解説：涼しい場所で身体を休ませるだけではなく、身体の中の温度(深部体温)を下げることで、熱中症対策になります。冷やす場所は、手のひら、足裏、頬などを水で5~10分ほど、また、太い血管の近く(首や脇の下など)を冷やしても効果的です。
