2024年の介護保険制度改定は施行時期が決定し、具体的な改定の内容や方向性についても厚生労働省より公表がされています。

介護保険制度改定は、介護保険の利用者にとっても無関係ではありません。介護保険を利用している方や、介護をしている家族の方は、2024年の改定によって介護保険制度がどのように変わるかを知っておきましょう。

今回は、2024年に介護保険制度がどのように改定されるかや、施行日がいつ頃なのかを解説します。介護保険に興味がある方は、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 2024年介護保険制度改定の背景

2. 2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日

2-1. 改定率は「1.59%」引き上げ

2-2. 施行日は介護サービス種別によって異なる

3. 2024年度介護保険制度改定|4つの視点ごとの改定ポイント

3-1. (1)地域包括ケアシステムの深化・推進

3-2. (2)自立支援・重度化防止に向けた対応

3-3. (3)良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり

3-4. (4)制度の安定性・持続可能性の確保

4. 2024年介護保険制度改定で見送られた2つの事項

4-1. 要介護1~2における総合事業への移行

4-2. ケアプランの有料化

まとめ

1.2024年介護保険制度改定の背景


介護保険制度は、要介護認定や要支援認定を受けた方が介護サービスを受けられる制度です。介護保険制度の運営や介護サービスの提供には、国民が納めた介護保険料や税金が使われています。40歳以上の国民は、介護保険への加入が義務付けられています。

介護保険制度は2000年に施行されて以来、定期的に見直しが行われてきました。社会情勢や環境の変化に合わせた制度の見直しにより、利用者やご家族は適切なサービスを受けることができます。

2025年には人口数が多い団塊世代が後期高齢者となります。「2025年問題」に向けた2024年度の制度改定は、特に重要な法改正になるでしょう。

2.2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日

厚生労働省は2023年12月20日、2024年度の介護報酬の改定率は引き上げの方向で決定しました。

改定の施行日はサービス種別によって異なるため、自分が利用するサービスではいつ頃に施行されるかを把握しましょう。

ここからは、2024年度介護保険制度改定の改定率と施行日を解説します。

2-1.改定率は「1.59%」引き上げ

介護報酬の改定率は「1.59%」引き上げとなりました。改定率の内訳は下記の通りです。

介護職員の処遇改善分

+0.98%

その他の改定率

+0.61%

「その他の改定率」は、賃上げ税制を活用しながら、介護職員以外の処遇改善を実現できる水準であるとされています。

介護報酬改定による1.59%の引き上げとは別に、改定率の外枠での引き上げもある見通しです。処遇改善加算一本化による賃上げ効果や、介護施設の基準費用額増額による増収効果で、改定率の外枠での引き上げは「+0.45%」相当になります。

介護報酬改定による1.59%と、改定率の外枠である0.45%を合計すると、「+2.04%」相当の改定となる見込みです。

2-2.施行日は介護サービス種別によって異なる

2024年度介護保険制度改定の施行日は、サービス種別によって下記の2パターンに分けられています。

2024年4月に施行

2024年6月に施行

  • 右記以外のサービス
  • 訪問リハビリテーション
  • 通所リハビリテーション
  • 居宅療養管理指導
  • 訪問看護

ただし、介護職員の処遇改善分である「+0.98%」の改定については、2024年6月1日に施行されることになっています。

3.2024年度介護保険制度改定|4つの視点ごとの改定ポイント


2024年度の介護保険制度改定は、下記の4つを基本的な視点として改定内容が定められています。

  • 地域包括ケアシステムの深化・推進
  • 自立支援・重度化防止に向けた対応
  • 良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり
  • 制度の安定性・持続可能性の確保

4つの視点は、現代の日本社会が迎えている介護需要の増大や、介護人材不足の深刻化に対応するためのものです。

ここからは、4つの視点ごとにおける改定ポイントを詳しく解説します。

(出典:厚生労働省「令和6年度介護報酬改定に関する審議報告の概要」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180879.pdf

3-1.(1)地域包括ケアシステムの深化・推進

「地域包括ケアシステムの深化・推進」では、介護を必要とする方に質の高いケアマネジメントやサービスを切れ目なく提供できることを目指しています。加えて、地域の実情に合った柔軟性を持たせ、効率的な取り組みを推進する視点です。

主な改定内容としては、下記のものが挙げられます。

  • 質の高い公正中立なケアマネジメント

居宅介護支援における特定事業所加算の算定要件や、居宅介護支援事業者が介護予防支援を行う場合の要件などについて見直しがされます。


  • 地域の実情に応じた柔軟かつ効率的な取り組み

訪問介護における特定事業所加算の要件や、総合マネジメント体制強化加算の区分について見直しがされます。また、通所介護費等の所要時間の取り扱いについて、気象状況悪化などのやむを得ない事情が考慮されるようになります。


  • 医療と介護の連携の推進

看護師や薬剤師によるケアへの加算や、医療機関による居宅介護支援の評価の見直しなどが行われます。


  • 看取りへの対応強化

各種介護施設におけるターミナルケア加算や看取り体制強化の評価などについて、見直しが行われます。


  • 感染症や災害への対応力向上

高齢者施設等における感染症対応力の向上や、感染した高齢者の施設内療養についての評価が行われます。業務継続計画が策定されていない事業所への減算導入も特徴です。


  • 高齢者虐待防止の推進

虐待の発生や再発の防止ができる措置が求められるようになり、身体的拘束等の適正化も図られています。


  • 認知症の対応力向上

認知症についての加算の見直しや、認知症の予防・リハビリテーションを評価する加算が設けられます。


  • 福祉用具貸与・特定福祉用具販売の見直し

一部の福祉用具について貸与と販売の選択制導入や、福祉用具貸与のモニタリング実施時期の明確化などが行われます。

(出典:厚生労働省「令和6年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf

3-2.(2)自立支援・重度化防止に向けた対応

「自立支援・重度化防止に向けた対応」では、高齢者の自立支援や重症化防止を実現するために、多職種間の連携やデータの活用を推進しています。

主な改定内容は下記の通りです。

  • リハビリテーション・機能訓練、口腔、栄養の一体的取組等

リハビリテーションマネジメント加算や個別機能訓練加算(II)における新たな区分の設置、医療と介護の連携を推進するための各種見直しを行う内容です。


また、サービス利用者に対する口腔・栄養の管理強化や介入の充実、介護と医療関係者の連携推進といった取り組みも行われます。


  • 自立支援・重度化防止に係る取組の推進

通所型サービスにおける入浴介助加算の見直しや、個室ユニット型施設の管理者に対するユニットケア施設管理者研修受講の努力義務化が行われます。


介護老人保健施設における在宅復帰・在宅療養支援等評価指標と要件の見直しや、かかりつけ医連携薬剤調整加算の見直しがされる点も特徴です。


  • LIFEを活用した質の高い介護

厚生労働省が推進しているLIFE(科学的介護情報システム)の活用について、入力項目の見直しや加算の見直しが行われます。


特にLIFEによるアウトカム評価の充実は大きな変更点です。 排せつ支援加算や褥瘡マネジメント加算等について評価の項目が増えて、介護の質向上を図る内容となっています。

(出典:厚生労働省「令和6年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf

3-3.(3)良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり

「良質なサービスの効率的な提供に向けた働きやすい職場づくり」では、処遇改善や働きやすい職場環境づくりなど、介護人材の不足に対処する内容が盛り込まれています。

また、人員配置・勤務体制などについて、基準の見直しや明確化が行われることも特徴です。

主な改定内容は下記の通りとなっています。

  • 介護職員の処遇改善

介護職員処遇改善加算・介護職員等特定処遇改善加算・介護職員等ベースアップ等支援加算が、4段階の介護職員等処遇改善加算に一本化されます。介護職員の処遇改善につながる措置を、なるべく多くの事業所が活用できるようにするための改定です。


なお、改定には1年間の経過措置期間が設けられます。


  • 生産性の向上等を通じた働きやすい職場環境づくり

テレワークの取り扱いについての明確化や、介護ロボット・ICTといったテクノロジーの活用を推進する内容です。介護の全サービスにおいて、治療と仕事の両立ができる環境整備を進めるために、人員配置基準や報酬算定についての見直しも行われます。


また、外国人介護職員における人員配置基準上の取り扱いも見直しが行われ、要件を満たすことで就労開始直後から人員配置基準に算入できるようになります。


  • 効率的なサービス提供の推進

介護サービスの管理者の責務を明確化した上で、管理者が責務を果たせる場合であれば、兼務できる事業所の範囲が同一敷地内でなくても差し支えなくなります。


また、訪問看護等における24時間対応の体制について、見直しや評価区分の新設が行われます。


他にも、退院時共同指導の指導内容が文書以外で提供可能になるなど、柔軟なサービス提供につながる内容です。

(出典:厚生労働省「令和6年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf

3-4.(4)制度の安定性・持続可能性の確保

「制度の安定性・持続可能性の確保」では、介護保険制度の安定性と持続可能性を確保し、全世代が安心して利用できる制度の構築を目指しています。

主な改定内容は下記の通りです。

  • 評価の適正化・重点化

訪問看護における同一建物減算について、利用者の一定割合以上が同一建物等居住者である場合に対応した新たな区分を設け、さらに見直しも行います。


また、短期入所生活介護の長期利用が増加している状況を踏まえ、施設入所と同等の利用形態となる場合には、施設入所の報酬単位との均衡が図られるようになります。


  • 報酬の整理・簡素化

運動器機能向上加算が廃止され、基本報酬への包括化が行われます。他にも、認知症情報提供加算・地域連携診療計画情報提供加算・長期療養生活移行加算が廃止されます。


報酬の見直しでは、定期巡回・随時対応型訪問介護看護の基本報酬と、経過的小規模介護老人福祉施設等の範囲について見直しが行われます。

(出典:厚生労働省「令和6年度介護報酬改定に関する審議報告」/https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001180845.pdf

4.2024年介護保険制度改定で見送られた2つの事項

介護保険制度改定に向けて政府が提言していた事項のうち、すでに2つの事項について見送りが決定しています。2024年度の改定で見送りになった事項は、2027年度の改定で結論が出される予定です。

ここでは、2024年度の介護保険制度改定で見送られた2つの事項について、概要と見送りの理由を解説します。

4-1.要介護1~2における総合事業への移行

要介護1~2における総合事業への移行は、要介護1・2の訪問介護や通所介護などの介護サービスを総合事業にして、地域や民間企業と連携する構想です。

総合事業への移行には、サービスの質の低下や事業所の撤退などの懸念もあることや、世論の反対が大きかったこともあり、2024年度は見送りが決定しました。

4-2.ケアプランの有料化

2024年度の介護保険制度改定では、ケアプランの有料化も見送られました。

現在、在宅サービスにおけるケアプランの作成は10割保険負担のため利用者負担はありません。一方で、施設サービスではケアマネジメント費用を利用者が負担していることから、政府は公平性を保つために有料化を提言していました。

しかし、「利用者やご家族からの要求がエスカレートしかねない」「利用料管理などの業務負担が増える」などの反対意見が多く、2027年度の改定に持ち越されました。

まとめ

2024年度の介護保険制度改定では、介護報酬の改定率は1.59%引き上げとなりました。

介護報酬の改定以外にも、介護保険制度改定には多くの改定ポイントがあります。介護サービスの利便性向上や、増加する介護ニーズに対応するための改定内容が多いものの、サービス利用に影響する内容もあるため確認しておきましょう。

「要介護1~2における総合事業への移行」「ケアプランの有料化」は、2024年度の介護保険制度改定では見送りとなりました。しかし、次期の改定時には再び議論される可能性が高く、介護サービスの利用者は注視が必要と言えます。

妊娠は人生の大きな転機です。しかし、その期間中は、母体と赤ちゃんの健康を守るため、さまざまな注意点があります。時期によって異なる心や身体の変化に合わせた、日常生活での適切な過ごし方が知りたい方も多いでしょう。

当記事では、妊娠中に起こる身体の変化から運動や食事、睡眠など日々の生活における具体的な注意点まで、妊娠期間を安心して過ごすための情報を詳しく解説します。

目次

1. 妊娠超初期に起こりやすい12の症状

2. 【時期別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

2-1. 妊娠初期(妊娠0~15週)

2-2. 妊娠中期(妊娠16~27週)

2-3. 妊娠後期(妊娠28~40週)

3. 【項目別】妊娠中の過ごし方・気をつけること

3-1. 運動

3-2. 食事

3-3. 睡眠

3-4. 仕事

3-5. 旅行

3-6. 服薬

3-7. 性行為

3-8. 嗜好品

3-9. 保険

まとめ

1.妊娠超初期に起こりやすい12の症状


妊娠0週~3週間頃の妊娠超初期は、妊娠検査薬でも正確な反応が出にくい時期です。しかし、身体の微妙な変化で妊娠の兆候に気づく方も少なくありません。

特に、妊娠を希望する方や可能性がある方は、次のような症状に注意してください。

  • おりものの量が増える・色が変わる
  • 少量の出血がある
  • 腹痛・下腹部痛・お腹が張る
  • 昼間に眠くなる・常に眠い
  • 食欲がなくなる・または増す
  • においに敏感になる
  • めまいやふらつきを感じる
  • 熱っぽい感じがする
  • 理由もなくイライラする・気分が落ち込む
  • 便秘がちになる
  • 胸が張る
  • 乳頭がチクチクする


上記の症状が見られた場合、妊娠のサインかもしれません。まずは、妊娠検査薬を使用するか、直接産婦人科を受診することをおすすめします。

妊娠していることがはっきりと分かった場合、その日から日常生活における注意点が増えます。食事・運動、睡眠、仕事など、さまざまな面でのケアが必要です。

次に、妊娠初期から後期にかけての時期別の過ごし方と、気をつけるべきポイントを解説します。

2.【時期別】妊娠中の過ごし方・気をつけること


妊娠中の過ごし方や注意すべき点は、妊娠期間によっても異なります。妊娠期間を通じて身体の変化に合わせた適切な生活を心がけることが、母子ともに健康を保つためには不可欠です。

自分の身体を大切にしながら、健康で楽しい妊娠生活を送るためのポイントを時期別に見ていきましょう。

2-1.妊娠初期(妊娠0~15週)

妊娠初期はお腹の大きさが目立たないものの、下腹部の張りや痛みが起こるケースがあります。

症状が続く場合、特に出血がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。つわりが辛くない場合は仕事を続けても問題ありませんが、立ち仕事の場合は頻繁に休憩を取ることが理想的です。

また、職場には早めに妊娠の報告をし、必要に応じて「母性健康管理指導事項連絡カード」も活用しましょう。

2-2.妊娠中期(妊娠16~27週)

妊娠中期は、胎盤が完成して胎動を感じ始め、お腹が目立ち出す時期です。つわりも落ち着き、生活が安定しやすくなります。

妊娠中期は体重管理が重要です。つわりから開放されると食欲が増す方も多くいます。しかし、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクを考え、バランスのよい食事と適度な運動を心がけましょう。

ただし、お腹の張りや痛みには注意し、無理せず休息を取ることが大切です。

2-3.妊娠後期(妊娠28~40週)

妊娠後期はお腹が大きくなり、むくみやすくなる時期です。妊娠中期に引き続き、適度な運動とバランスのよい食事で体重管理を行いましょう。

お腹が張ったり痛みがある場合、特に出血や胎動の変化があれば、速やかに医師の診察を受けてください。

また、母乳育児を希望する方はおっぱいマッサージを始めてもよい時期ですが、過度な刺激は避け、お腹に違和感を感じたら中止しましょう。

3.【項目別】妊娠中の過ごし方・気をつけること


妊娠中は、身体の変化に合わせて日常生活においてさまざまな点に注意が必要です。時期に関わらず、運動・食事・睡眠・仕事・旅行・服薬など、妊娠中に気をつけるべきことは多岐にわたります。

ここからは、妊娠中の過ごし方や注意すべき点を項目別に紹介します。

3-1.運動

妊娠中、激しい運動はNGです。重いものを持つことも避けましょう。しかし、ウォーキングやストレッチ、マタニティエクササイズなどの軽い運動はストレス解消に効果的で、むくみの解消や腰痛の軽減に役立ちます。

ただし、気分の優れない中の運動はかえってストレスにもなるため、調子がよいときに無理せず行うのがベストです。体調が悪いときや運動中にお腹が張った場合は、すぐに運動を中止しましょう。

3-2.食事

妊娠中は、便秘や痔になりやすいため食物繊維、貧血になりやすいため鉄分が特に重要です。また、抵抗力が弱まるため、感染症や食中毒には細心の注意を払わなければなりません。

以下は、妊娠中に摂りたい食べ物と控えたい食べ物の例です。

【摂りたい食べ物の例】

  • 良質なたんぱく質:大豆製品
  • 鉄分:海藻類、牛肉・アサリ・小松菜
  • カルシウム:乳製品
  • 食物繊維:きのこ類・切り干し大根・サツマイモ
  • ビタミンB群:豚肉・そば・カツオ・サンマ
  • 葉酸:緑黄色野菜・果物(サプリメントでの補給も可)


【控えたい食べ物の例】

  • 生肉・生魚・生貝
  • 無殺菌の乳製品
  • 生卵
  • 水銀が多く含まれる魚(キンメダイ・メカジキ・マグロ)
  • 塩分や添加物、アレルゲンの多い食品

妊娠中の過度なダイエットは避け、バランスのよい食事を心がけましょう。身体に必要な栄養素が十分に摂れない場合は、サプリメントの利用も考えてください。

3-3.睡眠

妊娠中は、十分な睡眠が重要です。しかし、お腹が大きくなるにつれ寝返りが難しくなり、まとまった睡眠を取りにくくなるケースも少なくありません。可能な限り夜は早めに休み、たっぷり眠れるように心がけましょう。

睡眠が確保できない場合でも、なるべく横になって休息をとるように心がけることが大切です。

3-4.仕事

妊娠中の仕事は、身体にかかる負担に応じて対応を考えることが大切です。立ち仕事の場合は早い段階で職場に状況を伝えて休暇を取るか、業務内容を変更してもらうとよいでしょう。

一方、座り仕事など身体に負担の少ない業種であれば、体調を見ながら続けても問題ありません。ただし無理をせず、必要な場合は職場や家族にサポートを求め、赤ちゃんと自分の身体を守りましょう。

3-5.旅行

妊娠中期は比較的安定しているため、日帰りや1泊2日程度の短期間の旅行なら問題ありません。ただし、無理は禁物で、体調と相談しながらの計画が大切です。旅行前には医師に相談し、ゆとりのあるスケジュールを立ててください。

また、全期間を通じて運転には注意が必要ですが、眠気や注意散漫になりやすい妊娠初期は特に、車や自転車の運転を控えましょう。

3-6.服薬

妊娠中は、市販薬の服用は避けなければなりません。薬は胎児に影響を与える可能性があります。不調を感じて薬を服用したい場合や検査・治療を受ける際は、必ず主治医に相談してください。

また、妊娠中は免疫力が下がりやすいため、風邪や感染症にかかりやすくなります。服薬を避けるためにも、日頃から手洗いやうがいなどの基本的な対策を徹底しましょう。

3-7.性行為

以下の時期・状況以外で、体調に配慮しながらであれば性行為を行っても問題ありません。

  • 妊娠初期の11週以前
  • 妊娠後期の32週以降
  • お腹が張るとき
  • 出血があるとき
  • 切迫流産や妊娠高血圧症候群の診断を受けた場合
  • 性感染症にかかっているとき


感染症予防のため、コンドームの使用や手指の清潔を保つことも重要です。

3-8.嗜好品

妊娠中、タバコとアルコールはNGです。タバコに含まれるニコチンや一酸化炭素は、胎児の成長を妨げ、流産や早産のリスクを高めます。受動喫煙も赤ちゃんに悪影響を与えるため、喫煙環境は避けましょう。

アルコールは、胎児性アルコール症候群のリスクを高めることが知られています。胎児への影響を避けるためにも、妊娠が分かったら即座の禁酒が望ましいです。

ただし、みりんや料理酒などに含まれるアルコールは加熱によって飛ばされるため、非加熱でない限り問題ありません。

3-9.保険

妊娠中は、家族構成の変化に備えて保険の見直しを検討するよい機会です。生まれてくる子どものために、適切な保障設計を行いましょう。

また、既に加入している健康保険や医療保険、特約付き保険がある場合は、契約内容を確認してください。自然分娩は民間医療保険の対象外ですが、帝王切開や切迫早産などの場合、保険の適用が受けられる可能性があります。

まとめ

妊娠中、母子ともに身体と心の両面で健康を維持するためには、さまざまな注意が必要です。ただし、リラックスして穏やかな気持ちで妊娠生活を送ることが、母子の健康にとって最もよいとも言われます。

自分の幸せを感じる時間を大切にし、ストレスを溜めないよう適度に発散しながら、赤ちゃんに会える日を楽しみにしましょう。生活クラブでは妊娠中にも加入できる共済があります。詳しくはこちらまで

女性特有の病気の早期発見を目的とした検査の1つに、乳がん検査があります。近年、注目を集めている乳がん検査の方法が「無痛MRI乳がん検診」です。

無痛MRI乳がん検診は身体にかかる負担が少なく、検査を受ける際の心理的負担も抑えられます。従来型の乳がん検査に苦手意識があり、「無痛MRI乳がん検診を受けてみたい」と考える女性は多いのではないでしょうか。

今回は、無痛MRI乳がん検診とは何かから、主な特徴と検査の流れ・費用までを解説します。

目次

1. 「無痛MRI乳がん検診」とは?

2. 無痛MRI乳がん検診の5つの特徴

2-1. 痛みがない

2-2. 放射線被ばくがない

2-3. プライバシーが守られる

2-4. 精度が高い

2-5. 豊胸術・乳房手術後でも検査できる

3. 無痛MRI乳がん検診を受ける流れ

4. 無痛MRI乳がん検診の費用

まとめ

1.「無痛MRI乳がん検診」とは?

無痛MRI乳がん検診とは、強力な磁石と電磁波で体内を画像化できるMRIで行う、新しい乳がん検査です。DWIBS法(ドゥイブス法)と呼ばれる検査方法を使用していることにより、「ドゥイブス・サーチ」と呼ばれることもあります。

DWIBS法は、日本人医師の高原太郎氏が2004年に発表した検査方法であり、MRI内で寝ているだけで全身のがんの有無などを診断できる検査法です。無痛MRI乳がん検診はDWIBS法を利用しているため、造影剤を使用せずに乳がん検査が行えます。

無痛MRI乳がん検診は、乳腺濃度の影響をほとんど受けない点も特徴です。日本人女性に多いデンスブレスト(高濃度乳房) の方でも問題なく受けられます。

従来、日本における乳がん検査と言えばマンモグラフィが主流であり、その他に乳腺超音波検査も一般的に行われていました。

しかし、近年ではMRIを用いた乳がん検査の有用性が検証されたことによって、全国の病院でMRIを用いた乳がん検査が徐々に導入されてきています。

MRIを用いた乳がん検診は、従来の乳がん検査と違って痛みを伴わないため「無痛MRI乳がん検診」と呼ばれ、最新の乳がん検査として近年非常に注目されています。

2.無痛MRI乳がん検診の5つの特徴

最新の乳がん検査である無痛MRI乳がん検診には、従来の乳がん検査にはないさまざまな特徴があります。無痛MRI乳がん検診が気になる方は、特徴を理解した上で受けるかどうかを検討しましょう。

以下では、無痛MRI乳がん検診ならではの特徴を5つ挙げて、それぞれがどのようなメリットにつながるかも紹介します。

2-1.痛みがない

無痛MRI乳がん検診は、胸の部分が乳房型にくり抜かれた専用のMRIベッドで、うつ伏せの姿勢になって検査を行います。乳房を押しつぶす姿勢にならないため、圧迫による痛みがないことが特徴です。

従来の検査方法であるマンモグラフィでは、乳房を引っ張って伸ばし、板に挟む形式で検査を行います。検査中に感じる痛みには個人差があるものの、中には強い痛みを感じる方も少なくありません。

無痛MRI乳がん検診は検査中の痛みがなく、マンモグラフィで強い痛みを感じた経験がある方も受けやすい検査です。

また、無痛MRI乳がん検診は造影剤を注射する必要がないため、注射による痛みもありません。

2-2.放射線被ばくがない

無痛MRI乳がん検診で使用するMRIは、強力な磁石と電磁波によって体内を検査する医療機器です。検査に放射線を使わないため、放射線被ばくを気にせず受けられます。

対して、マンモグラフィではエックス線装置を使用します。検査に放射線の一種であるエックス線を使用するため、微量ではあるものの放射線被ばくをするリスクがありました。

放射線被ばくがない無痛MRI乳がん検診は、繰り返し受ける必要がある乳がん検査に適した方法です。半年や1年のように短いサイクルでも検査を受けられるため、乳がんの早期発見に役立てられます。

2-3.プライバシーが守られる

無痛MRI乳がん検診は、Tシャツや検査着を着たまま検査を受けられます。服を脱ぐ必要がなく、プライバシーが守られる検査です。

従来のマンモグラフィや乳腺超音波検査では、画像をはっきりと表示させるために乳房をあらわにする必要がありました。機器を操作する技師に胸を見られることに対し、抵抗やストレスを感じる方も多かったでしょう。

無痛MRI乳がん検診は服を着たまま専用のMRIベッドに自分で寝そべるため、胸を他人に見られるおそれがありません。プライバシーが守られた環境で、安心して検査を受けられます。

2-4.精度が高い

無痛MRI乳がん検診は、マンモグラフィと比べてがんを見つけやすく、がん発見の精度が高いことも特徴です。

マンモグラフィの検査ではがんがある部位が白く写るものの、乳腺も白く写ります。50歳くらいまでの女性の乳房には乳腺が豊富に存在しているため、マンモグラフィで検査をしても乳腺にさえぎられて、がんが発見しづらくなる可能性もあります。

対して、無痛MRI乳がん検診は乳腺の影響を受けにくく、がんが黒く写ります。マンモグラフィでは発見できなかったがんも、無痛MRI乳がん検診では発見しやすくなり、がんの早期発見・早期治療につなげることが可能です。

2-5.豊胸術・乳房手術後でも検査できる

無痛MRI乳がん検診は、豊胸術・乳房手術後でも検査できます。

豊胸術・乳房手術では、一般的に乳房にインプラントを入れて形を整えています。インプラントは強い力を加えると破裂するおそれがあるため、豊胸術・乳房手術後は乳房を圧迫するマンモグラフィでの検査は基本的に行えません。

また、乳腺超音波検査は乳房を圧迫しない方法であるものの、インプラントで遮られた部分は画像化がしにくくなります。精度の高い検査ができないため、受診を断られるケースもあるでしょう。

無痛MRI乳がん検診は乳房を圧迫せず、インプラントによる影響も出にくい検査方法です。豊胸術や乳房手術をした方も、無痛MRI乳がん検診であれば問題なく乳がん検査を受けられます。

3.無痛MRI乳がん検診を受ける流れ

無痛MRI乳がん検診を受けるには、まずは無痛MRI乳がん検診を行える病院で検査を予約する必要があります。

また、乳腺は女性ホルモンの影響を受けるため、月経開始から5~14日程度の日にちで予約することがおすすめです。

無痛MRI乳がん検診の予約当日には、下記の流れで検査を受けます。

STEP1

予約時間の15~20分前に来院し、受付票・問診票を記入する

STEP2

更衣室で検査着に着替え、MRI検査室に移動する

STEP3

検査説明を受けたのち、MRI検査を受ける

STEP4

検査が終了したら、再度着替えを済ませてお会計をする

病院によっては、問診票が事前送付されるケースもあります。事前送付の場合は、問診票に必要事項を記入のうえ、当日に忘れず持参しましょう。

STPP3で行われる無痛MRI乳がん検診の検査時間は約15~20分です。検査中に気分が悪くなったなどのトラブルが発生したときには、備え付けのボタンを押すと検査をストップしてもらえます。

なお、無痛MRI乳がん検診の検査結果は、約2~3週間後に指定の住所宛に郵送されます。

4.無痛MRI乳がん検診の費用

無痛MRI乳がん検診は健康保険が適用されないため、自由診療で受けるしかありません。検査費用は1回あたり20,000~30,000円と高額になる傾向があります。

対して、マンモグラフィの一般的な費用は健康保険適用後で5,000円程度です。無痛MRI乳がん検診とマンモグラフィのメリットや費用を比較し、自分に合ったほうを選ぶと良いでしょう。

乳がん検査の結果、万が一乳がんが見つかった場合には入院・治療費用もかかります。乳がん検査を受ける前には、保険の加入状況を確認しておくこともおすすめです。

まとめ

無痛MRI乳がん検診は、MRIを使用する最新の乳がん検査です。検査に伴う痛みや放射線被ばくがなく、検査の精度が高いなど、従来の検査方法にはないさまざまな特徴・メリットがあります。

乳がん検査を受ける際は、がんに関わる保険の見直しもしましょう。

生活クラブ共済連では、さまざまな共済・保険を紹介しております。乳がん発見時の入院・治療に備えられる保険を検討したい方は こちらを御覧ください。

寝ている時や寒い季節に、手足や末端の冷えを強く感じる方は多いのではないでしょうか。冷え性は体が冷えるだけではなく、万病のもととも言われる注意すべき状態です。

冷え性はさまざまなタイプがあり、人によって症状の出方や原因が異なります。冷え性を改善するには自分の冷え性のタイプや原因を知り、適切な改善策を実践しましょう。

今回は、冷え性の症状や原因を具体的に解説した上で、冷え性を改善するための方法も紹介します。

目次

1. そもそも「冷え性」とは?

1-1. 冷え性の主な2つのタイプ

2. 冷え性を招く原因

2-1. 運動不足

2-2. ストレス

2-3. 生活習慣の乱れ

2-4. 自律神経の乱れ

3. 冷え性の改善策5選

3-1. 筋肉量を増やすための運動をする

3-2. 体を温める食事を積極的にとる

3-3. 負担がかからない服装にする

3-4. 良質な睡眠をとる

3-5. できる限り毎日湯船に浸かる

まとめ

1.そもそも「冷え性」とは?


冷え性とは、検査などで特別な異常が現れていないにもかかわらず、体が冷える症状が認められる状態のことです。

現代医学の主流をなしている西洋医学では、冷え性は病気ではなく体質として扱われています。特に女性に現れやすい体質であり、多くの女性が冷え性の症状に悩んでいます。

冷え性によって冷えを感じる部分は人によってさまざまです。特に冷えを感じやすい部分をいくつか紹介します。

  • 手足などの末端の冷え
  • 冷たいものを食べすぎ、飲み過ぎたことによる腹部の冷え
  • 下半身の冷え
  • そもそも体温が低いことによる全身の冷え

冷え性は病気ではないものの、ひどい冷え性を放置していると病気・肩こり・生理不順やその他の症状を引き起こす可能性もあります。

1-1.冷え性の主な2つのタイプ

冷え性には主に、下記の2つのタイプがあります。

体が生み出す熱の量そのものが少ないタイプです。全身を十分に温めることができないため、全身に冷えを感じやすくなります。冷えによってお腹を下しやすい方や、そもそも体温が低い方に多いタイプです。

虚弱体質であったり、老化や病気などによって体調が悪化していたりする人は、熱源不足タイプの冷え性になりやすいと言えます。

また、無理なダイエットも熱源不足タイプの冷え性になる原因です。体が栄養不足になると、代謝によって熱を生み出しにくくなり、全身の体温低下につながります。

体内で血流が十分に循環されず、末端の部位などに熱が行き届かないタイプです。体が生み出す熱の量は十分であるものの、循環がうまくできていないため冷えを感じます。手足や下半身など、局所の冷えを感じる方に多いタイプです。

運動をあまりしていなかったり、ストレスや生活習慣の乱れがあったりする人は、循環不足タイプの冷え性になりやすい傾向があります。

2.冷え性を招く原因

冷え性を招く原因は1つではなく複数存在し、いくつかの原因が絡み合って慢性的な冷え性を招いているケースもあります。

代表的な冷え性の原因は、下記の4つです。

  • 運動不足
  • ストレス
  • 生活習慣の乱れ
  • 自律神経の乱れ

運動不足やストレス、生活習慣の乱れなどはいずれも現代人の多くに当てはまる傾向です。

ここからは、4つの原因について、「なぜ冷え性につながるのか」を焦点に解説します。

2-1.運動不足

人体を動かす筋肉は多くの熱を生み出し、血液を送り出す機能もある器官です。運動不足になると筋肉量が減少し、基礎代謝や血流の低下を招くことで冷え性につながります。

特に女性は、男性ほど筋肉量が多くありません。筋肉によって生み出せる熱量がもともと少ない上に、運動不足による筋肉量減少が重なると、体の冷えを感じやすくなります。

中でもふくらはぎの筋肉は、全身を巡る血液を心臓に戻す役割を果たしています。日常的に歩く機会が少ない方はふくらはぎの筋力が低下し、末端や下半身の冷え性になりやすいでしょう。

2-2.ストレス

ストレスが多い環境に置かれた人体は、自律神経が交感神経優位となって体を緊張させます。緊張が続くと血流が低下し、さらに自律神経の乱れも起こすことが、ストレスが冷え性につながる理由です。

現代人にとってストレスは仕事関係が多いものの、環境要因や人間関係がストレスになるケースも少なくありません。たとえば室内・室外の大きな気温差も人体にとってはストレスであり、冷え性の原因となる可能性があります。

2-3.生活習慣の乱れ

「栄養バランスが崩れた食事をとっている」「食事を抜かすことが多い」といった食生活の乱れや喫煙の習慣は血流の低下につながり、冷え性の原因となります。

食事には自律神経を副交感神経優位にして、体をリラックスさせる働きもあります。食生活の乱れは自律神経の乱れに影響する要因です。

また、喫煙は基礎代謝の低下を招くため、体温が上がりにくくなって全身の冷えを感じやすくなります。

2-4.自律神経の乱れ

急激な温度差がある環境で過ごしたり、睡眠不足や偏った食事などの不規則な生活が続いたりすると、自律神経の乱れから冷え性が起こります。自律神経が乱れると体温調節機能が低下し、全身を効率的に温められないためです。

特に近年は、夏場はエアコン、冬場は暖房をきかせた室内で過ごすことが多く、人体にもともと備わっている体温調節機能を働かせる機会が減っています。

ストレスや生活習慣の乱れも自律神経の乱れに繋がるため、冷え性改善を考えている方は自律神経のバランスを整えることが重要です。

3.冷え性の改善策5選

冷え性は病気ではなく体質であるため、生活習慣を変えるだけでも改善が期待できます。冷え性を改善するために、日常でできる下記のような改善策を実践してみましょう。

  • 筋肉量を増やすための運動をする
  • 体を温める食事を積極的にとる
  • 負担がかからない服装にする
  • 良質な睡眠をとる
  • できる限り毎日湯船に浸かる

ここからは、それぞれの具体的な方法や冷え性改善につながる理由を解説します。

3-1.筋肉量を増やすための運動をする

運動をして筋肉量を増やすと、筋肉が生み出せる熱量が増えて冷え性を改善しやすくなります。

特にふくらはぎや太ももの筋肉を増やすと、心臓に血液を戻す機能が向上するため冷え性改善に効果的です。「スクワット」や「踏み台昇降」など、ふくらはぎ・太ももに負荷をかけられて、日常生活で簡単にできる運動をとり入れてみてください。

3-2.体を温める食事を積極的にとる

体温の低下は冷え性の原因であるため、体を温める食事を積極的にとりましょう。おすすめの食材をいくつか紹介します。

  • ショウガ
  • ネギ
  • ニンニク
  • こんにゃく
  • ゴボウ
  • ニンジン
  • ヤマイモなど

また、肉・魚・チーズや大豆製品などのタンパク質をとることも大切です。タンパク質は筋肉をつけるために必要なだけではなく、食事による熱の産生にも役立ちます。

3-3.負担がかからない服装にする

夏季・冬季の室内と室外の温度差が大きい環境下では、体のストレスを軽減できるように負担がかからない服装にしましょう。

例えば夏は、クーラーがきいている室内で体を冷やしすぎないように、薄手のカーディガンやショールを用意します。冬は温かい素材の靴下やひざ掛けを使うと、足元の冷えを防ぎやすくなります。

また、体を締め付けるストッキングやジーンズなどは血流を妨げる服装です。体全体を温められる、なるべくゆったりとした服装を着用しましょう。

3-4.良質な睡眠をとる

良質な睡眠をとるとストレスが解消でき、自律神経を副交感神経優位にすることで冷え性の改善につながります。

良質な睡眠をとるには、就寝前の準備が大切です。毎日なるべく決まった時間の就寝を心がけて、就寝前にはパソコンやスマホの画面を見ないようにしましょう。室内の照明を暗くしたり、好きな音楽などを流したりしてリラックスする方法もあります。

3-5.できる限り毎日湯船に浸かる

お風呂の湯船に浸かると体が温まり、血流も良くなることで冷え性改善が期待できます。できる限り毎日湯船に浸かり、体を温めてから就寝しましょう。

冷え性改善のためには、38~40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりと浸かることが大切です。ぬるめのお湯に浸かると体の内部までしっかりと温まり、血流を良くする効果が高められます。

まとめ

冷え性は体が冷えやすい体質のことであり、大きく分けて「熱源不足タイプ」「循環不足タイプ」の2つがあります。熱源不足タイプは全身の冷えを感じやすく、対して循環不足タイプは局所の冷えを感じやすいタイプです。

冷え性を招く代表的な原因には運動不足やストレス、生活習慣の乱れ、自律神経の乱れがあります。運動不足の方は運動量を増やす、生活のストレスが多い方は負担がかからない服装や良質な睡眠をとるなど、原因に合った改善策をぜひ実践してみてください。

2023年は季節外れのプール熱が流行しています。プール熱は子どもが感染しやすい病気であり、自分の子どもが感染しないか心配な保護者の方は多いのではないでしょうか。

プール熱は本来「咽頭結膜熱」と呼ばれる感染症で、原因となるウイルスや主な感染経路も分かっています。プール熱を詳しく知ることで、感染時の対処や予防を行えるでしょう。

今回は、季節外れのプール熱が流行している原因から、プール熱の症状や感染した場合の対処法、予防法までを解説します。

目次

1.【2023年】季節外れのプール熱が警報レベルで流行

1-1.「季節外れのプール熱多発」に考えられる原因

2.そもそもプール熱(咽頭結膜熱)とは?

2-1.感染経路

2-2.潜伏期間と主な症状

2-3.罹患しやすい年齢

3.プール熱の治療法・対処法

4.プール熱の感染を防ぐためにできる予防法

まとめ

1.【2023年】季節外れのプール熱が警報レベルで流行

2023年8月以降、日本では季節外れのプール熱が増えています。特に、11月は全国において警報レベルで流行していました。

国立感染症研究所の公表によると、2023年第47週(11月20日~26日)におけるプール熱(咽頭結膜熱)の報告数は1万1,139件です。対して、前年の同時期にあたる2022年第47週(11月21日~27日)におけるプール熱の報告数は300件でした。

(出典:国立感染症研究所「2023年第47週(第47号)」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idsc/idwr/IDWR2023/idwr2023-47.pdf

(出典:国立感染症研究所「2022年第47週(第47号)」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idsc/idwr/IDWR2023/idwr2023-47.pdf

2022年の同時期と比較して、2023年11月はプール熱の報告数が30倍以上も増えていることが分かります。

プール熱は、名前に「プール」という言葉が使われるように、従来は夏の時期に流行が見られる感染症でした。

しかし2023年は夏よりも、秋から冬にかけてプール熱の流行が加速していて、季節外れの流行が起きています。

1-1.「季節外れのプール熱多発」に考えられる原因

2023年に季節外れのプール熱が多発している背景には、3つの原因が考えられます。

●コロナ禍の外出自粛などによる基礎免疫力の低下

近年のコロナ禍に伴う外出自粛の要請により、身体を動かす時間が減って、子どもの基礎免疫力は低下していると推測される状況です。


2023年は基本的に外出自粛の要請が解除されており、子どもは身体を動かして遊ぶようになっています。


しかし、低下した基礎免疫力はすぐに高められるわけではありません。基礎免疫力が低下している状態で、外出する機会が増えていることが、季節外れのプール熱の流行につながっていると考えられます。


●外出自粛によるプール熱にかかる頻度の減少

コロナ禍での外出自粛により、子どもがプール熱にかかる頻度は減少していました。


プール熱の原因であるウイルスの免疫を獲得できず、プール熱にかかりやすい状況になっていると考えられます。


●家族間でのタオルやカトラリーの共用

コロナ禍による基礎免疫力の低下は、子どもだけではなく大人にも起きています。


大人がプール熱の原因のウイルスに感染した状態で、家族間でのタオルやカトラリーの共用をすると、子どもの感染が起こる可能性があるでしょう。


2.そもそもプール熱(咽頭結膜熱)とは?

プール熱とは、アデノウイルスに感染することで引き起こされる急性のウイルス感染症です。プール熱は俗称であり、正式名称は「咽頭結膜熱」と呼びます。

プール熱という俗称は、プールでの接触やタオルの共用によって感染するケースが多く見られたことに由来しています。原因となるアデノウイルスは、プールの塩素濃度ではなかなか死滅せず、アルコール消毒も効きにくい点が特徴です。

また、アデノウイルスには60以上の型があり、1つの型で免疫を獲得しても、別の型では免疫が働かずに感染する可能性があります。プール熱の流行は主に3型の感染が原因であるものの、2型・4型・7型・11型などもプール熱の症状を引き起こすことがある型です。

2-1.感染経路

プール熱の感染経路は、下記の2つがあります。

飛沫感染

感染者の唾液や咳・くしゃみの飛沫を鼻・口から吸い込んで感染する

接触感染

ウイルスが付着したドアノブ・タオル・カトラリーなどに触った指で、目や口を触ることで感染する


アデノウイルスは塩素やアルコールでも死滅しにくいため、接触感染に特に注意しましょう。プールの水が塩素消毒不足である場合は、プールの水を介した接触感染により、ウイルスが結膜に直接侵入するケースもあります。

アデノウイルスは感染力が非常に高く、子どもがプール熱に感染した場合は学校保健安全法の定めにより、症状がなくなってから2日が経過するまで出席停止となります。

2-2.潜伏期間と主な症状

プール熱の潜伏期間は感染から5日~7日です。

潜伏期間後に現れる症状としては、下記のものが挙げられます。

発熱

38℃以上の発熱が3~7日程度続きます。

頭痛

発熱とともに頭痛の症状が現れます。

咽頭痛

咽頭の炎症による咽頭痛が起こります。

食欲不振

咽頭痛により食事・水分がとりにくくなり、食欲不振が見られます。

結膜充血・眼痛などの眼症状

眼の充血・痛みや、眼が開けられないほど目やにが出る、涙が出やすくなるなどが主な症状です。多くの場合は片目に症状が現れた後に、両目へと移行します。


全身の倦怠感や首の後ろにあるリンパ節の腫れなども、プール熱で現れやすい症状
です。

大人がプール熱に罹患した場合は、症状が長引きやすい傾向があります。

新生児が感染した場合は全身性感染を起こすケースがあるなど、重症化しやすいため注意してください。

2-3.罹患しやすい年齢

プール熱に罹患しやすい年齢は、季節性の流行であれば学童年齢が主となっています。特に感染者数の約60%が5歳以下であり、子どもが罹患しやすい病気です。

しかし、季節外れのプール熱は子どもから大人に感染するケースも多数報告されています。

大人が罹患した場合は症状が長引きやすく、プール熱の感染を広げてしまうおそれがある点に注意してください。

プール熱の症状が強く出てはいなくてもアデノウイルスの感染力は高いため、子どもから感染した大人が、別の子どもに感染を広げる可能性もあります。

3.プール熱の治療法・対処法

プール熱には特効薬がなく、治療法は症状に応じた対症療法が中心となります。

プール熱を早く治すためには、医療による対症療法のほかに、身体を休めたり栄養補給をしたりといった対処法も実践しましょう。

下記に、プール熱にかかってしまったときの自宅でできる対処法を3つ紹介します。

睡眠をしっかりととれるように対策する

プール熱の症状には高熱・頭痛・咽頭痛やリンパ節の腫れなどがあり、睡眠をとりにくくなって身体を休められないことがあります。首の後ろや脇の下を冷やしたり、部屋を加湿したりといった対策をして、睡眠をしっかりととれるようにしてください。

 

水分をこまめに摂取する

プール熱の症状には咽頭痛があり、水分摂取がつらくなるものの、水分をとらないと脱水症状を起こす可能性があります。水・麦茶・経口補水液は刺激が少なく、プール熱のときにも比較的喉を通りやすい飲み物です。

 

消化がよいものや、喉に刺激を与えないものを食べさせる

食事は、おかゆ・うどんなどの消化がよいものや、ゼリー・ヨーグルト・フルーツといった喉に刺激を与えないものを食べさせましょう。


ただし、食欲不振のときに無理に食べさせると、食事を吐いてかえって体力を消耗させるおそれがあります。本人が食べたがっているときに食べさせるようにしましょう。


4.プール熱の感染を防ぐためにできる予防法

子どもがプール熱でつらい思いをしないためには、プール熱そのものの感染をなるべく防ぐことが大切です。

最後に、プール熱の感染を防ぐためにできる3つの予防・対策法を紹介します。

●帰宅時の手洗い・うがいを徹底する

手洗い・うがいは、飛沫感染と接触感染によるプール熱の予防ができます。接触感染は家庭内でも起こるため、子どもだけではなく大人も帰宅時は手洗い・うがいを行いましょう。


●タオルやカトラリーの共用をやめる

タオルやカトラリーの共用は、家庭内でのプール熱の接触感染につながります。タオルやカトラリーは1人が使った後は必ず洗って、家族間での使い回しを避けてください。


●感染者との接触をなるべく避ける

プール熱の原因であるアデノウイルスは感染力が高いため、感染者との接触をなるべく避けましょう。飛沫感染と接触感染が起こりにくくなり、プール熱に感染する可能性を低減できます。


まとめ

2023年は季節外れのプール熱が流行しています。

季節外れのプール熱は子どもだけではなく、大人が罹患するケースも多く報告されています。紹介した3つの方法でプール熱の予防を実践し、もしも感染したときには睡眠の対策や水分補給をしっかりと行いましょう。

プール熱は、症状が長引いたり、重症化したりするケースもあります。万が一に備えるには、病気のときに利用できる保険・共済への加入がおすすめです。

近年はアルツハイマー病の研究が進んでおり、治療薬もいくつか登場するようになりました。中でも、特に注目を集めているものが新薬の「レカネマブ」です。

アルツハイマー病の家族がいたり、自分が罹患することへの不安があったりなどで、レカネマブの有効性や副作用などが気になる方は多いのではないでしょうか。

今回は、アルツハイマー病の新薬である「レカネマブ」が承認された経緯と、レカネマブの主な作用や投薬方法などを分かりやすく説明します。

目次

1.【2023年9月】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が正式承認

2.レカネマブの主な作用・投薬方法・販売価格を解説!

2-1.有効性

2-2.副作用

2-3.従来薬との違い

2-4.投薬方法

2-5.日本での販売時期

2-6.日本での販売価格

3.そもそもアルツハイマー病とは?

3-1.アルツハイマー病の主な症状と治療法

4.まだ承認されていないレカネマブ以外のアルツハイマー病治療薬

まとめ

1.【2023年9月】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が正式承認

2023年9月25日、アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」が日本で正式承認されました。

レカネマブは、大手製薬会社である日本の「エーザイ株式会社」とアメリカの「バイオジェン」が共同開発した、アルツハイマー病の新しい治療薬です。レカネマブという名前は薬の有効成分を指す一般名であり、販売時の製品名は「レケンビ」となります。

レカネマブの承認申請は、まず2022年7月にアメリカの食品医薬品局(FDA)に対して行われました。2023年1月にはFDAの迅速承認を取得し、アメリカ国内での販売が開始されています。2023年7月にFDAのフル承認も取得している状況です。

日本においては、2023年1月に厚生労働省所管の医薬品医療機器総合機構(PMDA)に承認申請を行い、2023年9月に正式承認を取得しています。

(出典:エーザイ株式会社「抗アミロイドβ(Aβ)プロトフィブリル抗体「レカネマブ」について、1,795人の早期アルツハイマー病当事者様を対象としたグローバル大規模臨床第Ⅲ相CLARITY AD検証試験において、統計学的に高度に有意な臨床症状の悪化抑制を示し、主要評価項目を達成」/https://www.eisai.co.jp/news/2022/news202271.html

(出典:エーザイ株式会社「抗アミロイドβプロトフィブリル抗体「レカネマブ」について、早期アルツハイマー病に係る新薬承認申請がカナダ保健省により受理」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202334.html

(出典:エーザイ株式会社「「レケンビ®点滴静注」(一般名:レカネマブ)について、日本においてアルツハイマー病治療薬として製造販売承認を取得」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202359.html

2.レカネマブの主な作用・投薬方法・販売価格を解説!

レカネマブは、アルツハイマー病の原因となる物質を除去し、アルツハイマー病の進行を遅らせるという今までにない働きをする新薬であることから、注目度が高まっています。

レカネマブは2023年12月末時点で、すでに日本国内で販売開始されている薬です。以下ではレカネマブの有効性・副作用や従来薬との違い、日本での販売価格などを解説します。

2-1.有効性

レカネマブは、アルツハイマー病患者の脳内に蓄積して神経細胞を破壊するとされる「脳内アミロイドβ」の除去を目的とした薬です。脳内アミロイドβが患者の脳内から除去されることにより、アルツハイマー病の進行を遅らせる効果が期待できます。

レカネマブが脳内アミロイドβを除去できる理由は、レカネマブが脳内アミロイドβと結合する抗体の一種であるためです。

抗体とは、体外から異物が入ってきたときに作られ、異物を認識して除去する働きがあるタンパク質のことです。レカネマブと結合した脳内アミロイドβは患者の脳内に蓄積できなくなり、神経細胞の破壊を防げると考えられています。

(出典:厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会(第 564 回) 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001174133.pdf

2-2.副作用

レカネマブの副作用としては、下記の事象が挙げられます。

  • 頭痛や寒気、発熱など
  • 脳の浮腫や出血
  • 脳の微小出血や脳表ヘモジデリン沈着(脳の表面で血液が持続的に漏出する)


「脳の浮腫や出血」「脳の微小出血や脳表ヘモジデリン沈着」といった副作用は、使用開始から数か月以内で現れる可能性があります。基本的に自覚できる症状ではなく、時間経過で回復が見られる副作用です。

ただし、まれに生命を脅かす重篤な副作用を引き起こすケースもあります。

(出典:厚生労働省「レカネマブ(レケンビⓇ点滴静注)について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000089508_00005.html

2-3.従来薬との違い

2023年12月時点で日本の厚生労働省により承認されているアルツハイマー病の治療薬は、レカネマブ以外にも下記の5種類があります。

  • アリセプト錠
  • レミニール錠
  • メマリー錠
  • リバスタッチパッチ/イクセロンパッチ
  • アリドネパッチ


いずれも患者の脳内に残っている神経細胞をできるだけ長く働けるようにして、アルツハイマー病の進行を遅らせる仕組みです。

対してレカネマブは、アルツハイマー病の原因とされる脳内アミロイドβを除去することにより、アルツハイマー病の進行を遅らせます。このようにレカネマブは、従来薬とは成分の働き方や効果が異なる点が特徴です。

(出典:厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会(第 564 回) 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001174133.pdf

2-4.投薬方法

レカネマブの投薬は、軽度認知障害(MCI)もしくは軽度認知症と診断された中でもアルツハイマー病が疑われる患者に対して、2週間に1回の点滴投与で行われます。1回の点滴投与にかかる時間は、約1時間です。

レカネマブの投薬開始後は、定期的に投薬の有効性および安全性の評価を行いながら、投薬の継続もしくは中止が判断されます。

なお、レカネマブの使用期間は原則18か月です。

(出典:厚生労働省「2)レカネマブ(レケンビⓇ点滴静注)について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000089508_00005.html

(出典:厚生労働省「最適使用推進ガイドライン レカネマブ(遺伝子組換え)」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001178607.pdf

2-5.日本での販売時期

2023年12月20日、レカネマブの製品として「レケンビ点滴静注200mg」「レケンビ点滴静注500mg」の2種類が販売されました。

通常、治療薬が承認されてから販売される(実際の医療現場で使用できる)までには60~90日がかかります。治療薬の販売には、公的医療保険の適用対象とするための各種手続きが必要であるためです。

また、レカネマブは市場規模が極めて大きくなる可能性があり、「レケンビの薬価設定ルール」が固められるなど、販売開始前の議論は長期にわたり続きました。

結果として、特例的な価格調整範囲が適用されることで決定し、2023年9月25日の正式承認から約3か月後の12月20日にレカネマブは発売開始されています。

(出典:厚生労働省「中央社会保険医療協議会 総会(第 572 回) 議事次第」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001179942.pdf

(出典:厚生労働省「新医薬品一覧表(令和5年12月20日収載予定)」/https://www.mhlw.go.jp/content/12404000/001178092.pdf

(出典:厚生労働省「レケンビに対する費用対効果評価について」/https://www.mhlw.go.jp/content/001179940.pdf

2-6.日本での販売価格

レカネマブは遺伝子組み換え技術を用いた抗体医薬であり、製造コストは非常に高額です。エーザイ株式会社によると、アメリカでの販売価格は患者1人あたり年間約2万6,500ドル(1ドル142円の場合で約380万円)となっています。

レカネマブの日本における薬価は、発売開始より7日前の2023年12月13日に決定しました。

2種類の商品について、日本での販売価格は下記の通りです。

レケンビ点滴静注200mg

4万5,777円

レケンビ点滴静注500mg

11万4,443円


(出典:エーザイ株式会社「「レケンビ®点滴静注」(一般名:レカネマブ)日本においてアルツハイマー病治療剤として12月20日に新発売」/https://www.eisai.co.jp/news/2023/news202374.html

患者1人あたりの年間費用は約298万円であり、予想通り高額であると言えるでしょう。

ただし、高額療養費制度を利用した場合は、70歳以上の一般所得層であれば年間14万4,000円が上限となります。

3.そもそもアルツハイマー病とは?

そもそもアルツハイマー病とは、記憶や判断・思考能力などがゆっくりと障害される、進行性の脳の病気です。認知症の原因疾患の1つとしても知られています。

アルツハイマー病の患者は高齢者が多いものの、若ければアルツハイマー病にならないとは限りません。10~30代の若年層であってもアルツハイマー病を発症する可能性があり、若年層のアルツハイマー病は「若年性アルツハイマー病(若年性認知症)」とも呼ばれます。

3-1.アルツハイマー病の主な症状と治療法

アルツハイマー病の症状は、大きく分けて「中核症状」と「周辺症状」の2種類があります。

  • 中核症状

脳の神経細胞が破壊されることで生じる症状です。


最近の出来事が覚えられなくなる記憶障害や、現在の日時・居場所が分からなくなる見当識障害、順序立てて作業ができなくなる遂行機能障害などの症状が現れます。


  • 周辺症状

本人の行動や心理状態に関連して生じる症状です。


徘徊やうつ・躁状態、怒りやすくなったり、妄想や幻覚を抱いたりなどの症状が現れます。


アルツハイマー病の根本的な治療法は、未だ確立されていません。医療現場では、投薬などによって進行を遅らせる治療法が主に選択されています。

4.まだ承認されていないレカネマブ以外のアルツハイマー病治療薬

レカネマブはアメリカ・日本で承認された新薬であるものの、実はほかにもまだ欧州や日本でも承認されていないアルツハイマー病治療薬は存在します。

日本でまだ承認されていないアルツハイマー病治療薬を2つ紹介します。

ドナネマブは、アメリカの大手製薬会社「イーライリリー」が開発したアルツハイマー病治療薬です。

ドナネマブは、アメリカにおいて2023年6月末までにFDAへの承認申請を完了しており、日本においても9月26日に厚生労働省への承認申請を行っています。

2023年12月22日時点ではどちらも正式承認を取得していないものの、アメリカでの承認申請については近いうちに判断が得られる見通しです。

アデュカヌマブは、レカネマブと同様にエーザイ株式会社とバイオジェンが共同開発したアルツハイマー病治療薬です。

アデュカヌマブは、アメリカでは2021年にすでに条件付きでの承認を取得しました。

日本でも2022年に承認申請が行われたものの、認知機能の低下を抑制する十分なデータが示されなかったため、承認が見送られています。

まとめ

レカネマブは、脳内アミロイドβを除去することでアルツハイマー病の進行を遅らせる治療薬です。

アルツハイマー病の新薬であるレカネマブは、2023年12月20日に発売開始されました。患者1人あたりの年間費用は約298万円と高額であるものの、高額療養費制度の利用により医療費負担の軽減ができます。

アルツハイマー病はまだ解明途中の病気であり、根本的な治療法はまだありません。

脱水症は、一般的に汗をよくかく夏に警戒される症状ですが、実は冬でも起こり得ます。しかし、冬には意識が薄れる方も多い傾向にあるため、気付かないうちに脱水症状が生じ、自分で飲み物が飲めなくなるほど重度に進行してしまうケースもゼロではありません。

小さな子どもや高齢者は特にかくれ脱水が生じる危険性があるため、年間を通して気をつけておく必要があります。そこで今回は、冬の「かくれ脱水」について解説します。脱水症状のサインや予防、さらに治療法を紹介するため、冬の脱水症を未然に防ぐためにもぜひ参考にしてください。

目次

1. 冬でも水分不足によって「かくれ脱水」が起こる!

1-1. 冬に水分不足・かくれ脱水が起こる原因

2. かくれ脱水を放置するリスク

3. 冬の脱水症状のサイン

4. 冬の脱水症状の予防方法

5. 【症状の度合い別】脱水症状の治療方法

まとめ

1. 冬でも水分不足によって「かくれ脱水」が起こる!


一般的に、脱水症は汗をかきやすい夏によく起こるイメージが強いですが、冬に脱水症状が起こることも多いです。

人間の身体は、飲食で水分を摂取し、汗や尿で不要な水分を排出するというサイクルで体内の水分量を適切に維持しています。しかし、水分の摂取量が少なかったり体外に排出される水分量が多かったりすると、身体が適切な水分量を保持できません。結果として、気付かないうちに脱水症状が起こる「かくれ脱水」となります。

かくれ脱水は、特に高齢者に多い傾向が強いです。理由は、体内水分量の少なさにあります。

一般的な成人の体内水分量は約60%ですが、65歳以上の高齢者は約50%です。成人と比べて体内水分が少ないため、意識的にかくれ脱水の予防を行う必要があります。

1-1. 冬に水分不足・かくれ脱水が起こる原因

夏より警戒心が薄れやすい冬の脱水症には、以下のような原因があります。

  • 乾燥による水分の蒸発
  • 水分摂取量の減少
  • 体調不良による下痢や嘔吐
  • 腎臓機能の低下
  • 薬の影響


冬に起こるかくれ脱水の大きな原因は「乾燥」
です。

冬は湿度が低く、空気が乾燥しやすくなります。さらに、暖房を使うことでより乾燥が加速し、皮膚から水分が蒸発していくことも多いです。蒸発の様子は目に見えないため、身体が水分不足となっていても自覚しにくい傾向があります。

そして、冬は夏ほど汗をかかないため、のどの渇きも軽度です。水分をとる量が少なくなり、必然的に体内の水分量も少なくなります。

また、冬はウイルス性の感染症が流行する季節です。下痢や嘔吐といった症状があれば、体内の水分が体外に排出され、脱水症状を招きます。

これらの原因に加え、高齢者の場合は腎臓機能の低下や常用している薬の影響にも注意しなければなりません。腎臓は、体内の水分量を調整する部分です。しかし、加齢によって腎臓機能は低下していくため、体内の水分バランスが崩れ脱水症状を引き起こすおそれがあります。

このように、高齢者が常用している薬の副作用で水分不足となるケースは決して珍しくありません。特に、利用作用がある薬の常用は尿の排出が活発となり、体内から多くの塩分と水分が失われ脱水症状を起こす原因となります。

2. かくれ脱水を放置するリスク

脱水症の初期段階である「かくれ脱水」には、自分で気付けない方も多くいます。しかし、そのまま放置していると脱水症へと進行するリスクが高まるため注意が必要です。

そもそも脱水症とは、体内の水分不足によってあらゆる不調を招くことを指します。そして、脱水症状は脳、消化器、筋肉の3か所で起こりやすく、主に下記のような症状が発生します。

  • 頭痛
  • 集中力の低下
  • 日中に起こる強い眠気

消化器

  • 食欲不振
  • 胃もたれ
  • 腹部の不快感

筋肉

  • 脱力感
  • 筋肉痛
  • 脚がつる


上記はかくれ脱水で起こり得る症状で、「気のせい」「疲れがたまっただけ」などと軽視されやすいものが多い印象です。しかし、重度となれば脳梗塞や心筋梗塞の引き金になる可能性もあります。

3. 冬の脱水症状のサイン


以下のような症状は、身体が水分不足を訴えているサインです。かくれ脱水を見逃さないためにも、下記のポイントは十分に理解しておきましょう。

  • のどが渇く
  • 唾液が減少して口内がネバネバする
  • 指先を中心に皮膚がカサつく
  • 手足が冷える
  • 身体がだるくなる
  • ふらつきが見られる
  • 尿の色が濃い


のどの渇きや皮膚のカサつきは、乾燥を自覚しやすいでしょう。

しかし、手足の冷えは「冬の寒さによるもの」、ふらつきは「貧血」など別の原因と勘違いされやすい症状もあります。さらに、尿の色に関しては気にも留めない方も多いでしょう。これらも脱水症へとつながる重要な症状のため、軽く見ずきちんと対策を講じることが大切です。

特に、高齢者の場合はふらつき症状で転んで骨折をする危険もあるため注意が必要です。

4. 冬の脱水症状の予防方法

夏と比べ、冬は汗をかきにくいことから脱水症状予防を意識的に行っている方が少ない傾向にあります。気付かないうちに症状が進行してしまうおそれもあるため、日頃から次のような予防を心がけることが大切です。

●加湿器で室内の湿度を上げる

冬は乾燥によって室内の湿度が下がるため、加湿器を使って適度な湿度に保つ必要があります。湿度の目安は、およそ50~60%程度が最適です。加湿器の他に、洗濯物を部屋干ししたり水を入れたコップを部屋に置いたりするのも乾燥予防に効果があります。


●小まめに水分補給をする

のどの渇きを実感していなくても、意識的に水分補給を心がけましょう。一度にたくさんの水分をとろうとするのではなく、小まめに水分を補給し身体が水分不足にならないようにすることが大切です。また、脱水を実感しているときはナトリウム、カリウムなどの電解質を含んだ経口補水液の摂取が有効となります。


●肌からの水分蒸発を防ぐ

体内水分は皮膚からも蒸発していきます。保湿クリームで肌を保湿したり、露出度が低い服を着たりなどで肌から水分が逃げていくのを防ぎましょう。


●体温調節をする

厚着をしてしまうと、汗をかいて身体が冷えたり脱水したりします。部屋が暖かければ防寒を緩めたり、子どもがたくさん遊んだ後は着替えさせてあげたりなど、適切な体温調節を意識しましょう。


5. 【症状の度合い別】脱水症状の治療方法


脱水症状が出た場合は適切な対処を行う必要があり、対処法・治療法は脱水症状の程度によっても異なります。「軽度~中度」「重度」における脱水症状の主な治療法は、下記の通りです。

軽度~中度

水分補給をする

重度

点滴で水分を補給する


症状が比較的軽く自分で飲み物が飲める場合は、経口摂取による水分補給を行います。飲み物として適切なのは、麦茶や電解質を含んだスポーツドリンクです。

糖分が多いジュースや利尿作用のあるアルコール、コーヒーはかえってのどが渇いてしまうおそれがあります。水分補給の役割を十分に果たせないため、嗜好性の高い飲み物は避けましょう。

なお、経口補水液は市販のスポーツドリンクを買うだけでなく手作りで用意することもできます。基本的な作り方は、下記の通りです。

【必要な材料】

  • 水:1L
  • 砂糖:大さじ4と½
  • 塩:小さじ½
  • レモン汁:数滴

【作り方】

材料をよく混ぜる。


もしも自分で飲めないほど重度の脱水症状が起きてしまった場合は、点滴で水分補給を行います。経口摂取による水分補給で改善しない場合も点滴をしてもらいましょう。

まとめ

冬は、気がつかないうちに身体が水分不足に陥る「かくれ脱水」になるリスクが高い季節です。「冬は乾燥するから、手がカサカサになるのは自然なこと」「身体がだるいけど、寝れば治るだろう」と症状を見過ごしていると、脱水症へと進行してしまうおそれがあります。

特に高齢者の場合はかくれ脱水が起こりやすく、ふらつきをはじめとした脱水症状によって転倒や骨折などの二次被害につながりかねません。暑い夏はもちろん、乾燥する冬でも脱水症にならないよう適切に予防しておくこと・万が一脱水症状が見られた際はすぐに適切な対処をとることも覚えておきましょう。

近年、子どもから大人まで幅広い世代でアレルギーに悩む方が増えています。アレルギーを引き起こす食物や物質はさまざまあり、すでに症状を自覚している方もいれば発症していないだけの方もいます。

「アレルギー体質かもしれない」「特定の食物を口にすると体調が悪くなる」と悩んでいるひとは、まずはアレルギー検査を受けることが大切です。

今回は、アレルギー検査の種類と費用について解説します。アレルギーの症状と治療法にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1. アレルギー検査とは?主な3つの種類も紹介!

1-1. 種類(1)MAST36

1-2. 種類(2)MAST48mix

1-3. 種類(3)VIEW39

2. アレルギー検査の費用相場

3. そもそもアレルギーとは?

3-1. 主な症状

3-2. 治療法

4. アレルギー検査に関するよくある質問(Q&A)

まとめ

1. アレルギー検査とは?主な3つの種類も紹介!

 


アレルギー反応を防いだり症状を抑えたりするには、アレルゲンの特定が必要です。

しかし、アレルギーの原因となるアレルゲンは数多く存在するため、自己流で特定するのは難しいと言えるでしょう。アレルゲンの特定には、血液採取によるアレルギー検査が効果的です。

アレルギー検査は、次の3種類に分けられます。

  • MAST36
  • MAST48mix
  • VIEW39


種類によって検査できるアレルゲンの項目数が異なります。アレルギー検査の種類は、疑われるアレルゲンに合わせて選ぶケースが一般的です。

ここでは、それぞれのアレルギー検査の概要と検査できる項目内容を解説します。

1-1. 種類(1)MAST36

MAST36は、36項目のアレルゲンを検査する方法です。検査できる項目ジャンルは、下記の3つが挙げられます。

  • 植物系(20項目)
  • 季節性(8項目)
  • 通年性(8項目)


植物系には、卵白・牛乳・小麦・大豆などが含まれています。季節性は、スギ・ヒノキ・ブタクサなどの花粉のアレルゲンを判定できます。通年性は、ハウスダスト・コナヒョウダニ・犬猫など身近なアレルゲンが対象です。

MAST36を用いることで、加工食品への表示が義務づけられている特定原材料7品目をすべて検査できます。アレルゲンに心当たりがない場合や医師の見立てでアレルゲンの予想ができている場合は、MAST36で検査をするケースが多く見られます。

1-2. 種類(2)MAST48mix

MAST48mixは、MAST36の検査項目にミックス項目を6つ追加した検査方法です。

ミックス項目とは、複数のアレルゲンを混ぜたものです。ミックス項目が陰性であれば、アレルゲン混合物すべてにアレルギー反応が起こらないことを意味します。陽性の場合は、アレルゲン混合物のいずれかにアレルギー反応を示していると判断できます。

ミックス項目の詳細は、下記の通りです。

  • 木の実ミックス
  • ダニミックス
  • カビミックス
  • イヌネコ皮屑ミックス
  • イネ科ミックス
  • ブタクサミックス


アレルゲンの心当たりがまったくない場合や医師にも見当がつかない場合は、MAST48mixで検査をします。ミックス項目が陽性の場合は、個別の項目でアレルギー検査が必要です。

1-3. 種類(3)VIEW39

VIEW39は、39項目のアレルゲンを検査できる方法です。

MAST36と検査項目は大きく共通しているものの、VIEW39のほうがやや項目数が多いほか、VIEW39とMAST36はそれぞれ独自の検査項目が設けられています。

VIEW39にあってMAST36にはない項目は、下記の通りです。

  • リンゴ
  • サバ
  • ヤケヒョウヒダニ
  • ゴキブリ
  • マラセチア


MAST36やMAST48mixには含まれていない果物や昆虫なども調べられます。認知度が高まっている項目が含まれていることが特徴です。

ただし、MAST36やMAST48mixで調べられるトマト・桃・コナヒョウヒダニは、VIEW39に含まれていないため注意しましょう。

2. アレルギー検査の費用相場


MAST36・MAST48mix・VIEW39は、いずれもアレルギー症状があり医師が検査を必要と判断した場合は保険適用の対象です。

アレルギー検査の費用は、種類を問わず5,000円程度かかります。とは言え、医療機関によって多少の差があり、安いところであれば4,000円台、高いところでは6,000円以上することもあるでしょう。

また、上記に示したアレルギー検査の費用相場は「3割負担」が適用された場合の金額です。無症状でアレルギー検査を受ける場合は自費となることに注意しておきましょう。

さらに、実際にアレルギー検査をする場合は、検査費用だけでなく診察料もかかります。アレルギー症状を抑える薬などが出される場合は、処方箋発行料も加算されることを理解しておきましょう。

加えて、「RAST」で調べる項目の数によっても費用は変動します。RASTとは、項目を選択して検査する方法です。3割負担の場合、1項目につき約330円かかります。

上記の内容を踏まえ、アレルギー検査にかかるトータル費用相場は3割負担で「約5,000~7,000円」、自費で「約17,000~24,000円」と言えます。

 

3割負担

すべて自費

検査費用

約4,000~6,000円

約13,000~20,000円

診察料

約900円

約3,000円

「RAST」1項目追加

約330円

約1,100円

合計

約5,000~7,000円

約17,000~24,000円


3. そもそもアレルギーとは?


そもそもアレルギーとは、アレルゲンが体内に入り込んで免疫機能が過剰反応することです。自然界に存在する物質にも反応するため、食事だけでなく日常生活でもアレルギー症状が出てしまうことがあります。

アレルギーがある方は、抗体の1つである「IgE」を遺伝的に作りやすい体質であることが特徴です。IgEが体内で増えると、アレルゲンに対して過剰に反応してしまいます。

ここからは、アレルギーの主な症状と治療方法を解説します。

3-1. 主な症状

アレルギーの主な症状は、次の通りです。

  • 鼻水
  • くしゃみ
  • 目の充血
  • 目や皮膚のかゆみ
  • 喉の痛み
  • 倦怠感


アレルギーの症状は、皮膚や粘膜に出ることが多く、体調が悪かったり皮膚のバリア機能が低下していたりすると悪化しやすくなります。

また、アレルゲンとなる食物を摂取すると、アナフィラキシーショックを起こす可能性があるため注意しましょう。

3-2. 治療法

アレルギーには、根本的な治療方法がありません。アレルギー症状が出た場合は、対処療法で症状を抑えます。

主な対処療法は、下記の通りです。

  • 抗アレルギー薬の服用
  • 期間拡張薬の使用
  • ステロイド薬の塗布


アレルギー症状を抑える薬は、医療機関を受診して必要と判断された場合に処方されます。アナフィラキシーのリスクがある場合は、アドレナリン自己注射製剤が処方されることもあります。

また、アレルギーを防ぐためには、アレルゲンを避けて生活することも大切です。「アレルゲンの食物を口にしない」「花粉や犬猫などのアレルゲンに近づかない」など、普段から意識して生活しましょう。

4. アレルギー検査に関するよくある質問(Q&A)

以下では、アレルギー検査に関するよくある質問について説明します。

Q1:アレルギー検査は何科で受けられる?

アレルギー検査の可否は、医療機関によって異なります。皮膚科・内科・耳鼻咽喉科であれば受けられる可能性が高いため、事前に相談してみましょう。


アレルギー症状が出ている部分を診察できる医療機関を選ぶことで、診察と薬の処方がスムーズになります。

 

Q2:大人と子どもでアレルギー検査に違いはある?

子どもの年齢によっては、血液採取によるアレルギー検査ができない場合もあります。特に乳幼児の採血は難しく、精度が低くなりやすいことが特徴です。


小さな子どもの場合は、皮膚テストや小児食物負荷検査などでアレルギーの有無を調べるケースが一般的です。


子どものアレルギー検査を希望する場合は、小児科やアレルギー科がある医療機関に相談してみましょう。

アレルギー検査に関する不安や疑問がある場合は、検査を受ける前に医師にしっかり確認しておきましょう。

まとめ

血液採取によるアレルギー検査には、MAST36・MAST48mix・VIEW39の3種類があります。検査できる項目数や内容には多少の差があり、必要に応じて検査方法を選択します。項目を追加して検査するRASTという方法の組み合わせも可能です。

アレルギー検査自体の費用相場は、3割負担で約5,000円です。症状が出ていない場合は自費になるため、検査費用が高額になる可能性があります。アレルギーの心配がある方は、ひとまず医療機関を受診してアレルギー検査を受けてみましょう。

冬になると感染症が流行しやすく、病院では診察を待つ子どもの数が多くなります。幼稚園や保育園、小学校などで感染症が流行することも多く、冬は感染のリスクが高くなります。

子どもの健康を守るためにも、なるべく感染症にかからないように予防することが大切です。子どもの体調不良時に慌てずに対処できるように、潜伏期間や主な症状について理解を深めておきましょう。

今回は、冬に流行する子どもの感染症8つについて症状と予防法を解説します。感染しやすい子どもの年齢にも触れるために、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 冬に感染症が流行しやすくなる理由

2. 冬に流行する子どもの感染症8つ|症状・予防法も

2-1. インフルエンザ

2-2. RSウイルス感染症

2-3. 感染性胃腸炎(ウイルス性胃腸症/ノロウイルス)

2-4. 乳幼児嘔吐下痢症(ロタウイルス性下痢症)

2-5. 溶連菌感染症

2-6. マイコプラズマ感染症

2-7. 水痘(水ぼうそう)

2-8. 流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)

まとめ

1. 冬に感染症が流行しやすくなる理由

冬に感染症が流行しやすくなる理由は、気温と湿度の低下によりウイルスの活動が活発化するためです。

ウイルスは低温で低湿度の環境を好みます。ウイルスの活動が活発化しやすくなる気温と湿度は、下記の通りです。

気温

15℃以下

湿度

40%以下


低温かつ低湿度になりやすい冬は、ウイルス表面の水分が失われて空気中に漂いやすくなります。ウイルスの生存期間も長くなるため、暖かい時期に比べると感染リスクが高まります。

また、気温の変化に子どもの体がついていけなくなることも、感染しやすくなる理由の1つです。寒さと空気の乾燥により免疫力が低下し、ウイルスが侵入しやすくなります。

2. 冬に流行する子どもの感染症8つ|症状・予防法も

冬に流行する子どもの感染症は、さまざまあります。1つの感染症が治ってもほかの感染症に立て続けに感染することもあるため、冬は体調管理や予防が大切です。

感染症と一口に言っても、発熱・嘔吐・発疹・気管支炎など感染症の種類によって症状は異なります。潜伏期間や具体的な流行時期、感染しやすい子どもの年齢もそれぞれ異なるため注意が必要です。

多くの感染症は、適切な対処と薬の服用で回復します。子どもの体調が普段と違う場合は、しっかりと観察してかかりつけ医に相談しましょう。

ここでは、冬に流行する子どもの感染症を8つ解説します。冬に備えて感染症の概要や予防方法をチェックしておきましょう。

2-1. インフルエンザ

インフルエンザは、インフルエンザウイルスが気道から感染して起こる流行しやすい感染症です。

インフルエンザの概要は、下記の通りです。

主な症状

発熱、鼻汁、頭痛、筋肉痛など

潜伏期間

1日~2日

感染経路

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

11月下旬〜3月頃

 

インフルエンザの特徴的な症状として、38℃以上の急な発熱と筋肉痛や関節痛があります。0歳~14歳までの子どもが感染しやすく、重症化は高齢者に多い傾向にあります。

ただし、子どもはインフルエンザ脳症や熱性けいれん、気管支喘息を引き起こすこともあるため注意しましょう。

手洗いうがいと湿度管理によってインフルエンザの感染予防が期待できます。また、ワクチン接種は重症化の抑制につながります。

2-2. RSウイルス感染症

RSウイルス感染症は、RSウイルスが原因で起こる感染力が強い感染症です。

RSウイルス感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

主な症状

発熱、鼻汁、咳、喘鳴など

潜伏期間

4日~5日

感染経路

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

11月~1月頃

 

RSウイルス感染症は、風邪に似た症状が特徴で、重症化すると肺炎や気管支炎になるリスクがあります。1歳~2歳の子どもがかかりやすく、早産児や心疾患を持つ乳児は重症化しやすいため注意しましょう。

RSウイルス感染症の感染を防ぐために、手洗いうがいと咳エチケットを徹底しましょう。重症化しやすい子どもには、モノクローナル抗体を投与する場合があります。

2-3. 感染性胃腸炎(ウイルス性胃腸炎/ノロウイルス)

感染性胃腸炎は、ノロウイルスやロタウイルスの感染によって起こる感染症です。

感染性胃腸炎の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

主な症状

嘔吐、腹痛、下痢、発熱など

潜伏期間

1日~3日

感染経路

・経口感染

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

11月上旬~12月頃

 

感染性胃腸炎は、嘔吐や下痢を繰り返すことが特徴です。3歳未満の乳幼児がかかりやすく、おむつ交換から大人に感染するケースもあります。感染力が強く、二次感染が起こりやすいため注意しましょう。

感染性胃腸炎の予防方法は、手洗いと食品の加熱が基本です。家庭内に感染者がいる場合は、タオルなどの共用は避けましょう。

2-4. 乳幼児嘔吐下痢症(ロタウイルス性下痢症)

乳幼児嘔吐下痢症は、ロタウイルスなどに感染することで起こる感染症です。

乳幼児嘔吐下痢症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

主な症状

嘔吐、下痢、発熱

潜伏期間

1日~3日

感染経路

・経口感染

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

12月頃

 

乳幼児嘔吐下痢症は、激しい嘔吐や下痢を繰り返します。下痢は1週間以上続くこともあるため、脱水症状にも注意が必要です。発熱症状が出ることがあるものの、半日程度で下がります。

(内部リンク:「冬 脱水症状」)

6か月~2歳頃にかかるケースが多く、下痢の回数が多いとおむつかぶれが起こりやすくなります。乳幼児嘔吐下痢症の予防は、感染性胃腸炎と同様に手洗いと食品の加熱が基本です。

2-5. 溶連菌感染症

溶連菌感染症は、溶血性連鎖球菌に感染することで発症する感染症です。

溶連菌感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りとなっています。

主な症状

発熱、咽頭痛、発疹、イチゴ舌

潜伏期間

2日~5日

感染経路

・経口感染

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

11月〜4月頃

 

溶連菌感染症の初期症状は、高熱や激しい咽頭痛が特徴です。次第に体に発疹が現れ、舌にも赤い斑点ができます。2歳~9歳頃の子どもの感染が多く見られます。

再発を防ぐために、処方された抗生剤は必ず飲み切りましょう。

溶連菌感染症の予防方法は、こまめな手洗いと咳エチケットです。家庭内に感染者がいる場合は、タオルなどの共有は避けましょう。

2-6. マイコプラズマ感染症

マイコプラズマ感染症は、肺炎マイコプラズマ細菌に感染して発症します。

マイコプラズマ感染症の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

主な症状

発熱、全身倦怠感、頭痛、乾いた咳

潜伏期間

2週間~3週間

感染経路

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

11月~12月頃

 

マイコプラズマ感染症の感染者は、全体の8割が14歳以下の子どもで、乳幼児は軽症で済むケースがほとんどです。ただし、5歳以上の子どもは肺炎のリスクが高くなるため注意しましょう。

喘息の子どもは、発作の誘発や中耳炎・けいれん・下痢などの症状が起こる場合もあります。マイコプラズマ感染症の予防方法は、手洗いうがいと咳エチケットです。

2-7. 水痘(水ぼうそう)

水痘は、水痘帯状疱疹ウイルスが原因で起こる感染症であり、「水ぼうそう」とも呼ばれます。

水痘の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

主な症状

発疹、発熱、頭痛、全身倦怠感

潜伏期間

2週間~3週間

感染経路

・空気感染

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

12月~7月頃

 

水痘にかかると頭痛や全身倦怠感が現れ、数日後に全身に斑点状の発疹が広がります。次第に発疹は強いかゆみを伴う水疱状になり、かさぶた状になった後は発症から20日程度で消失します。

感染は10歳以上の子どもに多く見られ、成人が感染すると重症化しやすいことが特徴です。水痘の予防には、ワクチン接種が効果的です。

2-8. 流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)

流行性耳下腺炎は、ムンプスウイルスによる感染症であり、「おたふくかぜ」とも呼ばれます。

流行性耳下腺炎の主な症状や具体的な流行時期は、下記の通りです。

主な症状

耳下腺の腫れと痛み、発熱

潜伏期間

2週間~3週間

感染経路

・飛沫感染

・接触感染

具体的な流行時期

春から夏

 

流行性耳下腺炎にかかると、両側または片側の耳下腺や顎下腺が腫れるため、顔周りが丸くなりエラが張った状態になります。3歳~6歳の子どもに多い感染症です。

流行時期は春~夏が多いものの、季節を問わず感染が広がるケースが増えています。

流行性耳下腺炎の予防には、ワクチン接種が効果的です。

まとめ

低温かつ低湿度になる冬は、ウイルスの活動が活発化します。気温の変化に体がついていけずに免疫力が低下することで、子どもは感染症にかかりやすくなります。

冬に流行する子どもの感染症は、インフルエンザ・RSウイルス感染症・感染性胃腸炎などです。飛沫感染や接触感染で広がるため、手洗いうがいや咳エチケット、ワクチン接種などの予防が大切です。

感染症にかかった場合、長期治療や入院が必要となる可能性があります。万が一に備えるために、共済・保険加入も検討しましょう。共済・保険一覧はこちらから

2014年に開始したNISA(少額投資非課税制度)に代わり、2024年から「新NISA」が始まります。現行NISAを利用していて、新NISAと現行NISAの違いや、メリット・デメリットが何かが気になる方は多いでしょう。

今回は新NISAのメリット・デメリットを中心に、現行NISAからの変更点や、新NISAのための準備も解説します。現行NISAを利用している方はもちろん、これからNISAを利用する方もぜひ参考にしてください。

目次

1.2024年から始まる「新NISA」とは?

1-1.現行NISA(一般NISA・つみたてNISA)からの変更点

2.新NISAの主なメリット4選

2-1.(1)非課税保有期間が無期限になる

2-2.(2)年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大する

2-3.(3)売却した金額分の非課税投資枠を再利用できる

2-4.(4)成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能となる

3.新NISAのデメリット2選

3-1.(1)現行NISA口座の保有商品を移行(ロールオーバー)できない

3-2.(2)不必要な回転売買をしてしまうおそれがある

4.2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備は?

まとめ

1.2024年から始まる「新NISA」とは?

 

新NISAとは、2024年1月から始まることが予定されている「新しいNISA」です。

そもそもNISAは、株式・投資信託によって得られた利益が非課税になる制度を意味します。2014年から始まった現行NISAは多くの方に利用され、個人の資産形成に役立てられてきました。

NISAが開始された目的の1つである「家計の安定的な資産形成」をさらに推進するため、「令和5年度税制改正大綱」の中で公開された新制度が「新NISA」です。

1-1.現行NISA(一般NISA・つみたてNISA)からの変更点

新NISAと現行NISAの違いを、表形式で紹介します。

 

現行NISA

新NISA

 

一般NISA

つみたてNISA

成長投資枠

つみたて投資枠

併用の可否

併用不可(選択式)

併用可

年間投資上限額

120万円

40万円

240万円

120万円

非課税保有期間

5年間

20年間

無期限

非課税保有限度額

600万円

800万円

1,800万円(うち成長投資枠は1,200万円)

利用可能期間

2023年末まで

2042年末まで

(新規買付は2023年末まで)

恒久化

投資対象商品

上場株式投資信託等

長期積立等に適した一定の投資信託

上場株式投資信託等(除外条件あり)

長期積立等に適した一定の投資信託

対象年齢

18歳以上

18歳以上


新NISAは現行NISAと比較して、異なる種類のNISAが併用可能となり、年間投資枠も大幅に拡大されています。

新NISAを利用することで、現行NISAよりも長期的かつ多様な資産形成を非課税で行えるようになるでしょう。

2.新NISAの主なメリット4選

 

現行NISAからさまざまな点が変更された新NISAは、現行NISAにはない多くのメリットがあります。

新NISAの利用を考えている方は、新NISAの具体的なメリットを把握しましょう。

新NISAの主なメリットを4つ挙げて、現行NISAとの違いも交えてメリットの内容を解説します。

2-1.(1)非課税保有期間が無期限になる

非課税保有期間とは、NISA口座の運用益が非課税となる期間のことです。通常、株式投資などで運用益が発生した場合には20.315%の税金がかかるものの、非課税保有期間中であれば運用益に税金がかかりません。

非課税保有期間は、現行NISAは一般NISAが5年間・つみたてNISAが20年間だったのに対し、新NISAでは無期限に変更されています。新NISAは非課税保有期間の残り期間を気にする必要がなく、長期的な目線で資産運用が行える点がメリットです。

2-2.(2)年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大する

年間投資上限額は「NISAを利用して1年間に投資できる金額の上限額」、非課税保有限度額は「NISA口座で非課税で保有できる株式など商品の限度額」のことです。新NISAは年間投資上限額と非課税保有限度額が拡大しています。

新NISAの年間投資上限額は成長投資枠が240万円、つみたて投資枠が120万円です。現行NISAにおける一般NISAの120万円、つみたてNISAの40万円よりも大幅に拡大されています。

非課税保有限度額も、現行NISAの600万~800万円から、新NISAでは1,800万円に変わりました。

年間投資上限額と非課税保有限度額の拡大で、1年間で多額の投資が可能となっています。生涯を通じてNISAで受ける恩恵もより大きなものとなるでしょう。

2-3.(3)売却した金額分の非課税投資枠を再利用できる

新NISAは、購入した金融商品を売却してNISA口座の非課税保有額が減少すると、売却した金額分の非課税投資枠を再利用できます。

現行NISAでは、購入した金融商品を売却しても非課税投資枠の再利用はできない仕組みとなっていました。現行NISAで商品の売却を検討していたものの、非課税投資枠がもったいなくて見送った経験がある方もいるでしょう。

新NISAは非課税投資枠の再利用ができるため、現行NISAよりも投資判断の自由度が高く、売却したいときに迷わず売却がしやすくなっています。

ただし、売却した金額分の非課税投資枠は、売却した翌年にならないと再利用できない点に注意してください。

2-4.(4)成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能となる

現行NISAでは一般NISAとつみたてNISAの併用は不可能であったのに対し、新NISAでは成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能です。

成長投資枠とつみたて投資枠を併用することで、年間投資上限額が最大360万円(240万円+120万円)になります。年間投資上限額が最大でも120万円であった現行NISAよりも、新NISAは多額の投資を行って多くの利益を狙いたい方に向いています。

もちろん、上限額まで投資することを考えず、2つのNISAに対応した投資方法を柔軟に活用することも可能です。新NISAは投資の選択肢が広がっていると言えます。

3.新NISAのデメリット2選

多くのメリットがある新NISAは魅力にばかり目が行きがちであるものの、デメリットもいくつか存在します。現行NISAから新NISAに移行する場合ならではのデメリットもあるため、現行NISAを利用している方は注意が必要です。

新NISAを利用する際のデメリット2つを解説します。

3-1.(1)現行NISA口座の保有商品を移行(ロールオーバー)できない

現行の一般NISAは、口座の保有商品を新たな一般NISA口座に移行(ロールオーバー)することで非課税保有期間の延長ができます。

しかし、現行NISAと新NISAは非課税枠が別枠の「異なる制度」であるため、現行NISA口座の保有商品を新NISA口座へとロールオーバーすることはできません。

現行NISA口座の保有商品を新NISA口座に移したい場合は、商品を一度売却した後に、新NISA口座で改めて同一商品を購入・運用する必要があります。

ただし現行NISA口座と同様に、新NISA口座は損益通算や損失繰越ができないため、保有商品の売却時には損失が出ないかにも注意が必要です。

3-2.(2)不必要な回転売買をしてしまうおそれがある

比較的自由な投資ができる新NISAは、不必要な回転売買をしてしまうおそれがあります。

回転売買とは、金融商品を短い期間で何度も売買する行為です。新NISAは1年間に多額の投資ができ、一度に全額をつぎ込んで利益回収を図る投資方法もできます。非課税投資枠の再利用が可能で、売却を簡単に決めやすい点も、回転売買につながるポイントです。

回転売買は投機的な資産運用であり、短期間に判断ミスが重なると一度に資金を失うおそれがあります。

売買するたびに発生する手数料も資金が目減りする原因であるため、新NISAを利用する方は不必要な回転売買をしないように注意しましょう。

4.2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備は?

最後に、NISAをこれから始めたいと考えている方が、2024年スタートの新NISAに向けて進めておくべき準備を2つ紹介します。

新NISAを利用するにはNISA口座が必要です。2023年中に現行NISA口座を開設していれば、新NISA口座も自動で開設されます。早めのNISA口座開設がおすすめです。

新NISAでどのような商品を購入し、年間や長期的にいくらくらいの運用益を得たいかといった、資産形成に関する計画を立てることも重要です。新NISAの対象となる金融商品の種類や、利回り・リスクといった要素をあらかじめ情報収集しておきましょう。

まとめ

2024年から始まる新NISAは、現行NISAと比べて多くの変更点があります。

新NISAでは成長投資枠とつみたて投資枠の併用が可能です。年間投資上限額・非課税保有限度額も拡大されていて、従来より多様な投資スタイルに対応できるようになりました。

新NISAにはいくつかのデメリットもあるものの、注意点を理解していればデメリットは避けられる可能性はあります。

 

出産育児に役立つ経済支援制度はさまざまあります。お金に関する不安を軽減するには、妊娠・出産・育児のタイミングでもらえる助成金や給付金について知識を深めておくことが大切です。

今回は、妊娠中から育児中までそれぞれのタイミングで受けられる経済支援制度について解説します。制度対象者や支給額も詳しく説明するため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.妊娠中に受けられる経済支援制度3選

1-1.妊婦健康診査費の助成

1-2.出産・子育て応援給付金

1-3.傷病手当金

2.出産時に受けられる経済支援制度2選

2-1.出産育児一時金

2-2.出産手当金

3.育児中に受けられる経済支援制度4選

3-1.育児休業給付金

3-2.出生時育児休業給付金

3-3.児童手当

3-4.児童扶養手当

4.妊娠・出産・育児中に適用されるその他制度2選

4-1.医療費控除

4-2.高額療養費制度

まとめ

1.妊娠中に受けられる経済支援制度3選

 

妊婦健康診査費の助成や妊娠が理由で働けなくなった場合の支援など、妊娠中に受けられる支援制度はさまざまあります。制度対象者を確認した上で、支援制度を積極的に活用しましょう。

ここでは、妊娠中に受けられる経済支援制度を3つ紹介します。

1-1.妊婦健康診査費の助成

各自治体では、妊婦健康診査費の助成を行っています。各自治体の支援を受けて妊娠中にかかるお金の負担を軽減しましょう。

妊婦健康診査費の助成の概要は、下記の通りです。

制度対象者

区市町村に妊娠届を提出した妊婦さん

助成額

約100,000円


区市町村に妊娠届を提出すると妊婦健康診査の受診票が交付されます。病院で受診票を提出すると、検査費用の一部が助成される仕組みです。

助成額は各自治体により異なるものの、約100,000~120,000円とする自治体が多く見られます。

(出典:東京都福祉局「妊娠がわかったら」/https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/kodomo/shussan/kenkou/syussan.html

(出典:厚生労働省「00報道発表資料(R4・R2.4公費負担状況)」/https://www.mhlw.go.jp/content/11908000/000552443.pdf

1-2.出産・子育て応援給付金

出産・子育て応援交付金は、妊婦さんや子育て中の家庭に寄り添ったサポートを目指す伴走型の相談支援制度です。

2023年1月から事業を開始した新しい支援制度で、妊娠中から低年齢期の子育て期間を対象としています。

出産・子育て応援交付金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

区市町村に妊娠届を提出した妊婦さん

支給額

50,000円相当のクーポン券


クーポン券は、子育て関連用品などに使用できます。クーポン券の支給だけでなく、両親学級や産前・産後ケアなどニーズに応じた支援も充実しています。

(出典:こども家庭庁「妊婦・子育て家庭への伴走型相談支援と経済的支援の一体的実施(出産・子育て応援交付金)」/https://www.cfa.go.jp/policies/shussan-kosodate/

1-3.傷病手当金

傷病手当金は、病気やケガなどで仕事を休む被保険者の生活を保障するための制度です。加入している健康保険から最長で1年6か月間支給されます。

傷病手当金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

療養のため会社を休んでいる妊婦さん

支給額

支給開始日以前12か月間の各標準報酬月額を平均した額÷30日×2/3


つわりや切迫早産などで療養のために会社を休んでいる妊婦さんは、傷病手当金の対象です。ただし、職場復帰を予定している場合に限ります。傷病手当の申請には、勤務先や医師からの証明が必要です。

(出典:全国健康保険協会「傷病手当金|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/cat320/sb3170/sbb31710/1950-271/

(出典:全国健康保険協会「メールマガジン第131号(4.11.5)|都道府県支部」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/shibu/hokkaido/cat130/20221105/

2.出産時に受けられる経済支援制度2選


出産時に受けられる支援制度には、「出産育児一時金」「出産手当金」の2つがあります。出産には分娩費用や入院費用がかかるため、活用できる支援制度は忘れずに手続きを済ませておきましょう。

ここでは、出産時に受けられる経済支援制度についてそれぞれ詳しく解説します。

2-1.出産育児一時金

出産育児一時金は、健康保険から出産した方に支払われるお金です。出産費用に充てたい場合は、直接支払制度を選択して直接病院に支払うこともできます。

出産育児一時金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

妊娠4か月目以上で出産した方

支給額

1児につき500,000円


ただし、産科医療補償制度に加入していない病院で出産した場合や在胎週間数が22週未満で分娩した場合は、支給額が488,000円となります。

(出典:全国健康保険協会「子どもが生まれたとき|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3280/r145/

2-2.出産手当金

出産手当金は、産休で給料が支払われない期間がある場合に健康保険から支給されるお金です。出産する方の収入に応じて支給額は異なります。

出産手当金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

  • 産休後に職場復帰する予定の方
  • 妊娠4か月以降に出産した方

支給額

支給開始日以前12か月間の各標準報酬月額を平均した額÷30日×2/3×産休取得日数


勤務先の健康保険に加入している場合、正社員に限らず契約社員やパート・アルバイトの方も支給対象です。

(出典:全国健康保険協会「出産手当金について|よくあるご質問」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g6/cat620/r311/

3.育児中に受けられる経済支援制度4選

 

妊娠中や出産時だけでなく、育児中に受けられる支援制度もさまざまあります。子育ては身体への負担だけでなくお金もかかります。子育ての不安を軽減するためにも、育児中に受けられる支援制度はフル活用しましょう。

ここでは、育児中に受けられる経済支援制度を4つ紹介します。

3-1.育児休業給付金

出産後に育児休業を取得する場合、雇用保険から育児休業給付金が支払われます。育児休業の取得は、身体的な負担や仕事への心配を軽減できることが大きなメリットです。

育児休業給付金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

  • 育児休業を取得している方
  • 育児休業中に勤務先から月給の8割以上の給料を受け取っていない方

支給額

<育休180日目まで>

休業開始前の給料×67%

<育休180日目以降>

休業開始前の給料×50%


育児休業は、基本的に赤ちゃんが1歳になるまで取得できます。女性だけでなく男性が育児休業を取得することも可能です。

(出典:厚生労働省「育児休業給付について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000135090_00001.html

3-2.出生時育児休業給付金

出生時育児休業給付金は、男性が子どもを養育するために出生時育児休業を取得した場合に支給されるお金です。男性が対象となることから「産後パパ育休」とも呼ばれています。

出生時育児休業給付金の概要は、下記の通りです。

制度対象者

出生時育児休業を取得する男性

支給額

休業開始前の給料×67%


出生時育児休業を取得している間でも、条件次第では育児の合間に仕事をすることも可能です。ただし、出生時育児休業の取得は、子どもの出生後8週間以内と定められています。

(出典:厚生労働省「育児休業産後パパ育休や介護休業をする方を経済的に支援します」/https://www.mhlw.go.jp/bunya/koyoukintou/pamphlet/pdf/ikuji_r02_01_04.pdf

3-3.児童手当

児童手当は、0歳から中学3年生までの子どもがいる家庭に支給されるお金です。子どもの年齢によって支給される金額が異なります。

児童手当の概要は、下記の通りです。

制度対象者

0歳から中学3年生までの子どもを養育している方

助成額

<3歳未満の子ども>

  • 1人あたり月額15,000円

<3歳~小学校終了前の子ども>

  • 第1子と第2子は1人あたり月額10,000円
  • 第3子以降は1人あたり月額15,000円

<中学生の子ども>

  • 1人あたり月額10,000円


児童手当には所得制限が設けられています。支給を受けるには、各市区町村に認定請求書の提出が必要です。

(出典:内閣府「児童手当制度のご案内:子ども・子育て本部」/https://www8.cao.go.jp/shoushi/jidouteate/annai.html

3-4.児童扶養手当

児童扶養手当は、ひとり親家庭に支給されるお金です。ひとり親家庭の子どもの生活が安定することや自立の促進を目的としています。

児童扶養手当の概要は、下記の通りです。

制度対象者

18歳までの子どもを養育している方

(18歳になった年度末まで対象)

助成額

<全額支給の場合>

  • 月額44,140円

<一部支給の場合>

  • 月額10,410~44,130円


子どもが複数人いる場合は、基準に沿って支給額が加算されます。受給者の所得や子どもの人数によって支給額は異なるため、詳細は各市区町村の窓口に問い合わせてみましょう。

(出典:厚生労働省「児童扶養手当について」/https://www.mhlw.go.jp/bunya/kodomo/osirase/100526-1.html

4.妊娠・出産・育児中に適用されるその他制度2選

妊娠から子育てまでの間に、入院や手術などが必要になる可能性もあります。紹介した支援制度の他にも、妊娠・出産・育児中に適用される制度があるため、万が一に備えて理解を深めておきましょう。

最後に、妊娠から子育てまでに適用されるその他の制度を2つ紹介します。

4-1.医療費控除

医療費控除とは、高額の医療費を支払った場合に受けられる所得控除です。妊娠や出産以外の医療費も対象となるため、家族全員にかかった医療費を合計して申告できます。

医療費控除の概要は、下記の通りです。

制度対象者

1年間に100,000円以上の医療費を支払った方

控除額

実際に支払った医療費-100,000円-保険金などで補てんされる金額


医療費控除の申告は、自身で確定申告する必要があります。生計を一緒にしている家族のうち税金を支払っている方であれば誰でも申告が可能です。

(出典:国税庁「No.1120 医療費を支払ったとき(医療費控除)」/https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1120.htm

4-2.高額療養費制度

高額療養費制度は、1か月の医療費が自己負担限度額を超えた場合に払い戻しができる制度です。払い戻しには診療月から3か月以上かかるため、「高額医療費貸付制度」の利用も検討しましょう。

高額療養費制度の概要は、下記の通りです。

制度対象者

  • 1か月の医療費が自己負担限度額を超えた方
  • 健康保険に加入している方と被扶養者

支給額

実際に支払った医療費-自己負担限度額


自己負担限度額は年齢や所得状況により異なります。自己負担額は同じ世帯であれば複数人の医療費を合算できます。

(出典:全国健康保険協会「高額な医療費を支払ったとき|こんな時に健保」/https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g3/sb3030/r150/

まとめ

出産から子育てにはまとまったお金が必要です。妊娠中・出産時・育児中に受けられる経済支援制度は数多くあるため、活用できる支援制度の情報を集めておきましょう。

時間や体力に余裕があるうちに制度について知識を深めておくことで、慌てることなく支援制度を活用できます。無事に出産の日を迎えられるように、使える制度を積極的に活用してお金に関する不安を軽減しておきましょう。

スマホは、大人から子どもまで多くの人々が日常的に使うことが多いアイテムです。便利で楽しいアイテムではあるものの、使い方によってはさまざまな症状やデメリットにつながる場合があります。

スマホの使用で起こり得る症状の1つにスマホ依存症があります。ご自身やお子さんがスマホ依存症ではないかと不安になっている方も多いでしょう。

今回は、スマホ依存症の症状と原因、スマホ依存が人々に与える影響について詳しく解説します。予防・改善のポイントも紹介するため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.「スマホ依存症」とは?主な症状も

2.スマホ依存に陥る原因と増加の背景

3.スマホ依存が人々に与える影響

3-1.記憶力の低下

3-2.睡眠の質の低下

3-3.視力の低下

3-4.自身の喪失

3-5.コミュニケーション能力の低下

3-6.ストレートネック・猫背

3-7.「ながら運転」による事故

4.子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイント

4-1.家庭内でスマホの使用ルールを定める

4-2.スマホ以外の趣味や楽しさを見つけさせる

4-3.医師に相談し適切な治療を受ける

まとめ

1.「スマホ依存症」とは?主な症状も


スマホ依存症とは、日常のさまざまなことよりスマホ操作を優先してしまう依存状態です。スマホに没頭するあまり実生活に支障をきたすことが特徴で、自分がスマホに依存していることに気が付いていない人もいます。

スマホ依存症の主な症状は、下記の通りです。

  • スマホが手元にないと不安になる
  • SNSやメールを必要以上に確認する
  • 食事中や会話中にもスマホを見てしまう
  • スマホの充電が切れることに大きな不安を抱いている
  • 歩きスマホをしてしまう


スマホ依存症になると、スマホを触っている時間が長くなります。何かをしながらのスマホ操作が増え、スマホから離れられなくなることが特徴です。

2.スマホ依存に陥る原因と増加の背景

スマホ依存に陥る原因として、ゲームやSNSなどが挙げられます。

気軽に楽しめるスマホゲームにはのめり込みやすい仕掛けが組み込まれていることが多く、スマホ依存になる人が少なくありません。また、SNSは「すぐにリアクションしなければ」と考えてしまったり、コミュニティが自分の居場所だと感じたりしやすくなります。

最近では、不規則に訪れる通知から2分以内に写真を撮影して投稿するという新しいスタイルのSNSも注目されています。スマホ依存は、若者世代を中心により加速傾向にあると言えるでしょう。

3.スマホ依存が人々に与える影響


スマホ依存は、気持ちが不安になったり無意識にスマホ操作をしたりする以外にも、さまざまな影響を及ぼします。年齢を問わず誰でもスマホ依存になる可能性はあるため、どのような影響があるのか知っておくことが大切です。

ここでは、スマホ依存が人々に与える影響を7つ解説します。

3-1.記憶力の低下

スマホ依存は、記憶力の低下につながる可能性があるため注意が必要です。スマホから得られる情報量が多いと脳疲労が起こりやすくなり、記憶力や集中力に悪影響を及ぼします。

勉強や仕事、食事などをしている途中でスマホ操作をすることは、マルチタスクや情報過多を引き起こす原因になりかねません。

さらに、スマホのアプリを使ってスケジュールやメモをしている場合、デジタル健忘症になる可能性があります。デジタル健忘症とは、スマホなどに情報を保存することで安心してしまい、情報が記憶から抜け落ちてしまう現象です。便利なスマホ機能やアプリも、使い方によってはデメリットとなることがあります。

3-2.睡眠の質の低下

睡眠の質の低下も、スマホ依存による影響の1つです。

スマホに触れる時間が長いと、情報量や画面の明るさで脳が疲弊してなかなか寝付けなくなることがあります。特に寝る前のスマホ操作が習慣となっている場合は、脳が昼と夜を正しく認識できなくなり睡眠リズムが崩れやすくなるため注意しましょう。

寝る時間が遅くなったり夜中に目が覚めたりといった不規則な生活リズムは、集中力の低下や体調不良を引き起こす可能性があります。

3-3.視力の低下

スマホ依存は、視力の低下につながるリスクがあります。

とは言え、「スマホ=視力が低下する」と言うわけではありません。操作時間や使い方が適切であれば、スマホを使っていても視力を保つことができます。

しかし、スマホ依存になると同じ距離で長時間画面を見続けたり、悪い姿勢でスマホ操作したりすることが増えるため、視力が低下しやすくなります。

また、長時間スマホの画面を見続けることは眼精疲労やドライアイの原因の1つです。目の疲れや乾燥感がある場合は、スマホの使い方を見直しましょう。

3-4.自身の喪失

スマホ依存が原因で自信の喪失につながることもあります。

SNSに投稿されている他人のプライベートな内容と自分の環境や状況を比較して、劣等感や嫉妬を覚える人も少なくありません。SNSの投稿内容はすべてが真実とは限らないにもかかわらず、つい比較して気持ちが落ち込んでしまう人が多く見られます。

スマホの情報だけを見て、すべてを知っているような気持ちになってしまうことも特徴です。精神衛生面に大きな影響を及ぼすため、スマホやSNSとは適度な距離感を保つことが大切です。

3-5.コミュニケーション能力の低下

スマホ依存になると、コミュニケーション能力が低下する場合があります。

コミュニケーションは、表情や声で気持ちや考えを伝えることです。動画視聴やSNSの投稿を見るだけでは、情報が一方通行でコミュニケーションを取ることができません。

オンライン上で気軽にやり取りすることもできますが、直接会っているわけではないためどうしてもコミュニケーションが不足してしまいます。人と対話をする機会が少ないと、コミュニケーション能力が低下してしまうことを理解しておきましょう。

3-6.ストレートネック・猫背

スマホ依存は、姿勢にも悪影響を与えます。

スマホを見る姿勢は前かがみや下を向くことが多く、ストレートネックになってしまいます。ストレートネックとは、首の骨がまっすぐな状態になることです。正常な首の骨は緩やかなS字を描いてカーブしており、頭の重さを分散しています。ストレートネックは、肩こりや頭痛など体調不良の原因の1つです。

また、背中が丸まってしまうことが多く、猫背になりやすいと言われています。姿勢が悪いと見た目が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛を招きやすくなるため要注意です。

3-7.「ながら運転」による事故

スマホ依存になると、ながら運転による事故のリスクも高まります。

近年では、「スマホ操作しながら車を運転する」「スマホゲームをしながら自転車に乗る」など、ながら運転が原因で起こる事故が多発しています。スマホの音や画面に気を取られると、運転がおろそかになるため危険です。

スマホ操作をしながら歩いて他者にぶつかったり、駅のホームから落下したりといった事故も増えています。運転だけでなく歩きスマホも危険につながるため注意しましょう。

4.子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイント


スマホ依存症の予防や解決のために、突然スマホを手放すのは逆効果です。特に子どもの場合は、無理やり取り上げると信頼関係を失ったりイライラして暴力的になったりすることもあるため危険です。

自分自身のスマホ依存を解決したい場合は、周囲に協力してもらいつつスマホとの向き合い方を見直しましょう。

ここからは、子どものスマホ依存症を予防・解決するためのポイントを3つ解説します。

4-1.家庭内でスマホの使用ルールを定める

スマホに触れる時間を少しずつ減らせるように、まずは家庭内での使用ルールを定めましょう。ただし、一方的に時間を制限するのではなく、お子さんと話し合って本人が納得した上でルールを設けることがポイントです。

「夜のスマホは20時まで」「食事中はスマホを操作しない」など、小さな目標から始めて成功体験を積み重ねていきましょう。

4-2.スマホ以外の趣味や楽しさを見つけさせる

スマホに触れない時間を作ると、何をして過ごせばいいのか困る子どももいます。スマホのことを考えずに済むように、趣味や楽しいと感じる何かを見つけさせることも大切です。

例えば、「一緒に料理をする」「スポーツをする」など、現実の世界にも楽しいことや居場所があることが分かれば、スマホとの向き合い方も変わってきます。

4-3.医師に相談し適切な治療を受ける

脳の成長には、豊かな体験や人とのコミュニケーション、学習などが必要不可欠です。お子さんがすでにスマホ依存症になっていると感じる場合は、早めに医師に相談して適切な治療を受けましょう。

スマホ依存症になると自分でスマホを使いたい欲求を抑えることが難しくなります。専門医師にサポートしてもらい、問題の根本的な解決を目指しましょう。

まとめ

スマホが普及している現代において、「たかがスマホ依存」と考える人も少なくありません。しかし、スマホ依存症は日常生活に支障をきたしたり他者を巻き込んで事故を起こしたりすることもあります。

状態によっては、病院での治療が必要となる場合もあります。心や身体の健康を保つためにも、スマホとの向き合い方は家族で真剣に考えましょう。

 

ニュースや情報番組などで、「大気の状態が不安定」という言葉を見聞きしたことがある方も多いでしょう。大気の状態が不安定になると、自然災害が起こるリスクも高まりやすくなることから、言葉の具体的な意味や起こり得る気象現象について気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、「大気の状態が不安定」という言葉が指す具体的な大気の状態や、大気の乱れが起こる原因について解説します。大気の状態が不安定になることで起こり得る気象現象も併せて確認し、自然災害に対して可能な限りの備えをしておきましょう。

目次

1. 「大気の状態が不安定」とは?

2. 「大気の状態が不安定」となる主な原因

2-1. 上空に寒気が流れ込む

2-2. 地上付近に暖かく湿った空気が流れ込む

2-3. 強い日射により地表面が温められる

3. 「大気の状態が不安定」によって起こり得る気象現象

3-1. 集中豪雨

3-2. 落雷

3-3. 降雹

3-4. 突風・竜巻

4. 自然災害に備えるためにできること

まとめ

1.「大気の状態が不安定」とは?


「大気の状態が不安定」とは、上空と地上付近とで温度差が生じ、激しい雨や雷をもたらす活発な積乱雲が発生しやすい状態になっていることを指します。

上空と地上付近とで温度差が生じると、密度が大きく下降しやすい冷たい空気は下へ、密度が小さく上昇しやすい暖かい空気は上空へと移動します。

暖かく湿った空気が上空へと上昇し始めると、積乱雲が発達しやすくなるため、集中的な降雨や落雷といった現象が起こりやすくなります。

2.「大気の状態が不安定」となる主な原因


大気の状態が不安定になる主な原因は、上空の空気と地上付近の空気の温度差が大きくなり、空気の対流が生じることです。上空と地上付近とで空気の温度差が生じる要因としては、次のようなものが挙げられます。

【上空の空気と地上付近の空気の温度差が大きくなる主な要因3つ】

  • 上空に寒気が流れ込む
  • 地上付近に暖かく湿った空気が流れ込む
  • 強い日射により地表面が温められる


なお、上記のうち1つの要因だけで大気の状態が不安定になるわけではありません。これらの要因が絡み合うことにより、大気が乱れやすい状態になることを押さえておきましょう。ここでは、上記の3つの要因について詳しく解説します。

2-1.上空に寒気が流れ込む

気象分野における「寒気」とは、まわりの空気と比べて温度が低く、冷たい空気のことです。

上空に寒気が流れ込むと、まわりの空気よりも密度が大きい寒気は、上空から地上付近に向かって下降を始めます。

地上付近の比較的暖かい空気は上空へと上昇し始めるため、空気の対流が生まれます。これが大気の状態が不安定になる要因の1つです。

2-2.地上付近に暖かく湿った空気が流れ込む

日本付近では、春から夏、秋にかけて、南の海上から暖かく湿った空気が地上付近に流れ込みやすくなります。

暖かい空気はまわりの空気よりも密度が小さいため、地上付近から上空へと移動します。これにより、上空の比較的冷たい空気との対流が起こって上昇気流が発生し、積乱雲が盛んに発生するようになります。

2-3.強い日射により地表面が温められる

強い日射により暖められた地面の熱や、自動車・空調室外機の熱などの人工排熱によって地表面が暖められることも、大気の状態が不安定になる原因の1つです。

暖かくなった地表面に海上から湿った空気が流れ込むと、空気が暖められて上空へと移動を始めます。上空の比較的冷たい空気との対流が起こり、陸の上空で積乱雲が活発に発達するようになります。

3.「大気の状態が不安定」によって起こり得る気象現象


「大気の状態が不安定」という状態になると、発達した積乱雲が盛んに発生しやすくなります。集中豪雨や落雷、降雹(こうひょう)、突風・竜巻といった災害につながる気象現象の発生リスクも高まることに留意しましょう。

ここでは、大気の状態が不安定なると発生するリスクが高まる気象現象と、その発生メカニズムについて解説します。

3-1.集中豪雨

集中豪雨(ゲリラ豪雨)とは、長時間にわたって狭い範囲に集中して降る大量の雨のことを指します。

集中豪雨は、地表面に流れ込んだ暖かく大量の水蒸気を含む空気が上昇気流によって上空へと移動する際に大きな積乱雲を形成することで発生します。このようにして発生した複数の積乱雲が組織化し、「線状降水帯」を作ることも少なくありません。

集中豪雨によって局地的な大雨が降ると、河川の増水・氾濫や土砂災害、道路の冠水・建物の浸水といった洪水被害が発生する恐れがあります。

水の勢いでふたが外れて開放された道路のマンホールに転落したり、水圧でドアが開かなくなり地下室内や車内に閉じ込められたりするケースもあることを押さえておきましょう。

3-2.落雷

地上付近の暖かい空気が上昇気流によって上空へと移動することで発生する積乱雲は、集中豪雨をもたらすとともに、落雷を発生させる雲でもあります。

積乱雲の中には多数の水や氷の粒が含まれています。これらの粒が衝突することで発生した静電気は積乱雲の中に蓄積されますが、含み切れなくなると雷として放電します。

一般的な落雷による被害としては、人体や住宅などへの落雷による死亡や住宅の損傷、火災の発生などが挙げられます。また、落雷によって瞬間的な高電圧が発生した場合には、家電の故障や停電が起こる可能性があることも押さえておきましょう。

3-3.降雹

雹(ひょう)とは、上空から降ってくる直径5mm以上の氷の粒のことを指します。雹は積乱雲の中で発達しますが、ある程度の大きさまでは雲の中の上昇気流によって落下が妨げられています。

しかし、積乱雲の中で上昇・下降を繰り返しながら成長した氷の粒は、落下する力も大きくなるため、上昇気流に逆らって地上へと落下します。これが降雹です。特に、地表面が暖かく上空に寒気があるといった「大気の状態が不安定」な状態では、雹を降らせる積乱雲が発達しやすくなります。

雹は粒のサイズが大きいほど落下速度も速くなるため、車や住宅の破損、人や動物のケガなどが発生する可能性があることに注意が必要です。雹のサイズが小さくても、大量の雹が地面に積もると滑りやすくなり、ケガにつながりやすいことにも注意しましょう。

3-4.突風・竜巻

大気の状態が不安定になると、発達した積乱雲から吹き下ろされる強い下降気流によって、非常に強い風(突風)が吹くことがあります。また、発達した積乱雲に伴う強い上昇気流によって、激しい渦巻き(竜巻)が発生することも珍しくありません。場合によっては平均風速の3倍以上もの強さの風が吹くケースもあることに注意しましょう。

突風や竜巻による被害としては、平均風速の3倍以上になることもある強い風による建物の倒壊や車両の転倒などが挙げられます。また、強風で飛ばされた物や巻き上げられた物が非常に速い速度で飛んでくることもあるため、人や動物のケガ、窓ガラスや外壁の破損なども起こり得ます。

4.自然災害に備えるためにできること

「大気の状態が不安定」になることで生じる気象現象は、住宅や車両への被害だけでなく、人命を脅かす被害が発生する恐れもあることに注意が必要です。

気象情報は日常的にチェックし、「大気の状態が不安定」という言葉を見聞きしたときには、被害を未然に防ぐための対策を講じるようにしましょう。

気象現象

対策

集中豪雨

  • 防災グッズの準備や避難場所の確認をする
  • 水のうを作り浸水を防ぐ
  • 冠水時の道路に注意する

落雷

  • 電気製品を守るための部品を事前に取り付けておく
  • 雷の光や音を見聞きしたら、建物の中などの安全な場所へ早めに避難する

降雹

  • 頑丈で安全な建物の中に避難する
  • 厚手の布団や毛布で車のボディを覆い、降雹の衝撃を和らげる

突風・竜巻

  • 頑丈で安全な建物の中に避難する
  • 窓ガラスには近づかない


また、これらの自然災害によって被害・損害が生じた場合の金銭的な負担を軽減するために、事前に保険に加入しておくこともおすすめです。

自然災害による被害に対応する保険には、火災保険(住宅)や自動車保険(車)、傷害保険(対象者のケガ)などがあるため、保険の種類や補償内容を確認した上で加入しましょう。

まとめ

「大気の状態が不安定」とは、上空に寒気が流れ込んだり、地上付近に暖かい空気があることにより、空気の対流が発生するような状態を指します。大気の状態が不安定になると、発達した積乱雲が盛んに発生するようになります。集中豪雨や落雷、降雹、突風といった自然災害が起こりやすくなることに注意しましょう。

「大気の状態が不安定」になることで生じる自然災害に備えるためには、気象情報をこまめにチェックした上で対策を講じることが大切です。火災保険や自動車保険、傷害保険など、自然災害での被害に対応した保険・共済に加入する際には、補償の内容や範囲を十分に確認し納得した上で契約しましょう。

スマホは、連絡手段の他に遊びや調べ物など幅広い用途に使えて便利なアイテムです。そのため、四六時中スマホを触ってしまう子どもも少なくなく、我が子の視力低下を心配している親御さんも多いでしょう。

この記事では、スマホが視力にどういった影響を与えているのかを具体的に解説するとともに、視力以外に起こり得る悪影響について紹介します。併せて、子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」防止対策も紹介するため、ぜひ最後までご覧ください。

目次

1.子どもの視力低下は増加している?

2.子どもの視力低下はスマホ利用が原因?

3.視力低下だけではない?スマホの見過ぎによるさまざまな影響

3-1.近視

3-2.後天性内斜視

3-3.ドライアイ

3-4.睡眠障害

4.子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」を防ぐためにできること

まとめ

1.子どもの視力低下は増加している?

  


スマホが一般的に普及している現代において、子どもの視力低下も増加傾向にあります。
下記は、2012年度・2017年度・2022年度における小学生~高校生までの子どもの視力をまとめたデータです。

 

0.7以上1.0未満

0.3以上0.7未満

0.3未満

2022年度

小学生:12.54%

中学生:11.43%

高校生:9.74%

小学生:13.69%

中学生:20.37%

高校生:18.32%

小学生:10.64%

中学生:28.86%

高校生:42.75%

2017年度

小学生:11.16%

中学生:11.53%

高校生:11.83%

小学生:11.68%

中学生:16.42%

高校生:16.59%

小学生:8.62%

中学生:26.68%

高校生:37.58%

2012年度

小学生:10.62%

中学生:11.81%

高校生:11.44%

小学生:11.34%

中学生:17.54%

高校生:16.13%

小学生:7.95%

中学生:22.25%

高校生:33.36%


(出典:文部科学省「学校保健統計調査-令和3年度(確報値)の結果の概要」/https://www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1411711_00006.htm

(出典:文部科学省「学校保健統計調査-平成28年度(確定値)の結果の概要」/https://warp.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/11293659/www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1380547.htm

(出典:文部科学省「学校保健統計調査-平成23年度(確定値)結果の概要-」/https://warp.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/11293659/www.mext.go.jp/b_menu/toukei/chousa05/hoken/kekka/k_detail/1319050.htm

「0.7以上1.0未満」と「0.3以上0.7未満」においては、年度によって増えたり減ったりと安定しない結果となっています。

一方で、最低視力の0.3未満は小学生、中学生、高校生どの年代においても割合が増加していることが明白です。

つまり、年々子どもの視力は低下傾向にあり、「0.3以上~1.0未満」の比較的健全な視力を保てる子どもが少なくなってきていると言っても過言ではありません。

特に高校生の割合増加は著しく、視力が0.3未満となっている高校生の増加は、2012年度に33.36%、2022年度に42.75%と10年間でプラス約10%です。

これほどまでに子どもの視力低下割合が増えているのは、スマホが普及した時期と使い方の変化が大きく影響したことが大きな理由でしょう。

Apple社の「iPhone」が販売されたのは2007年のことですが、日本にスマホが普及し始めたのは少し遅れた2011年頃です。

普及し始めた当初に比べ、近年のスマホは機能が格段に充実しており、連絡手段だけでなく動画やゲームといった娯楽的な使い方も多くなっています。

スマホ使用時間の増加によって、2012年と2022年で比べると子どもの視力低下割合は2022年の方が必然的に高くなったと言えるでしょう。

2.子どもの視力低下はスマホ利用が原因?

子どもの視力が低下している主な原因は、スマホの利用です。スマホが子どもの視力低下を招いたとされる具体的な理由には、下記が挙げられます。

  • インターネットを使う子どもが増えた
  • 1日あたりの利用時間が長い
  • インターネット利用時の使用機器がスマホである割合が高い


内閣府公表の「令和4年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査」で明らかとなった子どものインターネット利用率は、次の通りです。

小学生

97.5%

中学生

99.0%

高校生

98.9%


(出典:内閣府「令和4年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果(概要)」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf

驚くことに、小学生から高校生まですべての年代で97%以上の子どもがインターネットを利用しています。

さらに、1日あたりのインターネット利用時間も決して短くありません。

 

小学生

中学生

高校生

1時間未満

9.3%

3.1%

1.4%

1時間以上2時間未満

15.2%

9.4%

3.9%

2時間以上3時間未満

19.9%

14.4%

11.6%

3時間以上4時間未満

16.1%

18.2%

13.0%

4時間以上5時間未満

12.4%

14.9%

14.8%

5時間以上6時間未満

8.2%

11.7%

11.8%

6時間以上7時間未満

7.0%

7.5%

10.2%

7時間以上

8.9%

17.4%

28.2%

分からない・無回答

2.9%

3.3%

5.2%


(出典:内閣府「令和4年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果(概要)」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf

1日のインターネット利用時間を調査したデータを見ると、1時間未満の短時間利用者割合はどの年代も1桁程度しかいません。

高校生においては、1日7時間以上インターネットを利用しているのが約30%と驚異的な数値を出しています。

1日のうち、インターネットに時間を割いている子どもが明らかに多いという結果から、視力に与える影響も非常に大きいことが分かるでしょう。

では、子どもたちはどのような情報通信機器を使ってインターネットを利用しているのか、使用機器の割合も見てみましょう。

 

小学生

中学生

高校生

スマホ

42.8%

78.1%

96.9%

自宅用PC・タブレット

55.6%

46.4%

42.8%

GIGA端末

70.2%

70.0%

50.4%

ゲーム機

73.6%

68.4%

46.8%

テレビ

56.6%

57.1%

54.5%


(出典:内閣府「令和4年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果(概要)」/https://www8.cao.go.jp/youth/kankyou/internet_torikumi/tyousa/r04/net-jittai/pdf/kekka_gaiyo.pdf

小学生は、まだスマホを持っていない子どもも多いです。そのため、インターネット利用時の機器はスマホに限らずあらゆる機器が使われています。

しかし、中学生以降はスマホを持つ子どもが増える傾向にあることから、インターネット利用時の機器がスマホに集中しているケースがほとんどです。高校生にいたっては、約97%の子どもがスマホでインターネットを利用するというデータが出ています。

これらの結果から、スマホは子どもの視力を低下させる大きな要因であると言えるでしょう。

ただし、視力低下の原因がすべてスマホの利用とは限りません。遺伝的要因、環境的要因、目の病気など、あらゆる原因が考えられるため、スマホのみを原因と考えるのは危険です。

3.視力低下だけではない?スマホの見過ぎによるさまざまな影響



スマホは視力低下に大きく影響を与えますが、実はそれだけではありません。子どもの健康を守るために、視力低下以外の悪影響についても理解しておくことが大切です。

ここからは、スマホの見過ぎによってどのような影響やリスクがあるのかを具体的に解説します。

3-1.近視

近視とは、遠くのものがはっきりと見えない状態のことです。子どもは手が短いため、スマホを手に持って操作すると必然的に画面と目の距離が近くなります。

さらに、スマホに集中することでより画面に近づこうとしてしまう子どももいるでしょう。こうした環境的要因により、子どもが近視になってしまう恐れもあります。

3-2.後天性内斜視

内斜視とは、左右いずれか一方の目が内側に向かっている状態のことです。乳児に見られる場合は先天性内斜視といい、生後6ヶ月以降に発症した場合は後天性内斜視といいます。

後天性内斜視の原因は、現段階で明確になっていません。ただし、脳の異常、ケガ、ストレス、視力の悪さといったことが原因になり得ると言われています。

スマホのヘビーユースは視力低下を招くため、その延長で後天性内斜視を発症する可能性が高いことも覚えておきましょう。

3-3.ドライアイ

ドライアイは、涙液の減少によって目の乾燥を招く病気です。目の表面に涙が十分に行きわたらなくなり、目が傷ついたり充血したり目が見えにくくなったりします。

スマホに集中すると無意識にまばたきの回数が減るため、ドライアイを発症する可能性が高いです。

3-4.睡眠障害

スマホから出る強い光には、入眠作用がある「メラトニン」というホルモンの分泌を抑制する働きがあります。メラトニンはスムーズな入眠を妨げる原因となるため、なかなか眠れなかったり睡眠の質が悪くなったりといった問題へとつながる可能性が高いです。

さらに、睡眠の質が低下することで、授業中に眠くなったり部活で力が出せなかったりといった弊害にもつながります。このように、私生活に何らかの支障をきたすため、寝る前はスマホを使わないなどの対策が必要です。

4.子どもの「スマホの見過ぎによる視力低下」を防ぐためにできること



子どもの視力低下を防ぐためには、スマホの見過ぎをやめさせることがまず重要です。

しかし、近年のスマホは動画やゲームといった娯楽要素が強い傾向にあります。なかなかやめられないという子どもも多いため、子どもとスマホを切り離すことが難しいと悩む親御さんも多いでしょう。

そこで、子どもがスマホの見過ぎにならないように次のルールを提案することをおすすめします。

子どもがダラダラとスマホを使ってしまう場合は、1日の利用時間を決めましょう。

おすすめは、子どもと一緒に時間を決めることです。親が勝手に決めるのではなく、子どもが納得した時間をルールにすれば、時間を守りやすくなります。

スマホに夢中になると、自然と目と画面の距離が近くなっていきます。視力低下を加速させる恐れがあるため、できるだけ姿勢を正し画面と距離をとることをルールにしましょう。

子どもがこうしたルールを守ってくれれば良いですが、約束事よりも楽しさが勝ち、ルールをしっかり守らない子どもも多くいます。親の制止を聞かず視力が低下してしまったり、その他の症状が発生したりするというリスクに備えて、保険に加入しておくのもおすすめです。

まとめ

スマホは、子どもの視力低下に大きな影響を与えています。また、視力だけでなくドライアイや後天性内斜視など、あらゆる目の病気にもつながる可能性を秘めていることにも注意が必要です。子どもの目の健康を守るためには、親がスマホの危険性を十分に理解し子どもに伝えていくことが大切と言えるでしょう。

 

「線虫がん検査」とは、線虫を利用して早期がんを見つけ出すがん検査です。

近年注目されるようになったがん検査方法のため、言葉は聞いたことがあっても内容までは詳しく知らないという方も多いでしょう。

そこで今回は、線虫がん検査の概要から具体的なメリットと注意点、さらに検査の受け方・流れまでを徹底解説します。線虫がん検査について知りたい方はもちろん、身体の健康を維持し続けたいという方もぜひ参考にしてください。

1. 線虫がん検査とは?

2. 線虫がん検査のメリット

2-1. 身体的負担なく簡単に検査できる

2-2. ステージ0・ステージ1の早期がんも検知できる

2-3. 比較的安価である

3. 線虫がん検査の注意点

3-1. あくまでも「リスク」を判定するものである

3-2. 偽陽性反応が出る可能性もある

4. 線虫がん検査「N-NOSE」の受け方・流れ

4-1. 検査キットを使用する場合

4-2. 医療機関で受検する場合

4-3. 線虫がん検査によるがんリスク判定後の流れ

まとめ

1. 線虫がん検査とは?

 


線虫がん検査「N-NOSE」とは、嗅覚に優れた線虫を使用してがん細胞の有無を明確にする検査です。採尿をするだけで簡単にがん検査ができるという手軽さから、近年注目を集めています。

線虫がん検査で重要となるのが、「線虫」の存在です。線虫とは線形状の動物の総称で、体長は0.3〜1mmしかありません。

なお、線虫とひとくちに言っても、良い線虫と悪い線虫があり、場合によっては農作物に悪影響を与えてしまうため、作物を育てる農家からは嫌われている一面もあります。

そんな線虫を使ったがん検査「N-NOSE」では、下記15種類のがん細胞の反応が確認されています。

  • 口腔・咽頭がん
  • 食道がん
  • 肺がん
  • 乳がん
  • 胃がん
  • 肝臓がん
  • すい臓がん
  • 胆のうがん
  • 胆管がん
  • 大腸がん
  • 腎臓がん
  • 膀胱がん
  • 卵巣がん
  • 子宮がん
  • 前立腺がん


また、判別性能を示す指標「AUC(Area Under the Curve)」において、N-NOSEは高評価です。線虫がん検査は、ほぼ全身の早期がん発見に寄与できる検査方法と言えるでしょう。

2. 線虫がん検査のメリット



線虫がん検査には、いくつかのメリットがあります。

魅力的なポイントが多いことから、「今までがん検診を受けたことがなかったけど、やってみようかな」と前向きに受検を検討するようになった方も多くいます。

では、具体的にどういったメリットがあるのでしょうか。ここからは、線虫がん検査の3つのメリットを詳しく紹介します。

2-1. 身体的負担なく簡単に検査できる

線虫がん検査には痛みを伴う検査がないため、身体的負担もありません。

線虫がん検査で必要なのは、受検者の尿のみです。一般的ながん検査のように注射をしたり、胃や腸に内視鏡を入れたりする必要がないため、痛みに弱い方も安心して受検できるでしょう。

さらに、基本的ながん検査に必要な注射や胃カメラの痛みに関する不安も抱かなくて済むため、精神的負担も減らせます。

2-2. ステージ0・ステージ1の早期がんも検知できる

線虫は微細ながん細胞にも反応するため、ステージ0やステージ1といった早期がんも発見可能です。

精度も高めで、解析データの性能を評価する「AUC」において、線虫がん検査は0.867の数値を出しています。

AUC数値は0から1までとなっており、1に近ければ近いほど高精度と言われています。0.8以上の線虫がん検査は、非常に性能の優れたがん検査と言っても過言ではありません。

2-3. 比較的安価である

線虫がん検査の費用は、13,800円(税込)からとなっており、検査費用を安く抑えることが可能です。

参考までに、一般的な全身総合がん検査の平均価格は、男性が約225,000円、女性が約241,000円となっています。

線虫がん検査であれば、約1/10以下の費用で全身のがんを調べられるため、気軽に検討できる点が魅力です。

3. 線虫がん検査の注意点

 

高精度でありながら手軽に検査ができる点で、線虫がん検査は非常に優れたがん検査方法です。

しかし、線虫がん検査にもいくつか注意点があります。受検してから後悔しないように、事前にデメリットについても理解を深めておきましょう。

3-1. あくまでも「リスク」を判定するものである

線虫がん検査は、「がんかもしれない」というリスクを判定するものであり、がんを確定するものではありません。

それでも線虫がん検査によって高リスクと判定されてしまえば、何らかの行動をとらなければ検査を受けた意味がなくなってしまうため、精神的負担を負うことにつながります。

また、線虫がん検査ではがん細胞の反応が見られても、実際に精密検査を受けると問題なかったというケースも決して珍しくありません。手軽に検査ができる反面、このように精密検査で確実な結果が判明するまでには必要以上の不安を抱えてしまう可能性がある点にも注意が必要です。

実際に症状が発生しており、がんの可能性が高いと認識している場合や、無駄な心配をしたくないという方は、線虫がん検査のN-NOSEではなく、最初から高精度のPET-CTを受けた方がおすすめです。

3-2. 偽陽性反応が出る可能性もある

残念ながら、高精度と言われている線虫がん検査であっても偽陽性が出る可能性があります。

実際はがんではないにもかかわらず、偽陽性が出たことで精密検査を受けることになれば、何のために低コストの線虫がん検査を受けたか分からなくなってしまうでしょう。

さらに、偽陽性によって必要のない精密検査を受けたり、余計な精密検査によって合併症が引き起こされたりするリスクもゼロではありません。

4. 線虫がん検査「N-NOSE」の受け方・流れ

線虫がん検査は高精度と言っても、100%がんかどうかを判断できる検査ではありません。

しかし、身体面・コスト面の負担が小さく、一般的ながん検査よりも気軽に受検できることから、早期がんの発見にも寄与します。したがって、線虫がん検査は「健康状態を維持するための定期的ながん検査」として非常におすすめと言えるでしょう。

では、がん検査を受けたい場合はどうすれば良いのでしょうか。ここからは、線虫がん検査「N-NOSE」を受検するための手順を2つのパターンに分けて紹介します。

4-1. 検査キットを使用する場合

検査キットを使った線虫がん検査は、次の3ステップで実施することが基本です。

STEP1

検査キットを購入

「N-NOSE」公式Webサイトから検査コースの申込・検査キットの購入をします。1回検査コースの費用は14,800円(税込)、定期検査コースにおける1回あたりの費用は13,800円(税込)です。

 

STEP2

提出予約・尿の提出

公式Webサイトで受検登録をしてからログインし、尿の提出予約をします。尿の提出方法には、「指定場所へ提出する」と「集荷に来てもらう」の2種類があります。


指定場所に提出する場合は、専用の保冷バッグに尿を入れ、採尿してから4時間以内に提出します。集荷に来てもらう場合は尿を凍結保存し、指定日時に自宅へ訪れた集荷スタッフに渡します。

 

STEP2

検査結果を確認

尿を提出してから約4~6週間後に結果が届きます。最初にマイページにて結果が通知され、その後7営業日以内に書面で検査結果が自宅に郵送されます。


4-2. 医療機関で受検する場合

線虫がん検査は、医療機関で受検することも可能です。医療機関での受け方や流れは、次の通りとなります。

STEP1

病院で申し込みをする

提携医療機関で「N-NOSE」の受検申し込みをします。窓口で説明を受け、同意書・申込書に記入後、受検料金を支払います。

 

STEP2

採尿する

医療機関スタッフの指示に従い、化粧室内で採尿します。

 

STEP2

検査結果を確認

検査結果は、受検して約1ヶ月後に自宅へ郵送されます。書類を確認し、内容について気になることがある場合は受検した医療機関に相談すると良いでしょう。


4-3. 線虫がん検査によるがんリスク判定後の流れ

線虫がん検査の受検結果は、A~Eの5段階で判定されます。基本的に問題がないとされるのが「A・B・C」の3つで、高リスクとされるのが「D・E」の2つです。

どのような結果が出たかでその後の対処法が変わるため、受検前に確認をしておきましょう。

CASE1

判定結果が「A・B・C」いずれかの場合

すぐに何かの治療を受ける必要はないため、定期的に「N-NOSE」を受検しながら健康維持を目指しましょう。

 

CASE2

判定結果が「D・E」いずれかの場合

がん細胞がある可能性が高いため、五大がん検診や人間ドックを受けるのがおすすめです。診断の結果、がんがなければ定期的に「N-NOSE」を受検して健康維持を目指し、がんと診断されたら治療に進みます。


まとめ

線虫がん検査とは、線虫によってがん細胞リスクを判定できる検査です。身体面・コスト面での負担が少なく、早期がんも検知できるという点にメリットがあります。

しかし、線虫がん検査はがんを確定する検査ではありません。「線虫がん検査によってがんリスクが見つかってしまったら」と思うと、今後の生活やお金のことなどが不安となり、精神的に疲弊してしまう方もいるでしょう。

将来的な健康面での不安を少しでも軽減させるためには、万が一のがんに備えて保険を検討しておくこともおすすめです。

生活クラブでは、保険や家計の見直しのほか、保険加入に関する手厚いサポートを提供しています。万一に備えた保険に加入したいと考えている方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

電動キックボードは操作が簡単で維持費が安いことから、通勤や外出時の移動手段として利用する方が増えています。一方で、接触事故や整備不良などの問題も多発しているため、利用には正しい知識が必要です。

電動キックボードに乗りたいと考えている方は、安全に利用するためにも保険の仕組みや補償内容について正しく理解しておきましょう。

今回は、電動キックボードの自賠責保険の補償内容や保険料について解説します。電動キックボードに関連する交通事故の発生状況にも触れるため、ぜひ参考にしてください。

目次

1.そもそも電動キックボードとは?

2.電動キックボードには自賠責保険の加入が必須!

2-1.自賠責保険による補償内容

2-2.自賠責保険の保険料

2-3.自賠責保険の加入方法

3.電動キックボードに関連する交通事故の発生状況

4.万一に備えるには「任意保険」の加入もおすすめ!

まとめ

1.そもそも電動キックボードとは?

 


電動キックボードとは、低速走行できる電動スクーターです。車道または自転車道の走行が可能で、歩道の走行は禁止されています。自動車やバイクと同様に、飲酒運転も禁止です。

電動キックボードは、2023年7月1日から「特定小型原動機付自転車」「一般原動機付自転車」の2種類に分けられるようになりました。

それぞれの車体の主な規定や最高速度などの違いは、下記の通りです。

 

特定小型原動機付自転車

一般原動機付自転車

車体の主な規定

(1)長さ190cm以下、幅60cm以下

(2)走行中の最高速度の設定変更不可

(3

)最高速度表示灯を装備


最高速度

20km

30km

免許の有無

不要

必要

ヘルメットの有無

努力義務

必要


特定小型原動機付自転車の規定に該当しないものは、一般原動機付自転車とみなされます。

一般原動機付自転車は、原付バイクと同様に運転免許が必須です。ヘルメットの着用も義務であるため、着用せずに運転すれば交通違反となります。

特定小型原動機付自転車のヘルメット着用は義務ではないものの、事故による被害を軽減するためにヘルメット着用に努めなければなりません。

2.電動キックボードには自賠責保険の加入が必須!


自賠責保険はすべての車両への加入が義務付けられています。
道路交通法上では電動キックボードは原動機付自転車(原付)として扱われるため、自賠責保険の対象です。

自賠責保険とは、交通事故に遭った被害者への損害補償の補填や日常生活において必要な介護料の支援などに備えるための保険です。

自動車や原付バイクの場合、自賠責保険の証明書を紙で携行することが義務付けられています。しかし、電動キックボードには収納スペースがなく紙での携行が困難であるとして、国土交通省は自賠責保険の証明書の電子化を解禁しました。

電動キックボードを利用する場合は、スマホから自賠責保険のデジタル証明書をいつでも見られる状態にしておかなければなりません。

ここからは、自賠責保険の補償内容と保険料、加入方法について詳しく解説します。

2-1.自賠責保険による補償内容

自賠責保険による補償内容の詳細は、以下の通りです。

交通事故により被害者が亡くなった場合、逸失利益・慰謝料・葬儀費が支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

補償内容

支払基準

逸失利益

収入・就労可能期間・被扶養者の有無などを考慮して算出

慰謝料

被害者本人:400万円

被害者遺族:550万円~

葬儀費

100万円


死亡による損害の補償限度額は、被害者1名につき3,000万円です。

交通事故により精神的・肉体的に後遺障害が残った場合、逸失利益と慰謝料が支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

補償内容

支払基準

逸失利益

収入・障害の各等級に応じた労働能力喪失率に基づき喪失期間などによって算出

慰謝料

障害の内容と各等級により決定


神経系統・精神・胸腹部臓器に著しい後遺障害があり介護が必要な場合は、被害者1名につき補償限度額が3,000万~4,000万円となります。その他の後遺障害の場合の補償限度額は、75万~3,000万円です。それぞれ後遺障害等級により金額が決定されます。

交通事故により入院や通院などが必要になった場合、治療関係費・文書料・慰謝料などが支払われます。項目別の支払基準は、下記の通りです。

主な補償内容

支払基準

治療費

必要かつ妥当な実費

通院交通費

文書料

慰謝料

1日4,300円

休業損害

原則1日6,100円


傷害による損害の補償限度額は、被害者1名につき120万円です。

(出典:国土交通省 自動車総合安全情報「自賠責保険について-限度額と補償内容」/https://www.mlit.go.jp/jidosha/anzen/04relief/jibai/payment.html

(出典:国土交通省「自賠責に入らないと、電動キックボードには乗れません。」/https://www.mlit.go.jp/jidosha/e-scooter/index.html

2-2.自賠責保険の保険料

自賠責保険は、車両の種類によって保険料が決められています。保険料は国が定めているため、加入する保険会社や代理店に関係なく一律料金です。

2024年3月末日までの電動キックボードの自賠責保険の保険料は、下記の通りです。

保険期間

1年

2年

3年

4年

5年

保険料

6,910円

8,560円

10,170円

11,760円

13,310円


(出典:損害保険料率算出機構「自賠責保険基準料率表 2023年1月18日届出」/
https://www.giroj.or.jp/ratemaking/cali/pdf/202301_table.pdf

自賠責保険は、契約期間が長いほど保険料が安くなります。保険料をできるだけ安く抑えたい場合は、5年契約がお得です。自賠責保険を解約すると還付金が戻ってくるため、忘れずに還付手続きをしましょう。

また、2024年4月以降は、特定小型原動機付自転車のための新しい保険料が適用される予定です。2024年4月以降の電動キックボードの自賠責保険の保険料は正式に決定していないため、定期的に「自賠責保険基準料率表」をチェックしましょう。

2-3.自賠責保険の加入方法

電動キックボードの自賠責保険は、下記の場所で加入できます。

  • 販売店
  • 損害保険会社または代理店
  • コンビニ
  • 郵便局
  • オンライン


自賠責保険の一般的な加入タイミングは、「電動キックボードを購入したとき」です。
加入する保険会社が決まったら、詳しい手続きの方法を確認しましょう。

自賠責保険の加入には、標識交付証明書など車両の情報がわかるものと保険料が必要です。基本的には現金払いのため、保険期間に合わせて必要な金額を用意しておきましょう。

自賠責保険に加入すると、満期年と満期日が記載されたステッカーが発行されます。ステッカーには、自賠責保険に加入していることを証明する役割があるため、必ずナンバープレートに貼り付けておかなければなりません。

3.電動キックボードに関連する交通事故の発生状況

電動キックボードは手軽な移動手段として注目されている一方で、電動キックボード関連の交通事故の多発が懸念されています。

令和2年~4年における電動キックボードの交通事故件数と死者数、負傷者数は下記の通りです。

 

事故件数

死者数

負傷者数

令和2年

4件

0名

5名

令和3年

29件

0名

30名

令和4年

41件

1名

41名


(出典:警察庁「電動キックボードに関連する交通違反・事故の発生状況」/
https://www.npa.go.jp/bureau/traffic/council/newmobility0503.pdf

電動キックボードに関連する交通事故は、年々増加傾向にあります。令和4年度においては、1名の死者が発生する事故も報告されました。

また、交通事故に至らなかったものの、通行区分の誤りや信号無視・一時不停止などの交通違反で検挙されている方も数多くいます。

今後さらに身近な乗り物になることを考えると、交通事故件数が増加する可能性は高いと言えるでしょう。

4.万一に備えるには「任意保険」の加入もおすすめ!


自賠責保険に加入することで、交通事故で被害者にケガを負わせた場合に補償ができます。

ただし、対人賠償に限られるため、壊してしまった被害者の車やバイクなどの補償は対象外です。自分の車やバイクが壊れた場合や自分がケガをした場合も補償されません。また、自賠責保険は補償上限額が低く設定されているため、補償額が不足する可能性があります。

万一に備えるには、任意保険の加入もおすすめです。任意保険は、「対人賠償無制限」「対物賠償」「搭乗者傷害」など補償が充実しています。任意保険の加入は義務ではないものの、自賠責保険で不足しがちな補償をしっかりカバーできるのがメリットです。

すでに自動車保険や自動車共済に加入している方や、今後加入しようと考えている方は、ファミリー特約の付帯も検討してみましょう。ファミリー特約を利用すると、新たに保険に加入しなくても補償を受けることができます。

まとめ

電動キックボードは、2023年7月1日から「特定小型原動機付自転車」「一般原動機付自転車」の2つに分類されています。電動キックボードは道路交通法上では原動機付自転車として扱われるため、自賠責保険の加入が必須です。

自賠責保険は交通事故で被害者にケガを負わせてしまった場合に役立ちます。ただし、補償上限額が低く設定されているため、任意保険にも加入して万一に備えることがおすすめです。

 

幼稚園や保育園に通う年代の子どもを育てている方に、2023年に注意してほしい病気が「ヘルパンギーナ」「RSウイルス感染症」の2つです。

今年はこの2つの感染症が同時流行していて、小さい子どもを中心に感染リスクが高まっています。子どもを育てている方は2つの感染症を詳しく知り、対策も把握しておきましょう。

今回は、今年におけるヘルパンギーナとRSウイルス感染症の流行状況や、それぞれの病気の主な原因と症状、対策方法などを解説します。

目次

1.【2023年】ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行!

2.そもそもヘルパンギーナ・RSウイルス感染症とは?

2-1.ヘルパンギーナの主な原因

2-2.RSウイルス感染症の主な原因

2-3.ヘルパンギーナの主な症状

2-4.RSウイルス感染症の主な症状

3.ヘルパンギーナとRSウイルス感染症の対策・予防方法

まとめ

1.【2023年】ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行!

まずは、2023年におけるヘルパンギーナとRSウイルス感染症の流行状況を見てみましょう。

ヘルパンギーナは、例年では5月から感染の報告数が増加し始めて、7月にピークになり、8月以降は減少するという流行パターンを取っています。

2023年のヘルパンギーナは、4月から報告数が増加し始めて、5月あたりを境に報告数が急増しました7月はじめには感染が一度ピークに達したと見られ、7月中頃にかけては報告数が減少しています。

しかし、7月中頃の減少している報告数も、例年の同時期と比較してかなり多い数となっており、予断を許さない状況です。

(出典:国立感染症研究所「IDWR感染症週報(2023年第29週(7月17日〜7月23日))」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idwr/pdf/latest.pdf

RSウイルス感染症は、例年では7月あたりから報告数が増加し始めて、9月にピークになり、10月以降は減少していくという流行パターンを取っています。

2023年のRSウイルス感染症は、4月から報告数が増加する傾向が見られました。5月からは報告数が急増し、7月はじめには感染が一度ピークに達したと見られます。

以降、7月中頃にかけては報告数が減少しているものの、例年の同時期と比較しても報告数はかなり多くなっています。

(出典:国立感染症研究所「IDWR感染症週報(2023年第29週(7月17日〜7月23日))」/https://www.niid.go.jp/niid/images/idwr/pdf/latest.pdf

以上のように、2023年のヘルパンギーナとRSウイルス感染症は似たような流行状況を辿っており、同時流行していると言える状況です。

2.そもそもヘルパンギーナ・RSウイルス感染症とは?

「ヘルパンギーナやRSウイルス感染症の名前はよく聞くけど、具体的にどのような病気か知らない」という方も多いでしょう。2つの感染症について簡単に解説します。

ヘルパンギーナとは、「発熱」「のどの粘膜に見られる水疱性の発疹」といった症状を特徴とする急性のウイルス性咽頭炎です。ヘルパンギーナという名前は、ドイツ語のヘルペス(水ぶくれ)とアンギーナ(のどの炎症)という2語の組み合わせとなっています。

ヘルパンギーナは、例年6月~8月にかけて乳幼児に流行する傾向があります。手足口病・咽頭結膜熱(プール熱)の2つと合わせて、「子どもの3大夏風邪」と呼ばれることもある病気です。

(出典:国立感染症研究所「ヘルパンギーナとは」/https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/515-herpangina.html

RSウイルス感染症とは、「細気管支炎」「肺炎」といった症状を特徴とする急性呼吸器感染症です。RSウイルス感染症のRSは、Respiratory(呼吸器)と Syncytial(合胞体・感染細胞に生じる変化に由来)の頭文字から取られています。 

RSウイルス感染症は、例年秋から冬にかけての流行があり、特に乳幼児が感染しやすい病気です。非常に感染力が強く、一度かかると治っても再感染することがあると言われています。

(出典:国立感染症研究所「RSウイルス感染症とは」https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/317-rs-intro.html

次項からは、それぞれの感染症の原因と症状を詳しく紹介します。

2-1.ヘルパンギーナの主な原因

ヘルパンギーナの主な原因は、エンテロウイルスの中でも「コクサッキーウイルスA群」に感染することです。なお、ヘルパンギーナの原因となるエンテロウイルスの型には、他にも「コクサッキーウイルスB群」や「エコーウイルス」などがあります。

ヘルパンギーナの感染経路は、主に下記の3つです。

経口(糞口)感染

糞便などで排出されたウイルスが、手指から口に入って感染する

接触感染

水ぶくれの内容物を含んだ液体に接触することで感染する

飛沫感染

ウイルスを含んだ唾液やくしゃみなどの飛沫から感染する


また、ヘルパンギーナは大人も感染することがある病気です。大人から子どもにうつす可能性もあるので、小さい子どもに接する機会が多い方は注意しましょう。

2-2.RSウイルス感染症の主な原因

RSウイルス感染症の原因は、感染症の名前にもなっている「RSウイルス」が気道に感染することです。

RSウイルスの感染経路としては、主に下記の2つが挙げられます。

接触感染

手指や物品に付着したウイルスが、粘膜や傷口に入って感染する

飛沫感染

咳やくしゃみなどの飛沫に含まれるウイルスから感染する


特に飛沫感染が多いと言われていて、咳やくしゃみだけではなく、会話をしたときに飛び散る唾液を吸い込むことでも感染します。

また、ヘルパンギーナと同様に、RSウイルス感染症も大人が感染することがある病気です。大人が感染した場合は風邪のような症状であり、RSウイルス感染症にかかったことに気付かず子どもに接して、感染を広げるケースもあります。

2-3.ヘルパンギーナの主な症状

ヘルパンギーナに感染すると、2~4日の潜伏期間を経た後に、突然の発熱が1~3日続きます。発熱したときに熱性けいれんなどを伴うケースもあります。

同時に、のどの痛み・水ぶくれが生じる点もヘルパンギーナの特徴です。口を開くとのどの奥が赤く腫れて、直径1~2mm程度の小さな水ぶくれが多く出現します。

水ぶくれは2~3日程度で破れて黄色い潰瘍が作られます。発熱の症状が終わってからやや遅れて、のどの水ぶくれも消失することが一般的です。

ヘルパンギーナの症状が出ると、食事や飲み物を口にする度にのどに強い痛みを感じます。食事や飲み物を受け付けず、脱水症状を起こす可能性もあります。

2-4.RSウイルス感染症の主な症状

RSウイルス感染症に感染すると、2~8日(典型的には4~6日)の潜伏期間を経た後に、鼻汁などの上気道症状や発熱が現れます。

RSウイルス感染症は、適切な治療を行えば通常で1~2週間で軽快する病気です。

ただし、2歳以下の子どもは上気道症状から下気道症状に進展して、細気管支炎や肺炎を発症するケースがあります。特に1歳未満の乳児や早産の新生児、免疫不全児、呼吸器・循環器に基礎疾患がある乳幼児などは重症化しやすい傾向があり、注意が必要です。

また、RSウイルス感染症を再感染した子どもについては、細気管支炎や肺炎などの下気道症状は起こりにくくなり、上気道症状が増える傾向にあります。

3.ヘルパンギーナとRSウイルス感染症の対策・予防方法

ヘルパンギーナとRSウイルス感染症は、いずれも感染力が強い感染症です。感染をなるべく防ぐには、以下で紹介する日常生活でできる対策・予防方法を実践しましょう。

●うがいをする

咳・くしゃみをしている人と話したときや、帰宅したときには、うがいをしましょう。うがいをすると飛沫感染のリスクを抑えられます。


●手洗いをきちんと行う

帰宅したときや、おもちゃ遊びをした後などに、手洗いをきちんと行いましょう。手洗いをすると経口感染・接触感染・飛沫感染のリスクを抑えられます。


●マスクをする

マスクは接触感染や飛沫感染のリスクを抑えられる対策です。自分や子どもの感染が疑われるときにも、マスクをすると周囲への感染の広がりを抑えられます。


ヘルパンギーナとRSウイルス感染症は、脱水症状や重症化などによる入院のリスクがあります。特に小さい子どもは要注意です。

万が一の事態に備えられるように、治療や入院時の金銭的な保障が得られる保険・共済への加入もおすすめです。

まとめ

2023年は、ヘルパンギーナとRSウイルス感染症が同時流行しています。

ヘルパンギーナは発熱とのどの痛み・水ぶくれの症状が現れる病気で、主な感染経路は経口感染・接触感染・飛沫感染です。RSウイルス感染症の症状は発熱・鼻汁や下気道症状で、主な感染経路には接触感染・飛沫感染があります。

いずれも感染力が強いため、うがい・手洗いなどの予防を実践したり、備えとしての保険・共済への加入を検討しましょう。子どもの感染症に備えられる保険・共済をお探しの方はこちらをご覧ください

災害は、いつ発生するものか分からないからこそ備えが必要です。災害による被害を最小限に抑えるためには、防災アプリのインストールも有効と言えるでしょう。

防災アプリとは、スマートフォンをはじめとしたモバイル端末で利用できる、災害情報や防災知識を提供するアプリケーションです。台風や地震をはじめとした災害やその他特別警報の発生時には、身を守るための情報を知らせてくれます。

しかし、防災アプリと一口に言っても、各企業からさまざまなアプリが配信されているため、どのアプリを選ぶべきか悩んでいる人もいるでしょう。

そこで今回は、防災アプリの選び方やおすすめのアプリを厳選して紹介します。それぞれの違いを理解し、自分に合った防災アプリを選びましょう。

目次

1. 防災アプリとは?

2. 災害情報をリアルタイムで把握!おすすめの防災アプリ7選

2-1. 特務機関NERV防災

2-2. NHK ニュース・防災

2-3. Yahoo!防災速報

2-4. 防災情報 全国避難所ガイド

2-5. NewsDigest

2-6. ココダヨ

2-7. 東京都防災アプリ

3. 防災アプリの選び方

まとめ

1. 防災アプリとは?

防災アプリとは、防災関連の情報を発信したり、災害時に緊急通知を鳴らしてくれたりといった機能を持つアプリのことです。

スマートフォンにインストールしておくことで、いつでも防災情報について調べられます。また、災害通知機能を備えている防災アプリであれば、地震・台風・火事・津波・土砂災害など、あらゆる災害の発生を素早く知ることが可能です。

防災アプリで防災知識を習得したり、災害発生時には最新情報をキャッチしたりすることで迅速な対処ができるようになり、自分や家族の命を守ることにもつながるでしょう。

なお、防災アプリで災害情報をキャッチするためには、スマホの通知設定を「オン」の状態にしておかなければなりません。デフォルトで通知がオンになっているとは限らないため、インストール後は通知をオンの状態に設定できているかどうかをしっかり確認しておきましょう。

2. 災害情報をリアルタイムで把握!おすすめの防災アプリ7選

防災アプリは、自分が使いやすいと感じるものを選ぶことが大切です。機能が充実していても使い方が分からなかったり、操作がシンプルでも発信されている防災情報が少なかったりすると、使い勝手が悪く満足に活用できないでしょう。

そこで次に、数ある防災アプリの中でもおすすめのものを厳選して7つ紹介します。各防災アプリの特徴を理解したうえで、求める機能が備わった使いやすい防災アプリを選びましょう。

2-1. 特務機関NERV防災

「特務機関NERV防災」は、ユーザーの現在地・登録地点に合わせて最適化した災害情報を知らせてくれるアプリです。

遠方で発生している災害について知らせるのではなく、ユーザー本人にどういった危険が迫っているのかを知らせてくれるため、適切な行動がとりやすくなるでしょう。

また、万人に情報を伝えられるように、特務機関NERV防災はアプリデザインにもこだわっています。特に、アプリ内テキストの書体や配色には視認性を高めるための工夫が施されており、スマホ操作に慣れていないお年寄りの方でも気軽に利用できるでしょう。

2-2. NHK ニュース・防災

「NHKニュース・防災」は、NHKが提供する防災アプリです。万が一災害に見舞われても適切な対処ができるよう、災害に関する最新情報をプッシュ通知で発信するだけでなく、災害時に役立つ情報のライブ配信も行っています。

NHK ニュース・防災では政府機関からの情報のみを提供するため、数ある防災アプリのなかでも情報の正確性は特に高いと言えるでしょう。

テキストでの情報に加え、ライブ配信などの動画コンテンツも掲載されているため、情報量の多さ・全体像の掴みやすさにも長けています。災害に関係しない最新ニュースも閲覧できるため、日常生活にも役立つでしょう。

2-3. Yahoo!防災速報

「Yahoo!防災速報」は、Yahoo!が提供する防災アプリです。津波・地震・豪雨といった自然災害はもちろん、熱中症情報・防犯情報・防災関連の訓練情報など、数多くの情報を得られることが特徴となっています。

災害関連情報は、気象庁や自治体といった信頼性の高い機関が提供したもののみキャッチするため、情報の精度は非常に高くなっています。加えて、「防災手帳」と呼ばれる機能が備わっており、ハザードマップや防災用品の確認も可能です。

また、Yahoo!防災速報のプッシュ通知で情報を受け取れるのは国内の3地点となっており、現在地のほか離れて暮らす家族や友人の居住地の情報も受け取れます。

2-4. 防災情報 全国避難所ガイド

「防災情報 全国避難所ガイド」は、全国10万件以上の避難場所をまとめた防災アプリです。現在地周辺の避難所を自動検索・ナビゲートしてくれるだけでなく、避難所まで無事に、かつ最短で到着できるようにコンパス機能も備わっています。

万が一災害に見舞われた際も、無事に避難するためのサポート機能が充実しているため、出張先や旅行先など、土地勘がない場所で災害に見舞われても安心です。

また、アプリ起動と同時に避難所と地図をダウンロード・保存するため、オフライン状態でも問題なく利用できます。災害によって万が一電波が届かなくなっても、避難所までしっかりとナビゲートしてくれます。

2-5. NewsDigest

「NewsDigest」は、速報に強みを持つアプリです。災害時は最新情報が重要となるため、情報発信のスピード感に優れた本アプリをインストールしておくと心強いでしょう。表示させたいニュースも自由にカスタマイズできるため、知りたい情報をスムーズにキャッチできます。

また、NewsDigestはポイント機能を搭載していることも特徴です。現在地の天気状況、停電・断水といったライフライン情報などを提供すれば、アプリ内ポイントが貯まります。貯まったポイントは、ギフト券などに交換することが可能です。

2-6. ココダヨ

「ココダヨ」は、災害警報が発信された際に家族の位置確認を自動的に共有できる防災アプリです。災害時は安否確認として、それ以外の時は見守りとしても使用でき、日常的に活躍します。

また、ココダヨでは家族用のチャット機能も搭載しており、伝言板のように使用することも可能です。家族と待ち合わせをしたり、家族の状況をリアルタイムで把握できたりするため、災害時の家族とのコミュニケーションに不安を感じている方には非常におすすめと言えるでしょう。

2-7. 東京都防災アプリ

「東京都防災アプリ」は、東京都が提供する防災アプリです。「あそぶ」「まなぶ」「つかう」がコンセプトとなっており、クイズやグッズ集めなどのゲームをしながら防災知識を学習できます。

また、安否連絡や位置情報を知らせる緊急ブザーなどさまざまな機能を搭載しており、普段使いから万が一の備えまで幅広く対応可能です。

ただし、東京都防災アプリは東京都のみに対応したアプリとなります。他地域でも、特定のエリアにのみ特化した防災アプリがあるため、在住地に合ったものを選びましょう。

3. 防災アプリの選び方

防災アプリを選ぶ際は、下記3つのポイントにチェックしておきましょう。

POINT(1)信頼性の高い情報がスピーディーに届くか

災害に見舞われた際、自分がどういった行動を取るかが命運を分けます。危険な場面でも正しい選択を行うためには、スピーディーに信頼性の高い最新情報を得ることが重要です。


例えば、国土交通省や大きなメディアが発表している情報は信頼性が高いため、こうした情報を素早く届けてくれる防災アプリを選ぶと良いでしょう。


防災アプリの中には、SNSの情報をもとに情報を届けてくれるものもあります。しかし、SNSは信憑性に欠ける部分もあるため、情報の出どころなどから信頼していい情報かどうかを自分で見極めることも必要です。

 

POINT(2)直感的に操作できるか

災害発生時は、スマートフォンを落ち着いて操作できない可能性もあります。そのため、どういった状況でも使えるような操作性に優れた防災アプリを選びましょう。


特に、子どもやお年寄りなど、スマートフォンをスムーズに操作するのが難しい方が使用する場合は、操作がシンプルで文字・アイコンが見やすいものをおすすめします。

 

POINT(3)万が一の事態に備えた機能が豊富か

防災アプリ選びでは、機能の充実性も大きなポイントとなります。機能が不十分な防災アプリを選んでしまうと「速報は届くけど避難場所が分からない」など、欲しい情報を得られない可能性があります。


具体的に、どういった防災機能があれば便利かは被災した時でないと分からないため、どのような状況でも対応できるような防災アプリ選びが大切です。

 

まとめ

防災アプリには、数多くの種類があります。機能が充実している防災アプリが多いため、災害への備えの1つとして役立つでしょう。

しかし、防災アプリは速報の通知や避難所の検索など、情報の提供までしかできません。被災による損害のサポートはできないため、万が一に備えるという意味で、防災アプリに加えて保険の検討も重要です。

生活クラブでは、家計・保険の見直しや保険加入のサポートなどを行っています。無料個人相談にも対応しているため、万が一に備えてきちんと準備したいと思っている方は、ぜひお気軽にこちらまでお問い合わせください

インフルエンザは一般的な風邪と比べて高熱が出やすく、頭痛や関節痛といった全身症状が出やすい感染症です。冬に流行のピークを迎えるケースが多いインフルエンザですが、今年(2023年)は季節外れのインフルエンザが流行していると言われています。

この記事では、インフルエンザとはどのような病気かをふまえた上で、2023年に流行している季節外れのインフルエンザと、流行の原因と考えられる背景について解説します。インフルエンザに感染した場合の対処法や、感染を予防するための方法も併せて確認し、インフルエンザへの対策を整えましょう。

目次

1. そもそも「インフルエンザ」とは?

2. 【2023年】季節外れのインフルエンザが流行中!

2-1. 考えられる主な原因は「免疫力の低下」

3. インフルエンザにかかってしまったときの対処法

4. インフルエンザにかからないための予防法

4-1. こまめな手洗い・うがいを心がける

4-2. マスクを着用する

4-3. 室内を定期的に換気する

4-4. バランスのよい食事と十分な睡眠を心がける

4-5. インフルエンザワクチンを接種する

まとめ

1. そもそも「インフルエンザ」とは?



「インフルエンザ」は、インフルエンザウイルスによって引き起こされる呼吸器感染症です。下記のように、一般的な風邪と比べて症状が重い場合が多いことに留意しましょう。

◆インフルエンザと一般的な風邪の比較

 

インフルエンザ

一般的な風邪

主な症状

  • 38℃以上の高熱
  • 頭痛、関節痛、筋肉痛など
  • 喉の痛み、鼻水、咳など
  • 強い倦怠感
  • 喉の痛み、鼻水、咳など
  • 発熱(熱が出ない場合もある)

症状が現れる部位

  • 全身(筋肉や関節など)
  • 局所(喉の痛みなど)
  • 局所的である場合が多い

発症のしかた

急激

比較的ゆっくり

流行の時期

冬(1~2月がピーク)

通年(ウイルスの種類による)


インフルエンザの主な感染経路は飛沫感染と接触感染であり、感染から1~4日程度の潜伏期間を経て発症します。

多くの方は1週間程度で症状が軽快しますが、重症化するリスクが高い方もいることに注意が必要です。高齢者や妊娠中の方、基礎疾患を持つ方では肺炎、乳幼児は肺炎に加えて急性脳症を併発するケースもあることに留意してください。

2. 【2023年】季節外れのインフルエンザが流行中!


日本における季節性インフルエンザの流行時期は、その年によって多少異なります。

しかし、多くの場合は11月下旬~12月下旬ごろから流行が始まり、翌年の1~2月ごろにピークを迎え、4~5月にかけて患者数が減少します。夏にインフルエンザに感染する場合もありますが、流行と言えるほどの患者数は発生しないケースがほとんどです。

このように、日本における季節性インフルエンザの主な流行時期は冬であり、夏にインフルエンザが流行することは一般的ではありません。しかし、今年(2023年)は7月時点において例年よりも季節性インフルエンザの発生数が多くなっており、季節外れのインフルエンザが流行している状況にあると言われています。

日本における今シーズン(2022-2023年)のインフルエンザの流行は、2022年12月からスタートしています。2023年2月にピークを迎え、3月下旬ごろには収束したように見えたものの、患者数が再び増加傾向を示すなど、例年とは異なる挙動を示しました。7月時点での患者数はピーク時よりも減少しましたが、例年よりも高い水準を維持しています。

また、地域によっては、インフルエンザ様の感染症による児童・生徒の集団感染による学級閉鎖や休校も発生しています。今後の感染状況や医療機関の状況によっては、さらに大きな流行となることも考えられるでしょう。

(出典:厚生労働省「インフルエンザの発生状況」/https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou01/houdou.html

2-1. 考えられる主な原因は「免疫力の低下」


インフルエンザウイルスは、変異が頻繁に起こるウイルスです。毎年流行するタイプが異なるため、前年に感染した方が翌年もインフルエンザにかかるケースも少なくありません。その一方で、このような複数回の感染を経験することにより、インフルエンザウイルスに対抗する力を鍛えられるとも言われてきました。

しかし、2020年に始まった新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、この3年間は主に飛沫感染を想定した大規模な感染対策が行われてきました。

この感染対策はインフルエンザにも有効であったとされており、インフルエンザの大規模な流行も少ない状況が続いていました。つまり、インフルエンザへの免疫を獲得する機会が少ない状況であったとも言えます。

現在では、新型コロナウイルス感染症の5類感染症への移行に伴い、感染対策も緩和されています。インフルエンザに対する免疫力が低い状態の方が多い一方で、ウイルスへの感染機会は増加していることが、季節外れのインフルエンザの流行につながったと考えられます。

また、免疫力が低下している状態では、インフルエンザに感染しやすくなるだけでなく、重症化リスクも高まる恐れがあります。インフルエンザの感染予防を行いながら、自身の免疫力を高めるための対策を行うことも重要です。

3. インフルエンザにかかってしまったときの対処法


インフルエンザの場合、症状を緩和する内服薬に加えて、発症後48時間以内に抗ウイルス薬を服用することにより、症状の早期軽減につながると言われています。インフルエンザの発症が疑われる場合は、早めに医療機関を受診して適切な治療を受けるようにしてください。

自宅で療養する場合は十分な睡眠をとり、安静に過ごすことが大切です。室温・湿度を適切に保ち、水分補給をしっかり行いましょう。感染した方が無理のない範囲でマスクを着用したり、お世話をする方が手洗い・うがいを十分に行ったりすることで、感染拡大を防ぐことも重要です。

4 インフルエンザにかからないための予防法


インフルエンザは一般的な風邪よりも症状が重いケースが多く、乳幼児や高齢者などでは重症化するリスクもあります。インフルエンザが流行している時期には、インフルエンザ予防を十分に行って感染を防ぎましょう。

ここでは、インフルエンザにかからないための予防法を5つ紹介します。

4-1. こまめな手洗い・うがいを心がける


手洗い・うがいには、
手や喉など体の表面に付着したウイルスを洗い流したり、不活化させたりする効果があると言われています。帰宅後や食事の前など、こまめに手洗い・うがいを行いましょう。

手洗いでは、石けんを使用して指の間や爪の間、手首など、手の全体を念入りに擦り洗いし、流水で洗い流した後、清潔なタオル・ハンカチなどで水分をふき取ります。ポビドンヨード(イソジン)などの消毒液を用いてうがいをする際には、用法用量をよく読んで適切に使用しましょう。

4-2. マスクを着用する


インフルエンザウイルスの主な感染経路は飛沫感染であるため、マスクを着用することで感染リスクを抑えられると考えられます。インフルエンザウイルスへの感染が気になる方は、日常生活を送る上で無理のない範囲でマスクを着用するとよいでしょう。

特に、不特定多数の方で混雑している場所で、咳・くしゃみなどの症状がある方がいる場合はマスクの着用をおすすめします。暑い時期にマスクを着用する際には、熱中症などに十分注意してください。

4-3. 室内を定期的に換気する


部屋の空気が乾燥すると喉や鼻の粘膜も乾燥しやすくなり、ウイルスに対する体の防御機能が低下する恐れがあります。冷房・暖房などでエアコンを使用すると、室内の空気が乾燥しやすくなるため、定期的に換気して十分な湿度を保つようにしましょう。

また、定期的な換気は室内にいるウイルスを室外に出すことにもつながります。インフルエンザウイルスは紫外線によって不活化するため、ウイルスの数を減らすためにも十分に換気を行うことが大切です。

4-4. バランスのよい食事と十分な睡眠を心がける


体の免疫力が低下した状態では、インフルエンザなどの感染症にかかりやすく、重症化のリスクも高まると言われています。

自身の免疫力を高めるためにも、生活習慣を見直し、バランスのよい食事や十分な睡眠を心がけましょう。適度な運動を取り入れることや、ぬるめの湯にゆったり浸かって体を温めることも重要です。

4-5. インフルエンザワクチンを接種する


インフルエンザウイルスの感染が気になる方は、インフルエンザワクチンを接種することも検討しましょう。

日本で流通しているインフルエンザワクチンは、感染や発症を完全に防ぐことはできませんが、重症化リスクの低減に一定の効果があるとされています。高齢者は10月上旬、それ以外の方は10月下旬から接種できるため、医療機関と相談の上で接種のスケジュールを立てるようにしましょう。

まとめ


インフルエンザは通常冬に流行する感染症ですが、今年(2023年)は季節外れの流行を見せており、感染状況や医療機関の状況によっては、さらなる感染拡大も考えられます。

インフルエンザの疑いがある場合は早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けましょう。こまめな手洗い・うがいの実施や定期的な換気、生活習慣の見直しも重要です。

インフルエンザは1週間程度で症状が軽快するケースがほとんどですが、子どもや高齢者など重症化リスクの高い方もいます。重症化した場合は、入院での治療・療養が必要となることもあります。万が一の際に備えて、共済・保険に加入することも検討しましょう。

ニュースや天気予報などで「エルニーニョ現象」という言葉を見聞きしたことがある方も多いでしょう。エルニーニョ現象は、日本の気象にも大きな影響を及ぼします。

今年(2023年)も5月~6月にエルニーニョ現象が発生していることから、スーパーエルニーニョへの発達のリスクや日本への影響が気になる方もいるのではないでしょうか。

当記事では、エルニーニョ現象やラニーニャ現象が発達するしくみや日本への影響、2023年における天候の見通しについて解説します。ラニーニャ現象からエルニーニョ現象に急転することによる影響を過去の事例をふまえながら確認し、今後の備えに活かしましょう。

目次

1. エルニーニョ現象とは?発生のしくみ・主な影響

1-1. エルニーニョ現象とラニーニャ現象の違い

2. 【2023年5月~6月】日本でエルニーニョ現象が発生

2-1. 「スーパーエルニーニョ」に発達するおそれも

3. 日本における2023年7月~9月の天候見通し

3-1. 平年より高い気温が見込まれている原因は「ラニーニャ現象」にあり

4. ラニーニャ現象→エルニーニョ現象の急転によって考えられる影響

4-1. 大雨・豪雨による水災

4-2. 巨大台風

5. 大雨・豪雨・台風などの災害に備えるためには?

まとめ

1. エルニーニョ現象とは?発生のしくみ・主な影響



「エルニーニョ現象」とは、南米ペルー沖から太平洋の赤道海域(日付変更線付近)にかけての海面水温が平年より高い状態になり、1年程度継続する現象を指します。この現象は、クリスマス付近の12月ごろに発生するため、ペルーでは「エルニーニョ(スペイン語で「神様の男の子」)」と呼ばれるようになりました。

海面水温が高まるメカニズムはまだ解明されていませんが、エルニーニョ現象が発生すると、太平洋上に吹く東風(貿易風)が例年より弱まることが知られています。エルニーニョ現象は世界中の気象に影響を与えることを押さえておきましょう。

例えば貿易風が弱まることで、ペルー沖では栄養分豊富な深層水が海面付近に湧きあがらなくなるため、漁獲量の減少につながってしまいます。

雨を降らせる積乱雲が通常時よりも東に移ることにより、太平洋西側(オーストラリアなど)では大規模な干ばつや森林火災、農作物の不作などが発生することも珍しくありません。

また、エルニーニョ現象は日本の気象にも影響を及ぼします。エルニーニョ現象が発生した年には梅雨が長引く傾向があり、台風が減ったり冷夏になったりするケースがほとんどです。また、冬には西高東低の気圧配置が弱まり、暖冬になる傾向があります。

1-1. エルニーニョ現象とラニーニャ現象の違い


「ラニーニャ現象」とは、
南米ペルー沖から太平洋の赤道海域(日付変更線付近)にかけての海面水温が平年より低い状態になり、1年程度継続する現象を指します。「ラニーニャ」とはスペイン語で「女の子」を意味しており、名称・現象の内容ともに相対する存在と言えるでしょう。

ラニーニャ現象が発生すると、通常時よりも貿易風が強まります。その結果、太平洋西部の海面温度が上昇し、積乱雲などの雨雲が盛んに発生するようになるため、東南アジア、オーストラリアなどでの降水量が増加する傾向があります。

日本付近では夏は猛暑・冬は厳冬となりやすく、降水量が増加することから大雪が降る可能性があることに注意が必要です。

2. 【2023年5月〜6月】日本でエルニーニョ現象が発生


2023年6月9日、気象庁は2023年5月時点において、エルニーニョ現象が発生していると推定されることを発表しました。

エルニーニョ現象が夏季に発生するのは8年ぶりであり、気象庁は6月以降今秋にかけてエルニーニョ現象が続く可能性が高いと予想しています。

(出典:気象庁「エルニーニョ監視速報」/https://www.data.jma.go.jp/gmd/cpd/elnino/kanshi_joho/kanshi_joho1.html

2-1. 「スーパーエルニーニョ」に発達するおそれも


「スーパーエルニーニョ」とは、
エルニーニョ現象が発生する海域において、海面水温が基準値よりも1.5℃~3℃以上高くなる現象です。エルニーニョ現象は海面水温が基準値よりも0.5℃以上高い状態を指すことから、スーパーエルニーニョはエルニーニョ現象がさらに発達した現象であると言えるでしょう。

スーパーエルニーニョに発達した場合、海面水温の上昇による影響を受けて台風や豪雨をもたらす雨雲が頻繁に発生するおそれがあります。台風や雨雲は海面水温が高い海域を通過しながら勢力を増していくため、日本列島に上陸した場合は大規模な水害が発生することが考えられます。

3. 日本における2023年7月~9月の天候見通し


2023年は5月にエルニーニョ現象が発生したと発表されており、今後はより大規模なスーパーエルニーニョに発達する可能性も指摘されています。それでは、日本における2023年夏(7月~9月)の天候はどのような予測となっているのでしょうか。

◆日本の天候見通し(2023年7月~9月)

 平均気温(7月~9月)降水量(7月~9月)

北日本

日本海側

ほぼ平年並み

ほぼ平年並み

太平洋側

東日本

日本海側

平年並み または 高い

平年並み または 多い

太平洋側

西日本

日本海側

高い

平年並み または 多い

太平洋側

沖縄・奄美

高い

ほぼ平年並み

(出典:気象庁「向こう3か月の天候の見通し 全国 (07月~09月)」/https://www.data.jma.go.jp/cpd/longfcst/kaisetsu/?term=P3M

また、沖縄・奄美地方以外の地域では、7月は雨の日が多く、ときには大雨が降る可能性もあると予測されています。平年に比べて晴れの日が少なくなる可能性があることに注意しましょう。

3-1. 平年より高い気温が見込まれている原因は「ラニーニャ現象」にあり


エルニーニョ現象の発生時には、「冷夏・暖冬」となりやすい
と言われています。

しかし、気象庁の見通しによると、エルニーニョ現象が続くとされる2023年夏において、多くの地域で平年並みか平年よりも気温が高い状態になるとされています。これは、2020年9月に発生し、2022年~2023年の冬まで続いた「ラニーニャ現象」の影響によるものです。

ラニーニャ現象が発生すると、日本では「猛暑・厳冬」になりやすい傾向があります。

しかし、2023年の夏は、2022年~2023年の冬まで続いたラニーニャ現象による影響がまだ残っていると推定されています。エルニーニョ現象でよく見られる「冷夏」の状態にはならない可能性が高いと考えられるでしょう。

4 ラニーニャ現象→エルニーニョ現象の急転によって考えられる影響


半年ほどという短い期間で「ラニーニャ現象」から「エルニーニョ現象」に急転した年は珍しく、例年とは異なる気象状況が発生することが懸念されています。

ラニーニャ現象からエルニーニョ現象への急転が見られた例として2018年の夏が挙げられますが、この時期は全国的に大雨・豪雨や巨大台風による被害の多い年でもありました。

2023年も2018年と同様の影響があるとは断言できませんが、起こり得る災害に対して備えるためにも、過去の事例を知り、考えられる影響や災害について知ることが大切です。ここでは、2018年夏に起こった気象による影響や大規模な災害の例を2つ紹介します。

4-1. 大雨・豪雨による水災

2018年(平成30年)7月、西日本を中心とする広い範囲で、長時間の降水量が観測史上1位を更新するほどの記録的な大雨が降りました。その結果、河川の氾濫やがけ崩れなどが、西日本を中心として広い範囲かつ同時多発的に発生し、下記のような甚大な被害が発生しています。

◆平成30年7月豪雨(西日本豪雨)による被害

  • 死者…223名
  • 行方不明者…8名
  • 家屋の全半壊など…20,663棟
  • 家屋浸水…29,766棟

(出典:国土交通省「1.平成30年7月豪雨災害の概要と被害の特徴」/https://www.mlit.go.jp/river/shinngikai_blog/hazard_risk/dai01kai/dai01kai_siryou2-1.pdf

4-2. 巨大台風


2018年(平成30年)9月、非常に強い勢力で徳島県南部に上陸した台風第21号は、四国地方や近畿地方を中心に甚大な被害を出しながら近畿地方を縦断し、日本海を北上しました。

台風第21号は猛烈な雨と過去最高レベルの高潮をもたらし、大阪府や兵庫県では広い範囲で浸水害が発生しました。また、暴風や高潮の影響により、関西国際空港の滑走路の浸水、鉄道の運休や航空機・船舶の欠航、断水・停電といったライフラインの被害も発生しています。

◆平成30年第21号台風による被害

  • 死者…14名
  • 重症者…46名
  • 家屋被害…8万棟以上

(出典:内閣府「令和元年版 防災白書|特集 第1章 第1節 1-3 平成30年台風第21号による災害/https://www.bousai.go.jp/kaigirep/hakusho/h31/honbun/0b_1s_01_03.html

(出典:消防庁「平成30年台風第21号による被害及び消防機関等の対応状況(第10報)」/https://www.fdma.go.jp/disaster/info/items/40fa100bdc7b7db0e896733faa88c208d8b032ee.pdf

(出典:気象庁 大阪管区気象台「平成30年(2018年)台風第21号(記録的な暴風・高潮)/https://www.jma-net.go.jp/osaka/kikou/kakojirei/kakojirei_2018_t1821.pdf

5 大雨・豪雨・台風などの災害に備えるためには?


2023年の夏は、ラニーニャ現象からエルニーニョ現象への急転により、大雨・豪雨、台風などの災害が発生するリスクが高い
と考えられます。これらの災害に備えるためにも、防災対策を早めに行うことが大切です。

◆自分でできる災害対策(大雨・豪雨・台風)

  • ハザードマップで危険な箇所や避難場所、避難経路などを事前に確認する
  • 屋外のもので風で飛ばされそうなものは屋内にしまったり、固定したりする
  • 雨戸・網戸を補強・固定する
  • 自動車のガソリンを満タンにしておく
  • 食料やラジオ、懐中電灯などの非常用品・非常用持ち出し袋を準備する
  • 水を確保する
  • スマートフォンやパソコン、モバイルバッテリーなどをフル充電しておく


また、台風や豪雨によって被害を受けた場合、火災保険などの各種保険の補償を受けられる場合もあります。万が一の際に備えて、共済や保険に加入することも検討しましょう。

まとめ

「エルニーニョ現象」は南米ペルー沖の海面水温が平年より高くなる現象であり、気象庁は2023年5月にエルニーニョ現象が発生したと発表しています。2023年の夏はラニーニャ現象からエルニーニョ現象へと急転しているため、冷夏とはならず、猛暑かつ台風・豪雨などの災害が多くなるおそれがあることに注意しましょう。

台風や豪雨に備えるためには、ハザードマップの確認や非常用品の点検、自宅まわりの危険箇所の点検などの事前準備が重要です。これらの対策に加えて、火災保険など災害による被害に対する補償が備わっている共済・保険への加入を検討している方は、ぜひ「生活クラブ共済連」にご相談ください。

近年では、猛暑となる夏を中心に、春先から秋ごろまで暑さを感じることが多くなってきました。人間は暑さを感じると体を冷やすために汗をかきますが、汗がよく出る方の中には「1年の大半はベタベタ汗に悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか。

この記事では、良い汗と悪い汗の違いをふまえた上で、ベタベタ汗をかく原因やベタベタ汗を放置するリスクについて解説します。ベタベタ汗を解消するための対策法も併せて確認し、ベタつく汗による不快感を和らげましょう。

目次

1. 良い汗・悪い汗の違いは?

2. ベタベタ汗をかく主な原因|ポイントは「汗腺機能」!

2-1. 汗腺機能の低下を放置することのリスク

3. ベタベタ汗の対策法|汗腺機能を鍛える5つのポイント

3-1. (1)有酸素運動を習慣づける

3-2. (2)エアコンを適度な温度に保たせる

3-3. (3)通気性の良い服を着用する

3-4. (4)手足高温浴・半身浴をする

3-5. (5)食生活を改善する

まとめ

1. 良い汗・悪い汗の違いは?


暖かさを感じ始める春ごろから蒸し暑い梅雨、猛暑となる真夏を経て、夏の暑さが残る秋といったように、近年では暑さで汗ばむ気候となる期間が長い傾向があります。汗をかくことは人間にとって大切なことですが、汗をかくことが多く困っている方も多いのではないでしょうか。

多くの方を悩ませる「汗」には、良いものと悪いものがあります。ここでは良い汗と悪い汗の特徴や違いについて確認しましょう。

良い汗の特徴

  • サラサラしている
  • においが少ない
  • 汗をかいた後にすっきりとする
  • 蒸発しやすく乾きやすい


良い汗は小粒でサラサラしており、においが少ないという特徴があります。蒸発しやすく乾きやすいため、汗をかいた後は体温が下がり、シャワーした後のようにすっきりすることも大きな特徴と言えるでしょう。

悪い汗の特徴

  • ベタベタしている
  • においが強い
  • 汗をかくと不快に感じる
  • 蒸発しにくく乾きにくい


悪い汗は、良い汗と比べて余分なミネラルが多く、大粒でベタベタしているという特徴があります。においが強い上に乾きにくいため、ジメジメした不快感が続きやすいでしょう。また、蒸発しにくいため体温調節の効率も落ちてしまいます。

2. ベタベタ汗をかく主な原因|ポイントは「汗腺機能」!


ベタベタ汗に悩まされている方の中には、「子どものころにはサラサラ汗だったのに、年齢を重ねるにつれてベタベタ汗に変わってきた」という方も多いでしょう。これは、加齢や運動不足などによる「汗腺機能の低下」が関係していると言われています。

人間は体温が上昇すると、エクリン腺と呼ばれる汗腺から体液(汗)を分泌し、汗が蒸発する際の吸熱反応を利用して体表の温度を下げています。汗腺機能が活発な場合、汗腺に取り込まれた体液に含まれるミネラルは血管に戻され、血液に再吸収されます。そのため、汗には余分なミネラルが残らず、水分の多いサラサラとした良い汗となります。

一方、汗腺機能が低下すると、汗腺がミネラルを血液中に戻せず、水分とともにミネラルも汗として分泌してしまいます。余分なミネラルを含むため、蒸発しにくく乾きにくいベタベタ汗となってしまうのです。

また、汗腺機能の低下による悪影響は、ベタベタ汗をかくことだけではありません。汗腺機能が低下することにより、体に必要なミネラルが汗とともに排出されるようになると、体内のエネルギー効率が大幅に低下してしまいます。体力を消耗しやすくなり、夏バテを起こしやすくなる恐れがあることに注意しましょう。

2-1. 汗腺機能の低下を放置することのリスク


汗腺機能の低下によるベタベタ汗は、強いにおいを伴うことが多いため、自分だけでなく周囲の方にも不快感を抱かせる恐れがあることに注意が必要です。においに関するハラスメント(スメルハラスメント)として、職場などの人間関係に悪影響を及ぼしかねません。

また、汗腺機能が低下しているということは、汗をかく能力自体が低下しているということを意味しています。「汗をかけない」「ベタベタ汗で蒸発しにくい」といった状態になれば、上昇した体温を効率よく下げられないため熱中症のリスクも高まるでしょう。

3. ベタベタ汗の対策法|汗腺機能を鍛える5つのポイント


ベタベタ汗を解消し、サラサラ汗を目指すためには、汗腺機能を鍛える対策を行うことが大切です。汗腺機能を鍛えるためにも、下記のようなポイントを押さえて日々の生活習慣の見直しを行いましょう。

【汗腺機能を鍛える5つのポイント】

(1)有酸素運動を習慣づける

(2)エアコンを適度な温度に保たせる

(3)通気性の良い服を着用する

(4)手足高温浴・半身浴をする

(5)食生活を改善する


ここでは、上記の5つのポイントについて詳しく解説します。

3-1. (1)有酸素運動を習慣づける

良い汗をかくためには、日頃から汗腺を働かせて汗をつくる能力を高めておくことが大切です。血液の循環を良くして良い汗をかきやすくするためにも、適度な有酸素運動を生活の中に取り入れましょう。

有酸素運動とは、ウォーキングやサイクリング、ジョギング、水泳など、長時間続けて行う運動のことです。日常的に運動をする習慣がない方は、ウォーキングやストレッチなど、取り組みやすい運動を5~10分程度行うことから始めましょう。

また、「通勤時に歩く距離を長くする」「なるべく階段を使う」など、手軽にできる運動に取り組むこともおすすめです。気温や体調に注意し、休憩や水分補給・塩分補給を心がけながら、無理のない範囲で有酸素運動を行いましょう。

3-2. (2)エアコンを適度な温度に保たせる

暑い季節にはエアコンを活用し、熱中症対策を行うことも大切です。しかし、室温が低くなりすぎると汗腺機能が低下する恐れがあります。エアコンを使用する際には、設定温度や室温を適切に保つようにしましょう。環境省が推奨する「室温28℃」を目安に、状況に応じて設定温度を調節することが大切です。

また、真夏の夜には就寝中にもエアコンを付けている方も多いでしょう。就寝中にエアコンを使用する場合は、設定温度を下げすぎず、エアコンの風が体に直接当たらないように工夫することが重要です。

職場やお店など、エアコンの設定温度を自分の判断で変えられない場合は、カーディガンやショールなどを使い、体を冷やしすぎないよう調節するようにしましょう。

3-3. (3)通気性の良い服を着用する

汗腺機能を向上させるためには、かいた汗がすぐに蒸発するような通気性の良い服を着ることも大切です。下記のような素材を使用した服を中心に、着用する服を選ぶようにしましょう。

【暑い時期におすすめの素材】

  • リネン(麻)

通気性・吸湿性・速乾性に優れた素材です。サラッとした着心地が魅力的ですが、シワができやすいため、お手入れを十分に行いましょう。

  • コットン(綿)

速乾性は高くないものの、通気性が非常に高く肌への刺激が少ないというメリットがあります。やや大きめのシルエットのものを選ぶと、通気性をさらに高められるでしょう。


3-4. (4)手足高温浴・半身浴をする

手足を熱めのお湯で温める「手足高温浴」と、ぬるめのお湯で体をじっくり温める「半身浴」を組み合わせることでも、汗腺の機能を鍛えることができると言われています。それぞれの方法を確認し、入浴の際に取り入れてみましょう。

【手足高温浴の行い方】

(1)浴槽に42~43℃のお湯を張る。

(2)浴槽の中でイスに座る。

(3)ひじから先・膝から下を10~15分程度お湯につける。


【半身浴の行い方】

(1)浴槽のお湯の温度を36~37℃にする。

    ※手足高温浴の後に行う場合は水やぬるま湯を足す。

(2)浴槽の中で座り、お湯の水位がみぞおちの高さくらいになるよう調節する。

(3)10~15分ほどお湯につかり、体をじっくり温める。


3-5. (5)食生活を改善する

汗腺機能を鍛えるためには、食生活を見直して改善することも重要です。汗はほぼ水でできているため、水分補給をしっかり行うようにしましょう。

血液の循環を良くするショウガや、代謝を向上させる酢を食事に取り入れることもおすすめです。また、女性ホルモンは過剰な発汗を抑える働きをするため、女性ホルモンに似た働きをする「イソフラボン」を多く含む大豆製品も積極的に取り入れましょう。

汗のにおいが気になる方は、においの原因となる食材に注意が必要です。肉類や魚介類、乳製品のような動物性のタンパク質・脂肪を多く含む食べ物は、汗のにおいの原因となる場合があります。お酒に含まれるアルコールやにんにくなどの香辛料も、体臭の原因となる場合があることに注意してください。

これらの食材を食べる際には、汗のにおいを緩和する食材も一緒にとることをおすすめします。野菜や果物、海藻などのようにビタミンやミネラル、食物繊維を多く含む食材、緑茶などのようにカテキン、ポリフェノールを多く含む食材を活用しましょう。

まとめ

多くの人を悩ませるベタベタ汗は、汗腺機能の低下によって余分なミネラルも一緒に排出されている悪い汗と言われています。汗腺機能の低下は、ベタベタ汗だけでなく熱中症や夏バテ、スメルハラスメントのリスクも引き起こしかねないため、なるべく早めに対策を行いましょう。

汗腺機能を鍛えてベタベタ汗の不快感を和らげるには、生活習慣を見直すことが大切です。「運動習慣や食生活を改善する」「入浴方法を工夫する」「エアコンを適切に使い通気性の良い服を着る」など、取り組みやすい対策から実践していきましょう。

現代は、小学生を超えるほぼすべての子どもが自分自身のスマホや自宅のパソコンからインターネットを利用し、Webサービスやアプリを活用する時代です。

(出典:内閣府「令和4年度青少年のインターネット利用環境実態調査(PDF版)」

インターネットの脅威から子どもを守るためには、最新ツールに関する知識を親が持ち、正しい利用を促すことが必要でしょう。

当記事では最新ツールの中でも注目度が高い「ChatGPT」の子どもに対する影響を紹介します。ChatGPTに関する基礎知識を習得し、安全に利用させる方法を考えたい人はぜひ参考にしてください。

目次

1. そもそも「ChatGPT」とは?

1-1. ChatGPTでできること

2. 子どものChatGPT利用における「良い点」3つ

2-1. スムーズな情報収集が行える

2-2. 学校での勉強の「手助け」を受けられる

2-3. 人工知能(AI)のしくみやアルゴリズムに興味をもてる

3. 子どものChatGPT利用における「注意点」3つ

3-1. すべての情報が正しいとは限らない

3-2. 子どもの思考力が奪われる可能性がある

3-3. 個人情報が流出する可能性も0ではない

4. ChatGPTと子どもとの付き合わせ方

まとめ

1. そもそも「ChatGPT」とは?


ChatGPTとは、人間のように自然な会話を行える、最新の対話型AIです。AIとは多くの場合、人間の知能と同様のプロセスでルールを学習したり、回答を導いたりするプログラムを意味します。

(出典:総務省「人工知能(AI:エーアイ)のしくみ」/https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/use/economy/economy_06.html

ChatGPTは2022年に登場してまもなく革新的なサービスとして注目を集め、公開から数か月でユーザー数1億人を突破しました。

1-1. ChatGPTでできること

ChatGPTはインターネット上にある過去の情報を学習し、さまざまな事柄を行ってくれます。以下は、ChatGPTでできることの一例です。

●自然な会話

文章を入力してChatGPTに話し掛けると、人間が対応しているかのように自然な会話を楽しむことが可能です。例えば、人間関係や職場の悩みをChatGPTに相談すると自然な言葉で、考えられる解決策を教えてくれます。

●表作成

ChatGPTは文章形式で羅列されたデータを整理して、表を作成することも可能です。さらに、ChatGPTには、「作成した表のデータから平均値を計算する」などの集計作業も依頼できます。

●翻訳

ChatGPTは現状でも100以上の言語に対応しており、精度の高い翻訳を行ってくれます。例えば、日本語の文章を入力して英語やフランス語への翻訳を依頼すると、自然な訳文が表示されます。

●文章の校正

作成した文章をChatGPTに入力して校正を依頼すると、文法の誤りや誤字脱字などを確認して、修正案を教えてくれます。

●文章の要約

ChatGPTに長文を入力して要約を依頼すれば要点のみを抽出し、数100文字程度の文章にまとめてくれます。情報収集したいものの長文を読む時間がない時にChatGPTに要約を依頼すれば、効率的な作業が可能です。

●プログラムの自動生成

希望するプログラミング言語と必要な機能を指定してプログラミングを依頼すると、自動でコードが作成されます。また、ChatGPTに自分自身が作成したコードを入力し、エラーチェックを依頼すると、問題箇所の指摘や修正案の提案を受けることが可能です。

●アイデア出し

ChatGPTは事前学習した膨大なデータをもとに、アイデア出しも行ってくれます。例えば新商品のアイデアが思い浮かばない時、ChatGPTに相談すると、良いヒントをもらえるでしょう。


2. 子どものChatGPT利用における「良い点」3つ


ChatGPTが登場して間もない時期には教育現場で、利用を禁止する動きもありました。しかし、直近では、教育をより良いものにしてくれる存在としてChatGPTに注目する教師も少なからずいる状態です。

ここからは、子どもがChatGPTを利用する主なメリットを紹介します。

2-1. スムーズな情報収集が行える


ChatGPTはインターネット上に公開された膨大なデータを学習しており、質問に対する回答を瞬時に生成してくれます。つまり、子どもが知りたいことをChatGPTに質問すれば瞬時に、ピンポイントの回答を受けることが可能です。

検索エンジンを利用する方法で情報収集する場合、さまざまなページを閲覧する中で不正サイトへ誘導され、個人情報の漏洩などの被害を受けるリスクがあります。ChatGPTのみで情報収集を行えば、そのリスクの回避が可能です。

2-2. 学校での勉強の「手助け」を受けられる

ChatGPTを利用すると、学校での勉強の手助けも受けられます。例えば、国語や英語では作成した文章の添削を受けるため、ChatGPTの利用が可能です。ChatGPTに算数の例題を生成してもらえば子ども自身が理解するまで何度でも演習し、一斉授業のフォローアップを行えるでしょう。

問題への解答そのものを教えてもらうわけではなく、勉強を手助けするツールとして活用できる点は、ChatGPTならではの魅力です。ChatGPTを有効に利用すれば、子ども自身は文章を考える作業に集中し、効率的に学習を進められます。

2-3. 人工知能(AI)のしくみやアルゴリズムに興味をもてる

ChatGPTに触れること自体が子どもにとって、AIの仕組みやアルゴリズムへの興味を育てるための良い機会です。ChatGPTの利用法を考える中で子どもは、新技術に触れた際の対応方法を学べます。

現在の子どもが大人になる頃にはよりChatGPTが普及し、ビジネス利用に避けられない時代が来る可能性も否めません。時代が変化した時にChatGPTを使いこなすスキルがなければ、職種の選択肢が狭まる可能性もあるでしょう。

もちろん、「今後どの程度、AIのビジネス利用が進むか」は、不確定な要素です。しかし、不確定な未来に備える意味でも子どものうちからChatGPTに触れて、使いこなせる人材への成長を促すメリットは大きいでしょう。

3. 子どものChatGPT利用における「注意点」3つ

子どものChatGPT利用には注意点がいくつかあり、教育現場への導入や安易に使用させることに対して、慎重な見解を示す専門家もいることは事実です。

以下では、ChatGPTを子どもに利用させる親が知っておきたいデメリットや注意点について紹介します。

3-1. すべての情報が正しいとは限らない

ChatGPTが質問に対応する際には学習した大量のデータを参考にして「最適」と考えられる情報や単語を選択し、表示する回答を導きます。インターネット上には誤った情報が公開されることもあるため、ChatGPTの回答が100%正しいとは限りません。子どもがChatGPTを過信して勉強すると、誤った情報を記憶するリスクがあります。

また、ChatGPTは最新の話題や地域性の高い話題への対応が苦手です。苦手分野に関する質問を行うと、誤った情報が提供されるリスクは高まります。

3-2. 子どもの思考力が奪われる可能性がある

子どもがChatGPTの利用法を覚えると、「宿題の解答を聞く」などの方法で悪用する可能性があります。その結果、自分自身で考えて問題を解く機会が減少すれば、思考力の低下を免れられません。

もちろん、ChatGPTを正しく利用すれば子ども自身は「考える」工程に集中でき、思考力をかえって伸ばせる可能性もあります。ただし、すべての子どもが大人の意図通りにChatGPTを利用するとは限らないため、注意しましょう。

3-3. 個人情報が流出する可能性も0ではない

ChatGPTはインターネット上に公開された情報のほか、利用者が入力した文章も学習し、AIの改善に役立てます。不用意にメールアドレス、氏名などの個人情報を入力するとChatGPTに学習されて、第三者へと開示されるリスクがあります。

ChatGPTには個人情報の開示を拒否する仕組みが採用されているものの、完璧とは言えません。悪意のある人が仕組みの抜け穴を付いた質問を行えば、個人情報を容易に取得されてしまう可能性もあります。

4. ChatGPTと子どもとの付き合わせ方


ChatGPTは子どもに対して良い効果を与える可能性がある一方、利用法を誤ると、悪影響にもなり得ます。子どもに利用させる際には事前に、ChatGPTは完璧なツールではないことを伝えましょう。そして、以下のようなルールを決めて、正しい利用を促すことが大切です。

  • 回答を鵜呑みにしない
  • 宿題の解答そのものを知る目的で使用しない
  • 個人情報を入力しない など


子どもの安全を守るためには定期的に親がChatGPTにログインして、利用状況をチェックする方法もあります。チェックによって問題が発覚した場合は子どもと再度話し合い、ルールの徹底を図りましょう。

まとめ

ChatGPTとは、世界的に注目されている最新の対話型AIです。子どもがChatGPTを正しく利用すれば、学校での勉強の手助けを受けられます。また、ChatGPTを利用すると質問に対してピンポイントの回答を受けられ、情報収集に掛ける時間の短縮も可能です。

ただし、ChatGPTの利用法を誤れば子どもにとってのデメリットにもなり得ます。子どもにChatGPTを利用させる場合には注意点を事前によく説明し、正しく使用できるようにサポートしましょう。

新型コロナウイルス感染症に罹患すると、回復後に後遺症が出ることがあります。自分や家族に罹患歴があり、後遺症への不安を感じている方は多いのではないでしょうか。

新型コロナウイルス感染症の後遺症はいくつかの事例が報告されています。後遺症が重い場合、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

今回は新型コロナウイルス感染症の後遺症について、発症割合や主な症状などを解説します。後遺症かどうかを知るための相談先も紹介しているため、ぜひご一読ください。

目次

1. 新型コロナウイルス感染症の後遺症とは?

1-1. 新型コロナウイルス感染症による後遺症の発症割合

1-2. 後遺症の発症と年齢・既往歴・重症度の関係性

2. 新型コロナウイルス感染症における後遺症の主な種類

2-1. 呼吸器症状

2-2. 全身症状

2-3. 精神・神経症状

2-4. 消化器系・その他症状

3. 新型コロナ後遺症を克服するためには

4. 「新型コロナの後遺症かも」と思ったときの相談先

まとめ

 

1. 新型コロナウイルス感染症の後遺症とは?


新型コロナウイルス感染症の後遺症とは、新型コロナウイルス感染症に罹患・回復した後に見られる特定の症状のことです。

WHO(世界保健機関)は、新型コロナウイルス感染症における後遺症(罹患後症状)を下記の通りに定義しています。

新型コロナウイルスに罹患した人にみられ、少なくとも2カ月以上持続し、また、他の疾患による症状として説明がつかないもの(通常はCOVID-19の発症から3カ月経った時点にもみられる。)


(引用:東京都福祉保健局「後遺症」/https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/link/kouisyou.html 引用日2023/06/07)

新型コロナウイルス感染症の後遺症は、原因やメカニズムで未だに不明な点が多く、2023年現在は国内外の研究機関などで研究調査が続けられている状況です。

(出典:東京都福祉保健局「後遺症」/https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/link/kouisyou.html

(出典:厚生労働省「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)診療の手引き 別冊 罹患後症状のマネジメント(第2.0版)」/https://www.mhlw.go.jp/content/000952747.pdf

1-1. 新型コロナウイルス感染症による後遺症の発症割合

新型コロナウイルス感染症の後遺症は、罹患したすべての方が発症するわけではありません。

後遺症の発症割合については、海外での報告に基づく系統的レビューが行われています。

まず、45の報告(計9,751例)の系統的レビューでは、診断後の2か月、もしくは退院等から1か月が経過した患者の72.5%が、何らかの症状を訴えていました。

また、57の報告(計25万例)の系統的レビューでは、診断・退院後の6か月かそれ以上が経過した患者の54%が、何らかの症状を有していたとされています。

(出典:東京都福祉保健局「後遺症」/https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/link/kouisyou.html

新型コロナウイルス感染症による後遺症の発症割合は、50%を超える可能性があると言えます。

1-2. 後遺症の発症と年齢・既往歴・重症度の関係性

都立病院のコロナ後遺症相談窓口に寄せられた相談データから、後遺症の発症と年齢・既往歴・重症度の関係性を解説します。

なお、紹介するデータはオミクロン株における後遺症のものです。

【年齢】

10代

102人(5%)

20代

344人(17%)

30代

354人(17%)

40代

461人(23%)

50代

312人(15%)

60代

94人(5%)

70代以上

90人(4%)

未回答

258人(13%)


20代~50代の割合が多いものの、10代や60代・70代以上の方も後遺症を発症しています。

【既往歴】

何らかの既往歴あり

522人(26%)

既往歴なし

1,517人(74%)


後遺症を発症した方の多くは、既往歴がない方です。

【重症度】

軽症以下

1,974人(97%)

中等度以上

65人(3%)


コロナ発症時の重症度が軽症以下の方でも、後遺症を発症しています

総括すると、年齢・既往歴・重症度を問わず、罹患した方は誰でも後遺症の発症リスクがあると言えます。

(出典:東京都福祉保健局「後遺症」/https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/link/kouisyou.html

2. 新型コロナウイルス感染症における後遺症の主な種類

新型コロナウイルス感染症の後遺症には、いくつかの種類があります。主な症状の種類は、下記の4つです。

  • 呼吸器症状
  • 全身症状
  • 精神・神経症状
  • 消化器系・その他症状


ここからは、それぞれの種類について具体的な症状や、発症しやすい時期・改善が見られた時期などを解説します。

2-1. 呼吸器症状

後遺症の呼吸器症状では、下記のような症状が見られます。

  • 呼吸困難
  • 息苦しさ
  • せき
  • 咽頭痛
  • 胸痛 など


呼吸器症状の中でも、特に頻度の高い症状が「呼吸困難」「息苦しさ」「せき」です。

中等度以上の日本人を対象に行われた後遺症の実態調査によると、退院3か月後では呼吸困難感の症状が30.2%の方に認められました。せきの症状についても、退院3か月後で20%近くの方に認められています。

しかし、退院6か月後になると、呼吸困難感とせきの症状が認められる方は3か月時点の半分以下となっています。退院12か月後には呼吸困難感が6.0%、せきが5.0%にまで低減しました。

後遺症の呼吸器症状は、時間経過とともに改善が見られる傾向にあると言えます。

(出典:厚生労働省「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)診療の手引き 別冊 罹患後症状のマネジメント(第2.0版)」/https://www.mhlw.go.jp/content/000952747.pdf

2-2. 全身症状

後遺症の全身症状とは、主に下記のような症状のことです。

  • 頭痛
  • 筋力低下
  • 倦怠感
  • 関節痛
  • しびれ
  • 脱毛 など


全身症状の中でも、特に頻度の高い症状が「筋力低下」「倦怠感」です。

中等度以上の日本人を対象に行われた後遺症の実態調査では、退院3か月後に筋力低下の症状が50.1%の方に認められました。筋力低下の症状は時間経過とともに改善する傾向が見られるものの、12か月後も9.3%の方に症状が認められており、症状の残存が懸念されます。

倦怠感については、退院3か月後に25.6%の方に認められるものの、12か月後には4.9%にまで低減しています。しかし、後遺症の倦怠感は持続・悪化し得ると言われており、注意が必要です。

(出典:厚生労働省「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)診療の手引き 別冊 罹患後症状のマネジメント(第2.0版)」/https://www.mhlw.go.jp/content/000952747.pdf

2-3. 精神・神経症状

後遺症の精神・神経症状では、下記のような症状が報告されています。

  • 集中力の低下
  • 抑うつ
  • 睡眠障害
  • 記憶障害 など


中等度以上の日本人を対象に行われた後遺症の実態調査では、退院3か月後で睡眠障害の症状は20%以上、思考力低下は15%以上の方に認められました。2つの症状のうち、思考力低下については退院12か月後に5.3%まで低減しています。

一方で、睡眠障害の症状については退院6か月後で10%程度に低減したのち、12か月後に至っても10%程度で留まっていました。睡眠障害は、他種類の後遺症によっても引き起こされる可能性があり、改善が難しい症状であると言えます。

(出典:厚生労働省「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)診療の手引き 別冊 罹患後症状のマネジメント(第2.0版)」/https://www.mhlw.go.jp/content/000952747.pdf

2-4. 消化器系・その他症状

後遺症の消化器系・その他症状は、主に下記のような症状です。

  • 下痢
  • 腹痛
  • 味覚障害
  • 嗅覚障害 など


特に、「味覚障害」「嗅覚障害」の2つは新型コロナウイルス感染症の特徴的な症状
と言われており、後遺症としても症状が持続することがあります。

後遺症における味覚障害・嗅覚障害は、多くのケースで早期に改善が見られる点が特徴です。

しかし、数%の患者は回復から数か月、あるいは1年以上にわたって症状が持続しています。味覚障害・嗅覚障害の後遺症についての研究によると、6か月後に味覚障害を認めた例は6%、嗅覚障害を認めた例は12%であり、1年後の残存例はそれぞれ4%・7%でした。

異味症や異嗅症が認められるケースもあり、味覚障害・嗅覚障害は注意すべき症状と言えます。

(出典:厚生労働省「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)診療の手引き 別冊 罹患後症状のマネジメント(第2.0版)」/https://www.mhlw.go.jp/content/000952747.pdf

3. 新型コロナ後遺症を克服するためには

新型コロナウイルス感染症の後遺症は、時間の経過とともに自然と改善するケースが多い点が特徴です。症状改善の過程では、症状ごとの「対症療法」や「リハビリテーション」が実施されることもあります。

対症療法とは、あらわれた症状に応じて行う治療法のことです。呼吸器症状の呼吸困難に対して行われる「在宅酸素療法」や、嗅覚障害に対する「点鼻薬や内服薬の処方」が対症療法の例です。対症療法は症状の根本的な治療ではなく、あらわれた症状を和らげたり改善したりすることを目的として行われます。

もう1つの後遺症のリハビリテーションは、専門家の意見をベースに、いくつかのガイドラインなども参考にして行われるものです。主に下記の症状が、リハビリテーションの実施対象となります。

  • 息切れ
  • 疲労感
  • 倦怠感
  • 筋力低下
  • 認知記憶障害 など


リハビリテーションには運動療法や日常生活指導があります。運動療法の例としては「歩行・ジョギング」「呼吸練習」「ストレッチ」「下肢筋力増強」などがあり、実施者の症状に合わせて行われます。

後遺症の改善には対症療法やリハビリテーションが効果的であるとされているものの、明確な治療法は確立されていません。場合によっては、後遺症の症状が数か月以上続く可能性もあります。

4. 「新型コロナの後遺症かも」と思ったときの相談先

自分や家族が「新型コロナウイルス感染症の後遺症かもしれない」と思ったときは、まずはかかりつけ医や身近な医療機関に相談しましょう。呼吸器症状がある場合は内科、精神・神経症状がある場合は心療内科というように、症状に合った医療機関を受診すると後遺症の診断や治療を受けられます。

また、かかりつけ医や身近な医療機関では対応が難しい場合は、自治体に相談することもおすすめです。

自治体によっては新型コロナウイルス感染症関連の相談窓口や、後遺症相談窓口を開設している場合があります。自治体の相談窓口を利用することで、後遺症の診療ができる医療機関を教えてもらえます。

まとめ

新型コロナウイルス感染症に罹患した場合は、回復後に後遺症があらわれるケースがあります。

呼吸困難・せきなどの「呼吸器症状」、筋力低下・倦怠感がある「全身症状」、「精神・神経症状」や「消化器系・その他症状」が主な症状です。後遺症は時間経過によって自然と改善する傾向があり、対症療法やリハビリテーションによって改善を早められる可能性もあります。

「後遺症の症状が出たかもしれない」と思ったときは、紹介した相談先を利用しましょう。万が一に備えて、保険や共済に加入しておくこともおすすめです。

家は多くの人にとって最もくつろげる大切な場所です。しかし、一戸建て住宅は他の住宅形態と比べて犯罪被害のリスクが高いと言えます。

一戸建て住宅に暮らす人にとって、自分や家族と財産を守るために、厳重な防犯対策は欠かせません。日々進化する犯罪の脅威に対して、しっかりと備えることは安心して生活を送るための重要な要素です。

当記事では、一戸建て住宅における防犯対策の重要性を解説した後、おすすめの防犯対策を8つ紹介します。一戸建て住宅が空き巣被害や狙われやすい理由や自宅の安全性を高める方法を知りたい方は、ぜひご一読ください。

目次

1. 一戸建て住宅に防犯対策が重要な理由

2. 【一戸建て住宅】導入すべき防犯対策8選

2-1. (1)高さのある塀・柵・鍵付き門扉をつける

2-2. (2)防犯ガラスや面格子窓を取り入れる

2-3. (3)防犯性の高いCPマーク付きの玄関ドアにする

2-4. (4)玄関ドアにディンプルキーやリモコンキーを採用する

2-5. (5)窓や玄関の近くに砂利を敷く

2-6. (6)玄関に人感センサーライトをつける

2-7. (7)防犯カメラを設置する

2-8. (8)ホームセキュリティに加入する

まとめ

 

1. 一戸建て住宅に防犯対策が重要な理由

一戸建て住宅は、空き巣被害に遭いやすいことが実情です。

令和4年度の日本における建物への侵入窃盗の認知件数は、全体で3万6,588件でした。そのうち、住宅が対象となった侵入窃盗は1万5,692件に上ります。これは、1日当たり約43件が被害に遭っているという驚くべき数字です。

住宅を対象とした侵入窃盗の発生場所別認知件数を見ても、一戸建て住宅が33.0%と最も多く、次いで3階建て以下の共同住宅が7.8%、4階建て以上の共同住宅が4.3%となっています。これらのデータからも、一戸建て住宅が圧倒的に侵入窃盗による被害に遭いやすいことは明らかです。

また、侵入窃盗の手口別認知件数では空き巣が最も多く、全体の約1/3を占めています。データを見ると、いかに一戸建て住宅が空き巣にとって狙いやすい対象であるかが分かるでしょう。

(出典:住まいる防犯110番「データで見る侵入犯罪の脅威」/https://www.npa.go.jp/safetylife/seianki26/theme_a/a_b_1.html

一戸建て住宅が空き巣に狙われやすい理由は、主に以下の3点にあります。

●防犯性が可視化されにくい

一戸建て住宅は、マンションなどと比べて防犯設備が外から見えにくいケースが少なくありません。例えば、セキュリティカメラや警報装置が設置されていても、外からははっきりと確認できないといった状況です。一見して防犯性の高さが認識できなければ、空き巣犯はリスクを感じにくくなり、侵入を試みる可能性が高まります。

 

●敷地内に入りやすい

基本的に、一戸建て住宅は公道との接地義務があるため、敷地のうち1か所は必ず道路とつながっています。また、フェンスや門があっても低い、あるいは庭が狭かったりなかったりするため、設置しないタイプの家も珍しくありません。そのため、門を開けるだけ・フェンスを乗り越えるだけ・隙間を抜けるだけで家の近くまで来られる、といった常態の家もあります。

 

●侵入しやすい高さの窓が多い

一戸建て住宅は、1階部分に窓が多く、侵入者にとって手の届く高さにある設計が大半です。窓からの偵察や侵入は空き巣犯にとって一般的な手段であり、窓が多い一戸建て住宅は、好都合な状態となっているケースが珍しくありません。例えば、窓ガラスを割って侵入する、窓をこじ開けて侵入するといった方法が考えられます。


以上の理由から、一戸建て住宅は空き巣被害に遭いやすいと言えます。空き巣リスクを減らすためには、
防犯対策をしっかりと行うことが重要です。

 

2. 【一戸建て住宅】導入すべき防犯対策8選

マンションなどに比べて空き巣に狙われやすい一戸建て住宅では、侵入を防ぐための対策が重要です。物理的な防犯対策と抑止効果のある対策の両方を取り入れることで、より安心な生活を送ることができるでしょう。

ここでは、自分や家族の安全を守るために導入しておきたい、一戸建て住宅におすすめの防犯対策8つを紹介します。

 

2-1. (1)高さのある塀・柵・鍵付き門扉をつける

一戸建て住宅の防犯対策において、敷地の周囲に高さのある塀や柵を設置し、門扉には鍵をつけることが重要です。

塀や柵に十分な高さを持たせることは、不審者の敷地内への侵入を難しくするだけでなく、住居内部への覗き見を防ぐ効果があります。ただし、視界を遮りすぎて死角が多くなると反対に犯罪を誘発する可能性もあるため、バランスが重要です。

また、鍵付きの門扉は、無理な侵入を防ぐだけでなく、門扉が閉まっていること自体が侵入者に対する抑止力となります。

2-2. (2)防犯ガラスや面格子窓を取り入れる

一戸建て住宅の窓に防犯ガラスや面格子を取り入れることは、防犯対策の一環として非常に有効です。特殊な加工を施してある防犯ガラスは通常のガラスよりも強度が高く、割れにくい特性を持っており、窓ガラスを割っての侵入を防ぐことができます。防犯フィルムを貼るのもよいでしょう。

一方面格子窓は、窓全体を覆う金属製の格子が物理的なバリアとなるため、窓ガラスが割られてもすぐには侵入できません。窓自体がさほど大きくなくてよい場合は、スリット窓を複数設置する方法もおすすめです。

2-3. (3)防犯性の高いCPマーク付きの玄関ドアにする

玄関ドアの厳重さは、空き巣が犯行を諦める要因となります。玄関ドアを選ぶ際は、防犯性の高いCPマーク付きの製品を選ぶとよいでしょう。CPマークは日本の防犯設備の品質を示すマークであり、このマークが付いているドアは、ピッキングに遭っても5分以上の時間を稼ぐことができます。

また、サムターン(つまみ型の鍵)回しも、空き巣が多用する侵入手段です。ドアの錠前部分を覆うサムターンカバーを付けることで、外から鍵に手が届かなくなり、サムターン回しによる鍵開けを防ぐことができます。

2-4. (4)玄関ドアにディンプルキーやリモコンキーを採用する

玄関ドアの鍵に、ディンプルキーやリモコンキーのような高度な鍵を採用することも、防犯対策として有効です。ディンプルキーは、ピッキングに強い特殊な形状を持つ鍵で、不正解錠を難しくします。

一方、リモコンキーは遠隔操作でドアを開閉できるため、物理的な鍵を使わずにドアを開け閉めすることが可能です。オートロックを設定できる製品も少なくありません。これにより、鍵を盗まれてコピーされる事態も防ぎやすくなります。

2-5. (5)窓や玄関の近くに砂利を敷く

一戸建て住宅の防犯対策として、窓や玄関の近くに音砂利や防犯砂利を敷くのも有効です。ほとんどの空き巣は、犯行中に大きな音を立てることを嫌がります。

砂利は歩くと特有の音を立てるため、空き巣が敷地内を静かに移動するのは困難です。そのため、砂利が敷いてあるだけでもその場所は侵入経路から外される可能性が高くなります。また、万が一空き巣が侵入しても、音によって早期察知が可能です。

2-6. (6)玄関に人感センサーライトをつける

玄関に人感センサーライトを設置することは、防犯対策の一環として効果的です。人感センサーライトは、人の動きを感知して自動的に点灯する機能を持っています。

夜間に不審者が敷地内に侵入した際は自動的にライトが点灯し、侵入者の存在を知らせることが可能です。空き巣は人の目を嫌うため、突然明るい光に照らされると、周囲に人気がなくても侵入を諦める傾向にあります。

2-7. (7)防犯カメラを設置する

一戸建て住宅の防犯対策として、空き巣から見える場所への防犯カメラ設置は非常に有効です。防犯カメラは敷地内の様子を24時間監視でき、不審者が侵入しても即座に察知し、警察に通報するなどの対応をしやすくなります。人感センサーライトと一体型の防犯カメラであれば、より効果的です。

防犯カメラの存在自体が侵入者に対する抑止力となる上、万が一の際も犯罪の証拠を残せます。あらゆる場所に設置して死角を完全になくすのが理想的ですが、予算的に難しい場合はダミーカメラを混ぜても効果が期待できるでしょう。


2-8. (8)ホームセキュリティに加入する

一戸建て住宅の安全性向上には、ホームセキュリティサービスへの加入も有効です。ホームセキュリティサービスは、侵入者の検知や緊急時の対応、24時間の監視など、幅広い防犯対策を提供します。

また、専門のオペレーターが常時監視を行っているため、異常が発生した際には迅速に対応することが可能です。さらに、ホームセキュリティサービスに加入により玄関周辺に貼られるステッカーも、侵入者に対する抑止力となります。

 

まとめ

一戸建て住宅は、立地や設計の特性上、他の住宅形態に比べて空き巣被害に遭いやすいという課題があります。しかし、適切な防犯対策を講じることで、そのリスクを大きく下げることが可能です。

高さのある塀や柵、防犯ガラスや面格子窓といった物理的な対策に加え、人感センサーライトや防犯カメラの設置といった抑止面での対策も実施しましょう。ただし、いかに厳重な守りを敷いても、確実に犯罪から逃れられるとは限りません。万が一被害に遭ったときに備えて、火災保険や火災共済へ加入しておくのもおすすめの対策です。

(内部リンク:火災共済とは?火災保険の違いは?・メリット&デメリットも徹底解説

小さなお子さんを育てている方の中には、「おたふく風邪」という病気を見聞きしたことがある方も多いでしょう。おたふく風邪の感染者は小さな子どもが多いと言われていますが、おたふく風邪とは一体どのような病気であり、どのような症状が見られるのでしょうか。

当記事では、おたふく風邪の概要や主な原因・感染経路をふまえた上で、主な症状や起こり得る合併症について解説します。おたふく風邪に感染した場合の治療法や対処法、おたふく風邪を予防するための方法も併せて確認し、おたふく風邪に対する備えを整えましょう。

目次

1. そもそも「おたふく風邪」とは?

2. おたふく風邪の主な原因・感染経路

3. おたふく風邪の主な症状

3-1. 起こり得る合併症について

4. おたふく風邪の治療法・対処法

5. おたふく風邪の予防法

まとめ

1. そもそも「おたふく風邪」とは?

「おたふく風邪」とは、正式名称を「流行性耳下腺炎」とする感染症であり、耳下腺の炎症による腫れや発熱が認められる病気のことです。左右両側の耳下腺が腫れた場合は「おたふくさん」のような外見的特徴を示すことから、「おたふく風邪」と呼ばれるようになりました。

おたふく風邪の感染は、特に保育園や幼稚園などで集団生活を送り始める時期の子どもに多く見られます。感染しても軽症で済むケースがほとんどですが、重症化すると合併症を引き起こす可能性もあるため注意しましょう。

2. おたふく風邪の主な原因・感染経路

おたふく風邪はウイルス性の感染症であり、「ムンプスウイルス」に感染することで発症します。

ムンプスウイルスは、パラミクソウイルス科に属する大きさ100~600nmほどのRNAウイルスです。遺伝情報を持つRNAをエンベロープ(殻のような構造体)が包んでいるような構造をしており、エンベロープには2種類のタンパク質が存在します。この2種類のタンパク質を抗原としてつくられた抗体が、感染から人体を守ると言われています。

おたふく風邪の原因となるムンプスウイルスの主な感染経路には、「飛沫感染」と「接触感染」の2つがあります。

【飛沫感染・接触感染について】

●飛沫感染

感染者の咳やくしゃみ、会話などによって、ウイルスを含む飛沫が周囲に飛散し、これを周囲の人々が口や鼻から吸い込むことで感染します。飛散したウイルスが目から体内に侵入するケースもあることに注意しましょう。

●接触感染

ウイルスが付着した手や、感染者が触ったものに接触した手で、口や鼻に触れることで感染が成立する経路です。感染者とのキスも接触感染に含まれます。


おたふく風邪は大人でもかかる場合もありますが、免疫力の低い子どものほうが感染リスクが高いと言われています。感染力が強く、保育園や幼稚園、学校といった集団生活の場で広がりやすいことも、子どもの感染者が多い理由の1つと言えるでしょう。

3. おたふく風邪の主な症状

ムンプスウイルスに感染しても、すぐにおたふく風邪の症状が出始めるわけではありません。感染から2~3週間程度の潜伏期間を経て、おたふく風邪の症状が現れ始めることを押さえておきましょう。

おたふく風邪の主な症状として、耳下腺や顎下腺、舌下腺といった唾液腺の腫れや発熱が挙げられます。時間差はあるものの、左右の両側が腫れるケースが多く見られます。口や喉の周りが腫れるため、飲食の際に痛みを感じることも珍しくありません。特に酸味のあるものや硬いものを飲み込む際は、痛みが強く出る傾向があります。

これらの症状は、発症後1~3日でピークを迎え、1~2週間程度で治まるケースがほとんどです。発症前日から3日後までの間は、特に周囲に感染させやすいことに注意しましょう。なお、感染しても明らかな症状が現れない「不顕性感染」の例も約30%あると言われています。不顕性感染の場合でも、周囲の人に感染させる恐れがあることに注意してください。

3-1. 起こり得る合併症について

おたふく風邪の主な症状は比較的軽症であるケースが多いものの、まれに深刻な合併症を引き起こす可能性もあります。おたふく風邪を発症している際に起こり得る代表的な合併症には、下記のような疾患が挙げられます。

【おたふく風邪で起こり得る主な合併症】

●無菌性髄膜炎

ムンプスウイルスが脳を包む髄膜に感染することで炎症が起こり、高熱や頭痛、嘔吐といった症状が続く病気です。高熱により、けいれんやせん妄が起こる場合もあるため注意しましょう。脱水症状を防ぐための点滴や、解熱剤・鎮痛薬の服用といった対症療法を受けることで、1~2週間ほどで軽快するケースがほとんどです。

●睾丸炎

ムンプスウイルスの感染により、男性の睾丸(精巣)が腫れる病気です。おたふく風邪に感染した男性の約20~25%で発症するとされており、特に10歳未満の子どもで多く発症していると言われています。

ムンプスウイルスの感染による睾丸炎は、片方の精巣にのみ症状が出る場合もあれば、両方の精巣に出る場合もあります。なお、睾丸炎による男性ホルモンへの影響はほぼありません。しかし、両方の精巣に腫れ・痛みといった症状が出た場合や、睾丸炎が思春期以降に発生した場合には、精子形成の能力に影響を及ぼす可能性があることに留意しましょう。

●卵巣炎

ムンプスウイルスの感染により、女性の子宮頚管や卵管・卵巣が炎症を起こし、場合によっては周囲の臓器との癒着や卵管の閉塞が起こる病気のことです。

不正出血や黄色の膿のようなおりものを伴うケースもあり、解熱後も月経痛や腹痛・腰痛などの症状が出現・悪化する恐れがあります。重症化した場合は、妊娠のしやすさにも影響が出る可能性もあることに注意してください。

●急性膵炎

ムンプスウイルスに感染した方の約4%で発症すると言われる疾患であり、腹痛や背部痛、発熱、嘔吐といった症状が見られます。重篤化すると意識障害やショック状態となる可能性があることにも注意しましょう。

●ムンプス難聴

感音性難聴ともよばれるムンプス難聴は、音の振動を受け取る蝸牛にムンプスウイルスが感染することで、聴力に影響が出る病気のことです。

ムンプス難聴を併発する頻度は、おたふく風邪感染者の1000人のうち1人(0.1%)であり、決して珍しい合併症ではありません。聴力の回復は非常に難しく、聴力の回復は非常に難しく、永続的な後遺症になり得ることを押さえておきましょう。

 

4. おたふく風邪の治療法・対処法

現段階では、おたふく風邪の原因となるムンプスウイルスに対する効果的な治療法・治療薬はありません。そのため、おたふく風邪にかかった場合は、症状に合わせた対症療法を行うことになります。

【おたふく風邪における主な対症療法】

症状

対症療法

発熱・痛み

  • 解熱剤や鎮痛剤などを服用して症状を和らげる
  • 家庭などで安静に過ごす

顔の腫れが気になる

  • 保冷材や冷却シートなどによる冷却を行う

水分が十分にとれない

  • 水やお茶、牛乳などの飲みやすい飲料をこまめに補給する
  • 脱水症状が心配な場合は、医療機関で点滴を行う

痛みで食事をとれない

  • 咀嚼回数が多くなる硬い食べ物は避ける
  • 酸味のある食べ物は、唾液の分泌を促進し、炎症のある唾液腺を刺激することになるので避ける
  • 刺激が少なく、のどごしの良いものを食べる

(例:ポタージュスープ、ゼリー飲料など)


おたふく風邪と診断された場合、上記のような対症療法を行いながら、自宅で安静に過ごすことが大切です。症状が悪化した場合や、なかなか軽快しない場合は、医療機関に相談するようにしましょう。

5. おたふく風邪の予防法

ムンプスウイルスの主な感染経路は、「飛沫感染」「接触感染」の2つです。日常的な手洗いや手指消毒、うがいといった基本的な感染予防もある程度効果がありますが、これだけではおたふく風邪を効果的に防ぐことはできません。

おたふく風邪の最も有効な予防法は、ムンプスワクチンを接種することです。ムンプスワクチンは1歳から接種できますが、任意の予防接種であることに注意しましょう。ムンプスウイルスに対する免疫を十分につけるためにも、1回目の数年後に2回目の接種を受けることをおすすめします。

なお、学校保健安全法および施行規則では、おたふく風邪は第二種感染症に指定されています。耳下腺などの腫れが現れてから5日が経過し、全身状態が良好になるまでは、保育園や幼稚園、学校は出席停止となることに注意してください。

まとめ

おたふく風邪とは、ムンプスウイルスの感染により、耳下腺などの唾液腺が腫れ、発熱などの症状を示す病気です。免疫力や抵抗力が十分に発達していない子どもが感染するケースが多く、特に保育園や学校などでの集団生活で感染が広がりやすいことに注意しましょう。

おたふく風邪の症状は比較的軽度ですが、保育園や学校などは出席停止となり、回復するまで出席することができません。また、重篤な合併症を引き起こすケースも少なくありません。ムンプスワクチンの接種や日頃の手洗い・うがいなどの対策を行い、おたふく風邪を効果的に予防しましょう。

子どもの主な感染症として、「手足口病」という病気のことを見聞きしたことがある方も多いでしょう。病名から「手や足、口に症状が出る病気」と推測することはできるものの、具体的な症状は分からないという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、手足口病の概要や流行しやすい季節をふまえて、手足口病の主な症状や起こり得る合併症、原因となるウイルスとその感染経路について解説します。手足口病の治療法や対処法、手足口病の行政的な扱いや感染を予防するための方法なども併せて確認し、手足口病の流行に備えましょう。

目次

1. 手足口病とは

2. 手足口病の症状

2-1. 起こり得る合併症について

3. 手足口病はどうやってうつる?主な原因・感染経路

4. 手足口病の治療法・対処法

5. 手足口病の予防法

まとめ

1. 手足口病とは

手足口病とは、手や足、口の中などに水疱性の発疹が出るウイルス性感染症のことです。主に夏季に流行する感染症であり、毎年7月下旬ごろに流行のピークを迎えます。「ヘルパンギーナ」「咽頭結膜熱(プール熱)」とともに、三大夏風邪とも呼ばれることを押さえておきましょう。

手足口病の患者の多くは子どもであり、5歳未満の小さな子どもが約8割を占めています。ただし、子どもから大人に感染するケースもまれに見られるため、小さなお子さんを育てる方は特に注意しましょう。

手足口病の症状は比較的軽度であり、1週間程度で軽快するケースがほとんどです。一方、最近は日本を含む東アジア・東南アジアを中心に、重症化する割合が比較的高いと言われる種類のウイルスの流行も見られます。流行状況を把握した上で、対策を行う必要があるでしょう。

2. 手足口病の症状



手足口病では、
3~6日の潜伏期間を経て、手のひらや足の裏・足の甲、口の中の粘膜などに、2~3mmほどの水疱性の発疹が現れます。手・足・口だけでなく、ひざやひじ、臀部(お尻)などにも出現する場合があることも押さえておきましょう。

手足口病は発熱を伴う場合も多く、発症した方の約3分の1に発熱が見られます。しかし、高熱になることはほとんどなく、高熱が出たとしても長く続くわけではありません。

手足口病の発症後、発熱は1~3日程度で治まり、水疱性の発疹は1週間程度でかさぶたをつくることなく消失します。なお、ウイルスの種類によっては、手足口病の快癒後1~2か月程度で一時的に手足の爪が脱落する(はがれる)場合があります。特別な対処をしなくても、すぐに新しい爪が生えるため、焦らず対応するようにしましょう。

2-1. 起こり得る合併症について

手足口病の症状は比較的軽度であり、予後も良好であることがほとんどですが、まれに中枢神経系の合併症を引き起こす場合があることに注意が必要です。手足口病の原因となるウイルスの1つ「エンテロウイルス71(EV71)」に感染した場合は特に可能性が高まるため、十分注意して経過を観察するようにしましょう。

【手足口病で起こり得る代表的な合併症】

●髄膜炎

ウイルスが脳を包む髄膜に感染し、炎症を起こす病気です。発熱や頭痛、嘔吐、下肢の痛みといった症状が見られますが、医療機関で適切な処置を受けることで、良好な経過をたどり、完全に回復することができます。

●小脳失調症

ウイルスの感染により、運動機能や平衡・眼球運動の調節を行う小脳の働きに影響が出る病気です。「歩行がふらつく」「姿勢の維持が難しい」「うまく喋れない」「眼球が細かくゆれる」といった症状が現れます。1~2か月程度で自然回復するケースがほとんどですが、重症化した場合はステロイド療法などの治療を行います。

●脳炎

ウイルスが脳に感染することで、さまざまな症状が出る病気です。発熱や頭痛、嘔吐などの症状が見られるケースが多く、意識がぼんやりしたりひきつけを起こしたりすることもあります。

●ギラン・バレー症候群

ウイルスの感染後、1~2週間程度で手足の先がしびれたり、力を入れにくかったりする症状が見られる病気です。患者さんの約半数に脳神経障害が現れ、重症化すると、歩行の介助や人工呼吸器の装着が必要になる場合もあります。

ギラン・バレー症候群では、症状が現れてから数日~2週間で急速に症状が進み、2~4週間で症状のピークを迎えます。まれに重症化することがあるものの、特別な治療をしなくても徐々に改善し、約半年程度で回復するケースがほとんどです。


手足口病には合併症が見られるケースもあるものの、頻度はそれほど高くありません。手足の多くは軽症で済むため、
過度に心配せず経過をよく観察し、必要に応じて医療機関を受診するようにしましょう。

3. 手足口病はどうやってうつる?主な原因・感染経路

手足口病はウイルス感染症であり、原因となるウイルスには下記のようなものがあります。原因ウイルスには複数の種類があるため、手足口病にかかったことがある方が、別の原因ウイルスによって手足口病を再度発症することも珍しくありません。

【手足口病の主な原因ウイルス】

  • コクサッキーウイルスA6(CA6)
  • コクサッキーウイルスA16(CA16)
  • エンテロウイルス71(EV71)


手足口病の主な感染経路には、
「飛沫感染」「接触感染」「糞口感染」の3つがあります。

【手足口病の主な感染経路】

●飛沫感染

感染者の咳やくしゃみなどで飛散したウイルスを含む飛沫を、周囲の人々が口・鼻から吸い込むことで感染が成立する経路です。

●接触感染

ウイルスが付着したもの(感染者の手や感染者が触ったもの)に触れた手で、口や鼻に触れることで感染が成立する経路です。

●糞口感染

便の中に排出されたウイルスが、口に入ってしまうことで感染が成立する経路です。


子どもは保育園や幼稚園、学校といった場で集団生活を送るため、園児同士・児童同士の生活距離が近く、濃厚な接触が生じやすくなります。このような理由から、
保育園や幼稚園、学校といった施設では、手足口病の集団感染が起こりやすいことを押さえておきましょう。

4. 手足口病の治療法・対処法

手足口病は比較的軽度な症状で済む場合が多く、発症後1週間程度で自然に治癒する病気です。特別な治療法・治療薬もないため、経過を観察しながら症状に応じた対症療法を行います。

【手足口病における主な対症療法】

症状

対症療法

発熱

  • 高熱にならないケースが多いため、まずは解熱剤を使用せず、安静にしながら経過を観察する
  • 頭痛や嘔吐を伴う場合や、2日以上発熱が続く場合は、髄膜炎や脳炎の可能性もあるため医療機関を受診する

発疹

  • 手足の発疹に対して抗ヒスタミン剤が処方された場合は、医師の指示にしたがって塗布する
  • 口の中の発疹によって生じた口内炎が痛む場合は、鎮痛剤を服用したり粘膜保護剤を塗布したりする

水分が十分にとれない

  • 水やお茶、牛乳など、のどごしがよく刺激の少ない飲み物をこまめに飲む
  • 脱水症状が心配な場合は、医療機関で点滴を行う

食事をとれない

  • 咀嚼の必要がある硬い食べ物は避け、なるべくかまずに飲み込めるものにする


対症療法を行ったにもかかわらず、症状が悪化した場合やなかなか軽快しない場合は、合併症を発症している可能性があります。経過をよく観察し、症状に変化が見られた場合はすぐに医療機関を受診するようにしましょう。

5. 手足口病の予防法

現段階では、手足口病の原因ウイルスに対する有効なワクチンはありません。手足口病を予防するためには、手洗いなど基本的な感染対策を行うことが大切です。手足口病は「5類感染症定点把握疾患」に定められており、流行状況が把握できる感染症であるため、流行状況を確認しながら対策を行いましょう。

家族が手足口病にかかった場合は、感染拡大を防ぐためにも、下記のようなポイントに注意しながら経過観察を行ってください。

【手足口病の感染を広げないためのポイント】

  • 手洗いを十分に行う
  • 排泄物を適切に処理する
  • 感染した方は咳エチケットやマスクの着用を心がける
  • タオルの共用はしない


なお、手足口病の場合、保育園や幼稚園、学校などへの出席停止といった措置は流行を防ぐための効果が低いと言われています。子ども本人の全身状態が良好で通常の食事がとれる場合は登園・登校するなど、
本人の症状・状態によって判断することが大切です。

まとめ

手足口病は、手や足、口の中などに水疱性の発疹が現れるウイルス性の感染症です。発熱や発疹といった症状は比較的軽度であり、対症療法により1週間程度で治まるケースがほとんどですが、まれに重篤な合併症を発症する場合もあります。症状に変化が見られた場合は、医療機関を受診するようにしましょう。

手足口病には有効なワクチンがないため、流行状況を見ながら手洗いなどの基本的な感染対策を行います。手足口病にかかった場合は、感染を広げないようポイントを押さえた対応を心がけましょう。出席停止などの行政的な決まりはないため、回復後の登園・登校は本人の体調・状態に応じて判断することが大切です。

2020年時点における厚生労働省の調査によると、人口10万人に対して960人が怪我や病気で入院しています。

(出典:厚生労働省「令和2年(2020)患者調査の概況」
/https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/kanja/20/dl/jyuryouritu.pdf

現在は元気な人も「いつ・どのタイミングで怪我や病気に見舞われるか」を予測できないからこそ、入院する時に備えて正しい知識を持つことが大切です。

当記事では、自分自身や家族の「もしも」に備えたい人に向けて入院に最低限必要なものと、病院に持っていくと便利なグッズを紹介します。入院を急に伝えられても焦らず、落ち着いて対応するためにも、ぜひ参考にしてください。

目次

1. 入院の際に必要なもの全22選

1-1. 手続きで必要なもの6つ

1-2. 入院生活に必要なもの16つ

1-2-1. 着替え

1-2-2. 食事用品

1-2-3. 日用品

2. 入院生活にあると役立つもの全8選

まとめ

1. 入院の際に必要なもの全22選

入院生活を少しでも快適かつ不安なく過ごすためには、さまざまなものが必要です。入院中は簡単に忘れ物を取りに帰ることが難しいため、必要なものを知っておき、抜かりなく準備を進めてください。

ここからは、一般的な入院で必要なものをひと通り紹介します。

1-1. 手続きで必要なもの6つ

入院が決まると、多くの病院では事務処理を行う部署において、手続き方法の詳細や必要書類が案内されます。入院当日は案内された内容に従って受付を済ませた後、入院する病室に入る流れが一般的です。

以下は、多くの病院の入院手続きに必要なものを示します。

健康保険証

健康保険証を提示しなければ健康保険の適用を受けられないため、忘れずに持参しましょう。

診察券

入院手続きでは健康保険証と一緒に、普段の通院で使用している診察券も提示します。

入院誓約書

入院誓約書を事前に受け取っている場合は記名、押印して持参します。

印鑑

入院当日に記入する書類へ捺印を求められるケースもあるため、印鑑が必要です。

お薬手帳

お薬手帳は、服用中の薬を確認したり入院中の処方を決めたりする目的で使用します。

限度額適用認定証

所得に応じた限度額を超える部分の入院費用立て替えを避けたい場合は限度額適用認定証を取得して、持参しましょう。


手術予定がある人は上記のほか、手術や検査に関する同意書や麻酔問診票が必要になることもあります。
入院目的によっては必要な手続きが増減するケースもありますので、事前に案内された内容に沿って持ち物を決めましょう。

1-2. 入院生活に必要なもの16つ

入院中は基本的に着替えや食事も病院内で行うため、最低限の生活用品が不可欠です。また、入院中は知人が見舞いに来てくれる可能性もあることから、身だしなみを整えられるものも持っていくと安心でしょう。

以下では、手続き関係以外に入院中、必要なものの具体例を紹介します。

1-2-1. 着替え

数日から数週間程度の入院では1週間分の着替えをベースに、枚数を考えます。大まかな目安としては、1週間あたり下着1枚、靴下1枚、パジャマ1枚を1セットとして3セット用意すると安心です。例えば、2週間の入院では合計で6セットを用意するとよいでしょう。1か月を超える入院では途中で洗濯する必要があるため、1週間程度は手持ちでまかなえるように、3~6セット程度を持参しましょう。

以下は、着替え関係で必要なものの具体例です。

下着・靴下

下着や靴下は着脱しやすい、ゆったりとしたサイズのものを用意します。

パジャマ

入院中は吸湿性が良く、前開きになっているパジャマが便利です。

上着

病室が寒い場合に備えて、カーディガンやベストを用意します。


なお、コインランドリーの有無やクリーニングサービスの利用可否は、病院によって異なります。
家族や知人のサポートを受けられない人は詳細を事前に確認し、着替えの枚数を調整しましょう。

1-2-2. 食事用品

多くの病院では食事の度に必要な食器を用意してくれる可能性が高いものの、持参をお願いされることもあります。事務処理を行う部署の人や看護師さんから持参をお願いされた場合は、以下のものを用意しましょう。

箸・スプーン

食事の度に洗う作業を面倒に感じる場合は、使い捨てが便利です。

コップ

コップは、食事と一緒に出されるお茶を飲むために使用します。

 

手術後は寝たきりになる可能性がある人は、ストロー付きのコップを持参するとよいでしょう。蓋も付いたコップを持参すると寝たまま飲んでもこぼれず、安心して使用できます。

1-2-3. 日用品

日用品は売店で買い足しできるとは言え、使い慣れたものがあったほうが便利です。中には、売店がない病院もあるため、以下の中から必要なものを選択して持参しましょう。

タオル類

バスタオルとフェイスタオルを複数枚、持参します。

洗面用具

洗顔石けん、歯ブラシ、コップを持参します。必要な場合は鏡、くしも持参しましょう。

入浴用品

入浴許可が出た場合に使用するシャンプー、リンス、ボディソープ、スポンジなどを持参します。

ハンガー・洗濯バサミ・洗剤

入院中にコインランドリーを使用し、洗濯する場合に必要です。

ティッシュ

ボックスティッシュとウェットティッシュを持参すると便利です。

筆記用具

入院中に書類を記入する目的で使用するため、ボールペンがおすすめです。

スマホ・充電器

スマホは、家族や会社への連絡用に使用します。

洗面用具

洗顔石けん、歯ブラシ、コップを持参します。必要な場合は鏡、くしも持参しましょう。

室内履き

滑りにくい素材でできた、かかとの低いスニーカーを用意しましょう。

(男性の場合)電気シェーバー

多くの病院では刃物を持ち込みできないため、髭剃りには、電気シェーバーを使用します。

(女性の場合)生理用品

入院と日程が重なる場合は、吸湿量が多いタイプのナプキンやタンポンを持参します。

(女性の場合)メイク道具、メイク落とし

面会や外出する際に化粧したい場合は、好きなものを持参します。


短期間の入院では、
着替え同様に1週間分をベースとして「何週間分の日用品が必要か」を考えて、持参する量を決めましょう1か月を超える入院で持参する量の考え方も、基本的には同様です。ただし、1か月を超える場合は病院内で退屈さを感じる可能性があるため、気持ちをリフレッシュできるグッズも持参すると重宝します。

2. 入院生活にあると役立つもの全8選




入院中は身体を思うように動かせなかったり生活スペースが病院内に限定されたりすることに、ストレスを感じる可能性があります。入院中のストレスを少しでも解消するためには最低限必要なもののほか、下記の表も参考にして、あると役立つグッズを持参しましょう。</p

懐中電灯

ミニサイズの懐中電灯は消灯後、必要最小限の明かりを付けたい時に活躍します。

S字フック

S字フックを持参してビニール袋をつるせば枕元に、簡易的な小物入れを作れます。

イヤホン

イヤホンは、病室でテレビを見る際に使用します。コードの長さは2〜3m程度のものがよいでしょう。

赤ちゃん用のおしりふき

赤ちゃん用のおしりふきはしっかりと水分を含んでいるため、身体の汚れを拭き取る際に活躍します。

延長ケーブル

多くの病室にはコンセントが1つしかないため、複数使用したい場合は、延長ケーブルを持参しましょう。

マジックハンド

マジックハンドは寝たきり状態で身体の自由が効かない時、やや離れた場所にあるものを自分で取るため、使用します。

クリアケース

クリアケースは、入院中や退院時に受け取る書類をまとめるために使用します。

置き時計

時計がない病室もあるため、小型サイズの置き時計を持参すると安心です。


入院中にあると役立つものは、病室の環境や体調によっても変化します。また、多くの病室は荷物を置くスペースが限られているため、必要以上に多くのものを持ち込むことは避けましょう。

また、入院中は病室を離れる時間も多いことから、高価なものの持参は避けることがおすすめです病室に置く現金も必要最小限にして、トラブルを未然に防ぎましょう。

まとめ

入院の手続きには、健康保険証・診察券・印鑑などを使用します。所得に応じた限度額を超える費用の立て替えを避けるためには、限度額適用認定証を持参しましょう。また、入院生活には最低限、期間に応じた着替え・日用品が必要です。病院で用意されない場合には、お箸やスプーンなどの食事用品も持参します。

その他、入院生活にあると役立つものはさまざまです。必要なものを忘れずに準備して入院する日を迎え、病院で感じるストレスを少しでも軽減しましょう。

4月に新生活がスタートし、やっと落ち着いてきた頃に流行り始める「五月病」。言葉を聞いたことはあるものの、具体的にどういった病気なのか分からないという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、五月病の概要から、主な症状、なりやすい人の特徴、さらに対処法・治療法までを徹底解説します。五月病にかからないように対策を講じ、心身ともに安定した日々を送りたいと考えている人はぜひ参考にしてください。

目次

1. 五月病とは?

1-1. 五月病を引き起こす原因

2. 五月病の主な症状|自覚症状・他覚症状について

2-1. 自覚症状

2-2. 他覚症状

3. 五月病の受診のめやす

4. 五月病になりやすい人の特徴

5. 五月病の主な対処法・治療法

まとめ

1. 五月病とは?



五月病とは、
学生・社会人にとって新年度となって初めての連休を迎えたあとの5月くらいに見られる「気分の落ち込み」や「体調不良」といった状態の総称です。

心身ともにさまざまな不調があらわれるため、思うように学業や仕事に身が入らず、つらい日々を送っている人も多くいます。特に、就職や転職、進学など環境が大きく変化した人は、五月病になりやすいとされています。

また、「五月病」は医学的な病名ではありません。厳密には、「適応障害」や「うつ病」と診断されることが多く、その中でも適応障害と診断される人は多いです。

適応障害とうつ病には、次のような違いがあります。

 

病名

特徴

適応障害

  • 特定の状況・環境の変化などが強いストレスとなって発症する病気
  • ストレスの原因から離れることで症状が軽減する傾向にある

うつ病

  • 何らかの出来事が原因で発症することが多く、気分の落ち込みが長期にわたる
  • ストレスの原因から離れても改善が難しい

 

適応障害は、環境変化などのストレスによって発祥する傾向にあります。前述の通り、五月病は、生活環境が大きく変化した人に起こりやすいため、うつ病より適応障害に該当する線が濃厚となります。

しかし、場合によっては適応障害からうつ病に発展することもあるため、「五月病はよくあることだから、慣れるまで様子を見ておけば大丈夫」と軽視するのは危険です。

1-1. 五月病を引き起こす原因

なぜ環境の変化が五月病の原因になり得るのか、その背景には次のようなものがあります。

環境が変化すると、過ごす場所や生活リズム、さらに人間関係などあらゆるものが今までと変わり、それぞれに適応していかなければなりません。

こうしたストレスを抱える人にとって、環境が大きく変わってから初めて迎える4月末から5月頭にかけての連休(GW)は、非常に心の休まる期間となるでしょう。しかし、連休が終わりに近づくにつれ、「またつらい日々が始まる」という現実味が強まり、結果として五月病を引き起こしてしまう人も多くいます。

五月病という名称がついたのも、このように「4月~5月の連休明けから不調をきたす人が多いため」となっています。

2. 五月病の主な症状|自覚症状・他覚症状について


五月病は心の病ですが、精神面だけでなく身体的にも行動にも症状が現れます。どのような症状が出るかには個人差があるため、きちんと症状を理解し、受診時に適切な治療を受けることが大切です。

また、五月病の症状には大きく分けて「自覚症状」と「他覚症状」の2つがあります。具体的な違いについて、ここから詳しく見ていきましょう。

2-1. 自覚症状


自覚症状とは、発症者本人が分かる症状のことです。自分で異変に気づけるため、対処もしやすいでしょう。

具体的な自覚症状には、次のようなものがあります。

身体的な症状

  • 不眠
  • 食欲不振
  • 動悸
  • めまい

精神的な症状

  • 抑うつ気分
  • 意欲の低下
  • 注意力と判断力の低下
  • 不安、イライラ
  • 緊張

 

行動の症状

  • 会社を休む
  • 家に引きこもる


最初は「なんとなく気分が上がらない」くらいの軽度なものでも、次第に落ち込みが強くなり、会社に行けなくなったり人に会うのが億劫になったりします。さらに、不安や緊張によって心が落ち着かず、不眠や食欲不振といった要因につながることもあるでしょう。

五月病は心の病となるため、周りの人に何か言われない限りは「気のせい」で見てみぬふりをしてしまいがちです。そのため、「寝不足のせいか、いつも目の下にクマがある」「急に痩せた」など、誰が見ても分かるレベルの症状が現れるまで、自分が五月病だと気づけないケースも少なくありません。

2-2. 他覚症状


他覚症状とは、
客観的に見て分かる症状のことです。

例えば、次のような症状が他覚症状に分類されます。

五月病の症状は、仕事のできや普段の行いによく現れます。

今まではほとんどミスをしてこなかったにもかかわらず、急にミスを連発するようになったことで、周囲も違和感に気づくようになります。こうした違和感を第三者から実際に指摘されてから初めて精神的な病を疑うようになり、病院を受診するケースも少なくありません。

また、第三者から他覚症状を指摘されるような状態の場合、すでに不眠や食欲不振、さらに気分の落ち込みといった自覚症状が出ている傾向です。

3. 五月病の受診のめやす

次のような症状が見られたら、一度心療内科や精神科を受診した方がいいでしょう。

五月病は、誰にでも起こり得る病気です。「気のせいだろう」「すぐ元に戻るだろう」と軽視していると、症状が悪化してしまうおそれがあります。

また、社会生活や日常生活に大きな支障をきたしている場合は、五月病の範疇を超えてうつ病を発症している可能性もゼロではありません。自分だけでなく、職場や家族など周りにも悪影響を及ぼすリスクもあるため、速やかに病院を受診しましょう。

4. 五月病になりやすい人の特徴

五月病は誰にでも起こり得る病気ですが、特に次のような特徴を持つ人は五月病になりやすいと言われています。

五月病は、ストレスが原因となって発症します。そのため、もともとストレス耐性がない人は五月病になりやすいと言っても過言ではありません。さらに、たとえストレスに耐性があったとしても、抱え込んだストレスをうまく発散できない人や他人に相談できない人は、どんどんストレスが蓄積して五月病につながってしまうおそれもあります。

また、真面目で理想が高い完璧主義な人や責任感が強い人は、過度にストレスを感じてしまう傾向があります。上司や先輩から励ましの意を込めて「期待しているよ」と言葉をかけられても、「期待に応えなければならない」「成果を出さないといけない」といったプレッシャーにつながり、自分で自分を追い込んでしまうのです。

こうした圧力がストレスとなり、心が耐えきれなくなって五月病を発症してしまうケースは少なくありません。

5. 五月病の主な対処法・治療法


五月病から抜け出すためには、適切な対処を行うことが大切です。

基本的に、五月病は「適応障害」と診断されるケースが多いですが、場合によっては「うつ病」と診断されることもあり、どちらになるかで治療法も異なります。

適応障害

  • ストレスの原因から離れる

→部署異動を希望する、転職するなど

 

  • 生活環境を変える

→引越しをするなど

 

  • リラックスできる状況を作る

→趣味を楽しむ、ゆっくり休める時間をつくるなど

 

  • 抑うつ・不眠といった症状があれば医療的ケアを受ける

→カウンセリング、投薬など

 

うつ病

  • 抑うつ・不眠といった症状があれば医療的ケアを受ける

 

適応障害の場合は、ストレスの原因から離れることで症状が軽減する場合が多いです。

休日に趣味に没頭したり、旅行に行って非現実感を味わったりすると、気持ちをリフレッシュさせられます。もしも平日に戻った途端に気持ちが落ち込んでしまう場合は、生活環境・職場環境を変えることも視野に入れると良いでしょう。

一方、うつ病の場合は、ストレスの原因を排除できてもすぐに症状が軽減されるわけではありません。医療的なケアが必要となるため、病院で適切な治療を受けましょう。

なお、いずれの場合においても次のような対処を行うことが大切です。


これらのセルフメンテナンスは、ストレス軽減に貢献します。
五月病の予防にもつながるため、意識的に日常に取り入れましょう。

まとめ

五月病とは、ストレスが原因となって肉体的・精神的にさまざまな不調をきたす病気のことです。医学的な病名ではありませんが、新生活を始めて落ち着いてくる5月あたりに発症する人が多いことから、一般的に「五月病」と呼ばれています。

誰にでも起こり得る病気ではありますが、日常的なセルフケアによって予防することも可能です。会社が原因で心身的な不調をきたしているなら、思い切って転職をするなど自ら環境を大きく変えることも1つの手段と言えます。五月病にかからないように日頃から注意し、充実した新社会人生活を送りましょう。

2021年10月20日、マイナンバーカードが健康保険証の代わりとなる制度が全国でスタートしました。「マイナ保険証」への完全移行が予定されている2024年秋までには、紙の健康保険証が徐々に廃止される予定です。

制度の開始により、ウェブサイトでの手続きが可能になり、予約や受付の際にカードを提示するだけで受診することができるようになります。当記事では、マイナンバーカードを健康保険証として利用するメリットと注意点、よくある質問とその答えを紹介します。

目次

1. 「マイナ保険証」とは?

2. マイナンバーカードを健康保険証として利用するメリット6つ

2-1. 医療機関での手続きが自動化される

2-2. 引越し等による各種切り替え手続きが簡易化される

2-3. 高額療養費制度の手続きが簡易化される

2-4. e-Tax連携で医療費控除の入力が自動化される

2-5. 初診時の窓口負担が軽減化される

2-6. マイナポータルから各種情報を簡単に確認できる

3. マイナンバーカードを健康保険証として利用する際の注意点

4. 【Q&A】マイナンバーカードの健康保険証利用に関するよくある質問

まとめ

 

1. 「マイナ保険証」とは?

 

「マイナ保険証」とは、マイナンバーカードを健康保険証として利用できるようにする制度の通称です。従来の健康保険証の代わりにマイナンバーカードを医療機関で提示すれば、保険証としての機能を果たすことができます。2023年4月9日時点でのマイナンバーカードの保険証利用登録件数は57,086,000件です。

(出典:厚生労働省「マイナンバーカードの健康保険証利用について」/https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08277.html

デジタル庁と厚生労働省はマイナ保険証の普及を推進し、医療保険事務の効率化や医療サービスの向上を目指しています。現行の健康保険証は2024年秋に原則廃止となり、マイナ保険証へ一本化される予定です。医療機関も2023年4月から、マイナ保険証用カードリーダーの導入、および運用の開始が義務付けられています。

なお、利用者のマイナンバーカードの取得やマイナ保険証への切り替えは任意であり、義務化はされていません。マイナ保険証の利用には、医療機関での手続きが効率化されるなど、多くのメリットが期待されています。今後の動向に注目し、自身のニーズに合わせて適切なタイミングで申請しましょう。

 

2. マイナンバーカードを健康保険証として利用するメリット6つ

 

従来の健康保険証からマイナ保険証に切り替えると、医療機関での手続きや引越し等による各種切り替え、高額療養費制度の手続きも簡略化できるようになります。また、e-Tax連携による医療費控除申請の自動化や初診時の負担軽減、マイナポータルからの情報確認なども便利です。

ここでは、マイナンバーカードを健康保険証として利用する6つのメリットを解説します。

2-1. 医療機関での手続きが自動化される

マイナ保険証を利用するメリットの1つは、医療機関での手続きが自動化されることです。

受付時に患者がマイナンバーカードを窓口に設置されたカードリーダーにかざすことで、本人確認と健康保険の内容が非接触で素早く行われます。顔認証付きカードリーダーの場合、顔認証や4桁の暗証番号入力により本人確認ができるほか、窓口職員の目視も可能です。

汎用カードリーダーの場合は、暗証番号入力や窓口職員の目視によって本人確認が行われます。また、一部検診の結果や副薬歴のデータの共有も簡略化されます。受付の対応が効率化し、素早く終わる点は医療機関側・患者側双方にとって大きなメリットと言えるでしょう。

2-2. 引越し等による各種切り替え手続きが簡易化される

従来の健康保険証では、加入手続きの完了後に保険証の発行が行われるため、新たな保険証の受け取りには数日以上のブランクが発生します。そのため、切り替えのタイミングによっては、急病時や通院日に新しい保険証が届かないケースもありました。

マイナ保険証の場合、加入保険の切り替え手続きさえしてしまえば、手元のカードをそのまま利用することが可能です。就職や転職、引越し時の住所変更による再発行手続き、国民健康保険の更新手続き、高齢受給者証の提示も不要となります。

2-3. 高額療養費制度の手続きが簡易化される

高額療養費制度の利用が簡単になり、患者の手続き負担が軽減されることも、マイナ保険証のメリットに挙げられます。通常は、病院や薬局で支払う医療費が1か月の上限額を超えた場合に限度額適用認定証の申請が必要です。

しかし、マイナ保険証が利用できる医療機関では、限度額適用認定証が不要になります。マイナ保険証を提示し情報提供に同意すれば、限度額を超える分の支払いが必要ありません。緊急時に高額な費用を一時的に支払う必要がなくなり、手続きの負担も軽減される、患者にとって大変便利な制度となっています。

2-4. e-Tax連携で医療費控除の入力が自動化される

マイナ保険証の利用により、医療費控除申請の手続きが簡単になります。通常、確定申告で医療費控除を受けるためには、自分でその年にかかった医療費の総額を計算し、申告書に記載しなければなりません。

しかし、マイナポータル上には受診履歴が記録されており、医療費はもちろん、診療を受けた医療機関や日時など申告に必要な情報もオンラインで管理できます。e-Taxと紐付けすれば、確定申告書に自動で医療費が計算・記入されるため、医療費控除の手続きがスムーズに進むでしょう。

2-5. 初診時の窓口負担が軽減化される

初診時の負担軽減も、マイナ保険証を利用するメリットです。2022年10月に改定されたマイナ保険証による窓口負担額は、現行の健康保険証利用時に比べて大幅に軽くなりました。さらなるマイナ保険証の利用促進に向け、2023年4月~12月までの点数改定も実施されます。

医療費3割負担の場合、現行の健康保険証利用時は初診時12円(4点)となりますが、2023年4月~12月に限り初診時は18円(6点)、再診時は6円(2点)です。一方、マイナ保険証利用時は初診時6円(2点)、再診時の加算はありません。

2-6. マイナポータルから各種情報を簡単に確認できる

マイナ保険証を利用することで、医療情報の取り扱いがより効率的で簡単になり、患者が自身の健康状態に関する情報を確認しやすくなります。マイナポータルは、医療機関での診療情報や薬局で処方された薬の情報を一元管理・確認できる便利なオンラインサービスです。


2020年度分からは、過去5年分(直近5回分)の特定健診情報も閲覧可能となりました。電子版お薬手帳と連携すれば、処方された薬の履歴や使用方法などの情報管理・参照も手軽です。自分自身の疾患リスクや生活習慣病の予防につながる情報を入手しやすい点は、マイナ保険証のメリットと言えるでしょう。

 

3. マイナンバーカードを健康保険証として利用する際の注意点

マイナンバーカードを健康保険証として利用する際には、下記2点に注意が必要です。

注意点(1)利用できる医療機関が少ない

病院や薬局でマイナ保険証を利用するためには、あらかじめ医療機関側が設備を整えておかなければなりません。2023年4月からシステム導入が原則義務化されたものの、2023年4月2日時点でマイナ保険証の運用を開始した医療機関は、全体の67.3%にとどまります。通院先がマイナ保険証を利用可能かどうか、事前に調べておくとよいでしょう。

注意点(2)マイナ保険証の紛失時は再発行までに期間を要する

マイナンバーカードの紛失時には、マイナ保険証も利用できなくなります。再発行までには最大2か月程度かかる場合もあり、注意が必要です。最長でも10日程度への短縮が検討されていますが、具体的な対応時期や詳細については未だ発表されていません。また、紛失中の受診方法に関する詳細もまだ発表されていないため、なるべくなくさないように保管しておきましょう。

 

4. 【Q&A】マイナンバーカードの健康保険証利用に関するよくある質問


マイナ保険証に関して多い質問は、以下の2点が挙げられます。

Q1.マイナ保険証はどうやって申請する?

マイナンバーカードを所有していない方は、まずカードの作成手続きが必要です。交付申請書や個人番号通知書があれば、スマートフォン・パソコン・証明用写真機・郵送で申請できます。

保険証の利用申し込みはマイナポータルから行えますが、マイナンバーカード読み取り対応のスマートフォンかICカードリーダーが必要です。また、セブン銀行ATMからも申請できます。詳細はマイナポータルや厚生労働省のホームページで確認してください。

Q2.マイナ保険証利用に対応した医療機関・薬局はどうやって調べる?

「マイナ受付」のステッカーやポスターが貼られている病院や薬局で、マイナ保険証が利用できます。また、厚生労働省のホームページでは対応医療機関のリストが公開中です。

まとめ

マイナンバーカードを健康保険証として使用することで、得られるメリットは少なくありません。医療や保険に関する手続きが簡素化され、医療費控除の申請が容易になり、窓口負担が軽減されます。また、マイナポータルで各種情報が一元管理・確認できる点も便利です。

ただし、利用できる医療機関が限られており、カードの紛失時には再発行に期間がかかるという注意点もあります。対応医療機関は厚生労働省のホームページで調べられるため、事前にチェックしてから赴くとよいでしょう。





入学卒業の時期!
2月は一年の中でも一番寒い時期ですが、春の気配が感じられる季節でもあります。
新入学に合わせての教育費のワンポイントアドバイスします!

新入園

そろそろ習い事などを始めるお子さんもいらっしゃるのでは?塾や習い事などの教育費は家庭の方針で「かける教育費」です。始める時がポイントです。親や子どもの希望だけでなく、経済的なことを考えるのも忘れないようにしましょう。

小学校入学
子どもが小学生の時は、一番貯蓄ができる期間です。大学進学資金(高校卒業後の教育資金)を頑張って積み立てましょう。

中学校入学
義務教育ですが、教育費だけでなく家計支出も増えていきます。高校受験を控えて貯蓄ができるギリギリの期間です。家計もキュッとシェイプアップしましょう。

高校入学
公立か私立で家計負担はかなり違いますが、ここは頑張って毎月の家計の中から支出しましょう。入学準備金以上に貯蓄を取り崩すと大学資金が足りなくなることもあります。

大学入学
奨学金を借りる時は、返済のことも考えましょう。卒業後10年〜15年負債を抱えることになることを忘れないようにしましょう。

新社会人
収入の中で支出をして、毎月貯蓄ができるようにしましょう。給料天引き貯金がおススメです。

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