解説：食事をすると口の中が酸性になり、歯の表面が弱い状態になります。 唾液の成分の自浄作用によって修復を行なうのですが、修復する前に歯を磨いてしまうと歯の表面を傷つけてしまう可能性がありますので、食後30分程空けてから歯を磨くことを心がけましょう。
