解説：唾液には殺菌作用がありますが、寝ている間は唾液の量が少なくなるため、口の中の菌が繁殖しています。したがって、朝起きたらまず歯を磨く習慣をつけ、口の中の菌を減らしましょう。また朝食後の歯磨きも忘れずに行ないましょう。
