解説：寝ている間は口の中が乾燥し、菌が増殖しています。歯を磨く前に朝食を摂ってしまうと、口内の菌も一緒に体内に侵入してしまい、腸内環境が乱れ、血液に流れ込んだ菌が炎症を起こし、免疫力の低下につながります。起床後すぐに歯を磨き、口内を清潔に保ちましょう。
