アイドル、俳優、アニメのキャラクター、はたまた建造物や鉄道など、自身の好きな人や物を愛で、応援する活動「推し活」。若い世代を中心に広まったこの言葉ですが、近年はミドル世代、シニア世代の方々も「推し」に夢中になる人が増えているようです。この「推し活」が、実は心身ともにとても健康に良いと言われているのはご存知でしょうか？

好きなものや夢中になれるものがあると、生活に彩りが生まれて毎日が楽しくなります。暮らしの中で楽しみがあると、気持ちが豊かになり前向きな思考にもなりやすくなります。また、推し活は日々のモチベーションアップにもつながります。推しを応援する資金を確保するために仕事を頑張ったり、落ち込んだ時にSNSや動画で推しに触れることで活力につながったりと、推しは暮らしの活力源となるのです。

推し活は、シニア世代の認知症予防にも効果的と言われています。推し活をきっかけに交友関係の広がりが生まれ、同じ番組を見たり、コンサートへ出かけたり、誰かと共通の時間を過ごすことで、他人に対し理解や共感を深めやすくなります。他者とのコミュニケーションにより脳が活性化し、認知症を防ぐ効果が期待できるのです。

「好き」と思えるものさえあれば始められる推し活。無理なく自分のペースで楽しみつつ、暮らしに潤いを与えていきましょう。