間を少しずつ減らせるように、まずは家庭内での使用ルールを定めましょう。ただし、一方的に時間を制限するのではなく、お子さんと話し合って本人が納得した上でルールを設けることがポイントです。

「夜のスマホは20時まで」「食事中はスマホを操作しない」など、小さな目標から始めて成功体験を積み重ねていきましょう。

4-2.スマホ以外の趣味や楽しさを見つけさせる

スマホに触れない時間を作ると、何をして過ごせばいいのか困る子どももいます。スマホのことを考えずに済むように、趣味や楽しいと感じる何かを見つけさせることも大切です。

例えば、「一緒に料理をする」「スポーツをする」など、現実の世界にも楽しいことや居場所があることが分かれば、スマホとの向き合い方も変わってきます。

4-3.医師に相談し適切な治療を受ける

脳の成長には、豊かな体験や人とのコミュニケーション、学習などが必要不可欠です。お子さんがすでにスマホ依存症になっていると感じる場合は、早めに医師に相談して適切な治療を受けましょう。

スマホ依存症になると自分でスマホを使いたい欲求を抑えることが難しくなります。専門医師にサポートしてもらい、問題の根本的な解決を目指しましょう。

まとめ

スマホが普及している現代において、「たかがスマホ依存」と考える人も少なくありません。しかし、スマホ依存症は日常生活に支障をきたしたり他者を巻き込んで事故を起こしたりすることもあります。

状態によっては、病院での治療が必要となる場合もあります。心や身体の健康を保つためにも、スマホとの向き合い方は家族で真剣に考えましょう。

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ニュースや情報番組などで、「大気の状態が不安定」という言葉を見聞きしたことがある方も多いでしょう。大気の状態が不安定になると、自然災害が起こるリスクも高まりやすくなることから、言葉の具体的な意味や起こり得る気象現象について気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、「大気の状態が不安定」という言葉が指す具体的な大気の状態や、大気の乱れが起こる原因について解説します。大気の状態が不安定になることで起こり得る気象現象も併せて確認し、自然災害に対して可能な限りの備えをしておきましょう。

目次

1. 「大気の状態が不安定」とは？

2. 「大気の状態が不安定」となる主な原因

2-1. 上空に寒気が流れ込む

2-2. 地上付近に暖かく湿った空気が流れ込む

2-3. 強い日射により地表面が温められる

3. 「大気の状態が不安定」によって起こり得る気象現象

3-1. 集中豪雨

3-2. 落雷

3-3. 降雹

3-4. 突風・竜巻

4. 自然災害に備えるためにできること

まとめ

1.「大気の状態が不安定」とは？

「大気の状態が不安定」とは、上空と地上付近とで温度差が生じ、激しい雨や雷をもたらす活発な積乱雲が発生しやすい状態になっていることを指します。

上空と地上付近とで温度差が生じると、密度が大きく下降しやすい冷たい空気は下へ、密度が小さく上昇しやすい暖かい空気は上空へと移動します。

暖かく湿った空気が上空へと上昇し始めると、積乱雲が発達しやすくなるため、集中的な降雨や落雷といった現象が起こりやすくなります。

2.「大気の状態が不安定」となる主な原因

大気の状態が不安定になる主な原因は、上空の空気と地上付近の空気の温度差が大きくなり、空気の対流が生じることです。上空と地上付近とで空気の温度差が生じる要因としては、次のようなものが挙げられます。

【上空の空気と地上付近の空気の温度差が大きくなる主な要因3つ】

なお、上記のうち1つの要因だけで大気の状態が不安定になるわけではありません。これらの要因が絡み合うことにより、大気が乱れやすい状態になることを押さえておきましょう。ここでは、上記の3つの要因について詳しく解説します。

2-1.上空に寒気が流れ込む

気象分野における「寒気」とは、まわりの空気と比べて温度が低く、冷たい空気のことです。

上空に寒気が流れ込むと、まわりの空気よりも密度が大きい寒気は、上空から地上付近に向かって下降を始めます。

地上付近の比較的暖かい空気は上空へと上昇し始めるため、空気の対流が生まれます。これが大気の状態が不安定になる要因の1つです。

2-2.地上付近に暖かく湿った空気が流れ込む

日本付近では、春から夏、秋にかけて、南の海上から暖かく湿った空気が地上付近に流れ込みやすくなります。

暖かい空気はまわりの空気よりも密度が小さいため、地上付近から上空へと移動します。これにより、上空の比較的冷たい空気との対流が起こって上昇気流が発生し、積乱雲が盛んに発生するようになります。

2-3.強い日射により地表面が温められる

強い日射により暖められた地面の熱や、自動車・空調室外機の熱などの人工排熱によって地表面が暖められることも、大気の状態が不安定になる原因の1つです。

暖かくなった地表面に海上から湿った空気が流れ込むと、空気が暖められて上空へと移動を始めます。上空の比較的冷たい空気との対流が起こり、陸の上空で積乱雲が活発に発達するようになります。

3.「大気の状態が不安定」によって起こり得る気象現象

「大気の状態が不安定」という状態になると、発達した積乱雲が盛んに発生しやすくなります。集中豪雨や落雷、降雹（こうひょう）、突風・竜巻といった災害につながる気象現象の発生リスクも高まることに留意しましょう。

ここでは、大気の状態が不安定なると発生するリスクが高まる気象現象と、その発生メカニズムについて解説します。

3-1.集中豪雨

集中豪雨（ゲリラ豪雨）とは、長時間にわたって狭い範囲に集中して降る大量の雨のことを指します。

集中豪雨は、地表面に流れ込んだ暖かく大量の水蒸気を含む空気が上昇気流によって上空へと移動する際に大きな積乱雲を形成することで発生します。このようにして発生した複数の積乱雲が組織化し、「線状降水帯」を作ることも少なくありません。

集中豪雨によって局地的な大雨が降ると、河川の増水・氾濫や土砂災害、道路の冠水・建物の浸水といった洪水被害が発生する恐れがあります。

水の勢いでふたが外れて開放された道路のマンホールに転落したり、水圧でドアが開かなくなり地下室内や車内に閉じ込められたりするケースもあることを押さえておきましょう。

3-2.落雷

地上付近の暖かい空気が上昇気流によって上空へと移動することで発生する積乱雲は、集中豪雨をもたらすとともに、落雷を発生させる雲でもあります。

積乱雲の中には多数の水や氷の粒が含まれています。これらの粒が衝突することで発生した静電気は積乱雲の中に蓄積されますが、含み切れなくなると雷として放電します。

一般的な落雷による被害としては、人体や住宅などへの落雷による死亡や住宅の損傷、火災の発生などが挙げられます。また、落雷によって瞬間的な高電圧が発生した場合には、家電の故障や停電が起こる可能性があることも押さえておきましょう。

3-3.降雹

雹（ひょう）とは、上空から降ってくる直径5mm以上の氷の粒のことを指します。雹は積乱雲の中で発達しますが、ある程度の大きさまでは雲の中の上昇気流によって落下が妨げられています。

しかし、積乱雲の中で上昇・下降を繰り返しながら成長した氷の粒は、落下する力も大きくなるため、上昇気流に逆らって地上へと落下します。これが降雹です。特に、地表面が暖かく上空に寒気があるといった「大気の状態が不安定」な状態では、雹を降らせる積乱雲が発達しやすくなります。

雹は粒のサイズが大きいほど落下速度も速くなるため、車や住宅の破損、人や動物のケガなどが発生する可能性があることに注意が必要です。雹のサイズが小さくても、大量の雹が地面に積もると滑りやすくなり、ケガにつながりやすいことにも注意しましょう。

3-4.突風・竜巻

大気の状態が不安定になると、発達した積乱雲から吹き下ろされる強い下降気流によって、非常に強い風（突風）が吹くことがあります。また、発達した積乱雲に伴う強い上昇気流によって、激しい渦巻き（竜巻）が発生することも珍しくありません。場合によっては平均風速の3倍以上もの強さの風が吹くケースもあることに注意しましょう。

突風や竜巻による被害としては、平均風速の3倍以上になることもある強い風による建物の倒壊や車両の転倒などが挙げられます。また、強風で飛ばされた物や巻き上げられた物が非常に速い速度で飛んでくることもあるため、人や動物のケガ、窓ガラスや外壁の破損なども起こり得ます。

4.自然災害に備えるためにできること

「大気の状態が不安定」になることで生じる気象現象は、住宅や車両への被害だけでなく、人命を脅かす被害が発生する恐れもあることに注意が必要です。

気象情報は日常的にチェックし、「大気の状態が不安定」という言葉を見聞きしたときには、被害を未然に防ぐための対策を講じるようにしましょう。

また、これらの自然災害によって被害・損害が生じた場合の金銭的な負担を軽減するために、事前に保険に加入しておくこともおすすめです。

自然災害による被害に対応する保険には、火災保険（住宅）や自動車保険（車）、傷害保険（対象者のケガ）などがあるため、保険の種類や補償内容を確認した上で加入しましょう。

まとめ

「大気の状態が不安定」とは、上空に寒気が流れ込んだり、地上付近に暖かい空気があることにより、空気の対流が発生するような状態を指します。大気の状態が不安定になると、発達した積乱雲が盛んに発生するようになります。集中豪雨や落雷、降雹、突風といった自然災害が起こりやすくなることに注意しましょう。

「大気の状態が不安定」になることで生じる自然災害に備えるためには、気象情報をこまめにチェックした上で対策を講じることが大切です。火災保険や自動車保険、傷害保険など、自然災害での被害に対応した保険・共済に加入する際には、補償の内容や範囲を十分に確認し納得した上で契約しましょう。

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スマホは、連絡手段の他に遊びや調べ物など幅広い用途に使えて便利なアイテムです。そのため、四六時中スマホを触ってしまう子どもも少なくなく、我が子の視力低下を心配している親御さんも多いでしょう。

この記事では、スマホが視力にどういった影響を与えているのかを具体的に解説するとともに、視力以外に起こり得る悪影響について紹介します。併せて、子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」防止対策も紹介するため、ぜひ最後までご覧ください。

目次

1.子どもの視力低下は増加している？

2.子どもの視力低下はスマホ利用が原因？

3.視力低下だけではない？スマホの見過ぎによるさまざまな影響

3-1.近視

3-2.後天性内斜視

3-3.ドライアイ

3-4.睡眠障害

4.子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」を防ぐためにできること

まとめ

1.子どもの視力低下は増加している？

  

スマホが一般的に普及している現代において、子どもの視力低下も増加傾向にあります。下記は、2012年度・2017年度・2022年度における小学生～高校生までの子どもの視力をまとめたデータです。

（出典：文部科学省「学校保健統計調査－令和3年度（確報値）の結果の概要」/https://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1411711_00006.htm）

（出典：文部科学省「学校保健統計調査-平成28年度（確定値）の結果の概要」/https://warp.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/11293659/www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1380547.htm）

（出典：文部科学省「学校保健統計調査-平成23年度（確定値）結果の概要-」/https://warp.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/11293659/www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1319050.htm）

「0.7以上1.0未満」と「0.3以上0.7未満」においては、年度によって増えたり減ったりと安定しない結果となっています。

一方で、最低視力の0.3未満は小学生、中学生、高校生どの年代においても割合が増加していることが明白です。

つまり、年々子どもの視力は低下傾向にあり、「0.3以上～1.0未満」の比較的健全な視力を保てる子どもが少なくなってきていると言っても過言ではありません。

特に高校生の割合増加は著しく、視力が0.3未満となっている高校生の増加は、2012年度に33.36％、2022年度に42.75％と10年間でプラス約10％です。

これほどまでに子どもの視力低下割合が増えているのは、スマホが普及した時期と使い方の変化が大きく影響したことが大きな理由でしょう。

Apple社の「iPhone」が販売されたのは2007年のことですが、日本にスマホが普及し始めたのは少し遅れた2011年頃です。

普及し始めた当初に比べ、近年のスマホは機能が格段に充実しており、連絡手段だけでなく動画やゲームといった娯楽的な使い方も多くなっています。

スマホ使用時間の増加によって、2012年と2022年で比べると子どもの視力低下割合は2022年の方が必然的に高くなったと言えるでしょう。

2.子どもの視力低下はスマホ利用が原因？

子どもの視力が低下している主な原因は、スマホの利用です。スマホが子どもの視力低下を招いたとされる具体的な理由には、下記が挙げられます。

内閣府公表の「令和4年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査」で明らかとなった子どものインターネット利用率は、次の通りです。

（出典：内閣府「令和４年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果（概要）」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf）

驚くことに、小学生から高校生まですべての年代で97％以上の子どもがインターネットを利用しています。

さらに、1日あたりのインターネット利用時間も決して短くありません。

（出典：内閣府「令和４年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果（概要）」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf）

1日のインターネット利用時間を調査したデータを見ると、1時間未満の短時間利用者割合はどの年代も1桁程度しかいません。

高校生においては、1日7時間以上インターネットを利用しているのが約30％と驚異的な数値を出しています。

１日のうち、インターネットに時間を割いている子どもが明らかに多いという結果から、視力に与える影響も非常に大きいことが分かるでしょう。

では、子どもたちはどのような情報通信機器を使ってインターネットを利用しているのか、使用機器の割合も見てみましょう。

（出典：内閣府「令和４年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果（概要）」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf）

小学生は、まだスマホを持っていない子どもも多いです。そのため、インターネット利用時の機器はスマホに限らずあらゆる機器が使われています。

しかし、中学生以降はスマホを持つ子どもが増える傾向にあることから、インターネット利用時の機器がスマホに集中しているケースがほとんどです。高校生にいたっては、約97％の子どもがスマホでインターネットを利用するというデータが出ています。

これらの結果から、スマホは子どもの視力を低下させる大きな要因であると言えるでしょう。

ただし、視力低下の原因がすべてスマホの利用とは限りません。遺伝的要因、環境的要因、目の病気など、あらゆる原因が考えられるため、スマホのみを原因と考えるのは危険です。

3.視力低下だけではない？スマホの見過ぎによるさまざまな影響

スマホは視力低下に大きく影響を与えますが、実はそれだけではありません。子どもの健康を守るために、視力低下以外の悪影響についても理解しておくことが大切です。

ここからは、スマホの見過ぎによってどのような影響やリスクがあるのかを具体的に解説します。

3-1.近視

近視とは、遠くのものがはっきりと見えない状態のことです。子どもは手が短いため、スマホを手に持って操作すると必然的に画面と目の距離が近くなります。

さらに、スマホに集中することでより画面に近づこうとしてしまう子どももいるでしょう。こうした環境的要因により、子どもが近視になってしまう恐れもあります。

3-2.後天性内斜視

内斜視とは、左右いずれか一方の目が内側に向かっている状態のことです。乳児に見られる場合は先天性内斜視といい、生後6ヶ月以降に発症した場合は後天性内斜視といいます。

後天性内斜視の原因は、現段階で明確になっていません。ただし、脳の異常、ケガ、ストレス、視力の悪さといったことが原因になり得ると言われています。

スマホのヘビーユースは視力低下を招くため、その延長で後天性内斜視を発症する可能性が高いことも覚えておきましょう。

3-3.ドライアイ

ドライアイは、涙液の減少によって目の乾燥を招く病気です。目の表面に涙が十分に行きわたらなくなり、目が傷ついたり充血したり目が見えにくくなったりします。

スマホに集中すると無意識にまばたきの回数が減るため、ドライアイを発症する可能性が高いです。

3-4.睡眠障害

スマホから出る強い光には、入眠作用がある「メラトニン」というホルモンの分泌を抑制する働きがあります。メラトニンはスムーズな入眠を妨げる原因となるため、なかなか眠れなかったり睡眠の質が悪くなったりといった問題へとつながる可能性が高いです。

さらに、睡眠の質が低下することで、授業中に眠くなったり部活で力が出せなかったりといった弊害にもつながります。このように、私生活に何らかの支障をきたすため、寝る前はスマホを使わないなどの対策が必要です。

4.子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」を防ぐためにできること

子どもの視力低下を防ぐためには、スマホの見過ぎをやめさせることがまず重要です。

しかし、近年のスマホは動画やゲームといった娯楽要素が強い傾向にあります。なかなかやめられないという子どもも多いため、子どもとスマホを切り離すことが難しいと悩む親御さんも多いでしょう。

そこで、子どもがスマホの見過ぎにならないように次のルールを提案することをおすすめします。

• 1日の利用時間を決める
  
  

子どもがダラダラとスマホを使ってしまう場合は、1日の利用時間を決めましょう。

おすすめは、子どもと一緒に時間を決めることです。親が勝手に決めるのではなく、子どもが納得した時間をルールにすれば、時間を守りやすくなります。

• 姿勢や距離に気を付けさせる
  
  

スマホに夢中になると、自然と目と画面の距離が近くなっていきます。視力低下を加速させる恐れがあるため、できるだけ姿勢を正し画面と距離をとることをルールにしましょう。

子どもがこうしたルールを守ってくれれば良いですが、約束事よりも楽しさが勝ち、ルールをしっかり守らない子どもも多くいます。親の制止を聞かず視力が低下してしまったり、その他の症状が発生したりするというリスクに備えて、保険に加入しておくのもおすすめです。

まとめ

スマホは、子どもの視力低下に大きな影響を与えています。また、視力だけでなくドライアイや後天性内斜視など、あらゆる目の病気にもつながる可能性を秘めていることにも注意が必要です。子どもの目の健康を守るためには、親がスマホの危険性を十分に理解し子どもに伝えていくことが大切と言えるでしょう。

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「線虫がん検査」とは、線虫を利用して早期がんを見つけ出すがん検査です。

近年注目されるようになったがん検査方法のため、言葉は聞いたことがあっても内容までは詳しく知らないという方も多いでしょう。

そこで今回は、線虫がん検査の概要から具体的なメリットと注意点、さらに検査の受け方・流れまでを徹底解説します。線虫がん検査について知りたい方はもちろん、身体の健康を維持し続けたいという方もぜひ参考にしてください。

1.　線虫がん検査とは？

2.　線虫がん検査のメリット

2-1.　身体的負担なく簡単に検査できる

2-2.　ステージ0・ステージ1の早期がんも検知できる

2-3.　比較的安価である

3.　線虫がん検査の注意点

3-1.　あくまでも「リスク」を判定するものである

3-2.　偽陽性反応が出る可能性もある

4.　線虫がん検査「N-NOSE」の受け方・流れ

4-1.　検査キットを使用する場合

4-2.　医療機関で受検する場合

4-3.　線虫がん検査によるがんリスク判定後の流れ

まとめ

1.　線虫がん検査とは？

 

線虫がん検査「N-NOSE」とは、嗅覚に優れた線虫を使用してがん細胞の有無を明確にする検査です。採尿をするだけで簡単にがん検査ができるという手軽さから、近年注目を集めています。

線虫がん検査で重要となるのが、「線虫」の存在です。線虫とは線形状の動物の総称で、体長は0.3〜1mmしかありません。

なお、線虫とひとくちに言っても、良い線虫と悪い線虫があり、場合によっては農作物に悪影響を与えてしまうため、作物を育てる農家からは嫌われている一面もあります。

そんな線虫を使ったがん検査「N-NOSE」では、下記15種類のがん細胞の反応が確認されています。

また、判別性能を示す指標「AUC（Area Under the Curve）」において、N-NOSEは高評価です。線虫がん検査は、ほぼ全身の早期がん発見に寄与できる検査方法と言えるでしょう。

2.　線虫がん検査のメリット

線虫がん検査には、いくつかのメリットがあります。

魅力的なポイントが多いことから、「今までがん検診を受けたことがなかったけど、やってみようかな」と前向きに受検を検討するようになった方も多くいます。

では、具体的にどういったメリットがあるのでしょうか。ここからは、線虫がん検査の3つのメリットを詳しく紹介します。

2-1.　身体的負担なく簡単に検査できる

線虫がん検査には痛みを伴う検査がないため、身体的負担もありません。

線虫がん検査で必要なのは、受検者の尿のみです。一般的ながん検査のように注射をしたり、胃や腸に内視鏡を入れたりする必要がないため、痛みに弱い方も安心して受検できるでしょう。

さらに、基本的ながん検査に必要な注射や胃カメラの痛みに関する不安も抱かなくて済むため、精神的負担も減らせます。

2-2.　ステージ0・ステージ1の早期がんも検知できる

線虫は微細ながん細胞にも反応するため、ステージ0やステージ1といった早期がんも発見可能です。

精度も高めで、解析データの性能を評価する「AUC」において、線虫がん検査は0.867の数値を出しています。

AUC数値は0から1までとなっており、1に近ければ近いほど高精度と言われています。0.8以上の線虫がん検査は、非常に性能の優れたがん検査と言っても過言ではありません。

2-3.　比較的安価である

線虫がん検査の費用は、13,800円（税込）からとなっており、検査費用を安く抑えることが可能です。

参考までに、一般的な全身総合がん検査の平均価格は、男性が約225,000円、女性が約241,000円となっています。

線虫がん検査であれば、約1/10以下の費用で全身のがんを調べられるため、気軽に検討できる点が魅力です。

3.　線虫がん検査の注意点

高精度でありながら手軽に検査ができる点で、線虫がん検査は非常に優れたがん検査方法です。

しかし、線虫がん検査にもいくつか注意点があります。受検してから後悔しないように、事前にデメリットについても理解を深めておきましょう。

3-1.　あくまでも「リスク」を判定するものである

線虫がん検査は、「がんかもしれない」というリスクを判定するものであり、がんを確定するものではありません。

それでも線虫がん検査によって高リスクと判定されてしまえば、何らかの行動をとらなければ検査を受けた意味がなくなってしまうため、精神的負担を負うことにつながります。

また、線虫がん検査ではがん細胞の反応が見られても、実際に精密検査を受けると問題なかったというケースも決して珍しくありません。手軽に検査ができる反面、このように精密検査で確実な結果が判明するまでには必要以上の不安を抱えてしまう可能性がある点にも注意が必要です。

実際に症状が発生しており、がんの可能性が高いと認識している場合や、無駄な心配をしたくないという方は、線虫がん検査のN-NOSEではなく、最初から高精度のPET-CTを受けた方がおすすめです。

3-2.　偽陽性反応が出る可能性もある

残念ながら、高精度と言われている線虫がん検査であっても偽陽性が出る可能性があります。

実際はがんではないにもかかわらず、偽陽性が出たことで精密検査を受けることになれば、何のために低コストの線虫がん検査を受けたか分からなくなってしまうでしょう。

さらに、偽陽性によって必要のない精密検査を受けたり、余計な精密検査によって合併症が引き起こされたりするリスクもゼロではありません。

4.　線虫がん検査「N-NOSE」の受け方・流れ

線虫がん検査は高精度と言っても、100％がんかどうかを判断できる検査ではありません。

しかし、身体面・コスト面の負担が小さく、一般的ながん検査よりも気軽に受検できることから、早期がんの発見にも寄与します。したがって、線虫がん検査は「健康状態を維持するための定期的ながん検査」として非常におすすめと言えるでしょう。

では、がん検査を受けたい場合はどうすれば良いのでしょうか。ここからは、線虫がん検査「N-NOSE」を受検するための手順を2つのパターンに分けて紹介します。

4-1.　検査キットを使用する場合

検査キットを使った線虫がん検査は、次の3ステップで実施することが基本です。

4-2.　医療機関で受検する場合

線虫がん検査は、医療機関で受検することも可能です。医療機関での受け方や流れは、次の通りとなります。

4-3.　線虫がん検査によるがんリスク判定後の流れ

線虫がん検査の受検結果は、A～Eの5段階で判定されます。基本的に問題がないとされるのが「A・B・C」の3つで、高リスクとされるのが「D・E」の2つです。

どのような結果が出たかでその後の対処法が変わるため、受検前に確認をしておきましょう。

まとめ

線虫がん検査とは、線虫によってがん細胞リスクを判定できる検査です。身体面・コスト面での負担が少なく、早期がんも検知できるという点にメリットがあります。

しかし、線虫がん検査はがんを確定する検査ではありません。「線虫がん検査によってがんリスクが見つかってしまったら」と思うと、今後の生活やお金のことなどが不安となり、精神的に疲弊してしまう方もいるでしょう。

将来的な健康面での不安を少しでも軽減させるためには、万が一のがんに備えて保険を検討しておくこともおすすめです。

生活クラブでは、保険や家計の見直しのほか、保険加入に関する手厚いサポートを提供しています。万一に備えた保険に加入したいと考えている方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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電動キックボードは操作が簡単で維持費が安いことから、通勤や外出時の移動手段として利用する方が増えています。一方で、接触事故や整備不良などの問題も多発しているため、利用には正しい知識が必要です。

電動キックボードに乗りたいと考えている方は、安全に利用するためにも保険の仕組みや補償内容について正しく理解しておきましょう。

今回は、電動キックボードの自賠責保険の補償内容や保険料について解説します。電動キックボードに関連する交通事故の発生状況にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.そもそも電動キックボードとは？

2.電動キックボードには自賠責保険の加入が必須！

2-1.自賠責保険による補償内容

2-2.自賠責保険の保険料

2-3.自賠責保険の加入方法

3.電動キックボードに関連する交通事故の発生状況

4.万一に備えるには「任意保険」の加入もおすすめ！

まとめ

1.そもそも電動キックボードとは？

 

電動キックボードとは、低速走行できる電動スクーターです。車道または自転車道の走行が可能で、歩道の走行は禁止されています。自動車やバイクと同様に、飲酒運転も禁止です。

電動キックボードは、2023年7月1日から「特定小型原動機付自転車」「一般原動機付自転車」の2種類に分けられるようになりました。

それぞれの車体の主な規定や最高速度などの違いは、下記の通りです。

特定小型原動機付自転車の規定に該当しないものは、一般原動機付自転車とみなされます。

一般原動機付自転車は、原付バイクと同様に運転免許が必須です。ヘルメットの着用も義務であるため、着用せずに運転すれば交通違反となります。

特定小型原動機付自転車のヘルメット着用は義務ではないものの、事故による被害を軽減するためにヘルメット着用に努めなければなりません。

2.電動キックボードには自賠責保険の加入が必須！

自賠責保険はすべての車両への加入が義務付けられています。道路交通法上では電動キックボードは原動機付自転車（原付）として扱われるため、自賠責保険の対象です。

自賠責保険とは、交通事故に遭った被害者への損害補償の補填や日常生活において必要な介護料の支援などに備えるための保険です。

自動車や原付バイクの場合、自賠責保険の証明書を紙で携行することが義務付けられています。しかし、電動キックボードには収納スペースがなく紙での携行が困難であるとして、国土交通省は自賠責保険の証明書の電子化を解禁しました。

電動キックボードを利用する場合は、スマホから自賠責保険のデジタル証明書をいつでも見られる状態にしておかなければなりません。

ここからは、自賠責保険の補償内容と保険料、加入方法について詳しく解説します。

2-1.自賠責保険による補償内容

自賠責保険による補償内容の詳細は、以下の通りです。

• 死亡による損害

交通事故により被害者が亡くなった場合、逸失利益・慰謝料・葬儀費が支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

死亡による損害の補償限度額は、被害者1名につき3,000万円です。

• 後遺障害による損害

交通事故により精神的・肉体的に後遺障害が残った場合、逸失利益と慰謝料が支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

神経系統・精神・胸腹部臓器に著しい後遺障害があり介護が必要な場合は、被害者1名につき補償限度額が3,000万～4,000万円となります。その他の後遺障害の場合の補償限度額は、75万～3,000万円です。それぞれ後遺障害等級により金額が決定されます。

• 傷害による損害

交通事故により入院や通院などが必要になった場合、治療関係費・文書料・慰謝料などが支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

傷害による損害の補償限度額は、被害者1名につき120万円です。

（出典：国土交通省　自動車総合安全情報「自賠責保険について-限度額と補償内容」/https://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/04relief/jibai/payment.html）

（出典：国土交通省「自賠責に入らないと、電動キックボードには乗れません。」/https://www.mlit.go.jp/jidosha/e-scooter/index.html）

2-2.自賠責保険の保険料

自賠責保険は、車両の種類によって保険料が決められています。保険料は国が定めているため、加入する保険会社や代理店に関係なく一律料金です。

2024年3月末日までの電動キックボードの自賠責保険の保険料は、下記の通りです。

（出典：損害保険料率算出機構「自賠責保険基準料率表　2023年1月18日届出」/https://www.giroj.or.jp/ratemaking/cali/pdf/202301_table.pdf）

自賠責保険は、契約期間が長いほど保険料が安くなります。保険料をできるだけ安く抑えたい場合は、5年契約がお得です。自賠責保険を解約すると還付金が戻ってくるため、忘れずに還付手続きをしましょう。

また、2024年4月以降は、特定小型原動機付自転車のための新しい保険料が適用される予定です。2024年4月以降の電動キックボードの自賠責保険の保険料は正式に決定していないため、定期的に「自賠責保険基準料率表」をチェックしましょう。

2-3.自賠責保険の加入方法

電動キックボードの自賠責保険は、下記の場所で加入できます。

自賠責保険の一般的な加入タイミングは、「電動キックボードを購入したとき」です。加入する保険会社が決まったら、詳しい手続きの方法を確認しましょう。

自賠責保険の加入には、標識交付証明書など車両の情報がわかるものと保険料が必要です。基本的には現金払いのため、保険期間に合わせて必要な金額を用意しておきましょう。

自賠責保険に加入すると、満期年と満期日が記載されたステッカーが発行されます。ステッカーには、自賠責保険に加入していることを証明する役割があるため、必ずナンバープレートに貼り付けておかなければなりません。

3.電動キックボードに関連する交通事故の発生状況

電動キックボードは手軽な移動手段として注目されている一方で、電動キックボード関連の交通事故の多発が懸念されています。

令和2年～4年における電動キックボードの交通事故件数と死者数、負傷者数は下記の通りです。

（出典：警察庁「電動キックボードに関連する交通違反・事故の発生状況」/https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/council/newmobility0503.pdf）

電動キックボードに関連する交通事故は、年々増加傾向にあります。令和4年度においては、1名の死者が発生する事故も報告されました。

また、交通事故に至らなかったものの、通行区分の誤りや信号無視・一時不停止などの交通違反で検挙されている方も数多くいます。

今後さらに身近な乗り物になることを考えると、交通事故件数が増加する可能性は高いと言えるでしょう。

4.万一に備えるには「任意保険」の加入もおすすめ！

自賠責保険に加入することで、交通事故で被害者にケガを負わせた場合に補償ができます。

ただし、対人賠償に限られるため、壊してしまった被害者の車やバイクなどの補償は対象外です。自分の車やバイクが壊れた場合や自分がケガをした場合も補償されません。また、自賠責保険は補償上限額が低く設定されているため、補償額が不足する可能性があります。

万一に備えるには、任意保険の加入もおすすめです。任意保険は、「対人賠償無制限」「対物賠償」「搭乗者傷害」など補償が充実しています。任意保険の加入は義務ではないものの、自賠責保険で不足しがちな補償をしっかりカバーできるのがメリットです。

すでに自動車保険や自動車共済に加入している方や、今後加入しようと考えている方は、ファミリー特約の付帯も検討してみましょう。ファミリー特約を利用すると、新たに保険に加入しなくても補償を受けることができます。

まとめ

電動キックボードは、2023年7月1日から「特定小型原動機付自転車」「一般原動機付自転車」の2つに分類されています。電動キックボードは道路交通法上では原動機付自転車として扱われるため、自賠責保険の加入が必須です。

自賠責保険は交通事故で被害者にケガを負わせてしまった場合に役立ちます。ただし、補償上限額が低く設定されているため、任意保険にも加入して万一に備えることがおすすめです。

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2. 投稿者: sc_master

幼稚園や保育園に通う年代の子どもを育てている方に、2023年に注意してほしい病気が「ヘルパンギーナ」「RSウイルス感染症」の2つです。

今年はこの2つの感染症が同時流行していて、小さい子どもを中心に感染リスクが高まっています。子どもを育てている方は2つの感染症を詳しく知り、対策も把握しておきましょう。

今回は、今年におけるヘルパンギーナとRSウイルス感染症の流行状況や、それぞれの病気の主な原因と症状、対策方法などを解説します。

目次

1.【2023年】ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行！

2.そもそもヘルパンギーナ・RSウイルス感染症とは？

2-1.ヘルパンギーナの主な原因

2-2.RSウイルス感染症の主な原因

2-3.ヘルパンギーナの主な症状

2-4.RSウイルス感染症の主な症状

3.ヘルパンギーナとRSウイルス感染症の対策・予防方法

まとめ

1.【2023年】ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行！

まずは、2023年におけるヘルパンギーナとRSウイルス感染症の流行状況を見てみましょう。

• ヘルパンギーナの2023年の流行状況（7月中頃まで）

ヘルパンギーナは、例年では5月から感染の報告数が増加し始めて、7月にピークになり、8月以降は減少するという流行パターンを取っています。

2023年のヘルパンギーナは、4月から報告数が増加し始めて、5月あたりを境に報告数が急増しました。7月はじめには感染が一度ピークに達したと見られ、7月中頃にかけては報告数が減少しています。

しかし、7月中頃の減少している報告数も、例年の同時期と比較してかなり多い数となっており、予断を許さない状況です。

（出典：国立感染症研究所「IDWR感染症週報（2023年第29週（7月17日〜7月23日））」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idwr/pdf/latest.pdf）

• RSウイルス感染症の2023年の流行状況（7月中頃まで）

RSウイルス感染症は、例年では7月あたりから報告数が増加し始めて、9月にピークになり、10月以降は減少していくという流行パターンを取っています。

2023年のRSウイルス感染症は、4月から報告数が増加する傾向が見られました。5月からは報告数が急増し、7月はじめには感染が一度ピークに達したと見られます。

以降、7月中頃にかけては報告数が減少しているものの、例年の同時期と比較しても報告数はかなり多くなっています。

（出典：国立感染症研究所「IDWR感染症週報（2023年第29週（7月17日〜7月23日））」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idwr/pdf/latest.pdf）

以上のように、2023年のヘルパンギーナとRSウイルス感染症は似たような流行状況を辿っており、同時流行していると言える状況です。

2.そもそもヘルパンギーナ・RSウイルス感染症とは？

「ヘルパンギーナやRSウイルス感染症の名前はよく聞くけど、具体的にどのような病気か知らない」という方も多いでしょう。2つの感染症について簡単に解説します。

• ヘルパンギーナとは？

ヘルパンギーナとは、「発熱」「のどの粘膜に見られる水疱性の発疹」といった症状を特徴とする急性のウイルス性咽頭炎です。ヘルパンギーナという名前は、ドイツ語のヘルペス（水ぶくれ）とアンギーナ（のどの炎症）という2語の組み合わせとなっています。

ヘルパンギーナは、例年6月～8月にかけて乳幼児に流行する傾向があります。手足口病・咽頭結膜熱（プール熱）の2つと合わせて、「子どもの3大夏風邪」と呼ばれることもある病気です。

（出典：国立感染症研究所「ヘルパンギーナとは」/https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/515-herpangina.html）

• RSウイルス感染症とは？

RSウイルス感染症とは、「細気管支炎」「肺炎」といった症状を特徴とする急性呼吸器感染症です。RSウイルス感染症のRSは、Respiratory（呼吸器）と Syncytial（合胞体・感染細胞に生じる変化に由来）の頭文字から取られています。 

RSウイルス感染症は、例年秋から冬にかけての流行があり、特に乳幼児が感染しやすい病気です。非常に感染力が強く、一度かかると治っても再感染することがあると言われています。

（出典：国立感染症研究所「RSウイルス感染症とは」https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/317-rs-intro.html）

次項からは、それぞれの感染症の原因と症状を詳しく紹介します。

2-1.ヘルパンギーナの主な原因

ヘルパンギーナの主な原因は、エンテロウイルスの中でも「コクサッキーウイルスA群」に感染することです。なお、ヘルパンギーナの原因となるエンテロウイルスの型には、他にも「コクサッキーウイルスB群」や「エコーウイルス」などがあります。

ヘルパンギーナの感染経路は、主に下記の3つです。

また、ヘルパンギーナは大人も感染することがある病気です。大人から子どもにうつす可能性もあるので、小さい子どもに接する機会が多い方は注意しましょう。

2-2.RSウイルス感染症の主な原因

RSウイルス感染症の原因は、感染症の名前にもなっている「RSウイルス」が気道に感染することです。

RSウイルスの感染経路としては、主に下記の2つが挙げられます。

特に飛沫感染が多いと言われていて、咳やくしゃみだけではなく、会話をしたときに飛び散る唾液を吸い込むことでも感染します。

また、ヘルパンギーナと同様に、RSウイルス感染症も大人が感染することがある病気です。大人が感染した場合は風邪のような症状であり、RSウイルス感染症にかかったことに気付かず子どもに接して、感染を広げるケースもあります。

2-3.ヘルパンギーナの主な症状

ヘルパンギーナに感染すると、2～4日の潜伏期間を経た後に、突然の発熱が1～3日続きます。発熱したときに熱性けいれんなどを伴うケースもあります。

同時に、のどの痛み・水ぶくれが生じる点もヘルパンギーナの特徴です。口を開くとのどの奥が赤く腫れて、直径1～2mm程度の小さな水ぶくれが多く出現します。

水ぶくれは2～3日程度で破れて黄色い潰瘍が作られます。発熱の症状が終わってからやや遅れて、のどの水ぶくれも消失することが一般的です。

ヘルパンギーナの症状が出ると、食事や飲み物を口にする度にのどに強い痛みを感じます。食事や飲み物を受け付けず、脱水症状を起こす可能性もあります。

2-4.RSウイルス感染症の主な症状

RSウイルス感染症に感染すると、2～8日（典型的には4～6日）の潜伏期間を経た後に、鼻汁などの上気道症状や発熱が現れます。

RSウイルス感染症は、適切な治療を行えば通常で1～2週間で軽快する病気です。

ただし、2歳以下の子どもは上気道症状から下気道症状に進展して、細気管支炎や肺炎を発症するケースがあります。特に1歳未満の乳児や早産の新生児、免疫不全児、呼吸器・循環器に基礎疾患がある乳幼児などは重症化しやすい傾向があり、注意が必要です。

また、RSウイルス感染症を再感染した子どもについては、細気管支炎や肺炎などの下気道症状は起こりにくくなり、上気道症状が増える傾向にあります。

3.ヘルパンギーナとRSウイルス感染症の対策・予防方法

ヘルパンギーナとRSウイルス感染症は、いずれも感染力が強い感染症です。感染をなるべく防ぐには、以下で紹介する日常生活でできる対策・予防方法を実践しましょう。

ヘルパンギーナとRSウイルス感染症は、脱水症状や重症化などによる入院のリスクがあります。特に小さい子どもは要注意です。

万が一の事態に備えられるように、治療や入院時の金銭的な保障が得られる保険・共済への加入もおすすめです。

まとめ

2023年は、ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行しています。

ヘルパンギーナは発熱とのどの痛み・水ぶくれの症状が現れる病気で、主な感染経路は経口感染・接触感染・飛沫感染です。RSウイルス感染症の症状は発熱・鼻汁や下気道症状で、主な感染経路には接触感染・飛沫感染があります。

いずれも感染力が強いため、うがい・手洗いなどの予防を実践したり、備えとしての保険・共済への加入を検討しましょう。子どもの感染症に備えられる保険・共済をお探しの方はこちらをご覧ください

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災害は、いつ発生するものか分からないからこそ備えが必要です。災害による被害を最小限に抑えるためには、防災アプリのインストールも有効と言えるでしょう。

防災アプリとは、スマートフォンをはじめとしたモバイル端末で利用できる、災害情報や防災知識を提供するアプリケーションです。台風や地震をはじめとした災害やその他特別警報の発生時には、身を守るための情報を知らせてくれます。

しかし、防災アプリと一口に言っても、各企業からさまざまなアプリが配信されているため、どのアプリを選ぶべきか悩んでいる人もいるでしょう。

そこで今回は、防災アプリの選び方やおすすめのアプリを厳選して紹介します。それぞれの違いを理解し、自分に合った防災アプリを選びましょう。

目次

1.　防災アプリとは？

2.　災害情報をリアルタイムで把握！おすすめの防災アプリ7選

2-1.　特務機関NERV防災

2-2.　NHK ニュース・防災

2-3.　Yahoo!防災速報

2-4.　防災情報 全国避難所ガイド

2-5.　NewsDigest

2-6.　ココダヨ

2-7.　東京都防災アプリ

3.　防災アプリの選び方

まとめ

1.　防災アプリとは？

防災アプリとは、防災関連の情報を発信したり、災害時に緊急通知を鳴らしてくれたりといった機能を持つアプリのことです。

スマートフォンにインストールしておくことで、いつでも防災情報について調べられます。また、災害通知機能を備えている防災アプリであれば、地震・台風・火事・津波・土砂災害など、あらゆる災害の発生を素早く知ることが可能です。

防災アプリで防災知識を習得したり、災害発生時には最新情報をキャッチしたりすることで迅速な対処ができるようになり、自分や家族の命を守ることにもつながるでしょう。

なお、防災アプリで災害情報をキャッチするためには、スマホの通知設定を「オン」の状態にしておかなければなりません。デフォルトで通知がオンになっているとは限らないため、インストール後は通知をオンの状態に設定できているかどうかをしっかり確認しておきましょう。

2.　災害情報をリアルタイムで把握！おすすめの防災アプリ7選

防災アプリは、自分が使いやすいと感じるものを選ぶことが大切です。機能が充実していても使い方が分からなかったり、操作がシンプルでも発信されている防災情報が少なかったりすると、使い勝手が悪く満足に活用できないでしょう。

そこで次に、数ある防災アプリの中でもおすすめのものを厳選して7つ紹介します。各防災アプリの特徴を理解したうえで、求める機能が備わった使いやすい防災アプリを選びましょう。

2-1.　特務機関NERV防災

「特務機関NERV防災」は、ユーザーの現在地・登録地点に合わせて最適化した災害情報を知らせてくれるアプリです。

遠方で発生している災害について知らせるのではなく、ユーザー本人にどういった危険が迫っているのかを知らせてくれるため、適切な行動がとりやすくなるでしょう。

また、万人に情報を伝えられるように、特務機関NERV防災はアプリデザインにもこだわっています。特に、アプリ内テキストの書体や配色には視認性を高めるための工夫が施されており、スマホ操作に慣れていないお年寄りの方でも気軽に利用できるでしょう。

2-2.　NHK ニュース・防災

「NHKニュース・防災」は、NHKが提供する防災アプリです。万が一災害に見舞われても適切な対処ができるよう、災害に関する最新情報をプッシュ通知で発信するだけでなく、災害時に役立つ情報のライブ配信も行っています。

NHK ニュース・防災では政府機関からの情報のみを提供するため、数ある防災アプリのなかでも情報の正確性は特に高いと言えるでしょう。

テキストでの情報に加え、ライブ配信などの動画コンテンツも掲載されているため、情報量の多さ・全体像の掴みやすさにも長けています。災害に関係しない最新ニュースも閲覧できるため、日常生活にも役立つでしょう。

2-3.　Yahoo!防災速報

「Yahoo!防災速報」は、Yahoo!が提供する防災アプリです。津波・地震・豪雨といった自然災害はもちろん、熱中症情報・防犯情報・防災関連の訓練情報など、数多くの情報を得られることが特徴となっています。

災害関連情報は、気象庁や自治体といった信頼性の高い機関が提供したもののみキャッチするため、情報の精度は非常に高くなっています。加えて、「防災手帳」と呼ばれる機能が備わっており、ハザードマップや防災用品の確認も可能です。

また、Yahoo!防災速報のプッシュ通知で情報を受け取れるのは国内の3地点となっており、現在地のほか離れて暮らす家族や友人の居住地の情報も受け取れます。

2-4.　防災情報 全国避難所ガイド

「防災情報 全国避難所ガイド」は、全国10万件以上の避難場所をまとめた防災アプリです。現在地周辺の避難所を自動検索・ナビゲートしてくれるだけでなく、避難所まで無事に、かつ最短で到着できるようにコンパス機能も備わっています。

万が一災害に見舞われた際も、無事に避難するためのサポート機能が充実しているため、出張先や旅行先など、土地勘がない場所で災害に見舞われても安心です。

また、アプリ起動と同時に避難所と地図をダウンロード・保存するため、オフライン状態でも問題なく利用できます。災害によって万が一電波が届かなくなっても、避難所までしっかりとナビゲートしてくれます。

2-5.　NewsDigest

「NewsDigest」は、速報に強みを持つアプリです。災害時は最新情報が重要となるため、情報発信のスピード感に優れた本アプリをインストールしておくと心強いでしょう。表示させたいニュースも自由にカスタマイズできるため、知りたい情報をスムーズにキャッチできます。

また、NewsDigestはポイント機能を搭載していることも特徴です。現在地の天気状況、停電・断水といったライフライン情報などを提供すれば、アプリ内ポイントが貯まります。貯まったポイントは、ギフト券などに交換することが可能です。

2-6.　ココダヨ

「ココダヨ」は、災害警報が発信された際に家族の位置確認を自動的に共有できる防災アプリです。災害時は安否確認として、それ以外の時は見守りとしても使用でき、日常的に活躍します。

また、ココダヨでは家族用のチャット機能も搭載しており、伝言板のように使用することも可能です。家族と待ち合わせをしたり、家族の状況をリアルタイムで把握できたりするため、災害時の家族とのコミュニケーションに不安を感じている方には非常におすすめと言えるでしょう。

2-7.　東京都防災アプリ

「東京都防災アプリ」は、東京都が提供する防災アプリです。「あそぶ」「まなぶ」「つかう」がコンセプトとなっており、クイズやグッズ集めなどのゲームをしながら防災知識を学習できます。

また、安否連絡や位置情報を知らせる緊急ブザーなどさまざまな機能を搭載しており、普段使いから万が一の備えまで幅広く対応可能です。

ただし、東京都防災アプリは東京都のみに対応したアプリとなります。他地域でも、特定のエリアにのみ特化した防災アプリがあるため、在住地に合ったものを選びましょう。

3.　防災アプリの選び方

防災アプリを選ぶ際は、下記3つのポイントにチェックしておきましょう。

まとめ

防災アプリには、数多くの種類があります。機能が充実している防災アプリが多いため、災害への備えの1つとして役立つでしょう。

しかし、防災アプリは速報の通知や避難所の検索など、情報の提供までしかできません。被災による損害のサポートはできないため、万が一に備えるという意味で、防災アプリに加えて保険の検討も重要です。

生活クラブでは、家計・保険の見直しや保険加入のサポートなどを行っています。無料個人相談にも対応しているため、万が一に備えてきちんと準備したいと思っている方は、ぜひお気軽にこちらまでお問い合わせください。

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インフルエンザは一般的な風邪と比べて高熱が出やすく、頭痛や関節痛といった全身症状が出やすい感染症です。冬に流行のピークを迎えるケースが多いインフルエンザですが、今年（2023年）は季節外れのインフルエンザが流行していると言われています。

この記事では、インフルエンザとはどのような病気かをふまえた上で、2023年に流行している季節外れのインフルエンザと、流行の原因と考えられる背景について解説します。インフルエンザに感染した場合の対処法や、感染を予防するための方法も併せて確認し、インフルエンザへの対策を整えましょう。

目次

1.　そもそも「インフルエンザ」とは？

2.　【2023年】季節外れのインフルエンザが流行中！

2-1.　考えられる主な原因は「免疫力の低下」

3.　インフルエンザにかかってしまったときの対処法

4.　インフルエンザにかからないための予防法

4-1.　こまめな手洗い・うがいを心がける

4-2.　マスクを着用する

4-3.　室内を定期的に換気する

4-4.　バランスのよい食事と十分な睡眠を心がける

4-5.　インフルエンザワクチンを接種する

まとめ

1.　そもそも「インフルエンザ」とは？

「インフルエンザ」は、インフルエンザウイルスによって引き起こされる呼吸器感染症です。下記のように、一般的な風邪と比べて症状が重い場合が多いことに留意しましょう。

◆インフルエンザと一般的な風邪の比較

インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染と接触感染であり、感染から1～4日程度の潜伏期間を経て発症します。

多くの方は1週間程度で症状が軽快しますが、重症化するリスクが高い方もいることに注意が必要です。高齢者や妊娠中の方、基礎疾患を持つ方では肺炎、乳幼児は肺炎に加えて急性脳症を併発するケースもあることに留意してください。

2.　【2023年】季節外れのインフルエンザが流行中！

日本における季節性インフルエンザの流行時期は、その年によって多少異なります。

しかし、多くの場合は11月下旬～12月下旬ごろから流行が始まり、翌年の1～2月ごろにピークを迎え、4～5月にかけて患者数が減少します。夏にインフルエンザに感染する場合もありますが、流行と言えるほどの患者数は発生しないケースがほとんどです。

このように、日本における季節性インフルエンザの主な流行時期は冬であり、夏にインフルエンザが流行することは一般的ではありません。しかし、今年（2023年）は7月時点において例年よりも季節性インフルエンザの発生数が多くなっており、季節外れのインフルエンザが流行している状況にあると言われています。

日本における今シーズン（2022-2023年）のインフルエンザの流行は、2022年12月からスタートしています。2023年2月にピークを迎え、3月下旬ごろには収束したように見えたものの、患者数が再び増加傾向を示すなど、例年とは異なる挙動を示しました。7月時点での患者数はピーク時よりも減少しましたが、例年よりも高い水準を維持しています。

また、地域によっては、インフルエンザ様の感染症による児童・生徒の集団感染による学級閉鎖や休校も発生しています。今後の感染状況や医療機関の状況によっては、さらに大きな流行となることも考えられるでしょう。

（出典：厚生労働省「インフルエンザの発生状況」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou01/houdou.html）

2-1.　考えられる主な原因は「免疫力の低下」

インフルエンザウイルスは、変異が頻繁に起こるウイルスです。毎年流行するタイプが異なるため、前年に感染した方が翌年もインフルエンザにかかるケースも少なくありません。その一方で、このような複数回の感染を経験することにより、インフルエンザウイルスに対抗する力を鍛えられるとも言われてきました。

しかし、2020年に始まった新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、この3年間は主に飛沫感染を想定した大規模な感染対策が行われてきました。

この感染対策はインフルエンザにも有効であったとされており、インフルエンザの大規模な流行も少ない状況が続いていました。つまり、インフルエンザへの免疫を獲得する機会が少ない状況であったとも言えます。

現在では、新型コロナウイルス感染症の5類感染症への移行に伴い、感染対策も緩和されています。インフルエンザに対する免疫力が低い状態の方が多い一方で、ウイルスへの感染機会は増加していることが、季節外れのインフルエンザの流行につながったと考えられます。

また、免疫力が低下している状態では、インフルエンザに感染しやすくなるだけでなく、重症化リスクも高まる恐れがあります。インフルエンザの感染予防を行いながら、自身の免疫力を高めるための対策を行うことも重要です。

3.　インフルエンザにかかってしまったときの対処法

インフルエンザの場合、症状を緩和する内服薬に加えて、発症後48時間以内に抗ウイルス薬を服用することにより、症状の早期軽減につながると言われています。インフルエンザの発症が疑われる場合は、早めに医療機関を受診して適切な治療を受けるようにしてください。

自宅で療養する場合は十分な睡眠をとり、安静に過ごすことが大切です。室温・湿度を適切に保ち、水分補給をしっかり行いましょう。感染した方が無理のない範囲でマスクを着用したり、お世話をする方が手洗い・うがいを十分に行ったりすることで、感染拡大を防ぐことも重要です。

4　インフルエンザにかからないための予防法

インフルエンザは一般的な風邪よりも症状が重いケースが多く、乳幼児や高齢者などでは重症化するリスクもあります。インフルエンザが流行している時期には、インフルエンザ予防を十分に行って感染を防ぎましょう。

ここでは、インフルエンザにかからないための予防法を5つ紹介します。

4-1.　こまめな手洗い・うがいを心がける

手洗い・うがいには、手や喉など体の表面に付着したウイルスを洗い流したり、不活化させたりする効果があると言われています。帰宅後や食事の前など、こまめに手洗い・うがいを行いましょう。

手洗いでは、石けんを使用して指の間や爪の間、手首など、手の全体を念入りに擦り洗いし、流水で洗い流した後、清潔なタオル・ハンカチなどで水分をふき取ります。ポビドンヨード（イソジン）などの消毒液を用いてうがいをする際には、用法用量をよく読んで適切に使用しましょう。

4-2.　マスクを着用する

インフルエンザウイルスの主な感染経路は飛沫感染であるため、マスクを着用することで感染リスクを抑えられると考えられます。インフルエンザウイルスへの感染が気になる方は、日常生活を送る上で無理のない範囲でマスクを着用するとよいでしょう。

特に、不特定多数の方で混雑している場所で、咳・くしゃみなどの症状がある方がいる場合はマスクの着用をおすすめします。暑い時期にマスクを着用する際には、熱中症などに十分注意してください。

4-3.　室内を定期的に換気する

部屋の空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜も乾燥しやすくなり、ウイルスに対する体の防御機能が低下する恐れがあります。冷房・暖房などでエアコンを使用すると、室内の空気が乾燥しやすくなるため、定期的に換気して十分な湿度を保つようにしましょう。

また、定期的な換気は室内にいるウイルスを室外に出すことにもつながります。インフルエンザウイルスは紫外線によって不活化するため、ウイルスの数を減らすためにも十分に換気を行うことが大切です。

4-4.　バランスのよい食事と十分な睡眠を心がける

体の免疫力が低下した状態では、インフルエンザなどの感染症にかかりやすく、重症化のリスクも高まると言われています。

自身の免疫力を高めるためにも、生活習慣を見直し、バランスのよい食事や十分な睡眠を心がけましょう。適度な運動を取り入れることや、ぬるめの湯にゆったり浸かって体を温めることも重要です。

4-5.　インフルエンザワクチンを接種する

インフルエンザウイルスの感染が気になる方は、インフルエンザワクチンを接種することも検討しましょう。

日本で流通しているインフルエンザワクチンは、感染や発症を完全に防ぐことはできませんが、重症化リスクの低減に一定の効果があるとされています。高齢者は10月上旬、それ以外の方は10月下旬から接種できるため、医療機関と相談の上で接種のスケジュールを立てるようにしましょう。

まとめ

インフルエンザは通常冬に流行する感染症ですが、今年（2023年）は季節外れの流行を見せており、感染状況や医療機関の状況によっては、さらなる感染拡大も考えられます。

インフルエンザの疑いがある場合は早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けましょう。こまめな手洗い・うがいの実施や定期的な換気、生活習慣の見直しも重要です。

インフルエンザは1週間程度で症状が軽快するケースがほとんどですが、子どもや高齢者など重症化リスクの高い方もいます。重症化した場合は、入院での治療・療養が必要となることもあります。万が一の際に備えて、共済・保険に加入することも検討しましょう。

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ニュースや天気予報などで「エルニーニョ現象」という言葉を見聞きしたことがある方も多いでしょう。エルニーニョ現象は、日本の気象にも大きな影響を及ぼします。

今年（2023年）も5月～6月にエルニーニョ現象が発生していることから、スーパーエルニーニョへの発達のリスクや日本への影響が気になる方もいるのではないでしょうか。

当記事では、エルニーニョ現象やラニーニャ現象が発達するしくみや日本への影響、2023年における天候の見通しについて解説します。ラニーニャ現象からエルニーニョ現象に急転することによる影響を過去の事例をふまえながら確認し、今後の備えに活かしましょう。

目次

1.　エルニーニョ現象とは？発生のしくみ・主な影響

1-1.　エルニーニョ現象とラニーニャ現象の違い

2.　【2023年5月～6月】日本でエルニーニョ現象が発生

2-1.　「スーパーエルニーニョ」に発達するおそれも

3.　日本における2023年7月～9月の天候見通し

3-1.　平年より高い気温が見込まれている原因は「ラニーニャ現象」にあり

4.　ラニーニャ現象→エルニーニョ現象の急転によって考えられる影響

4-1.　大雨・豪雨による水災

4-2.　巨大台風

5.　大雨・豪雨・台風などの災害に備えるためには？

まとめ

1.　エルニーニョ現象とは？発生のしくみ・主な影響

「エルニーニョ現象」とは、南米ペルー沖から太平洋の赤道海域（日付変更線付近）にかけての海面水温が平年より高い状態になり、1年程度継続する現象を指します。この現象は、クリスマス付近の12月ごろに発生するため、ペルーでは「エルニーニョ（スペイン語で「神様の男の子」）」と呼ばれるようになりました。

海面水温が高まるメカニズムはまだ解明されていませんが、エルニーニョ現象が発生すると、太平洋上に吹く東風（貿易風）が例年より弱まることが知られています。エルニーニョ現象は世界中の気象に影響を与えることを押さえておきましょう。

例えば貿易風が弱まることで、ペルー沖では栄養分豊富な深層水が海面付近に湧きあがらなくなるため、漁獲量の減少につながってしまいます。

雨を降らせる積乱雲が通常時よりも東に移ることにより、太平洋西側（オーストラリアなど）では大規模な干ばつや森林火災、農作物の不作などが発生することも珍しくありません。

また、エルニーニョ現象は日本の気象にも影響を及ぼします。エルニーニョ現象が発生した年には梅雨が長引く傾向があり、台風が減ったり冷夏になったりするケースがほとんどです。また、冬には西高東低の気圧配置が弱まり、暖冬になる傾向があります。

1-1.　エルニーニョ現象とラニーニャ現象の違い

「ラニーニャ現象」とは、南米ペルー沖から太平洋の赤道海域（日付変更線付近）にかけての海面水温が平年より低い状態になり、1年程度継続する現象を指します。「ラニーニャ」とはスペイン語で「女の子」を意味しており、名称・現象の内容ともに相対する存在と言えるでしょう。

ラニーニャ現象が発生すると、通常時よりも貿易風が強まります。その結果、太平洋西部の海面温度が上昇し、積乱雲などの雨雲が盛んに発生するようになるため、東南アジア、オーストラリアなどでの降水量が増加する傾向があります。

日本付近では夏は猛暑・冬は厳冬となりやすく、降水量が増加することから大雪が降る可能性があることに注意が必要です。

2.　【2023年5月〜6月】日本でエルニーニョ現象が発生

2023年6月9日、気象庁は2023年5月時点において、エルニーニョ現象が発生していると推定されることを発表しました。

エルニーニョ現象が夏季に発生するのは8年ぶりであり、気象庁は6月以降今秋にかけてエルニーニョ現象が続く可能性が高いと予想しています。

（出典：気象庁「エルニーニョ監視速報」/https://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/elnino/kanshi_joho/kanshi_joho1.html）

2-1.　「スーパーエルニーニョ」に発達するおそれも

「スーパーエルニーニョ」とは、エルニーニョ現象が発生する海域において、海面水温が基準値よりも1.5℃～3℃以上高くなる現象です。エルニーニョ現象は海面水温が基準値よりも0.5℃以上高い状態を指すことから、スーパーエルニーニョはエルニーニョ現象がさらに発達した現象であると言えるでしょう。

スーパーエルニーニョに発達した場合、海面水温の上昇による影響を受けて台風や豪雨をもたらす雨雲が頻繁に発生するおそれがあります。台風や雨雲は海面水温が高い海域を通過しながら勢力を増していくため、日本列島に上陸した場合は大規模な水害が発生することが考えられます。

3.　日本における2023年7月～9月の天候見通し

2023年は5月にエルニーニョ現象が発生したと発表されており、今後はより大規模なスーパーエルニーニョに発達する可能性も指摘されています。それでは、日本における2023年夏（7月～9月）の天候はどのような予測となっているのでしょうか。

◆日本の天候見通し（2023年7月～9月）

（出典：気象庁「向こう３か月の天候の見通し 全国 （07月～09月）」/https://www.data.jma.go.jp/cpd/longfcst/kaisetsu/?term=P3M）

また、沖縄・奄美地方以外の地域では、7月は雨の日が多く、ときには大雨が降る可能性もあると予測されています。平年に比べて晴れの日が少なくなる可能性があることに注意しましょう。

3-1.　平年より高い気温が見込まれている原因は「ラニーニャ現象」にあり

エルニーニョ現象の発生時には、「冷夏・暖冬」となりやすいと言われています。

しかし、気象庁の見通しによると、エルニーニョ現象が続くとされる2023年夏において、多くの地域で平年並みか平年よりも気温が高い状態になるとされています。これは、2020年9月に発生し、2022年～2023年の冬まで続いた「ラニーニャ現象」の影響によるものです。

ラニーニャ現象が発生すると、日本では「猛暑・厳冬」になりやすい傾向があります。

しかし、2023年の夏は、2022年～2023年の冬まで続いたラニーニャ現象による影響がまだ残っていると推定されています。エルニーニョ現象でよく見られる「冷夏」の状態にはならない可能性が高いと考えられるでしょう。

4　ラニーニャ現象→エルニーニョ現象の急転によって考えられる影響

半年ほどという短い期間で「ラニーニャ現象」から「エルニーニョ現象」に急転した年は珍しく、例年とは異なる気象状況が発生することが懸念されています。

ラニーニャ現象からエルニーニョ現象への急転が見られた例として2018年の夏が挙げられますが、この時期は全国的に大雨・豪雨や巨大台風による被害の多い年でもありました。

2023年も2018年と同様の影響があるとは断言できませんが、起こり得る災害に対して備えるためにも、過去の事例を知り、考えられる影響や災害について知ることが大切です。ここでは、2018年夏に起こった気象による影響や大規模な災害の例を2つ紹介します。

4-1.　大雨・豪雨による水災

2018年（平成30年）7月、西日本を中心とする広い範囲で、長時間の降水量が観測史上1位を更新するほどの記録的な大雨が降りました。その結果、河川の氾濫やがけ崩れなどが、西日本を中心として広い範囲かつ同時多発的に発生し、下記のような甚大な被害が発生しています。

◆平成30年7月豪雨（西日本豪雨）による被害

（出典：国土交通省「１．平成３０年７月豪雨災害の概要と被害の特徴」/https://www.mlit.go.jp/river/shinngikai_blog/hazard_risk/dai01kai/dai01kai_siryou2-1.pdf）

4-2.　巨大台風

2018年（平成30年）9月、非常に強い勢力で徳島県南部に上陸した台風第21号は、四国地方や近畿地方を中心に甚大な被害を出しながら近畿地方を縦断し、日本海を北上しました。

台風第21号は猛烈な雨と過去最高レベルの高潮をもたらし、大阪府や兵庫県では広い範囲で浸水害が発生しました。また、暴風や高潮の影響により、関西国際空港の滑走路の浸水、鉄道の運休や航空機・船舶の欠航、断水・停電といったライフラインの被害も発生しています。

◆平成30年第21号台風による被害

（出典：内閣府「令和元年版 防災白書｜特集　第1章　第1節　1－3　平成30年台風第21号による災害/https://www.bousai.go.jp/kaigirep/hakusho/h31/honbun/0b_1s_01_03.html）

（出典：消防庁「平成３０年台風第２１号による被害及び消防機関等の対応状況（第１０報）」/https://www.fdma.go.jp/disaster/info/items/40fa100bdc7b7db0e896733faa88c208d8b032ee.pdf）

（出典：気象庁 大阪管区気象台「平成３０年（2018年）台風第21号（記録的な暴風・高潮）/https://www.jma-net.go.jp/osaka/kikou/kakojirei/kakojirei_2018_t1821.pdf）

5　大雨・豪雨・台風などの災害に備えるためには？

2023年の夏は、ラニーニャ現象からエルニーニョ現象への急転により、大雨・豪雨、台風などの災害が発生するリスクが高いと考えられます。これらの災害に備えるためにも、防災対策を早めに行うことが大切です。

◆自分でできる災害対策（大雨・豪雨・台風）

また、台風や豪雨によって被害を受けた場合、火災保険などの各種保険の補償を受けられる場合もあります。万が一の際に備えて、共済や保険に加入することも検討しましょう。

まとめ

「エルニーニョ現象」は南米ペルー沖の海面水温が平年より高くなる現象であり、気象庁は2023年5月にエルニーニョ現象が発生したと発表しています。2023年の夏はラニーニャ現象からエルニーニョ現象へと急転しているため、冷夏とはならず、猛暑かつ台風・豪雨などの災害が多くなるおそれがあることに注意しましょう。

台風や豪雨に備えるためには、ハザードマップの確認や非常用品の点検、自宅まわりの危険箇所の点検などの事前準備が重要です。これらの対策に加えて、火災保険など災害による被害に対する補償が備わっている共済・保険への加入を検討している方は、ぜひ「生活クラブ共済連」にご相談ください。

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近年では、猛暑となる夏を中心に、春先から秋ごろまで暑さを感じることが多くなってきました。人間は暑さを感じると体を冷やすために汗をかきますが、汗がよく出る方の中には「1年の大半はベタベタ汗に悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、良い汗と悪い汗の違いをふまえた上で、ベタベタ汗をかく原因やベタベタ汗を放置するリスクについて解説します。ベタベタ汗を解消するための対策法も併せて確認し、ベタつく汗による不快感を和らげましょう。

目次

1.　良い汗・悪い汗の違いは？

2.　ベタベタ汗をかく主な原因｜ポイントは「汗腺機能」！

2-1.　汗腺機能の低下を放置することのリスク

3.　ベタベタ汗の対策法｜汗腺機能を鍛える5つのポイント

3-1.　（1）有酸素運動を習慣づける

3-2.　（2）エアコンを適度な温度に保たせる

3-3.　（3）通気性の良い服を着用する

3-4.　（4）手足高温浴・半身浴をする

3-5.　（5）食生活を改善する

まとめ

1.　良い汗・悪い汗の違いは？

暖かさを感じ始める春ごろから蒸し暑い梅雨、猛暑となる真夏を経て、夏の暑さが残る秋といったように、近年では暑さで汗ばむ気候となる期間が長い傾向があります。汗をかくことは人間にとって大切なことですが、汗をかくことが多く困っている方も多いのではないでしょうか。

多くの方を悩ませる「汗」には、良いものと悪いものがあります。ここでは良い汗と悪い汗の特徴や違いについて確認しましょう。

良い汗は小粒でサラサラしており、においが少ないという特徴があります。蒸発しやすく乾きやすいため、汗をかいた後は体温が下がり、シャワーした後のようにすっきりすることも大きな特徴と言えるでしょう。

悪い汗は、良い汗と比べて余分なミネラルが多く、大粒でベタベタしているという特徴があります。においが強い上に乾きにくいため、ジメジメした不快感が続きやすいでしょう。また、蒸発しにくいため体温調節の効率も落ちてしまいます。

2.　ベタベタ汗をかく主な原因｜ポイントは「汗腺機能」！

ベタベタ汗に悩まされている方の中には、「子どものころにはサラサラ汗だったのに、年齢を重ねるにつれてベタベタ汗に変わってきた」という方も多いでしょう。これは、加齢や運動不足などによる「汗腺機能の低下」が関係していると言われています。

人間は体温が上昇すると、エクリン腺と呼ばれる汗腺から体液（汗）を分泌し、汗が蒸発する際の吸熱反応を利用して体表の温度を下げています。汗腺機能が活発な場合、汗腺に取り込まれた体液に含まれるミネラルは血管に戻され、血液に再吸収されます。そのため、汗には余分なミネラルが残らず、水分の多いサラサラとした良い汗となります。

一方、汗腺機能が低下すると、汗腺がミネラルを血液中に戻せず、水分とともにミネラルも汗として分泌してしまいます。余分なミネラルを含むため、蒸発しにくく乾きにくいベタベタ汗となってしまうのです。

また、汗腺機能の低下による悪影響は、ベタベタ汗をかくことだけではありません。汗腺機能が低下することにより、体に必要なミネラルが汗とともに排出されるようになると、体内のエネルギー効率が大幅に低下してしまいます。体力を消耗しやすくなり、夏バテを起こしやすくなる恐れがあることに注意しましょう。

2-1.　汗腺機能の低下を放置することのリスク

汗腺機能の低下によるベタベタ汗は、強いにおいを伴うことが多いため、自分だけでなく周囲の方にも不快感を抱かせる恐れがあることに注意が必要です。においに関するハラスメント（スメルハラスメント）として、職場などの人間関係に悪影響を及ぼしかねません。

また、汗腺機能が低下しているということは、汗をかく能力自体が低下しているということを意味しています。「汗をかけない」「ベタベタ汗で蒸発しにくい」といった状態になれば、上昇した体温を効率よく下げられないため熱中症のリスクも高まるでしょう。

3.　ベタベタ汗の対策法｜汗腺機能を鍛える5つのポイント

ベタベタ汗を解消し、サラサラ汗を目指すためには、汗腺機能を鍛える対策を行うことが大切です。汗腺機能を鍛えるためにも、下記のようなポイントを押さえて日々の生活習慣の見直しを行いましょう。

【汗腺機能を鍛える5つのポイント】

ここでは、上記の5つのポイントについて詳しく解説します。

3-1.　（1）有酸素運動を習慣づける

良い汗をかくためには、日頃から汗腺を働かせて汗をつくる能力を高めておくことが大切です。血液の循環を良くして良い汗をかきやすくするためにも、適度な有酸素運動を生活の中に取り入れましょう。

有酸素運動とは、ウォーキングやサイクリング、ジョギング、水泳など、長時間続けて行う運動のことです。日常的に運動をする習慣がない方は、ウォーキングやストレッチなど、取り組みやすい運動を5～10分程度行うことから始めましょう。

また、「通勤時に歩く距離を長くする」「なるべく階段を使う」など、手軽にできる運動に取り組むこともおすすめです。気温や体調に注意し、休憩や水分補給・塩分補給を心がけながら、無理のない範囲で有酸素運動を行いましょう。

3-2.　（2）エアコンを適度な温度に保たせる

暑い季節にはエアコンを活用し、熱中症対策を行うことも大切です。しかし、室温が低くなりすぎると汗腺機能が低下する恐れがあります。エアコンを使用する際には、設定温度や室温を適切に保つようにしましょう。環境省が推奨する「室温28℃」を目安に、状況に応じて設定温度を調節することが大切です。

また、真夏の夜には就寝中にもエアコンを付けている方も多いでしょう。就寝中にエアコンを使用する場合は、設定温度を下げすぎず、エアコンの風が体に直接当たらないように工夫することが重要です。

職場やお店など、エアコンの設定温度を自分の判断で変えられない場合は、カーディガンやショールなどを使い、体を冷やしすぎないよう調節するようにしましょう。

3-3.　（3）通気性の良い服を着用する

汗腺機能を向上させるためには、かいた汗がすぐに蒸発するような通気性の良い服を着ることも大切です。下記のような素材を使用した服を中心に、着用する服を選ぶようにしましょう。

【暑い時期におすすめの素材】

3-4.　（4）手足高温浴・半身浴をする

手足を熱めのお湯で温める「手足高温浴」と、ぬるめのお湯で体をじっくり温める「半身浴」を組み合わせることでも、汗腺の機能を鍛えることができると言われています。それぞれの方法を確認し、入浴の際に取り入れてみましょう。

【手足高温浴の行い方】

【半身浴の行い方】

3-5.　（5）食生活を改善する

汗腺機能を鍛えるためには、食生活を見直して改善することも重要です。汗はほぼ水でできているため、水分補給をしっかり行うようにしましょう。

血液の循環を良くするショウガや、代謝を向上させる酢を食事に取り入れることもおすすめです。また、女性ホルモンは過剰な発汗を抑える働きをするため、女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」を多く含む大豆製品も積極的に取り入れましょう。

汗のにおいが気になる方は、においの原因となる食材に注意が必要です。肉類や魚介類、乳製品のような動物性のタンパク質・脂肪を多く含む食べ物は、汗のにおいの原因となる場合があります。お酒に含まれるアルコールやにんにくなどの香辛料も、体臭の原因となる場合があることに注意してください。

これらの食材を食べる際には、汗のにおいを緩和する食材も一緒にとることをおすすめします。野菜や果物、海藻などのようにビタミンやミネラル、食物繊維を多く含む食材、緑茶などのようにカテキン、ポリフェノールを多く含む食材を活用しましょう。

まとめ

多くの人を悩ませるベタベタ汗は、汗腺機能の低下によって余分なミネラルも一緒に排出されている悪い汗と言われています。汗腺機能の低下は、ベタベタ汗だけでなく熱中症や夏バテ、スメルハラスメントのリスクも引き起こしかねないため、なるべく早めに対策を行いましょう。

汗腺機能を鍛えてベタベタ汗の不快感を和らげるには、生活習慣を見直すことが大切です。「運動習慣や食生活を改善する」「入浴方法を工夫する」「エアコンを適切に使い通気性の良い服を着る」など、取り組みやすい対策から実践していきましょう。