健康チェックもできる
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すこやかOXクイズ3分でできる!Yes! No! すこやかOXクイズ3分でできる!Yes! No!

健康に関するプチ知識を、
クイズで楽しく学ぼう!
毎月いろんなテーマで出題します。
めざせ!すこやかハカセ!

  • 2021年11月の○×クイズ乾燥する季節、肌だけでなく髪のケアも行なおう!

    乾燥するこの時期は、お肌だけでなく髪へのダメージも気になりますね。 今回は、頭皮や髪の毛へのケアをご紹介します。

  • 2021年9月の○×クイズ手を清潔にして感染対策!

    いろいろな場所に触れる手。その手で目や鼻、口元を触ると、手についたウイルスなどが体内に侵入し、感染症を引き起こす場合もあります。手洗いや消毒などをこまめに行ない、感染症を防いでいきましょう。

  • 2021年7月の○×クイズ知っておきたい紫外線対策

    紫外線が気になる季節。肌を健康に保つための紫外線対策をお伝えします!

  • 2021年5月の○×クイズマスクによる肌荒れを防ごう

    マスク生活の影響で、肌荒れやニキビ、皮膚のかぶれなど、肌トラブルを抱えている方が多いのではないでしょうか。肌荒れを防ぎ、いつでも健康な肌でいたいですね。

  • 2021年3月の○×クイズ自宅を清潔に保って家族の健康を守ろう

    生活スタイルが大きく変化し、家で過ごす時間が増えましたね。自宅の衛生管理や感染症対策を行ないながら家族の健康を守りましょう。

  • 2021年1月の○×クイズ寝る前のNG行動をさけて、冬の睡眠の質を上げよう!

    睡眠の質が低下しやすい冬も、眠気を感じずスッキリと過ごせるように、スムーズな入眠を心がけたいですね。

  • 2020年11月の○×クイズ寒さによる「コリ」を解消し、冬を快適に過ごそう!

    この時期は、寒さにより身体が縮こまり、肩コリなどが起きやすくなります。老廃物や疲労物質も溜まりやすくなりますので、きちんとケアを行ないましょう。

  • 2020年9月の○×クイズ胃を健やかに保ち、食事を楽しもう!!

    食欲の秋がやってきましたね。おいしくごはんを食べるためにも、日頃から、胃のケアを行なっていきましょう。

  • 2020年7月の○×クイズ暑い季節も体調を整えて!

    徐々に暑さもピークになる時期。動いていなくても体力を消耗するこの季節は、体調を崩しやすいので、日々の健康管理に気をつけて過ごしましょう。

  • 2020年5月の○×クイズ乱れがちな生活リズムをリセット!

    夜更かしやいつもより遅い起床などの生活の乱れは、身体の不調の原因にもなります。気持ちのいい1日を過ごすために、生活・健康のリズムを整えることを心がけたいですね。

  • 2020年3月の○×クイズ花粉をしっかりガード!

    温かい季節、過ごしやすくなる反面、花粉でくしゃみや鼻水、目のかゆみがつらくなる方もいるのでは?花粉症対策をしっかり行い、快適に過ごしたいですね。

  • 2020年1月の○×クイズ冬も食中毒対策を忘れずに

    季節問わず起こりやすい食中毒。特に11月~3月に流行し始める「ノロウイルス」に感染しないために、適切な予防を心がけましょう

  • 2019年11月の○×クイズ免疫力を高めて冬も元気に!

    徐々に寒くなり風邪をひきやすい季節になりましたね。冬も病気に負けず元気に過ごせるよう、免疫力を高めましょう。

  • 2019年9月の○×クイズ感染症に気をつけよう

    気温が下がり、空気が乾燥する秋から冬にかけての時期は、インフルエンザなどの感染症が流行し始めます。きちんと予防して体調を整えましょう。

  • 2019年7月の○×クイズ熱中症に気をつけよう

    日に日に暑くなると、気をつけたいのは熱中症。適切な予防をしてこれから迎える夏も元気に過ごしたいですね。

  • 2019年5月の○×クイズメンタルヘルスの不調を防ごう

    社会生活の変化や新生活に慣れない、普段よりストレスをため込みやすい時期にこそ「心の健康」に気をつけましょう。

  • 2019年3月の○×クイズ風邪予防を大切に

    柔らかい日差しを感じる季節ですが、まだまだ風邪が流行中。健康を保つためにもしっかりと「風邪予防」して元気に過ごしましょう。

  • 2019年1月の○×クイズ目覚めを良くするには

    朝の目覚めが悪いと、1日中ずっと頭がぼんやりしてしまいますよね。朝は少しの工夫でスッキリと目を覚まして、さわやかな1日を過ごせるようにしましょう。

  • 2018年11月の○×クイズ冷え対策

    日に日に気温が下がり、冷え性の方にはつらい時期になってきましたね。冷えは「万病のもと」とも言われています。しっかり冷え対策をして、冬を元気に過ごしましょう。