解説：立ちくらみの一因として、脱水症状も挙げられます。特に夏場は汗で身体の水分を失いやすくなります。喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をおこなうよう心がけましょう。アルコールやお茶やコーヒーは利尿作用があるので、水や白湯などを飲むのがおすすめです。
